11/03/18 10:35:33.98 LqiktQBx
遅くなったけどみなさん回答ありがとうございます
ダンベルだけではなかなか難しいってことですね
スクワットの方は
もしやるならブルガリアンとかランジでという感じで臨機応変にやっていきます
ただやはりデッドはどうしようもないみたいですね・・・
こればかりは（限界があるだろうけど）プレートの追加か
ダンベルでやるのは根本的に諦めるしかないと言うことになりますね
11/03/18 10:35:33.98 LqiktQBx
遅くなったけどみなさん回答ありがとうございます
ダンベルだけではなかなか難しいってことですね
スクワットの方は
もしやるならブルガリアンとかランジでという感じで臨機応変にやっていきます
ただやはりデッドはどうしようもないみたいですね・・・
こればかりは（限界があるだろうけど）プレートの追加か
ダンベルでやるのは根本的に諦めるしかないと言うことになりますね