11/08/31 19:22:42.06 +w1uUtqI
>>559
あれこれ考えずにリズムよく生活するといいんじゃないかな
562:おさかなくわえた名無しさん
11/08/31 21:17:57.53 ILZHacsB
>>559
疲れをためないこと
週の真ん中の水曜日は9時には寝て睡眠をしっかりとること
563:おさかなくわえた名無しさん
11/09/01 18:05:57.49 3S5Ao9vP
>>558
行ってるよ。ＭＲＩまで撮ってもらった。
564:おさかなくわえた名無しさん
11/09/01 20:02:37.62 zd6hnZDO
座り仕事って、肩こりとか拝金痛とかすごくない？頭痛も。
１キロくらい歩くとびっくりするぐらいすっきりするんだが。
565:おさかなくわえた名無しさん
11/09/01 20:29:26.39 gNjUqTCe
肩凝りすごいよ
フェイタスがないと生きていけない
頭痛までするときはロキソニン飲んでる
566:おさかなくわえた名無しさん
11/09/01 21:21:35.24 yWVrGCeV
>>561
>>562
どうも。無事初日を終えられました。来週の水曜日が山場ですね。早寝でぐっすり寝られればいいのですが・・・
今まで不規則な生活で不眠症だったので、適度な疲労で良いリズムが作れたらと思います。
567:おさかなくわえた名無しさん
11/09/02 05:54:18.41 JIBD+cum
背筋痛や肩こりがここ２日ほどしないと喜んでいたら、耳鳴りがしてきた。
風邪なのか何か病気なのか…
目も頭も顔も悪いので、耳だけは悪くしたくないわ
568:おさかなくわえた名無しさん
11/09/02 10:12:45.94 WSHrRFD7
手のひらがものすごく熱いくてだるい
でも熱があるわけではない
569:おさかなくわえた名無しさん
11/09/02 21:24:25.97 OO0idayX
>>566おつ
570:おさかなくわえた名無しさん
11/09/03 14:21:48.26 TYK0z/ew
台風のせいかのか体がだるい
気圧が関係してるのか？
571:おさかなくわえた名無しさん
11/09/03 14:57:51.56 X78jsiTZ
私は天気の悪い日はやけに眠くなる。
今週半ばからずっと眠い。
572:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 04:12:10.39 r16cr+QC
風邪引いたとたん身体のあちこちにガタがきた。
関節痛・喉・結膜炎・ものもらい・歯激痛・口内炎
精神的に幸せだから実感してないんだけど、体が悲鳴あげてるのかしら。(・ω・)
573:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 07:53:37.47 46p0qMjk
風邪がきっかけで
慢性疲労や膠原病発症ってひともいるから
気をつけろ～
574:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 10:10:29.63 BcN9Fs+8
>>572
そんなに全身いっぺんに炎症がでるのはおかしくない？
医者行った？
風邪引いたからガタじゃなくて、
まだ風邪っぽい初期症状しかみえてないだけで実は・・・
ってこともあるから検査は受けといた方が良いよ～
575:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 10:25:13.68 b2Z5bTe4
疲れた…。肩凝りも酷いんでロキソニンテープ貼ってる。
疲れてご飯作る気がしないので、もう少ししたらピザーラのネット注文でピザたのんじゃう。
(;´Д｀)
576:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 12:59:24.64 b2Z5bTe4
ピザ食べたんでお昼寝しよっと。今日が休日でよかった…。
(;´Д｀)
577:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 15:02:10.32 mT6xR2YU
みんなお疲れ
風邪引いた…先月もひいてた
野菜1日300gの生活にして1ヶ月、それでもなかなか変わらないね
次はカルシウム…運動…なにもかも足りない(´・ω・｀)
578:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 16:22:33.78 b2Z5bTe4
昨日仕事で渋谷に行き、帰りに三茶で髪を切ってきたら、疲れてクラクラしていた。その上、お昼寝から目覚めたら熱っぽかったんで計ってみたら、37℃出てた。またまた疲労で発熱か…。(;´Д｀)
579:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 17:36:53.41 TM8o8VHo
知人に勧められてルイボスティーを始めてみた
水だしできるお手軽タイプを買って毎日１リットル位飲んでたら
仕事から帰るなり寝込んで数時間寝ないと何もできなかったたのが
軽い夕飯作って食べてシャワー浴びて普通に寝られるようになった
虚弱な人は試してみる価値あるかも
弱点は数日さぼったら元の虚弱に戻ることなので続けられる人限定なこと
580:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 18:30:11.87 +Ia0zG4G
そういや夏場の無理がたたって病気になって、今も治らない。
つか一生背負ってく病気になったわ。薬ないと悪化して多分寝たきり。
具合悪くなったらすぐ病院行ったほうがいいお。
581:おさかなくわえた名無しさん
11/09/06 18:21:24.43 Mez3y/da
疲れて頭がクラクラする。今日もこんな時間まで眠ってしまった。ようやく少し動けそうになったので、洗濯でもするか。(;´Д｀)
582:おさかなくわえた名無しさん
11/09/10 16:13:14.73 iTu8cbk5
毎日労働でくたびれてるのに
残業して６日連続勤務ってよくやるわ
583:おさかなくわえた名無しさん
11/09/11 18:22:31.50 vbkanIYW
免疫力が落ちたのか、靴擦れや傷がなかなか治らず跡も残る
蚊に刺されたところは濃い赤紫色になってしまい気持ち悪い
疲れた
584:おさかなくわえた名無しさん
11/09/12 10:26:47.54 MS5TRlb2
ツムラ４１番とコエンザイムQ10が効いてます。
どうやら慢性疲労症候群の致傷でも効果をあげてるらしい。
585:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 13:28:31.65 CLseLKXG
疲れた
節々が痛い
586:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 14:31:11.64 wHtqZtI4
食事よりもとにかく横になりたい。
587:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 16:19:34.44 aOoA7TKn
東京ドームでナイター立ち見したら、疲れがたまって昼過ぎに起きました…
588:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 16:40:25.23 Zh5Pf64b
水曜だから映画観に行きたかったのに、疲れて寝てて、もうこんな時間。
今日の予定、一つもこなせず。
このあと歯医者の予約があるから、歯医者だけは行かねば。
(;-∀-)ﾊﾋｰ
589:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 16:51:11.52 wHtqZtI4
だから予約なんて大嫌いなんだ。
590:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 18:54:50.00 Wf5PAOrS
同じく。阪大で慢性疲労症候群の診療してるらしいんだけど
午前中に２時間かかる病院まで行けるようだったら何も悩まない。
591:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 19:00:37.82 aOoA7TKn
病院といえば、明日は通院日だ。
