疲れやすい人の生活 8日目at KANKON疲れやすい人の生活 8日目 - 暇つぶし2ch471:おさかなくわえた名無しさん 11/08/10 03:44:10.62 XkLayxkY>>431 瞑想や座禅とα波でリラックスするのは別物でしょ プラシーボとも別だよ 精神が乱れてる時は、意外と呼吸も乱れてるから 呼吸法によってその呼吸を正しい呼吸に戻して、 無駄な雑音を排除する集中力を養う事で、精神的にマイナスな事柄に大して 柔軟性を持つ事が出来るようになる 頑張って鍛えれば全く気休めとは違う効果があるはずなんだけど。 特に呼吸法なんかは、仕事の気分が乗らない時とか、前向きな気持ちに変わるきっかけになる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch