11/07/09 00:31:13.81 VKEJ2TnO
>>393
自分もすごく寝る
起きてるの5時間くらいで限界
396:おさかなくわえた名無しさん
11/07/09 02:12:28.59 +fCiXokO
>394
んなことはない。冷房ないと死んじゃう。
397:おさかなくわえた名無しさん
11/07/09 07:46:02.24 hp5zmA1B
今日の関東は、熱中症厳重注意らしい。
昨年は酷暑だったのに、エアコンは身体に良くないから使うまいと我慢して
逆に体調最悪、気分が悪くなったりしたので、
今年は7月に入るとすぐにエアコンを使っている。
今年の夏は光熱費（電気代）が大変になりそう。
398:おさかなくわえた名無しさん
11/07/09 14:02:48.18 45nBcta0
いっそ１日思いっっきり疲れて、泥のように眠ると
体力つくかな。
399:おさかなくわえた名無しさん
11/07/09 14:15:27.54 HvWevaGP
>>398
眠るのってけっこう体力いるよ。
400:おさかなくわえた名無しさん
11/07/09 14:27:39.50 i/3U4b/i
すごく眠たいんだけど眠れないってことがよくある。
静かにボッーっとしてるだけみたいな。
全然疲れが取れなくて、夕方ごろにはもうフラフラ。
401:おさかなくわえた名無しさん
11/07/09 17:03:23.94 eRrU7fTj
オーストラリア産のロイヤルゼリーをもらったけど、飲んでたら疲れにくくなりますか？
飲んでる人いる？
402:おさかなくわえた名無しさん
11/07/09 21:30:42.09 45nBcta0
変な時間に滋養強壮ドリンク飲むと、肝心な夜に寝れなくなって
ほぼ徹夜状態で朝をスタートするはめに。ドリンクの摂り方にも
気をつけなきゃね。
403:おさかなくわえた名無しさん
11/07/09 21:36:06.70 WylhJuUB
寝たいときに寝て起きた時に起きる生活辞めて、目覚ましで無理矢理起きるようになったら肩こりあまりしなくなった
404:おさかなくわえた名無しさん
11/07/10 09:46:45.70 /37E+Bw5
>>402
それは無水カフェインの効果でしょう。
最近はカフェインレスの栄養ドリンクや錠剤を売っているので使うと効果的だよ。
405:おさかなくわえた名無しさん
11/07/10 10:19:36.21 mE/R89Kj
お腹空いてくると冷や汗が出てくる
気絶しそうになる
糖尿の検査したけど異常なし
だるい
休みだから冬物片づけと掃除したいんだけど。
406:おさかなくわえた名無しさん
11/07/10 16:54:00.04 xoNkBP1c
やっぱりタバコは良くないね
407:おさかなくわえた名無しさん
11/07/11 22:18:32.93 mknC+91w
毎日暑くてだるい
疲れてるのに眠れない…
耳鳴りがする
408:おさかなくわえた名無しさん
11/07/12 00:20:43.77 7hICrfzs
頭痛が酷くて鎮痛剤飲んだら、その薬が合わないのか今すごいフラフラする
薬飲んでも飲まなくても具合悪いとか、もうどうしたらいいの
409:おさかなくわえた名無しさん
11/07/12 20:14:47.70 0HmsiRwx
ここのスレの女性は、現在放送中の
たけしの家庭の医学を観てほしい
ageさせていただきました
410:おさかなくわえた名無しさん
11/07/12 20:24:15.75 8h2OEkn0
疲れた
帰宅したら横になったまま起き上がれない
411:おさかなくわえた名無しさん
11/07/12 20:40:08.58 ijuRBMYy
このスレの人はセロトニンとかノルアドレナリンとか
胃の負担とか、座禅の効果とか
そういうのを考慮しても治らないの？
俺が、そういうの勉強してから劇的に変わったから聞いてみるんだけど。
知らない人いたら、是非学ぶべきですよ。
412:おさかなくわえた名無しさん
11/07/12 21:13:29.97 fwPuVdFC
座禅ｗ
413:おさかなくわえた名無しさん
11/07/12 21:15:58.33 r1yzfReY
疲れてるのに眠れない人には
グリシンおすすめ
まぁ一度試してみてよ
414:おさかなくわえた名無しさん
11/07/13 00:11:49.08 es0Xlsxq
バセドウ病ぽかったけど、検査してもどこもひっかからないわ記憶力にもヤバイ症状が出るわで困ってた。
脳脊髄液減少症だった。
これはわかんないはずだよね。検査はMRIはふつう頭を横に輪切りにするけど、この病気を疑う場合は縦に切って造影する。脳の上下の位置はこうしないとわからない。
で、脳脊髄液が漏れている分、脳が下垂していた。
長年あちこち打ち付けられて痛かったんだろうな、ごめんよ俺の脳。
まだ認知度低くて、診てくれる医師も少ないけど、ほんと危ないなって人はググってみて。
415:おさかなくわえた名無しさん
11/07/13 01:18:43.71 L69Q/l+H
>411
もうちょっと具体的に書いてほしい。
SSRIとか飲めばいいという話をしているのか、
なにか代替療法みたいなのを想定しているのかよくわからん。
416:おさかなくわえた名無しさん
11/07/13 09:27:23.58 s5sbO0HA
>>414
「きまぐれオレンジ★ロード」のまつもと泉さんがカミングアウトしたあたりから
テレビなどでも取り上げられるようになったな。
古くから活動してるあるNPOはちょっと問題ありだった。
今、どうか知らんが。
417:おさかなくわえた名無しさん
11/07/14 02:50:48.57 4TCGrV7S
こんなスレがあるんですね。
私も意味不明に疲れやすすぎて困ってます。
411さんの詳しい方法がしりたい。
418:おさかなくわえた名無しさん
11/07/14 12:57:55.91 M62xkKf7
美容室行って、鏡に並んで映った美容師さんに比べて自分血色悪いなーと思った
血行の悪さと疲れやすさって関係してるんだろうか？
薬局で顔の血色を良くする漢方というの見つけたから試してみてる
419:おさかなくわえた名無しさん
11/07/14 13:23:04.05 5amG9lhS
>>418
貧血ではなく？
420:おさかなくわえた名無しさん
11/07/14 14:21:59.52 M62xkKf7
>>419
献血行った時検査表みたいなの送られてきたけど貧血ではなかった
流れの問題かなと思ってるんだけど、ドロドロなのかなと