徒歩15分だからいい散歩だわ。
あまり歩かないと足がダメになるからね
…って老人みたいだな
592:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 02:34:22.82 VtFD+ynN
肩凝り酷い…。背中痛い…。(;´Д｀)
593:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 05:56:48.50 /MEEoSdk
>>576宅配ビザなんて食べてるから益々不健康になるんだよ
594:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 06:10:22.88 tSZUBIro
>>593
食っちゃ寝もまずいよね。胃に負担がかかったり
かなりてきめんに肥満を誘発したりする。
私の場合は食べすぎより太る原因になる。
595:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 06:31:11.26 /MEEoSdk
>>594食べてすぐに横になる→消化不良→腸で十分な吸収が出来ない→下痢→痩せる
って事で太りはしないかと思うのですが…
596:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 08:17:39.99 VtFD+ynN
>>594
いやぁ～そう言われましても、食べた後、しんどくて眠くて起きていられないのがこのスレの住人ではないかと…。
(;´Д｀)
597:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 08:33:18.51 VLs3jtG1
食後眠くて起きていられないのはインシュリンショックじゃないかと
598:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 08:54:24.86 RhaWXAbh
アトピーと凝りが酷くて、メントール系塗ったくってきた。
電車にギリで乗ったので汗かいた。
去年も散々な思いしたので分かってたけど、この火照り感は異常。
夏でも使える塗り薬、早く開発されないかな。
599:おさかなくわえた名無しさん
11/09/17 04:08:26.30 6eAGyHcB
>>594
ピザはまずいよ、脂肪の塊。
レトルトのお粥がいい。
なんかこの一週間すごく疲れた。人の目がこんなに
強制的に気になったのは初めてだよ。日本語変でごめん。
新聞読んでもむしゃくしゃするし、何かすごく
何もかもが嫌だ。
今日は病院に行ったら、あとは一日、寝てますかな。
600:おさかなくわえた名無しさん
11/09/17 15:34:05.85 wjvQLCsi
体調みながらの人生になってしまっている…
３ヵ月後のコンサートの前売りチケットなんか買えないわ。
悪い席でもいいから直前に買うことにしてる。
以前は普通に発売日に申し込んでたのに。
601:おさかなくわえた名無しさん
11/09/17 20:39:26.13 a87qL7bx
自分も。昔はまだ頑張れた。
今は当日にならないと分からない。
602:おさかなくわえた名無しさん
11/09/17 22:47:06.10 zYCU+u9G
疲れてめまいがするのは貧血かな？
603:おさかなくわえた名無しさん
11/09/18 22:37:29.92 gW3f5WIq
>>600
自分と逆だ。
「確実に万全の体調」という事はありえないから
ライブとかは無駄になる覚悟でどんどん買っちゃう。
ただ、人と会う約束は１ヶ月位前にして、その日に向けて
体力を蓄えるw
604:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 03:59:06.29 WN5ZowN4
>>597kwsk
605:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 04:30:18.42 WQ7XdaYW
食後低血圧でしょう
606:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 10:52:11.02 kgg2GA1b
３連休も家でｺﾞﾛｺﾞﾛ
ｺﾞﾛｺﾞﾛできて幸せだけど何も起こらなかったように時間が過ぎて行くのが少し悲しい
でも遊んだり運動する体力がない・・・
607:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 11:06:20.83 kgg2GA1b
>>605
自分も昼食を満腹に食べたら、その後貧血っぽいだるさ＆眠気で参ってしまいます。
腹七分目ぐらいにしたいのですが、ボリューム多い社食を上司や同僚と同席して食べないといけないので
むやみやたらに食べ残せないのでつらい。
食後低血圧で調べたら「ためしてガッテン」で食前にコーヒーを飲んでカフェインを摂取するといいと書いてありましたのでやってみようかと思います。
608:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 11:18:19.43 EXy5VnbK
満腹だったら低血糖のほうじゃね？
血糖値急上昇したらインシュリンが働きすぎて、
今度は血糖値が下がりすぎてしまう。
血糖値が下がりすぎるとぐったりしたり眠くなったりしてしまう。
609:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 11:51:46.58 kgg2GA1b
>>608
低血糖もあるのか・・・調べたら空腹時に運動すればいいと２ちゃんのスレに書いてあったが
いずれにしろやっぱ運動はしなきゃね・・・
610:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 15:36:54.67 9TQswvfI
>>603
有名歌手のライブチケットは7000円とかするからね…
でもその日を目指して少しずつ体調整えていけば何とかなる場合もあるが
博打だね。総立ち系はもう卒業したが。
秋バテでひどい状況だが、アメリカ旅行に行くことにした。
エアは有償でアップグレードリクエストしてるが、通らなければエコで10時間以上
過ごすことになります。
薬飲んで寝ちゃえばいいんだろうけど、じっと固まってると寝覚めに背中や節々が痛む。
グルコサミン飲んでるんだけどね。
血液検査とかじゃ異常はないんだが・・・。
611:おさかなくわえた名無しさん
11/09/20 21:32:22.08 PkjFON4g
こんなスレがあったのか
自分は梅雨～夏がひどく弱くて２時間も出かけたら３日は動けなくなる
冬は毎日ウォーキングできるくらいにはなるんだけど
昔は１日立ち仕事して歩いて職場行くくらい元気だったのになぁ
612:おさかなくわえた名無しさん
11/09/20 23:34:03.13 NTAEHimC
毎日8－9時まで残業が続いて、帰宅後飯食ったら何もできず寝るだけ
それで睡眠十分とっても、朝から疲れが残っててだるくて仕方ない。
週1の休日はほぼ寝てる。もう嫌だこんな生活。
613:おさかなくわえた名無しさん
11/09/21 07:43:38.71 RoqHMn6t
雨の日はさらにローテンション。
614:おさかなくわえた名無しさん
11/09/21 13:46:58.41 mlK2TLb8
寝ても寝ても眠い
数年前鬱になって、鬱は少しは治ってきたけどずっとこんなだ
一度知り合いの口ききで朝9時～夕方6時の普通のお仕事したら、帰ったら倒れるように寝込み、3時頃目が覚めて、
他のことは何も出来ない生活で1ヶ月の試用だったのに2週間でダメになった
普通の社員なんかなれるわけないから、フリーで自分のできる日にだけ仕事受けて、
ギリギリ生活できるぐらいは稼げてたんだけど、ありがたいことに仕事がそこそこ好評で
いろんな人から次々委託されだして、その頼んだ人が、自分の知り合いの仕事も頼むわ、となり、
余程の理由がないと断らなかったら、スケジュールがぎっしりになってしまった。
ありがたいが、しんどい…
615:おさかなくわえた名無しさん
11/09/21 14:53:17.85 MrNxDXV1
たまに友人と会うと、最初の方は元気なんだけど
夕方になると相手に疲れてるのが伝わってしまうみたい
今日は最後までがんばるぞ！と思うんだけど、どうしても
口数が少なくなって顔が死んでくるんだよね・・
