09/05/17 05:47:40
>>370
記憶術関連の本なんて死ぬほど世の中に出てるし、定番方法も全て共通。
ダイエットと一緒で理論なんて当たり前のことオンリー。
■食べ物・飲み物に気を配る。
カロリーの低い食事を腹八分目で我慢する。
間食は避ける。甘い物は避ける。
■適度な運動を心掛ける。
こんだけでしょ。あとは自分で実践し習慣化できるかどうか。
奇跡の方法なんて全てが金儲けだよ。
09/05/17 05:47:40
>>370
記憶術関連の本なんて死ぬほど世の中に出てるし、定番方法も全て共通。
ダイエットと一緒で理論なんて当たり前のことオンリー。
■食べ物・飲み物に気を配る。
カロリーの低い食事を腹八分目で我慢する。
間食は避ける。甘い物は避ける。
■適度な運動を心掛ける。
こんだけでしょ。あとは自分で実践し習慣化できるかどうか。
奇跡の方法なんて全てが金儲けだよ。