漢方（というか「生薬」と書いてある）は「すっぴん凛」というやつ
効能は血色不良、虚弱体質、肉体疲労など、らしい
421:おさかなくわえた名無しさん
11/07/14 22:47:24.35 aK92/d/f
夏になるたびにマツ寄与で半額セールやってるナンパオ、効き目がわからんので
今年は買ってない。
続けないと効果はないとのことだが、効果あった人います？
今日はうなぎのひつまぶし食べたので今のところちょっと元気な気がする。
422:おさかなくわえた名無しさん
11/07/16 01:48:24.79 6LjL/prV
>>420ややこしいのは避けて養命酒で良いのでは？
423:411
11/07/16 19:37:01.43 Cz2u0K7Z
>>412
座禅っていうより瞑想だね。
セロトニンは調べれば重要性が分かると思うけど、セロトニンがしっかり分泌される環境で
軽い運動を毎日こなしてれば、病気じゃなければ体質は改善されると思うんだけど。
バコパとかｺｳﾚｲﾆﾝｼﾞﾝとか色んな薬があるけど、まずそれが第一な気がする
それと、瞑想で精神的ストレスに対応する力が持てれば随分変わると思うんだが。
勿論基本中の基本なので知らない人は少ないだろうけど
424:おさかなくわえた名無しさん
11/07/17 11:12:49.89 XD/Cw42c
脳内の分泌物質が体調や精神状態に影響を及ぼすことも、
自発的に勉強しない限り、
専門分野にしか進んだ人しか知らないと思う
425:おさかなくわえた名無しさん
11/07/17 19:34:20.33 gLI+SnS3
>>423
瞑想と言われても、素人には難しい。
私も瞑想や自己暗示で何とかしようと、本を色々読んで実践してみたが、
時間の無駄で、体調も状況も悪化しただけだった。
これは専門の人につかないと無理だと思う。
指導してくれる機関はありますか？
426:おさかなくわえた名無しさん
11/07/17 19:46:09.17 WWTh5/ad
>424
テレビでそのテの話題はよくやってるし、
脳内物質のアドレナリンだのドーパミンだのぐらいは
「検索する」ことができる人なら誰でも知ってると思う
427:おさかなくわえた名無しさん
11/07/17 19:51:58.22 rW1dzsM9
>>426
うん。SSRI飲んでる自分よりホンマデッカ好きな友達の方がそのテの話は詳しい
428:おさかなくわえた名無しさん
11/07/17 20:43:22.94 gLI+SnS3
>>426
もう散々やりました。
何十冊も本を読んで勉強し、検索して色んなサイトも見たし、実践もした。
だけどこれは予防的なものか、まだ心に余裕がある人に効果があるものではないでしょうか。
本当に心身ともに追い詰められている時は、自己治療するのは逆効果でした。
治らなかったり、疲れやすいのは自分のせいだと逆に追い込まれ、本当に苦しかった。
素人が安易に瞑想や心理療法に手を出すのは危険では？
429:おさかなくわえた名無しさん
11/07/18 04:04:56.09 FZGKl3+v
キミ、疲れてるんだよ
430:おさかなくわえた名無しさん
11/07/18 11:26:14.69 xs02rYXU
安価先間違えてね？
君に必要なのは精神科医だと思うが
431:おさかなくわえた名無しさん
11/07/18 14:05:52.78 44rC+JOg
>423
仕事で最近パソコンを使いすぎて、疲労が蓄積されてきた
感じがするんだよね・・・、とかいうライトな人には効き目ありそう。
>424
なんちゃって健康番組なんかに詳しくても仕方ない。
昔、瞑想やいい音楽でα波を出して健康になろう、と言っていた
概念を脳内の神経伝達物質で言い換えただけ。
432:おさかなくわえた名無しさん
11/07/18 17:17:01.79 EDJc4xTV
プラセボw
効果があると思い込めばいいのさ。
433:おさかなくわえた名無しさん
11/07/20 20:20:51.28 OE2VW9cC
北海道住み
30℃超えた翌日に15℃ぐらいしかない
この繰り返し
だるい
暑いか寒いかはっきりしろ。
434:おさかなくわえた名無しさん
11/07/21 01:48:13.69 LxgXWCKd
>>414
どういう経緯でそのような検査をすることになったの？なかなか分からないよね。
調べて欲しいとお願いしたの？
435:おさかなくわえた名無しさん
11/07/21 18:43:48.48 e8kN6rgh
>>414
私も脳脊髄液減少症になったことある。
帝王切開後
退院してからも起きあがると頭痛吐き気がひどくて
産婦人科に相談したら
そう言われた。
硬膜外麻酔したときに髄液出てしまったようで
たまにそういう人もいると言われた
私は自然に治ったけどつらかった。
人によっては尻餅ついただけでもなるそうだ。
436:おさかなくわえた名無しさん
11/07/21 20:22:42.01 /KMKhfJI
なんというタメになるスレ。
437:おさかなくわえた名無しさん
11/07/21 23:55:41.10 0jpth0Uv
異常に疲れやすいんだけど、
最近いろんな感染症に次から次へとかかりまくる
ほんとに体力がないらしい
438:おさかなくわえた名無しさん
11/07/22 03:31:23.34 VRtGgzBN
子供の頃から疲れやすい
小さい時もほとんど走り回ったことがない
友達が走り回ったりうるさくしてる中1人座ってじっとしていたので
大人にはとても行儀がいいと誉められたけど実際はおばあちゃん並みで座ってないと疲れるからだった
部活もやれなかったし学生の時もほとんど友達と遊びにいけなかった
学校から帰ったら既に疲労困憊だったし
社会人なってから非常に困ってる
体調悪くなっては辞めるの繰り返し
検査しても何もないしどうしたらいいんだろう…
439:おさかなくわえた名無しさん
11/07/23 19:01:31.05 /mb8a/2I
抗体つくる能力よわいらしく
風疹に二回もかかった・・・。
そして年に三回インフルエンザにかかったｗ
440:おさかなくわえた名無しさん
11/07/24 01:49:01.19 5AAuLG/w
年々体力がなくなっていく人っている？
私は１６歳くらいから体が弱くなって、
貧血で倒れることが多くなり、
それから年々どんどん体が弱くなっていく
毎日学校行ってバイトして遊んでも平気だったのが
徐々に遊べなくなり、働けなくなり・・・
去年は２日連続外出することができなくなり
今年はついに１日１０分でも外出すると