かなり情けないんだけどどうすればいいんだろう
人の家の中でじっくり話すだけとかならいいんだけど
混雑した街中を歩きながら～とかになるともうお手上げ
616:おさかなくわえた名無しさん
11/09/21 22:20:32.99 i5EpmMCx
うちの父親がそんな感じだ。病気なのもあるけどすぐ調子悪くなって寝込む。
なんか家族が集まってﾜｲﾜｲしてる時とかに一人機嫌悪そうに無表情で「しんどい」とポツリと言って席をはずすような感じで
正直周りの人が気を使ってしんどくなってるわ・・・
病気でつらいのは分かるけど、なんでそう不機嫌な顔するかなと思う。
もちろん無理はしたらダメだけど、せめて失礼のないようにふるまえたらどんなにマシかと思うんだよなぁ
家族に対してもね。
617:615
11/09/22 10:53:25.56 ck/j3q1k
>>616
お父様の気持ちわかります
頭ではわかっていつつも、どうにもできない疲れというか
重さがのしかかってくるんですよね
多分お父様も私も疲れやすいというのに加え大人数の中での
コミュニケーションがかなり苦手なのかなと思うのですが・・
618:おさかなくわえた名無しさん
11/09/22 18:34:47.37 1ji1nklY
>>617
いえ父親の場合は現役の時は小学校の先生だったのでコミュ苦手ではないですよ
ただ退職してからは喋る機会がめっきり減って、人がﾜｲﾜｲしてる時に疲れるような表情をすぐするようになりました。
孫が遊びに来た時だけはしんどくてもﾆｺﾆｺしてるんですけど。
とかく母親と喋ってる時の疲れ顔具合が酷いので母親を気の毒に思います。
母が父を近場の外食にさそっても、旅行に行ってもとにかく父親がすぐ調子悪くなるので一緒にいてもお互い楽しめないようで。
619:おさかなくわえた名無しさん
11/09/22 22:43:08.82 A+WpWOc3
私は人といるのは苦手な人じゃない限り楽しいし、人がいる時はテンションを上げて何とか取り繕ってる
なので、別れて１人になったとたん、それまでのアゲアゲモードが切れ、どっと疲れてダウナーになる。
そして家に帰ると寝込む。
ライブとかも、多分自分的に通常の2～3倍の気力や体力を使ってるので、
見てる最中はすごく感動するし楽しめるんだけど、帰ったら翌日から2～3日、何もできなくなる。
そして内容をあまり覚えてなくて、感想とか聞かれても「良かった」としか言えない…
620:おさかなくわえた名無しさん
11/09/23 20:16:41.45 mNZ0Zkko
今週の月曜、気力を振り絞って、Ｖ６のコンサート行ってきたわ。楽しかった。
でも、結局体力が持たず木曜にダウンして、１日休んだ。orz
621:おさかなくわえた名無しさん
11/09/23 21:10:45.82 IFJuND3r
笑顔を作れない程のきつさはどこから来るんだろう。親しい人の前でさえ楽しくいられなくて悲しいし、周りが巻き込まれて辛いのも理解できる。
>>619>>620みたいになるなるｗｗ だからイベント行ったとか遊んだとか職場の人に言えないよ…
622:おさかなくわえた名無しさん
11/09/23 22:03:04.57 K+MD5wV8
620みたいなのは楽しんでる癖に何贅沢いってんだろうと思う。
疲れもせず、楽しいことはしたい。ワガママ言ってんじゃねーよ
621みたいなのは自分がいかに人間関係に恵まれてるかわかってないたんなる不幸自慢だと思う。
笑顔を作れない程のきつさ（キリッ）・・・・は？じゃあイベントとか行くのやめて家で寝てろよ
かくいう俺は疲れやすい体質でもあるし最近楽しいこともないし。頭は使わなきゃいけないし誰かと出かけたりする予定も無いし。
いい年なのに彼女の一つもできないし、やってらんねーよ！
623:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 00:02:58.20 Y1K77PVa
普通の人みたく「何気なく日常が過ぎる」わけじゃなく
日常でさえも頑張らないと疲れて仕方ないんだから、
たまには頑張って楽しいことしに行ってもいいんじゃないかな
いつも休日なんて寝てるだけのものなんだもの
人付き合いのある人はある人なりに大変なんだと思うよ
自分のわがままばっかりで周囲を振り回すわけにもいかないしね
624:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 00:08:49.46 tk6IO9To
仕事だけで精一杯で娯楽に回す体力がない
娯楽に体力使ってダウンしても次の日休めるのは羨ましいな
625:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 11:06:28.80 3p1l66qb
うぼあ
ロッドネス！！！
☆☆
HH
ここは自由なキャンパスDAAAA
ジャリジャリジャリクション！！！！！！！！！！！！！！
626:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 12:48:05.88 /lc5kP2K
会社にいるおばさん派遣は日曜日にライブに行き月曜日に
「体調不良」で休み、休み多いねと言われると「疲れやすい体質なの…
普通の人が羨ましいわ～」と言う。
せめて土曜日ライブにして日曜日バテてて欲しい。
627:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 17:05:28.73 noim2XXB
慣れない事をすると非常に疲れるのは普通でしょうか？
いつもはペタンコ靴を履いていますが、今日はパンプス履いて、お見合い用の写真を写真館で撮って来ました。
たった3時間のお出かけでヘロヘロです。。。。。
628:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 19:50:04.46 ayYoYZnj
>>627
ヒールは履きなれてないとそうなるよ。想像を絶する痛み＆疲労。
慣れると大丈夫なんだけどね。
自分は就職して制服のスカート履くのが凄い負担だった。股上浅いジーンズばかり履いてたから
くびれのとこで締めつけるスカートが違和感ありすぎて最初は吐き気がした。
なんで女の人の着るものは締め付けるもの（ブラジャー、ストッキング、ヒール靴など）ばっかりなの・・・と思ったｗ
629:おさかなくわえた名無しさん
11/09/25 17:33:43.20 Ra9ubHj9
安い香醋飲み始めて１か月だが、調子良い感じ。
ちょっと怠さが抜けてきたような。
プラシーボ効果かもしれないけど。
630:おさかなくわえた名無しさん
11/09/25 17:37:54.39 Fj7ADSKN
プラシーボだろうがなんだろうが、
安くて効果あるならとても素晴らしいことだね。
ちなみに俺の場合オクラ。あれ一パック食べると次の日妙にラク。
631:おさかなくわえた名無しさん
11/09/25 20:52:49.78 Bm6va5u5
おい！今日も疲れた疲れた言ってんのかこの甘ったれた味噌っかすどもが！
しばらく常駐して喝を入れてやるけん覚悟せーや！
632:おさかなくわえた名無しさん
11/09/25 22:50:44.62 aLi4LxaN
疲れた～。体中にロキソニンテープ貼りまくり。(;´Д｀)
633:おさかなくわえた名無しさん
11/09/26 18:08:19.38 lwqiwBS7
寒い
風邪引きそう
上り坂が多い自転車通勤嫌だなぁ～…orz
通勤だけでフラフラボロボロ。はぁぁ…
634:おさかなくわえた名無しさん
11/09/26 18:11:23.28 7CaVOxK+
あ～アゴの下が腫れてる
秋の花粉症じゃなくて風邪かもなあ
635:おさかなくわえた名無しさん
11/09/26 18:17:10.90 1C4bMys7
風邪引く予感。と思ったら、すでに他の人も書き込んでた。
葛根湯ドリンク買い込みーの、のど飴準備しーの、
準備かなり万端になりつつあります。
今週は何がなんでも風邪引いたらあかんのや。
636:おさかなくわえた名無しさん
11/09/28 01:27:59.34 qe2gqxSN
子供の運動会見に行ったら翌日に全身筋肉痛。
レジャーシート敷いて座って見てただけなのに、変に力んでいたんだろうか
それに加え強烈な日差しにやられ、２日寝込みました。
637:おさかなくわえた名無しさん
11/09/29 01:16:19.77 1vv5zJGN
秋バテきた――(･∀･)――っ!!
