11/03/15 10:34:28.53 wVJZr/Dr
FRで60キロセットのダンベルを以前に買ったんだけど
スクワットやデッドだと物足りなくなってきました
かといって金銭や時間、場所などの理由から
ジムやバーベルというわけにもいかないので
このままダンベルの延長線でやっていきたいんですが
次のステップとしてどういう買い物をしたらいいですか？
ロングシャフトと追加プレートという感じでいいんですかね？
このままダンベルで重量を増やしていくに当たって
注意点なんかもあればアドバイス下さい
11/03/15 10:34:28.53 wVJZr/Dr
FRで60キロセットのダンベルを以前に買ったんだけど
スクワットやデッドだと物足りなくなってきました
かといって金銭や時間、場所などの理由から
ジムやバーベルというわけにもいかないので
このままダンベルの延長線でやっていきたいんですが
次のステップとしてどういう買い物をしたらいいですか？
ロングシャフトと追加プレートという感じでいいんですかね？
このままダンベルで重量を増やしていくに当たって
注意点なんかもあればアドバイス下さい