☆☆トレーニーが食事をうｐするスレ　２食目☆☆at MUSCLE
☆☆トレーニーが食事をうｐするスレ　２食目☆☆ - 暇つぶし2ch486:無記無記名
11/01/29 02:22:33 lEDP1Fyl
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)　繊維16.2g　一食369円くらい
うし、ほうれんそう、かぼちゃ、けんちんもどき（豆腐、こんにゃく、
にんじん、ごぼう、だいこん、じゃがいも、ねぎ）
汁は塩分の関係で極力飲まない　かぼちゃおわり

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)　繊維16.2g　一食397円くらい
うし、ほうれんそう、けんちん、ひじき煮（ひじき、にんじん、れんこん
油揚げ）、めし
にんじんがダブっても気にしない　ほうれんそうおわり


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