638:おさかなくわえた名無しさん
11/09/29 01:32:07.81 uPASfUor
え？養命酒ってダメなの？
639:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 07:53:03.28 2HhrZC/K
また口内炎出来た。ちょっと疲れるとすぐできる。
毎日仕事から帰ってきたら、食事とシャワーをささっとすませて
とはベッドに入ってしまう。帰宅が7時頃だから8時にはベッドの中。
640:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 12:18:49.31 WsHnMPqT
俺も激務に突入するとよくできる。忙しいのに口内炎でストレスが一層高まるし、
口内炎は口内炎ができることで、さらに疲労するよね。
今年からは医者から多めに塗り薬を出してもらって乗り切ってる。
ステロイドなので多用はよくないと思うが、よく効くよ。
641:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 14:24:30.73 wicK+A/d
口内炎が頻発するのはかなりやばい信号だよ
642:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 17:24:54.39 RO/fDbFC
>>641
だね。
さらにステロイドで免疫が落ちて別の病気発生というのもある。
643:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 20:48:03.55 2HhrZC/K
>>640
口内炎の塗り薬って、つけるのすごく難しいよね。
ガムの味がしてうまいけどな
>>641-642
自分は潰瘍性大腸炎ていう病気で、お腹の方は落ち着いてるんだけど
口内炎が頻発すっからそれがﾂﾗｲ。だからあんまり食べないんで
すぐ横になりたくなる。
644:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 21:53:22.91 HOdVnm/Z
口内炎と口唇ヘルペス再発しまくり
645:おさかなくわえた名無しさん
11/10/02 13:48:36.50 SzuA5hGV
>>642
口内炎でつける程度なら大丈夫だよ。
スレチだけど、最近はアトピーでのステロイドも
進化してるそうだし。
646:おさかなくわえた名無しさん
11/10/02 21:45:44.01 bsIqLUCF
病や過労・ストレスなどで抵抗力がおちると、口内炎や口角炎ができやすかった。
猛暑・酷暑などの気候条件でも、抵抗力低下の原因になる。
複数の理由で、数年間（5-8年ぐらい）口内炎や口角炎ができやすかったけれど
プロポリスを毎日とるようにしたら、できにくくなった
647:おさかなくわえた名無しさん
11/10/04 12:51:20.99 dBBEq8cJ
内臓がいかれてるっぽいのか
口の周りにできモノができてる
648:おさかなくわえた名無しさん
11/10/04 21:02:24.10 rsEw7ZlC
よく間でゆっくり食べな
649:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 00:44:00.88 BpfEL8Aw
彼氏の転勤に伴い結婚話が出たけど、怖くて仕方ない。
以前はあんなに結婚したかったのに。
朝起きてごはん作って洗い物してお弁当作って、掃除して洗濯してお買い物して
ごはん作って洗い物して…それを毎日なんてできるかな。
その上仕事を探して働きに出たら、どう考えても生きていける気がしない。
不安なの、と切り出してみたけど、「それで？」「あ、ううん、それだけ…」で
終わってしまった…
かといって専業主婦だと更に万全を求められそうで、どちらにしても
考えただけで、冷たい空気を飲み込んだみたいに心臓がバクバクして息がつまる。
今だって、通勤往復２時間で８時間働いた後は、帰宅してからすぐにベッドで２時間位
横にならないと使い物にならないのに…。
無理ですって言ってしまおうか、悩んでる。
疲れやすいのが理由で付き合いや結婚をやめた（しない）人いるかな…
650:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 07:12:02.15 koW9n72T
たしかに結婚して働きながら家事＆子育てとか信じられん
たぶん疲れやすい人は専業主婦コースなのかな・・・
でも主婦業でサボったら奥さん失格みたいに思われそう
651:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 13:37:43.80 BVK0qNc1
疲れやすいけど結婚してパートして子育てしてるよ
自分の場合は結婚前から1人暮らしだったので夫は私の生活がどんなのか把握してた。
そして夫は家がちらかろうとご飯が遅かろうと気にしない人だったので疲れやすくずぼら
な妻でも気にしてない
私は眠い時に寝ないとすごく機嫌が悪くなるので、夫からも家事より昼寝優先させて！
と懇願されたw
本当は専業主婦でいたいけど、家計を考えてパーﾄしてる。 正直しんどいとけどなんとかなってる
649さんは具体的に彼氏にこれだけやると疲れて寝る、とか家事は全力でできないから！
とか言っておいた方がいいかも
あと、男性は自分の母の家事レベルが基準になってるから、よくチェックしたほうがいいよ
652:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 18:29:48.66 c4F5fA2R
「それで？」
↑この冷たさは、なんか先行き暗そうだ。やめとけ。
653:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 20:33:16.77 TegIw86w
>>649
もっと彼氏を信用しろよ。
結婚まで考えてる仲だったらあんたの疲れやすいとこなんてお見通しだろ。
それに完璧にやろうとなんてするなよ。適当にやれ。
654:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 20:40:55.65 m9gpR+Lk
>>649
なに甘えてんだよ！
贅沢だな
そのうち亭主元気で留守がいいになるさ
655:おさかなくわえた名無しさん
11/10/07 21:14:33.65 d/XUQquN
>>649
なにを贅沢な！君は彼氏に愛されているのだ自信を持て！
最低限の労力で、しなくてはいけない家事をきちんとする方法は
目の前の箱が教えてくれるだろう！？
買い物だって、ネット通販があるし、パルシステムもあるし
掃除はルンバ、洗濯は全自動洗濯乾燥機
「～のズボラ」等と表記されてる家事、料理本を読めよ
656:おさかなくわえた名無しさん
11/10/08 05:01:38.38 LjywCtMN
眠くて眠くてしょうがない
「若いうちはやたら眠いのよー」って言われたけど全然若くない
いつになったらﾊﾟｷっと起きられるんだ
657:おさかなくわえた名無しさん
11/10/08 20:44:46.11 iZkr7LTT
ビタミンBのサプリメント飲み始めてから10年以上一度も口内炎できてない。
栄養って大事だ。ここの住民はちゃんと考えて栄養とってんのか。
658:おさかなくわえた名無しさん
11/10/08 22:57:10.10 S1YqLhRx
>>657は、サプリ無しでビタミンＢを摂る食生活には変えられないの？
自分はまんべんなく好き嫌いもなく食べてるんだけどなあ…
659:649
11/10/09 01:41:17.64 TwCo9GeL
今は、仕事以外の時間は「とにかく（お金がかかっても時間がかかっても）疲れないように予定を組む」
（友達と会ったりする用事や買い物、遊びなどは１日に１件とか、
節約旅行２回よりグリーン車＋タクシーの少し贅沢な旅行１回とか）
「疲れたらすぐに横になる」の２つを最優先にしているので、
怠け者とがっかりされそうで心配です。
農家が天気に勝てないように、私は襲って来る疲れには勝てないので
疲れを中心に生活してます。
彼氏がマイペースを許してくれる人なら良いのですが
家事でも出先での行動でも、自分の予想通りに私ができていないと
怒られます。
父には前世はナマケモノだなと笑われます。
母は同じ体質（１０時になると途端に何もできなくなる→「電源が切れる」と言います）なので
理解してくれます。
母のような専業主婦ならまだなんとかできるかもしれないけど
仕事しながらは、どうすればできるか想像もつかない。
仕事だけでも専業主婦でも大変なのに、兼業主婦なんて、
同じ人間とは思えないくらい尊敬する。
660:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 09:28:08.18 boBkzdRh
>>649
旦那に協力してもらったら？
身体疲れやすい（弱い）って知ってるんでしょ？
