11/02/08 02:29:29 x9V1dzLt
ダンベルを買ったんですが、ダンベルフライをする際には、ベンチがあったほうがいいのでしょうか？
現在、15キロのでダンベルフライしてますが、ベンチにすると重く感じたときに、すぐにダンベルを離せないので危険かなと思うんですが、そのあたりは大丈夫なんでしょうか？ 取り越し苦労って言うか。
今は、床に横になってやっていますが、ベンチのほうが効率がいいのでしょうか？
11/02/08 02:29:29 x9V1dzLt
ダンベルを買ったんですが、ダンベルフライをする際には、ベンチがあったほうがいいのでしょうか？
現在、15キロのでダンベルフライしてますが、ベンチにすると重く感じたときに、すぐにダンベルを離せないので危険かなと思うんですが、そのあたりは大丈夫なんでしょうか？ 取り越し苦労って言うか。
今は、床に横になってやっていますが、ベンチのほうが効率がいいのでしょうか？