☆☆トレーニーが食事をうｐするスレ　２食目☆☆

☆☆トレーニーが食事をうｐするスレ　２食目☆☆at MUSCLE

☆☆トレーニーが食事をうｐするスレ　２食目☆☆ - 暇つぶし2ch395:無記無記名
10/10/09 14:13:02 AeaMF1X1
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南米はペルーのキヌア料理
キヌアスープトレーニー風
オリーブオイルで皮と脂を除去した鶏胸と玉ねぎとほうれん草を炒めて
キヌアミックスと水を入れて胡椒と塩で味付けして煮こんで完成

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