あとさ完璧な嫁さんなんてそんないないと思うけどなあ。
キジョ板みたら専業でもだめな奥さんスレあるよ。
仕事してて家事最低限って人の書き込みも見るし。
以外と子ども産んだり、太ったりしたら健康体になったりする人もいるし。
661:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 09:29:51.54 boBkzdRh
>>659
リロってなかった。
＞家事でも出先での行動でも、自分の予想通りに私ができていないと
＞怒られます
あなたが健康体でも
こういう男とは結婚しない方がいいと思う。
モラハラのニオイがプンプンする。
662:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 10:24:44.44 gnICuV2G
その男はやめておけ
一生そんな男に怒られ続けてのびのび生活できないなんて結婚する意味がない
無理して結婚してもろくなことはない
663:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 10:54:50.91 +U0a2tYC
>>649を読む限りその彼は649さんの不安な気持ちを受け止めてくれてない気がする
主婦業こなせるかどうかというより、体が弱いことに理解を示してくれる人で無いことが不安なんだよねきっと
664:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 12:32:09.61 oMAnKr9k
>>659
一生追い立てられて、責められて、なじられて生きていくハメになりそう。
今が一番ラブラブで優しい時期のはずなのに、あまりに冷淡すぎる。
体弱い事を理解できない人間には絶対に近づいてはいけない。
665:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 13:19:30.38 nnuJE623
お互い歩み寄っていける人がいいね
666:おさかなくわえた名無しさん
11/10/10 15:26:52.50 MHfngifx
>>649
ひとりで悩む前に、まずは、649は自分の不安をきちんと彼氏にぶつけてみては？
大事なことなんだから、ちゃんと自分が不安に思っているって、伝えないと。
そこで彼氏が向き合ってくれないなら、結婚は考え直したほうが良いと思うけどね。
667:おさかなくわえた名無しさん
11/10/10 20:11:43.50 e5MB1UkD
検診で貧血って言われた…。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
668:おさかなくわえた名無しさん
11/10/10 21:07:13.93 6tiJGhfH
>>667 疲れる原因がわかったらそこを治療すれば元気になれるよ！ 鉄分摂って溜息とおさらばだよ。
669:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 18:45:17.61 vQREk5ae
貧血と言っても、単なる鉄欠乏ではないので…。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
670:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 18:49:33.54 iEVGe/41
小出しの自分語りに顔文字ウザ
671:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 18:51:08.53 PaSq9nM7
病名しっかりある人は該当スレ行ってね
672:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 19:15:48.31 XvLIZ3hY
久しぶりに友人に誘われご飯食べてきたけど疲れた…。
外出も疲れたけど、ネガティブな人と会話するのってパワー使う。
673:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 22:56:33.56 TYcV2Et6
>>659
自分それで結婚辞めた人
モラハラ、うちと同じにおいがするわ～
うちは「パートでもいいから仕事をしろ」って条件をどうしても譲ってくれなかった
二時間外出しただけで帰って横にならなきゃいけないくらいの体で兼業なんてとても無理だと思った
けど、子ども作らないで、ダラ奥を極めて三下り半突き付けられるまで居座るのもいいんじゃない？
今は離婚くらい普通だし
自分は親の介護とかその先の収入考えるとお先真っ暗だから、ブラフかましてでも結婚しとけばよかったかなって思うときもあるよ
674:おさかなくわえた名無しさん
11/10/12 02:17:20.74 BDqKkxcI
なんでこんなに疲れやすいんだろう
精神の問題なのかな
675:おさかなくわえた名無しさん
11/10/12 10:47:32.48 AXZb6QRB
慢性疲労症候群っていうのもある
676:おさかなくわえた名無しさん
11/10/12 13:58:08.55 xrP9nEUg
>>673
自分は、結婚時はまだ普通に共働きしてそれほど疲れやすい体質でもなかったんだけど
出産を経た後、体質が変わった気がする。出産時に仕事は辞めて正解だった。
今は、短時間パートをしてるんだけど、やっぱり帰宅するとすぐ横になって起きられない日が多い。
夫は優しいので、最低限食事さえ何とか用意すればいい感じでマジ助かってる。
何と言うか、結婚前にこんな体質になってたら、やっぱり結婚戸惑っただろうなと思う。。
677:おさかなくわえた名無しさん
11/10/18 20:51:02.89 uN3ywG+v
仕事がたまって休日も午前中だけ出て
先週の残業もそんなにやってないのに
目が充血
678:おさかなくわえた名無しさん
11/10/19 20:09:52.34 yzVjiWeD
寝られるときは1日12時寝て起きてからまた寝る
出かけた時は帰ってきてからまた寝る
寝すぎるから眠くなるんだって言われるけど睡眠時間減らしたらもっと眠い…
どうにかして健康的に減らせないだろうか
679:おさかなくわえた名無しさん
11/10/20 23:17:42.85 7NOQ30zM
10月になって体調が少し良くなった。
体温が上がったからだと思う。
どうも、疲れやすさは、
筋力のなさ・低体温・低血圧
が原因だったと思える。
680:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 17:51:11.40 XAW4nPqs
疲れた…。
681:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 17:51:59.41 XAW4nPqs
眠い…。
682:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 17:54:17.19 nRoAIk4d
>>679
血流改善されたようだね。
血流は栄養を運ぶから大事。
683:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 18:16:42.88 l2uSdOJc
私も疲れやすい。
今日は洗濯と軽い掃除して動物病院に行っただけ、
それも親にクルマで送ってもらったのにグッタリ。
病院で検査って何科行けば良いの？
684:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 18:54:52.72 MlihiBHm
>>683
女性？
内科とあと産婦人科でホルモン検査してもらったら？
685:おさかなくわえた名無しさん
11/10/24 00:08:53.77 KPgnC20k
血液検査で貧血の具合も要チェックや！
鉄欠乏性貧血は結構じわじわ来て治りにくいよ
686:おさかなくわえた名無しさん
11/10/24 01:53:52.77 uBqHdvFJ
もう疲れやすい人生はうんざりだ。筋肉つける。
687:おさかなくわえた名無しさん
11/10/24 16:05:42.52 OG3kWowz
筋肉つけるための運動ができません＞＜
688:おさかなくわえた名無しさん
11/10/28 23:58:15.63 5DObGsi6
男性と食事してきたけど疲れた。
次の約束も、その次の約束も、その次も決められちゃった。
いい人なんだけど私は一日歩き回ると
週末動けなくて無駄になっちゃうから勘弁してください…。
689:おさかなくわえた名無しさん
11/10/29 09:45:59.20 ENkfFNtN
>>684-685
ありがとう。病院探してみる。
疲れと低血圧で無表情になるから人と会いたくない。
怒ってるとか睨んでるとか言われるんだもん。
690:おさかなくわえた名無しさん
11/10/29 20:47:16.38 Vneojvi1
