11/11/18 13:13:52.90 pAe8fUSs
肩こりが尋常じゃない。サロンパスっぽいの貼ってたら、皮膚が荒れてもう貼れない。
疲れも酷い。最近寒いから余計体もいうこときかない。冬は越せるのだろうか。。
725:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 19:53:47.11 H/aZVslo
>>724
コリホグスンいいよ｡
726:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:21:21.14 zIePeK8D
>>724
バンテリンていう塗り薬が効いた
ほどほどにがんばれよ
727:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:34:20.61 Capoh++9
>>725
ドラえもんの道具に有りそうな名前だ
728:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:38:22.46 nKZsiRBc
肩こりの人は猫背が原因だってTVで言ってたよ
729:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:39:03.88 JxKJUijK
異常な肩こりでいろいろ調べたら
眼圧高かった
730:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:55:16.51 nxh5Up3E
人間は食事と呼吸で得られるエネルギーで体を動かしているのだから
その基本から見なおさないと体質は変わらない
食事は２、３日抜いても死なないが
呼吸は５分も止めたら意識不明になるか死ぬほど重要なもので
ただ無意識に吸って吐くだけじゃなく、ちゃんと正しい呼吸をすれば
酸素が体の隅々に行き渡って体調も良くなるはずだ
別に民間療法とかナントカ健康法とかそんな胡散臭い話ではない
酸素を効率的に体に取り入れれば、それに伴って体も物理的に変わってきますよという話だ
もちろん日々の食事も見なおしたほうがいいし、運動もしたほうがいいに決まってるし
体と脳に必要不可欠な休養を取るために睡眠も見なおすべきだと思う
が、いきなり全部やるのは難しい
でも呼吸くらいなら金も時間もかからないしすぐできる
あの由美かおるさんも呼吸法で若さと美貌と健康を維持しているそうだ
疲れやすい人は無意識に浅い呼吸をしていないか？
興味があれば調べてみて欲しい
731:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 21:45:40.54 8mr25G9B
この1月半の間、疲れやすさを解消しようと、筋力増強に励んでいるけれど、
疲れるし、時間かかるし、いやになりそう。
疲労度の低くて、強度低めで、回数少なめだけど
ほぼ毎日（少なくとも2日に1回）するようにしているけど、くじけそう。
今のところ、活動できる時間が増えたような気がするけれど、
そのあと、どっと疲れて動けなくなったりすることがある。
ときどき、スイッチの切れたような日になることがある。
くじけそうな自分を戒めている今日この頃。
どうすれば、効率よく、体質改善できるだろう？
732:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 22:08:08.76 GUvV4Q8W
すぐ疲れるのは精神的に弱いからだと思ってたんだけど、
橋本病というのにかかりやすい体質だったらしい
どうも常に元気がなかったのはそのせいだったんだなってなんか安心した
733:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 22:14:45.45 Ynois9Vd
体質改善…
とりあえず養命酒もニンニクカプセルも胃の弱い自分には無理だった。
サクロンをポッケに常備していた小学生だったな。
734:おさかなくわえた名無しさん
11/11/19 00:21:15.21 /zIQXrpR
ニンニク注射が効くと聞いて調べたら、ニンニク注射はニンニクじゃなくてビタミンＢだった。
薬剤師の友人に「サプリでも効果は同じなの？」と聞いたら「即効性以外は同じ」と教えてくれたから
とりあえずビタミンＢのサプリを飲み始めた。効くといいな。
735:おさかなくわえた名無しさん
11/11/19 01:20:30.20 lfQnXsw+
URLﾘﾝｸ(sky.geocities.jp)
736:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 16:01:23.11 FvgHH31I
ニンニク注射はニンニクなんか入ってないのは常識だろ・・・
737:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 18:57:34.91 yc0zRpNu
だるくて仕方ないんでエスタロンモカのんだけど
爆睡してしまった
738:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 19:05:56.75 J+sDfWeN