その後数日間寝込むようになってしまった
来年にはどうなってしまう・・・
441:おさかなくわえた名無しさん
11/07/24 20:23:54.27 EF+Uqgt1
休日を丸一日使う遊び方は俺には無理。
じっとしてるのが嫌、何もすることが無い退屈な時間が嫌という人とは付き合いきれない。
俺は何もしなくていい時間を作って休みたいのに。
せっかくの日曜日があと３時間半ぐらいしかない。
442:おさかなくわえた名無しさん
11/07/24 21:51:58.74 2N0GacHX
>>440
私もその年くらいから体が弱くなった
学校も毎日なんて通えず、青春が空っぽ。
2日連続外出はきついね。最近は眠るのもおっくうだよ。
443:おさかなくわえた名無しさん
11/07/24 22:05:40.20 e8PjU/NR
>>440
小学校までは健康優良児だったのに
初潮から身体弱くなったよ。
ホルモンに振り回されている感じがする。
目が悪くなってそのせいか偏頭痛持ちになった。
高校生くらいから花粉症とじんましん体質になった。
２０代で若年性更年期障害で休職したこともある。
444:おさかなくわえた名無しさん
11/07/24 23:04:33.54 n3ED13zR
>>440
を読んでおもった
健康でいられることはすばらしい
445:おさかなくわえた名無しさん
11/07/24 23:18:38.34 +0ZDw2Bn
仕事以外で外出したくない。
横になって休む時間を１分でも多く作りたい。
でも
＞じっとしてるのが嫌、何もすることが無い退屈な時間が嫌
という性格の人間が身近に居て困ってる。
彼等は
「何もする事がなくて退屈な人間を救ってあげた」
などといい事をした気分になってるんだよなあ・・・
何もしなくていい時間こそが人間にとって幸せな時間だと思うんだけど、
それが嫌いっていうのは精神が病んでるんだろうか？
446:おさかなくわえた名無しさん
11/07/25 00:08:24.24 JRN4UUOK
>>445
人を引っ張り回して悦に入ってる人達の方が病んでる
447:おさかなくわえた名無しさん
11/07/25 10:36:54.54 HXrr/DcS
猛暑が一段落して、今ちょっと涼しいんだけど涼しくなってから
朝は起きづらく、体に力がはいらないような脱力感がひどい。
ほんとにちょっと動くだけで、すぐにベッドに横になってしまう。
しんどい。
448:おさかなくわえた名無しさん
11/07/25 20:29:24.86 8pUU5RQh
一時間の外出の予定が一時間半になっただけで酷く疲れた
仕事でも戦力外通知っぽいのもらったしもう嫌…
449:おさかなくわえた名無しさん
11/07/26 09:50:39.81 eaXgzbPE
急な予定変更に身も心もついていけないよね・・・
450:おさかなくわえた名無しさん
11/07/28 17:44:53.02 2k8V8KzJ
去年からかな？少し出かけただけで頭痛とだるさに襲われる
今では楽しかったゲームもやってない
寝ながらテレビ見るか２ちゃんくらいだな
451:おさかなくわえた名無しさん
11/07/28 19:44:50.21 uTUIcOz1
>>450
＞寝ながらテレビ見るか２ちゃんくらいだな
それが原因じゃないの？
目か頸椎つかれさせてるんじゃ？
452:おさかなくわえた名無しさん
11/07/31 22:05:15.30 aZKi29S1
自分も頚椎悪いから、無理すると頭痛やめまいがすごい。
縄跳びとか一生できんし、ジェットコースターも無理だわ。
453:おさかなくわえた名無しさん
11/08/01 07:20:11.91 ZY0BoY5v
子どもにつきあって児童館でトランポリンしたら
めまいと吐き気で
帰り運転できなくなってタクシー帰宅したことある
454:おさかなくわえた名無しさん
11/08/02 04:13:10.92 KDTSIqg5
疲れて、帰宅後23時まで爆睡。その後眠れずこんな時間に。そして明日また眠い１日を過ごすことになる…。('A`)
朝から夜まで起きていられる体力が欲しい。そして夜にきちんと眠りたい。
１日が24時間じゃなく18時間くらいなら、やっていけそうな気がする。
455:おさかなくわえた名無しさん
11/08/02 06:08:13.56 oFc5c5Pf
１日12時間なら良くない？昼寝はさんで。
旅行先ではそうしてます。午前中行動→昼ごはん→昼寝→再起動し夜遊び
456:おさかなくわえた名無しさん
11/08/02 07:55:32.78 VYBpWpb1
旅行とかあんまり行きたくないな。
行く前も最中も行った後も疲れるし。
457:おさかなくわえた名無しさん
11/08/02 08:12:31.30 jbr3HoSX
一人旅なら融通効きそうだが、家族旅行だとそうは行かず…
一番体力ある人に引きずられるんだよねーorz。
ちっとは気を使えー！
458:おさかなくわえた名無しさん
11/08/02 09:18:49.92 JLAJ3Bxe
運動と栄養で変わるんだろうか
459:おさかなくわえた名無しさん
11/08/02 17:22:38.76 oFc5c5Pf
転地療養だと思って頑張って一人旅してるよ。
好きな時間に好きな物食べて、歩き回ると夜グッスリ。
普段だとそうはいかないから。
460:おさかなくわえた名無しさん
11/08/03 00:03:02.58 59Gpkg3k
>>455働いてないの？
461:おさかなくわえた名無しさん
11/08/06 07:15:12.87 kbk+mnH5
休みの日に丸一日出掛けて遊ぶというのが無理。
体力が回復できないまま月曜日を迎えてしまい休むか早退するかという結果になる。
若い頃に遊んだ経験が無いから耐性ができなかったのかもしれない。
金が無くて休日は家でじっとしてたからなあ・・・
日曜日に遊びに行くと月曜日は必ず休むか早退すると分かってるのに「遊びに行こうよ」と誘うバカがいるから困る。
毎週土曜の休憩時間は遊びの誘いを断る作業に追われる。
「思いっきり遊んでストレスを発散して元気になろう！」
ってバカか・・・
ゆっくり休ませてくれ。
462:おさかなくわえた名無しさん
11/08/06 08:23:13.41 rduQ5K90
ここの住人は基本的に都会満員電車通勤サラリーマンには体力的にも精神的に不向き
463:おさかなくわえた名無しさん
11/08/06 20:42:49.02 0pN7n6XI
長距離通勤出来ないね
464:おさかなくわえた名無しさん