私も疲れやすい
本当は普通の人みたいにおもいっきり遊んで旅行へ行ってみたい
691:おさかなくわえた名無しさん
11/10/31 18:08:54.29 +R6QPAbD
体調が気温に左右されやすい。
こうも気温の変化が激しいと、ちょっと大変。
692:おさかなくわえた名無しさん
11/10/31 22:45:37.09 NL5wmQlp
雪が降って毎日氷点下になると平気なんだよね
春秋の朝晩の気温差１５度ぐらいのって一番つらい
693:おさかなくわえた名無しさん
11/11/02 00:55:34.63 AQghLviI
仲間がいっぱい。実母が甲状腺機能低下症なんで
疲れやすくて寝てばかり。女は遺伝しやすいからと私も検査したら
ギリギリセーフだった。私は慢性疲労症候群の方なんかな
病院の前に何らかの運動を始めるのと プロポリス飲んでみようか画策中
694:おさかなくわえた名無しさん
11/11/02 15:43:51.63 ifChM7/U
>>693
加齢で発症したりすっから気をつけて
そんな私は糖尿の予備軍
695:おさかなくわえた名無しさん
11/11/02 16:24:56.11 4SfELo34
一回仕事で完徹しただけで風邪引いた。
他の人は元気なのに。
696:おさかなくわえた名無しさん
11/11/03 00:46:42.58 Ad+BSo/9
>>694
ありがと
今日は旦那が飲み会で夕飯ナシだったから
一日中ダラ奥できて良かった
697:おさかなくわえた名無しさん
11/11/05 12:45:37.80 E+MiHOuo
加工食品やコンビニ・格安外食・ファストフードには添加物として「リン酸」が
大量に混入してある。これらを慢性的に摂取した場合、高リン酸血症および
低カルシウム血症を引き起こす。低Ca血症は脳神経細胞を異常興奮させ、イライラ・
情緒不安定・集中力の欠如に加え、さらに悪化した場合、統合失調症様の錯乱・妄想・幻覚
または突然暴れだすなど社会的な犯罪につながる危険がある。また、神経過敏により
心理的ストレス増加させ、うつ病、引きこもりの原因にもなり経済・雇用を悪化させる。
対策として加工食品等の制限、Ca剤の摂取、蛋白質の制限などがある。
また厚生労働省をはじめ、政府主導でリン酸の規制・食育の徹底を求めたい。
詳しい論理と解説、ソース等は<<2以降に記載します。
低Ca血症 URLﾘﾝｸ(merckmanual.jp)
リン酸wiki URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
698:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 00:31:34.74 YXgIFYK6
行ってる病院は、土曜日の最終受付が11時半。
八月に婦人科で受けた検査があるのに、
「一ヶ月以内に結果を聞きに来てくださいね」
と言われたまま二ヶ月以上経過してしまった。
サボってるとか面倒とかじゃないんだよ。
11時半に間に合う時間には目が覚めないだけなんだ…orz
699:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 10:29:33.26 11PRMq8c
>>698
あるあるwww
700:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 11:02:55.63 s7Nv+MoD
>>699
わかってくれる人がいてよかった。
701:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 15:35:34.16 11PRMq8c
>>700
まさにこないだの土曜日がそうだったよ。
受付が11:30までで、頑張って出かけたけど間に合わなかったんで、ネカフェで文書作成して、靴を買って、すごすご帰ってきた…。メインの用事は病院に行くことだったのに…。
来週、またトライするよ。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
702:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 16:10:12.29 RgkJwSSK
ウザい馴れ合い
703:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 16:47:17.89 PdNo//zX
もう風邪ひきやす過ぎて自分で呆れる。10月からもう三回はひいた。やっと治ったと思ってたら気温が下がった今朝から首がガチガチに凝って痛い、人参とリンゴの生ジュースがいいと聞いてミキサーで作って飲んだらしばらくして頭痛と寒気がして堪らなくて今は布団の中
704:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 19:17:20.25 CrTJwudn
塩気のある暖かいものの方がいいよ。
ニンジンリンゴジュースももちろん体にいいけども、そりゃ冷えるわ。
米と野菜で適当に雑炊でも作って味噌で味つけてハフハフ食べたらあったまるよ。
ネギとか入れれば風邪知らずだよ～
お大事にね。
705:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 21:00:48.60 11PRMq8c
南瓜と豚肉と長葱のお味噌汁いいよ。お好みで酒も少々加えるといい。
706:おさかなくわえた名無しさん
11/11/09 09:44:22.01 Z5jCncZi
>>704 <<705
おぉ、ありがとう。
雑炊上手そうだ
長葱、南瓜、豚肉、どれも幸い冷蔵庫にある、味噌汁も作ってみるよ
707:おさかなくわえた名無しさん
11/11/11 15:57:08.97 Lr9vZ7cb
12:00－21:30（たまに10:00－19:30）の遅出勤務（帰宅11:00頃）から
9:00－18:00の通常勤務（帰宅19:30頃）に変わったら、今までの疲れが嘘みたいに
身体が楽になった。
ここ数年は寝ても寝ても身体が鉛みたいに重くて「自分は生まれつき疲れやすい体質」なんだと思ってたけど
勤務時間の問題だったみたいです。夜働くと異様に疲れるんだな。
一生懸命サプリとかマッサージとか肉食とか運動とかしたけど
分かってみると簡単な事だった…
708:おさかなくわえた名無しさん
11/11/12 05:50:39.44 LQNPsu3m
20年近く吐き気とだるさに悩まされてるんだけど何なんだろうなぁ
就職しても休職→退職コンボだし、かといって遊べる体力もない
遠くの病院での検査も高い薬もやってきたがこれといって解決しない
「明日目覚めたら今日より辛い一日が始まる」と思うと寝付けない
何もかもが怖いよ
709:おさかなくわえた名無しさん
11/11/12 18:08:46.26 QWo0y2Si
糖尿、貧血、肝臓
全部異常なし。
でもだるい
椅子に座ったら寝てしまう。
怖いので運転やめた。
妊娠もしてない。
あと調べるとしたら
睡眠外来、甲状腺、ウツの検査ってとこかな？
710:おさかなくわえた名無しさん
11/11/12 20:05:26.53 vKbgoMHU
脳脊髄液減少症ってのでも、だるさなどの全身症状が
711:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 02:04:51.03 qPyHi/+r
夏ごろはたまに本当にキツイ日が不思議とあって、
疲れが溜まっているのか、寝苦しくて寝れていないのか、
脱水症状なのか、風邪なのか、わからないけど、
ある日突然グッタリしていて、顔が泣きそうな土色になっており、
階段ひとつ上るのにもヒーヒー言ってフーフー休み休み上る。
今は不思議と安定していてそういう日がこない。
712:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 03:40:39.81 4aZJN1Wy
>>711 は >>710 の症状と原因、仕組みを見てみたらいいかも。
特に夏、汗をかいて脱水状態になり悪化する例が多いらしい。
うつ病や自律神経失調症とほぼ重なる病態だから知っておく価値はあると思う。
713:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 03:52:49.39 upzlpVDq
全く関係ないが急いでいるのでここで質問していいですか？
今バイトをしながら扶養で健康保険に入っていたのですが、期限が切れ私の収入も１５０万を超えたので自分で保険証を作りにいくことにしました。
保険証はお金を払えば役所に申請してその日その場で頂けるのでしょうか？
お願いします！教えて下さい。。。
714:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 04:04:57.36 /mm23HQj
>>713
