11/08/10 03:45:12.52 XkLayxkY
>>428
でもセロトニン増やすような日常生活心掛けてるなら、
セロトニンは確実に増えるはずだし、眠りの質も良くなるはずだし
別に生活に負担かかるような事ないんだけど余計悪化するってのは何をしてるの？
瞑想だって、ただ集中して呼吸法と姿勢を意識するだけの簡単なやつなら
全く負担にならないはずなんだけど
余計悪化する事って何やったの？呼吸法なんか、人間の構造的に
ただただ悪化するなんてあり得ないと思うんだけど。難しい事でもないし。
何十冊も読んだって何を読んだの？