今日は異常にだるい
739:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 19:21:30.50 e4AHw5WL
>>737
モカ、効かないからって飲みすぎると
眼圧上がりすぎて目玉痛いから気をつけて…肌も荒れるし。
そんな自分も夕方まで昼寝しちゃった…しっかりパジャマ着てｗ
寝ると魂が休息できる気がする…
740:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 20:41:03.31 Lt/D/1Ky
魂の休息、いい表現だね。
気持ちよさそうに寝てる739を想像した。
741:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 21:08:49.66 rZvQV7V2
そら他人のレスばかり集中してヲチしてたら、
体力なんかつきませんがな。
モカがなんとか、どうせ性格悪すぎて呪われてんじゃない？あんたたちw
742:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 21:10:25.82 FyeAonci
１０ｋｍ走れる体力が付いても疲れやすい体質は治らない。
筋持久力と疲れやすい体質はあまり関係がない。
ちゃんと直そうとしたらやっぱり医者の力が要る。
743:おさかなくわえた名無しさん
11/11/21 08:55:19.96 m4ebo2Q1
>>739
ありがとう
普段からイブクイック（無水カフェイン含有）飲んでるし
緑茶二リットルは飲んでるし
効くわけないよな
744:おさかなくわえた名無しさん
11/11/24 13:00:06.87 EaAFMPIj
ニンニク注射したら体からニンニクの臭いしてきたとか言ってる芸能人は何なの？
745:おさかなくわえた名無しさん
11/11/24 15:00:09.56 oBI7vxWJ
今日、病院行ったら疲れたからもう寝る。
746:おさかなくわえた名無しさん
11/11/25 00:40:56.24 5PluHsKx
疲れて疲れて仕方がないので病院で検査して貰ったら栄養失調…
家族に腎臓が悪いのがいて療法食なんだけど
自分以外の人間が良い物食べてるのが嫌だって騒ぐんで付き合わされてたら
栄養の吸収効率が悪い体質の私が栄養失調になったって事らしい
それ以来睨まれても騒がれてもお構いなしでまともな食事を一人で作って食べてる
少しずつ体力が戻ってきた
疲れる人の中で栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い原因だそうだから
ヘルシーを追求してる人はタンパク質の量にご注意
747:おさかなくわえた名無しさん
11/11/26 19:50:17.65 XEPJcBuu
>>746
このスレには低血圧の人も多い気がするから、ある程度塩気をキチンと取った方がいいよね。
(腎臓病向けの食事は塩分制限があった気が。)
そして、夕食後～就寝前に豆乳を取るようにしたら深夜の強烈な空腹感やタンパク質不足が改善された気がする。
確かにタンパク質大事。
豆乳など植物性タンパク質は、動物性のよりも消化のときに内臓が疲れないから良い気がする。
748:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 07:41:37.42 4UuHl15e
物の見方が浅すぎる。学生？
たんぱく質がどうのこうの、塩分がどうのこうのと
そういう問題じゃない。
アドバイス好きなら、ダイエットスレに行けば？
おろかなダイエットをして、そういう問題を抱えている人もいるかもしれないし。
749:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 07:51:55.09 4UuHl15e
>栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い
ぜんぜん、健康オタクじゃないし、健康的でもない。
本当に愚かだ
750:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 12:29:50.23 RabARtQD
何でそんな偉そうなんだ
体は疲れてても、精神は病みたくないもんだ(´・ω・｀)
751:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 12:37:39.19 cTr537/z
>>748>>749
何でいきなりキレてるの？全員が同じ理由で疲れやすい体質ってわけでもないだろう。
>栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い
これは実際あるよ。
まぁ、カロリーをムダに抑えようとしてる老人に多いけどね。
これが原因で疲れやすくなるかは知らないけど、栄養不足なんだから体力はないだろう。
752:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 19:29:36.78 GY8pVMK2