本人確認の為に、身分証明書か住民票に記載の住所宛に郵送だったように思う。（１週間後位）
急ぎで診察などが必要な場合は仮の保険証（名称は忘れた）をもらえる
らしいから相談してみたら？
715:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 04:13:31.33 upzlpVDq
>>713
すぐレスありがとう！
月曜に役所に相談する！
性病かもしれなくてほんと急いでるっていう情けない話だけど・・・
716:おさかなくわえた名無しさん
11/11/14 20:13:42.92 EHN5DjJm
>>713>>715
緊急？「月曜日に役所に相談する」で済むならここで聞くまでもない。
朝まで待て。
有用な情報が入ってきたというのに…
717:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 08:16:35.85 628eXoLH
朝起きてもう疲れた。
718:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 10:21:41.38 WCf/l/ff
朝起きたらフラフラだったので、休んでしまった…。
(´･ω･`)
719:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 16:18:00.25 628eXoLH
今日は仕方ないから仕事行ったけど
明日は休みなのでゆっくり休もう。
720:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 17:06:16.64 0baW8gNj
休みは休まなきゃね～
仕事ある日は仕事だけでグッタリ
いつ遊べばいいんですか＞＜
721:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 23:35:33.68 TEV0p86w
休みがない私はいつ体を休めたらいいですか…。
722:おさかなくわえた名無しさん
11/11/17 13:24:23.79 0TI3ST5G
休む連絡しちゃった(´・ω・｀)
723:おさかなくわえた名無しさん
11/11/17 19:03:28.70 j0+01/7y
日本も欧米みたいに有給休暇取得できればいいのに
社会人も学生みたいに１ヶ月ぐらい休みくれー
724:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 13:13:52.90 pAe8fUSs
肩こりが尋常じゃない。サロンパスっぽいの貼ってたら、皮膚が荒れてもう貼れない。
疲れも酷い。最近寒いから余計体もいうこときかない。冬は越せるのだろうか。。
725:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 19:53:47.11 H/aZVslo
>>724
コリホグスンいいよ｡
726:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:21:21.14 zIePeK8D
>>724
バンテリンていう塗り薬が効いた
ほどほどにがんばれよ
727:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:34:20.61 Capoh++9
>>725
ドラえもんの道具に有りそうな名前だ
728:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:38:22.46 nKZsiRBc
肩こりの人は猫背が原因だってTVで言ってたよ
729:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:39:03.88 JxKJUijK
異常な肩こりでいろいろ調べたら
眼圧高かった
730:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:55:16.51 nxh5Up3E
人間は食事と呼吸で得られるエネルギーで体を動かしているのだから
その基本から見なおさないと体質は変わらない
食事は２、３日抜いても死なないが
呼吸は５分も止めたら意識不明になるか死ぬほど重要なもので
ただ無意識に吸って吐くだけじゃなく、ちゃんと正しい呼吸をすれば
酸素が体の隅々に行き渡って体調も良くなるはずだ
別に民間療法とかナントカ健康法とかそんな胡散臭い話ではない
酸素を効率的に体に取り入れれば、それに伴って体も物理的に変わってきますよという話だ
もちろん日々の食事も見なおしたほうがいいし、運動もしたほうがいいに決まってるし
体と脳に必要不可欠な休養を取るために睡眠も見なおすべきだと思う
が、いきなり全部やるのは難しい
でも呼吸くらいなら金も時間もかからないしすぐできる
あの由美かおるさんも呼吸法で若さと美貌と健康を維持しているそうだ
疲れやすい人は無意識に浅い呼吸をしていないか？
興味があれば調べてみて欲しい
731:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 21:45:40.54 8mr25G9B
この1月半の間、疲れやすさを解消しようと、筋力増強に励んでいるけれど、
疲れるし、時間かかるし、いやになりそう。
疲労度の低くて、強度低めで、回数少なめだけど
ほぼ毎日（少なくとも2日に1回）するようにしているけど、くじけそう。
今のところ、活動できる時間が増えたような気がするけれど、
そのあと、どっと疲れて動けなくなったりすることがある。
ときどき、スイッチの切れたような日になることがある。
くじけそうな自分を戒めている今日この頃。
どうすれば、効率よく、体質改善できるだろう？
732:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 22:08:08.76 GUvV4Q8W
すぐ疲れるのは精神的に弱いからだと思ってたんだけど、
橋本病というのにかかりやすい体質だったらしい
どうも常に元気がなかったのはそのせいだったんだなってなんか安心した
733:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 22:14:45.45 Ynois9Vd
体質改善…
とりあえず養命酒もニンニクカプセルも胃の弱い自分には無理だった。
サクロンをポッケに常備していた小学生だったな。
734:おさかなくわえた名無しさん
11/11/19 00:21:15.21 /zIQXrpR
ニンニク注射が効くと聞いて調べたら、ニンニク注射はニンニクじゃなくてビタミンＢだった。
薬剤師の友人に「サプリでも効果は同じなの？」と聞いたら「即効性以外は同じ」と教えてくれたから
とりあえずビタミンＢのサプリを飲み始めた。効くといいな。
735:おさかなくわえた名無しさん
11/11/19 01:20:30.20 lfQnXsw+
URLﾘﾝｸ(sky.geocities.jp)
736:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 16:01:23.11 FvgHH31I
ニンニク注射はニンニクなんか入ってないのは常識だろ・・・
737:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 18:57:34.91 yc0zRpNu
だるくて仕方ないんでエスタロンモカのんだけど
爆睡してしまった
738:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 19:05:56.75 J+sDfWeN
今日は異常にだるい
739:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 19:21:30.50 e4AHw5WL
>>737
モカ、効かないからって飲みすぎると
眼圧上がりすぎて目玉痛いから気をつけて…肌も荒れるし。
そんな自分も夕方まで昼寝しちゃった…しっかりパジャマ着てｗ
寝ると魂が休息できる気がする…
740:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 20:41:03.31 Lt/D/1Ky
魂の休息、いい表現だね。
気持ちよさそうに寝てる739を想像した。
741:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 21:08:49.66 rZvQV7V2
そら他人のレスばかり集中してヲチしてたら、
体力なんかつきませんがな。
モカがなんとか、どうせ性格悪すぎて呪われてんじゃない？あんたたちw
742:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 21:10:25.82 FyeAonci
１０ｋｍ走れる体力が付いても疲れやすい体質は治らない。
筋持久力と疲れやすい体質はあまり関係がない。
ちゃんと直そうとしたらやっぱり医者の力が要る。
743:おさかなくわえた名無しさん
11/11/21 08:55:19.96 m4ebo2Q1
>>739
ありがとう
普段からイブクイック（無水カフェイン含有）飲んでるし
緑茶二リットルは飲んでるし
効くわけないよな
744:おさかなくわえた名無しさん
11/11/24 13:00:06.87 EaAFMPIj
ニンニク注射したら体からニンニクの臭いしてきたとか言ってる芸能人は何なの？
745:おさかなくわえた名無しさん
11/11/24 15:00:09.56 oBI7vxWJ
今日、病院行ったら疲れたからもう寝る。
746:おさかなくわえた名無しさん
11/11/25 00:40:56.24 5PluHsKx
疲れて疲れて仕方がないので病院で検査して貰ったら栄養失調…
家族に腎臓が悪いのがいて療法食なんだけど
自分以外の人間が良い物食べてるのが嫌だって騒ぐんで付き合わされてたら
栄養の吸収効率が悪い体質の私が栄養失調になったって事らしい
それ以来睨まれても騒がれてもお構いなしでまともな食事を一人で作って食べてる
少しずつ体力が戻ってきた
疲れる人の中で栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い原因だそうだから
ヘルシーを追求してる人はタンパク質の量にご注意
747:おさかなくわえた名無しさん
11/11/26 19:50:17.65 XEPJcBuu
>>746
このスレには低血圧の人も多い気がするから、ある程度塩気をキチンと取った方がいいよね。
(腎臓病向けの食事は塩分制限があった気が。)
そして、夕食後～就寝前に豆乳を取るようにしたら深夜の強烈な空腹感やタンパク質不足が改善された気がする。
確かにタンパク質大事。
豆乳など植物性タンパク質は、動物性のよりも消化のときに内臓が疲れないから良い気がする。
748:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 07:41:37.42 4UuHl15e
物の見方が浅すぎる。学生？
たんぱく質がどうのこうの、塩分がどうのこうのと
そういう問題じゃない。
アドバイス好きなら、ダイエットスレに行けば？
おろかなダイエットをして、そういう問題を抱えている人もいるかもしれないし。
749:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 07:51:55.09 4UuHl15e
>栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い
ぜんぜん、健康オタクじゃないし、健康的でもない。
本当に愚かだ
750:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 12:29:50.23 RabARtQD
何でそんな偉そうなんだ
体は疲れてても、精神は病みたくないもんだ(´・ω・｀)
751:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 12:37:39.19 cTr537/z
>>748>>749
何でいきなりキレてるの？全員が同じ理由で疲れやすい体質ってわけでもないだろう。
>栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い
これは実際あるよ。
まぁ、カロリーをムダに抑えようとしてる老人に多いけどね。
これが原因で疲れやすくなるかは知らないけど、栄養不足なんだから体力はないだろう。
752:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 19:29:36.78 GY8pVMK2
>>747
このスレは、以前から時々世話になるので私もあまり悪く言いたくないんだけど、
常連の人の中には神経質で閉鎖的な人もいるの。
喧嘩腰はお勧めしないけど、あまり気にせず参加するのが一番かと思う。
ああ、お邪魔しました。スレロムに戻ります。
753:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 20:07:43.02 9dZvLgN0
職場に栄養失調いるよ
労働現場なのに
なのに整理が月3回くるとか（栄養失調なのに3回とか不思議なんだが）、風邪とかよく引いてる
タバコばっかり吸ってろくなモン食ってないんだろう
754:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 22:04:13.53 UrpQU7ot
>>753
それ健康診断で指導入らないのかね
755:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 00:27:17.51 G6mc25Lh
この間、２日間ほぼ丸々熟睡した後は、何年ぶりかって位、体調がよかった。
頭も冴えて、体中に力が満ちている感覚がした。
あれもこれもしたいしなんでもできそう！って感じだった。
あのコンディションを維持できたらなー…
756:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 01:41:52.36 h/r9/wPi
一方俺は逆だったｗ たまーにこういう日がある。
朝から謎の頭痛、倦怠感、階段の上り下りでフラフラ、
本屋でゲロ吐きそうになって、金魚みたいに外の空気吸い。
ゲロ吐きそうになる直前って、全身が一瞬にして冷たくなるね…ｗ
757:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 02:51:36.02 D0hvnBUT
夏はシャキシャキ動けるんだけど、この季節になると辛い…
まず、やたら眠い。
専業主婦なので、午前中に二度寝して、夕方また眠くて寝てしまう。
そして夜は夜で普通に寝る。
多分、低血圧の影響なんだろうけど。
758:おさかなくわえた名無しさん
11/11/29 23:41:23.99 ma52W0cW
>>757
冬季ウツですよ
それ
759:おさかなくわえた名無しさん
11/12/02 22:18:10.79 9lLmSIy3
ﾉｼ いつも冬季ウツっぽくなるよ。私の３大症状は
１ 納期が迫ってても仕事をする気がおきない
２ ウツってほどではないけど気分がふさぐ
３ 冬眠かと思うほど眠れる。朝、起きられない。
760:おさかなくわえた名無しさん
11/12/02 22:37:14.69 1vHJqAHl
>>753
整理3回か、貧血（血が足りない）起こしてるレベルだね。
ホルモン足りないんじゃないか。
体がだるいから、食事するのも疲れるとか胃が受け付けないとか。
761:おさかなくわえた名無しさん
11/12/03 22:04:30.62 aoudDW48
ここ数ヶ月食後に腹痛を起こす事が多くて辛い
少し寝れば治る事もあるけど下手すると半日以上痛みと吐き気と寒気が続く
今もそうだよ…今日の夕飯はおじやだったから大丈夫だろ！と思ってたのに
762:おさかなくわえた名無しさん
11/12/04 00:43:41.61 Spg2+D0P
よく噛んで食べてる？
消化不良でも胃痛や吐き気だけじゃなく、頭痛とか、眼痛になることもあるよ。
体が冷えると胃の動き悪くなるし。
763:おさかなくわえた名無しさん
11/12/04 09:11:10.07 YoKb6TjO
>>753
貧血ひどくなったり、皮下脂肪すくなくなると
ホルモンおかしくなって生理不順になるからね
産婦人科行った方が良いレベル
764:おさかなくわえた名無しさん
11/12/07 20:12:42.20 kSEIkpVM
なんかやって疲れるのはまだ分かるけど
なにもしてないのに疲れるのはなぜなんだ…
765:おさかなくわえた名無しさん
11/12/07 22:05:21.74 7fAS84hu
酒飲んでるひといないとおもうけど、
酒に弱いのに飲んでる人はやめてみるべし。
ぐでんぐでんになるなら疲れるの想像できると思うけど、
たしなむ程度でも肝臓は疲れちゃってる。
アルコールが残ると睡眠も浅くなるらしいし。
いつもぐでーっとした疲労を味わうはめになる。
酒に強い人はこうならないらしい。
766:おさかなくわえた名無しさん
11/12/09 01:03:07.77 XBdGPQrb
お酒飲むだけで疲れるよね。金曜日しか飲めない。
767:おさかなくわえた名無しさん
11/12/11 20:18:23.58 LHAu6zBb
腰痛持ってると疲れやすいんですか？
768:おさかなくわえた名無しさん
11/12/11 20:22:31.79 Oq1DUnZd
寒くなってきたら、体が冬眠状態に入ろうとする。
夕方ようやく帰ってきたら、ささっと家事をすませて
夜七時には布団に入る。そのままDVD見ながらだらだら見ながら寝る。
そのまま朝。休日はだらだらDVDの部分のみ。