11/09/15 15:37:43.45 4YAFuIzp
>>325
頭にきて物に当たってスッキリする人と逆にイライラが増す人いるけどどっち？
自分は後者、大声出しながら物壊してもよけいイライラするのでやらなくなった
物に当たってスッキリするならいい方法がある
100円ショップなどで安い食器（ガラス・陶器）を買う
厚手のビニール袋にそれをいれる（一個ずつなら経済的）
袋ごと床に叩きつける（袋が破れない程度に）
あとは地域のごみ収集日に捨てる
「何もできない」「やっても無駄」「自分はいらない存在」と
ネガティブになっていることが一番問題だと思う
少しずつでいいから自分で自分を認めてあげるクセをつけたらどうかな？