11/09/20 22:59:32.35 3z728VM3
私はよく階段でこけたり、歩いていて躓いたりがよくあるんですが改善方法はありますか？
何年も住んでいる自宅の階段でも月2,3回はこけています
この間は出掛け先の階段で頭から真っ逆さまに落ちました(頭と肩に激痛・足と腕に大きなあざ出来たくらい)
段差のない道で自分の足につまづいたりします(段差のあるところでは段差につまづく)手に持っているものを足のかかとに落としてあざをつくることもよくあります
人にぶつかることも多いです
家や学校、バイト先の机に太股をぶつけたり、戸棚の扉に頭をぶつけます
ドアに指を挟むことも多いです
自分では気を付けているつもりなのですが、周りの人に比べて怪我の回数が凄く多くて困っています
身長は高い方ですが、体系は普通です 運動音痴というわけでもありません
怪我をしないよう何かいいアドバイスはありますか？