>>747
このスレは、以前から時々世話になるので私もあまり悪く言いたくないんだけど、
常連の人の中には神経質で閉鎖的な人もいるの。
喧嘩腰はお勧めしないけど、あまり気にせず参加するのが一番かと思う。
ああ、お邪魔しました。スレロムに戻ります。
753:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 20:07:43.02 9dZvLgN0
職場に栄養失調いるよ
労働現場なのに
なのに整理が月3回くるとか（栄養失調なのに3回とか不思議なんだが）、風邪とかよく引いてる
タバコばっかり吸ってろくなモン食ってないんだろう
754:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 22:04:13.53 UrpQU7ot
>>753
それ健康診断で指導入らないのかね
755:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 00:27:17.51 G6mc25Lh
この間、２日間ほぼ丸々熟睡した後は、何年ぶりかって位、体調がよかった。
頭も冴えて、体中に力が満ちている感覚がした。
あれもこれもしたいしなんでもできそう！って感じだった。
あのコンディションを維持できたらなー…
756:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 01:41:52.36 h/r9/wPi
一方俺は逆だったｗ たまーにこういう日がある。
朝から謎の頭痛、倦怠感、階段の上り下りでフラフラ、
本屋でゲロ吐きそうになって、金魚みたいに外の空気吸い。
ゲロ吐きそうになる直前って、全身が一瞬にして冷たくなるね…ｗ
757:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 02:51:36.02 D0hvnBUT
夏はシャキシャキ動けるんだけど、この季節になると辛い…
まず、やたら眠い。
専業主婦なので、午前中に二度寝して、夕方また眠くて寝てしまう。
そして夜は夜で普通に寝る。
多分、低血圧の影響なんだろうけど。
758:おさかなくわえた名無しさん
11/11/29 23:41:23.99 ma52W0cW
>>757
冬季ウツですよ
それ
759:おさかなくわえた名無しさん
11/12/02 22:18:10.79 9lLmSIy3
ﾉｼ いつも冬季ウツっぽくなるよ。私の３大症状は
１ 納期が迫ってても仕事をする気がおきない
２ ウツってほどではないけど気分がふさぐ
３ 冬眠かと思うほど眠れる。朝、起きられない。
760:おさかなくわえた名無しさん
11/12/02 22:37:14.69 1vHJqAHl
>>753
整理3回か、貧血（血が足りない）起こしてるレベルだね。
ホルモン足りないんじゃないか。
体がだるいから、食事するのも疲れるとか胃が受け付けないとか。
761:おさかなくわえた名無しさん
11/12/03 22:04:30.62 aoudDW48
ここ数ヶ月食後に腹痛を起こす事が多くて辛い
少し寝れば治る事もあるけど下手すると半日以上痛みと吐き気と寒気が続く
今もそうだよ…今日の夕飯はおじやだったから大丈夫だろ！と思ってたのに
762:おさかなくわえた名無しさん
11/12/04 00:43:41.61 Spg2+D0P
よく噛んで食べてる？
消化不良でも胃痛や吐き気だけじゃなく、頭痛とか、眼痛になることもあるよ。
体が冷えると胃の動き悪くなるし。
763:おさかなくわえた名無しさん
11/12/04 09:11:10.07 YoKb6TjO
>>753
貧血ひどくなったり、皮下脂肪すくなくなると
ホルモンおかしくなって生理不順になるからね
産婦人科行った方が良いレベル
764:おさかなくわえた名無しさん
11/12/07 20:12:42.20 kSEIkpVM
なんかやって疲れるのはまだ分かるけど
なにもしてないのに疲れるのはなぜなんだ…
765:おさかなくわえた名無しさん
11/12/07 22:05:21.74 7fAS84hu
酒飲んでるひといないとおもうけど、
酒に弱いのに飲んでる人はやめてみるべし。
ぐでんぐでんになるなら疲れるの想像できると思うけど、
たしなむ程度でも肝臓は疲れちゃってる。
アルコールが残ると睡眠も浅くなるらしいし。
いつもぐでーっとした疲労を味わうはめになる。
酒に強い人はこうならないらしい。
766:おさかなくわえた名無しさん
11/12/09 01:03:07.77 XBdGPQrb
お酒飲むだけで疲れるよね。金曜日しか飲めない。
767:おさかなくわえた名無しさん
11/12/11 20:18:23.58 LHAu6zBb
腰痛持ってると疲れやすいんですか？
768:おさかなくわえた名無しさん
11/12/11 20:22:31.79 Oq1DUnZd
寒くなってきたら、体が冬眠状態に入ろうとする。
夕方ようやく帰ってきたら、ささっと家事をすませて
夜七時には布団に入る。そのままDVD見ながらだらだら見ながら寝る。
そのまま朝。休日はだらだらDVDの部分のみ。