11/08/06 20:55:52.12 H755Qw2W
長距離通勤してるよ
働かなきゃ食っていけない
465:おさかなくわえた名無しさん
11/08/07 21:07:49.43 1EmsqTIK
きのう旦那と近所の焼き鳥屋行く約束してて夕方になって
支度する元気が全くなくて行けなかったorz
じゃあ今日行こうって言ったんだけど今日の夕方も疲れてムリだった。
朝食の支度と洗濯でもう体が限界…。
旅行なんて絶対ムリだわ。
寝台車で行って帰ってくるだけしか出来ないと思う。
466:おさかなくわえた名無しさん
11/08/07 22:03:17.86 kVmrvLNf
夕方って一番辛いよね
467: 【東北電 84.8 %】
11/08/09 22:31:57.80 po0NiET8
会社の健康診断で、糖尿病の疑いありになってた
再検査は必要なくて、経過をみなきゃいけない
常に疲労感があるのはこれが原因か！
468:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 02:31:45.39 01XA/DhX
体力がつきてダウンしてる時って
死にたいとかマイナス思考になるんだけど
これってみんなそう？
469:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 02:41:13.92 hKXruuHD
>>468 死にたいまでは思わないけど、誰とも会いたくないし喋りたくない
一人暮らしだから、休みの日は掃除洗濯して後は寝てるだけ
横になって窓から見える空を見ながらボーッとしてたり…
とにかく何もしたくない
470:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 03:43:15.98 HZ04s97l
倦怠感が凄い。疲れてるのに寝れない。
で良いっていうからウコン飲めば蕁麻疹。
ニンニク食べれば蕁麻疹。
病院行ったらビタミン摂りなさいと言われビタミン剤飲んだら蕁麻疹。
一体どうしろと…
471:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 03:44:10.62 XkLayxkY
>>431
瞑想や座禅とα波でリラックスするのは別物でしょ
プラシーボとも別だよ
精神が乱れてる時は、意外と呼吸も乱れてるから
呼吸法によってその呼吸を正しい呼吸に戻して、
無駄な雑音を排除する集中力を養う事で、精神的にマイナスな事柄に大して
柔軟性を持つ事が出来るようになる
頑張って鍛えれば全く気休めとは違う効果があるはずなんだけど。
特に呼吸法なんかは、仕事の気分が乗らない時とか、前向きな気持ちに変わるきっかけになる
472:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 03:45:12.52 XkLayxkY
>>428
でもセロトニン増やすような日常生活心掛けてるなら、
セロトニンは確実に増えるはずだし、眠りの質も良くなるはずだし
別に生活に負担かかるような事ないんだけど余計悪化するってのは何をしてるの？
瞑想だって、ただ集中して呼吸法と姿勢を意識するだけの簡単なやつなら
全く負担にならないはずなんだけど
余計悪化する事って何やったの？呼吸法なんか、人間の構造的に
ただただ悪化するなんてあり得ないと思うんだけど。難しい事でもないし。
何十冊も読んだって何を読んだの？
473:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 14:09:02.18 nq2QIQ/+
472
スレ違い
ここは疲れやすい人が集うところ
上から目視線で偉そうにアドバイスするころではない。
…あんたの言う事見てると、瞑想とか胡散臭いんだけど。
まともに受け取る気になれないね。
474:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 14:23:23.19 +gnyXY6d
>>469
掃除洗濯かあ。
洗濯しても干すエネルギーがなかったりする。
そのまんま２、３日経って異臭してるとかさｗ
人間失格レベルですね。
布団干すのには絶好な天気なのにベランダに出たくねえ
475:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 17:07:48.29 nkj0oB5g
精神疾患ってどうやって判断するの？
それもまとめて病院行って健康診断受ければ判断出来るものなの？
476:おさかなくわえた名無しさん
11/08/10 21:08:42.51 yrhdPM+7
>>475
自己申告か、誰かが「この子おかしいんです」って連れていくか
477:おさかなくわえた名無しさん
11/08/11 02:05:10.67 xvsvlVSY
私が鬱になった経験では
精神疾患（鬱）の疲れやすさと
普通に疲れやすいのとは全く質が違ったな
鬱のときは体力がなさすぎて小さい声しか出せない、
音を聞いてると体力がなくなるからテレビや音楽をつけれない、
体が重く動きが遅くなり徒歩５分の場所まで
徒歩３０分近くかかるなどなど・・・
でもまあ今は自分は鬱ではなく
普通に疲れやすいだけだと思ってるけど
もしかしたら鬱の名残かもしれないし
なんともいえないです
478:おさかなくわえた名無しさん
11/08/11 20:27:55.37 ulS10Ke/
「コクリコ坂から」を観たんだけど、主人公の女の子が朝から旗あげてみんなのご飯を作ってお弁当も作って洗濯して、学校行って、新聞作って、帰宅して晩ご飯作ってた。
お前どんだけ元気なんだよ!! と、心の中でツッコんでしまった。orz
479:おさかなくわえた名無しさん
11/08/12 01:17:40.61 fT+lTItu
映画を観に行く元気も無い
480:おさかなくわえた名無しさん
11/08/12 15:32:06.76 LZDskDFB
久しぶりに友達とお茶したけど
途中からしゃべる元気も無くなった
481:おさかなくわえた名無しさん
11/08/12 18:28:11.11 5+v9kz6V
既婚、恋人いる住人に聞きたいんだけどどうやってデートしてるの？
数少ないチャンスも疲れ過ぎてまともに話せないかドタキャン
恋人できても毎週デートできる気がしない
482:おさかなくわえた名無しさん
11/08/12 19:06:23.02 cCaLo3vC
フルで働けないし人付き合いできないし、もう健常者から外れてる気がするけど
見た目じゃわかってもらえなくて辛い
483:おさかなくわえた名無しさん
11/08/13 04:41:44.86 NaFYGc2Q
つかれた……
484:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 02:24:21.41 NDYE9aBC
疲れすぎると寝付けない
体中痛いのに目だけ冴えて、当然疲れも取れない
朝はなかなか起きれない
目は覚めてるけど疲れが抜けてなくて起き上がれない
こういうのも睡眠障害なのかなー
485:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 10:26:52.01 uNPMe4lA
ウォーターベッドは良く寝れるよ
486:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 15:39:53.68 XpiPJ2rG
>>481
疲れやすい事は伝えてあるから大丈夫だよ。
ほとんど家デート。
土曜日なら
昼起きる→途中で食材を買って彼氏の家に行く→一緒にテレビや映画を見る→ごはん作る→
一緒に食べる→一緒にテレビか映画を見る
→夜、涼しくなったら帰宅。 って感じ。
日曜日（前日寝て体力回復済）なら朝から行く事もある。
たまに出かける時も、相手が人込み嫌いだから長居しないので助かる。
（車で目的地へ→買い物→食事→車で帰宅）
彼氏がスポーツ観戦好きだからそれだけは付き合うけど
観戦の日はそれしかできないよと言ってあるから
家で一緒にゴロゴロ→スポーツ観戦→帰宅→しばらく死亡
→帰りに買ったお弁当を一緒に食べる
インドア派で、体力回復が必要な事と、一日にできる事に限りがある事を
理解してくれる相手なら大丈夫だよ。（相手も仕事で疲れてたりすると尚良い）
487:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 18:28:30.39 bWYW/TvP
ちゃっかりやるんだろ？
488:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 19:16:59.14 WjAm7MKh
>>473
具体的に知りたいって言ってる人いたから具体的に書いたんだよ
疲れやすいのを頑張って克服したから言ってるのであって
胡散臭いとか言われる謂れはない。瞑想ってのを宗教的な儀式とかと勘違いしてるみたいだけど
要は上手い深呼吸と、集中する技術を組み合わせたものだよ。
呼吸法から改善する方法は医学的に、脳科学的に常識の範囲なんだけど。
別にもう来ないけど、余計なお世話かもしんないけど
善意で正しい事を言ってるのに、そんな事言うか？疲れやすい人が愚痴るだけのスレじゃないでしょ？
「これがけっこう効くよ」みたいなのもスレ違いじゃないよね？
まず性格が悪いのを直せよ
489:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 19:18:39.06 XpiPJ2rG
>>487
やるやる。
でも３連休のまんなかとか、次の日まるまる寝ていられる時だけ。
490:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 19:19:40.26 qm9UT5LX
別にもう来ないけど
善意で正しい事を言ってる
善意で正しい事を言ってる
善意で正しい事を言ってる
善意で正しい事を言ってる
善意で正しい事を言ってる
まず性格が悪いのを直せよ
晒しあげ
491:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 19:20:31.17 WjAm7MKh
>>473
ていうか、胡散臭いと思うなら得意のパソコンで
セロトニンやメラトニンとか、呼吸と脳の関係とか自分で勉強しろよ。ある程度知識ついたら
何故「瞑想」みたいな話になってくるか分かるから。勉強してから反論されるならわかるが
勉強もしないで何となく胡散臭いとか言われても…疲れすぎて勉強も出来ないの？煽る体力しか残ってないの？
492:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 19:21:09.11 qm9UT5LX
別にもう来ないけど
善意で正しい事を言ってる
善意で正しい事を言ってる
善意で正しい事を言ってる
善意で正しい事を言ってる
善意で正しい事を言ってる
まず性格が悪いのを直せよ
493:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 19:58:48.95 XpiPJ2rG
なぜ残り少ない体力を無益な争いに使うんだ(￣・・￣)
みんな暑くてバテバテでイライラしてるのかな？
今年の夏は生き残れる気がしない。
夏は仕事以外の時間は体力回復最優先で、贅沢でも
タクシーとか迷わず使ってしまう。
494:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 20:12:29.98 qm9UT5LX
>>493
あんたのレスがすげえ他人をイライラさせるから
495:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 20:47:01.10 XpiPJ2rG
>>494
それは不幸だからだと思う。
疲れやすい人でも他人のせいにする人ばかりじゃないよ。
生まれ持った体力や容姿や経済力にハンデがあってもね。
496:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 21:08:04.73 qm9UT5LX
>>495
ほら浅ましい本音吐きやがった馬鹿女が
497:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 21:29:19.39 En2heuu0
>>495
マジでむかつくレスだね。新でいいよ
私は体力ないくせに、パン屋の釡をやってるよ。。熱いし重いし
朝がはええ、だから もう寝る、今日は夜更かしした方だ。
チーフは朝早くても 11時に寝て 4時には出勤してる。ありえない。
しかも 3日勤務しただけでぐったりしてる。
498:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 22:02:36.62 kA/+jwyD
おまえら食う物や飲みのもを変えてみろ
姫野友美著 （心療内科医・医学博士）
「成功する人は、缶コーヒーを飲まない」 4月20日発売
講談社＠新書 850円
※ 結構分かりやすく、飲食などでの変化を解説してる
499:おさかなくわえた名無しさん
11/08/15 22:40:47.48 d7YbJS68
コーヒー駄目なのか
500:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 01:07:34.20 iTFSbaU1
>>497
素朴な疑問だけどなんで肉体労働にしたの？パンが好きだから？
若い時は体力も普通で、年取ってから急に疲れやすくなったとか？？
なんとなくスレタイみたいな人は事務系の仕事を選ぶ人が多いのかと思ってた。
（フルタイムは無理…というレスも良く見るし）
疲れやすい人はいかに無理しないで生きて行ける環境を作るかが大事だよね。
（楽をするという意味ではなく）
仕事を変えただけで体が楽になったという人はけっこういるから
健康法や生活スタイルを変えても良くならない場合は
仕事を変えるのも良いかもね。
私は営業から法務（内勤）に変えてもらってかなり楽になった。
501:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 10:03:42.45 WXYDxMSn
スポーツクラブに通って体力つけようと思った時期もあったが、
そんな簡単なもんじゃないね…
502:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 11:26:32.36 15LxJfJR
スポーツクラブに「行く」だけで難儀。
503:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 12:52:10.60 mnNZKLPQ
>>500
世の中うまく就職・転職できる人ばかりではないのよ。
504:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 16:01:36.98 eIN4RAZU
>>500
>>497です 単純に家がパン屋だったから。
もう家は店やってないけど、多少予備知識があればいいかと思ってｗ
505:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 16:21:37.21 54WnunAW
パン屋の釜て、焼くかかり？
パンのにおいは良いね。なんか幸せになる。
506:電力使用量７３．９
11/08/16 18:47:27.04 hZ78zKUC
スイッチきるのもエライ
507:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 18:54:17.17 Ma4mL8k3
常に体力黄色～赤ゲージで生活している感じだなー
にんにく点滴したら、数日体調良かった。
でも定期的に通う元気がない
いまドラッグストアに買い物行こうと思って元気をためているところ
508:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 19:11:37.45 WXYDxMSn
他スレで読んだが、最近はライターつけるのにもストッパーが固くて
力がいるらしいね。
喫煙者じゃなくて良かった。
ああ、キッチンで火を使いたくねえ
ソーメンてガス使わずに作れないかな。
509:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 19:25:09.42 Rz78zsM6
一人分なら電子レンジで作れる容器があったような気がする。
510:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 19:27:37.50 EOzX8Sfa
>>498
缶コーヒー身体に悪いって
もう30年前小学校の保健と家庭科で習ったわ。
砂糖の量もハンパじゃないし。
うちの父が缶コーヒーでよく下痢をする。
取引先の現場で貰ったりすると断れないみたいでつらい。
511:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 19:29:21.23 EOzX8Sfa
自分は、カ○ェラッテみたいな奴の方が腹痛くなる。
人工甘味料のせいだと思う。
本物のコーヒーも偏頭痛、胃痛がするのであまり飲みたくないけど
営業先で出されると飲まないわけにもいかないのでつらい。
512:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 20:05:33.68 GB9Gmpl0
コーヒー飲めない
空きっ腹に飲むと胃がキリキリする
カフェインが多い紅茶や緑茶は平気なんだけどねえ
昨日趣味もどきのサークルの運営会議二時間司会をやっただけで
今日は重度の疲労困憊で起きれなかった
513:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 20:47:25.42 ggT6XCUz
コ－ヒーは体を冷やすから
514:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 23:40:42.44 6OQWqPlt
コーヒーより目薬
目薬のリフレッシュ力は最強
515:おさかなくわえた名無しさん
11/08/16 23:41:56.31 QX81jPiq
今日は休みだったけど、疲れてご飯も作れず、お昼過ぎにようやく煎餅をかじって、夕方にレトルトカレーを食べた。
アリアドネを見ながらスープ飲んだ。
そして今に至る。
(;-∀-)ﾊﾋｰ
516:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 01:14:11.02 aiFnlHUs
１年のうち半分は口唇ヘルペスができる。
生理前はどんなに気をつけていても必ずできる。
517:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 01:25:43.43 oUWU/Lw0
>>507
ニンニク注射効くんだ。。
体臭が強くならない？
臭わないならやってみたい。
玉ねぎスープ作って飲んでる時は少しだけ疲れにくくなったけど
体臭が強くなって辞めた。
518:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 01:59:19.82 4qDOMkjr
そうそう、玉葱割りといいんだがすぐ臭くなる、
どうしても食べた分だけ臭くなる。
519:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 04:06:20.80 fZ7N4hLY
夫の家族が泊まりに来るとか、一緒に海外旅行とか本当に最悪。。
520:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 12:25:57.54 pl1X4uUe
最悪の連休だった。
俺はゆっくり休みたいのになぜ遊びに連れ回す？
俺の体は何日も掛けて疲れを回復するように出来てるんだよ。
一晩寝ただけで回復する人にはこれが理解してもらえないから辛い。
一日遊んだだけなんだけどそれでペースが狂って疲れが回復しないまま連休が終わった。
521:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 13:21:12.81 4WUSEhwM
非常に疲れやすいけど
体力温存するように生活するのがいいのか、多少鍛えるように生活するのがいいのかどっちなんだろう？
鍛えるってもすぐバテるし熱だしたりするけど…
連休はいつも寝たきりみたいに過ごしてるけど良くないのかなあ。
522:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 14:56:04.20 1PZ6eMKz
>>519
荷物持ってくれる人がいるだけ楽じゃん。食事も分け合って食べられるし
団体だと何も考えなくていいし。
非力女のフリー旅行、寿命を確実に縮めてるほど精神的疲労がすごいが
開放感がすごくてやめられない。
疲れたら昼寝できるからまだましか。
523:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 14:57:28.29 lPFiNQb9
眠い…。お昼寝したい…。(;´Д｀)
524:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 15:17:32.48 hpbZAW9t
>>523
私も眠い。昼寝じゃなく、帰って寝たい。
同僚は おやつ食べながら、仕事帰りに美容室行って、遊びに行く話してる。
人の体力って 生まれつきなの？ エネルギー多い人と少ない人がいるキガｽ
とりあえずおやつなんか無理だよ 食べたくない。
525:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 15:55:37.40 fZ7N4hLY
＞＞５１９
疲れて、ホテルで休んでたら、義父にすごい嫌な顔された。それから我がままでマイペースと
とのレッテル。２回目の海外は断ったわ。同じペースで歩き回るのほんと無理。
独り海外の方が楽。一番楽なのは夫と二人旅行。最初はムッとされたけど、今は私のペース知ってるから。
526:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 15:58:36.57 fZ7N4hLY
アンカーミス。>>522
527:おさかなくわえた名無しさん
11/08/17 22:19:40.58 vvhRR8XE
>>517
体内に入ってから、終わったあとも
口の中にもわぁ～ってニンニクのニオイがする（笑）
でも、ためした看護師さん同士で口をかぎ合ったけど
他人にはわからないんだって。
自分は、したあと他人とキスしてないからわからんｗ
いっぺんやってみるのもいいかもしれないよ。
528:おさかなくわえた名無しさん
11/08/18 02:34:49.76 +yRBMQ0o
休日にやりたいことあるのに、だるくて昼過ぎまで寝てて
起きてもグッタリで何もできない
529:おさかなくわえた名無しさん
11/08/18 03:52:02.17 kpkfagJT
学生時代、学校帰りにバイトしてたら体壊した。
社会人になってフルタイムだと、仕事後の遊びとか不可能だった。下戸だし。
今はフリーター→自宅ガードマン＆自営手伝い
おかげで昼夜逆転の廃人一直線だ…
暑いと普段の何倍も疲労たまるね。
530:おさかなくわえた名無しさん
11/08/18 06:46:58.77 RgmWicLQ
ニンニク注射、8割くらい入れたところでふわーっとブラックアウトしかけて
「すみませんっ意識を失いそうです」と言って止めてもらった。
喋れたから良かったけど、視界はもう真っ暗になるところだった。
しかも自分は格別元気にもならなかった。でもあれは効く！って言う人多いね。
531:おさかなくわえた名無しさん
11/08/18 10:10:15.83 MrVF6tHs
>>529
わかる。
学生時代皆は学校バイトサークルって三種の神器みたいにやるけど疲れすぎて
私は出来なかった。
532:おさかなくわえた名無しさん
11/08/18 22:46:47.15 1SqQUsbf
夫の実家に行くのがもの凄く苦痛。一日ならなんとかだけど、遠方なので最低でも５日。
べつに嫌いなわけじゃないけど、朝一番早く起きて労働する体力などない。嫁はぼーーーっと
してられないもんね。。なので、最近はパックの方が安いからとホテル泊。
気持ちはあれど身体動かず。誤解されまくりです。
533:おさかなくわえた名無しさん
11/08/19 00:10:44.92 avqoaWpK
２～３人ならまだいいが、
もっと多い人数で旅行に行くのは嫌だな。
必ずと言っていいほど土産屋とかで買い物にやたら時間のかかる人がいるから。
さっさと買って座って休憩できる場所に行きたいのに。
534:おさかなくわえた名無しさん
11/08/19 09:29:48.62 pF31VhTs
旅行いくと、せっかちな人のペースに合わせて行動するパターンになるからなー
起きて着替えて布団たたんで化粧終えてる人がひとりいると
みんなもソワソワ起きるはめになってしまう
535:おさかなくわえた名無しさん
11/08/19 10:06:24.77 SrJoEMIh
>>530
仲間…私まさに昨日それになったよ…
しかも今もフラフラなんDA！
今日…欠勤した…元気になるはずだったのに
536:おさかなくわえた名無しさん
11/08/19 22:01:20.28 a8DcHp4c
婚家の人に誤解されるのは辛いね…
疲労ゲージがバーか何かで表示されればいいのにね。（絶対値で）
うちは姉妹みんな疲れやすく、かつ貧血気味で、子供の頃はちょっと運動するたびに
バテてて、ザ体育会系な父は軽蔑と失望の念を隠さなかった。
最近、父は降圧剤で血圧が１８０→１１０位になった途端何もかもダルくなったらしく
「ようやくお前達の言ってた事がわかった。身体が思うように
動かないのはしんどいもんだな…」と言われた。
今は仕事から帰宅してから１時間屍になってても何も言われないから
快適だ…
537:おさかなくわえた名無しさん
11/08/19 22:17:21.50 IKfWw1Mm
今週は土日二連休。
でもせっかくの休みなのに遊びに行こうと誘ってくる奴が絶対にいるんだよね。
奴等は
「何もすること無いの？ヒマでしょ？どっか遊びに行かない？」
と言ってくるが、こっちは何もする事が無い暇な状態が幸せなんだよ。
家事をさっさと済ませてごろ寝の時間を出来るだけ多く作りたいんだよ。
538:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 02:25:57.56 6MRn4a9Q
仕事から帰って来たら疲れてて眠くて起きてられなくて
ちょっと横になったら２～３時間寝てしまう
で、食事とかお風呂とかが夜中になってしまう
そのあと本格的に寝るのが３～４時間くらいで、なんかぐっすり寝た気がしない
539:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 07:21:10.76 ozFWNiZZ
>>538私もだよ。
特に水曜日とかそんな感じ、でも昨日は頑張って８時には寝た
今日出勤になったからせめて寝ないと持たないよ。
子持ちの先輩が 子供入院しちゃって、代わりに仕事
月曜日の休み代わってほしいけど、無理っぽいよ。。
恨みはないが、産む体力あるなら、仕事は穴あけずに
やってほしいよ、結婚したら 旦那さんにその兄弟に旦那の両親とかさ
子供を頼める人も倍に増える訳じゃん…
よくわからないけど、若くても私の体力は還暦並みだよ
いやそれ以下かも試練
540:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 12:09:02.30 icSpSzke
>>疲労ゲージがバーか何かで表示されればいいのにね。（絶対値で）
ほんとに！。特に義理母、富士山登山しちゃうような異常元気な方だから、、
暑い日が続くと余計に血流が悪くなって、ぐったり。お風呂はいっただげで寝ふして外出できず。
焼き肉なんて食べに行った日ににゃ、途中から眠くなる。（消化に体力とられて）
541:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 12:10:15.95 7BQ9Zvzb
撮られてるのは多分、血流と血糖値だろうなｗ
血糖値急に上げると、インスリンが働きすぎて低血糖に陥る。
542:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 12:27:06.23 ef2ubrPe
結婚して子供を産めば体が丈夫になるとか母親が言ってたんだが、本当か？
２キロの猫持ち上げるのも重いと思うし、体力なさすぎて色々考えられない。
夜９時に寝ると翌朝さわやかだな。
でも普通は飲みに行ったりして遊んでる時間だよね。下戸だしカラオケも
苦痛だし…。そりゃ友達どんどん減るわ。
543:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 17:55:53.68 8Ka/gjUL
イライラしたりむかつける体力のある人は
このスレに該当しないと思うわｗ
そんな気力はない
544:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 18:48:38.67 qzegrwQc
>>542
私個人の経験では、精神的には多少強くなれたけど身体的にはガタがきた。
抱っこの時期は腕っ節が立派だったけど、今は無くなった。
出産・育児に関しては個人差が大きい（親も子も）ので、産んでみないとわからない。
545:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 19:13:41.84 6RSeLGVH
>>543
あーわかるｗ
職場で何か不愉快なこと言われても反応してると精神的にもたないので
とりあえず睨むぐらいはするが「帰宅してからゆっくり怒ろう」とスルーしちゃう
で、家で思い出そうにも疲れてそれどころではなく寝てしまう
おかげで「人畜無害な人」認定されて（ナメられて？）いるようだがもうええわ
仕事こなすだけで（一般事務なんだが）精一杯あー体力欲しい
546:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 19:42:40.83 KJsTv7ve
数価値化希望。
しかもこの週末は気温がぐんと落ちたから身体がついていかない！
547:おさかなくわえた名無しさん
11/08/20 19:43:09.61 KJsTv7ve
数価値てなんだ、数値化…＿|￣|○
548:おさかなくわえた名無しさん
11/08/21 12:01:52.90 LAluuDin
>>539わかるよ
病院事務、たまに日月休みになる事ｱﾘ、正社なら裏山
私の周りは子持ち共働き主婦多いから月１は休み潰れる。
気分荒むわ。用事あるから無理って言うと、空気悪くなるから 交替する。
仕事の上に人間関係うざいとか無理。過労死するわ
549:おさかなくわえた名無しさん
11/08/21 12:39:15.56 kjls6IO0
>>546
数値化いいね
前に肺炎で入院したとき
何とかの抗体値が１２だから入院って言われた
普通は４くらいのものらしい。
「１２でよく一週間も我慢してましたね
普通ならだるくて動けないですよ」って医者に言われた。
微熱の肺炎だったし、いつもだるいからコレが普通だと思ってたんだよ。
550:おさかなくわえた名無しさん
11/08/22 14:43:29.31 sY5lu/fm
私も脳挫傷で入院してる時の方がマシだった。（寝たきりではあったけど）
低血圧と循環が悪いのだけど、足に圧のかかるトレンカ履いてるとやや楽ではあるよ。
あと、内科で処方してもらてるシュランダーが効果あるように感じます。
しんどいと目眩もあるので、その改善薬なんだけお脳血流を増やすみたい
551:おさかなくわえた名無しさん
11/08/22 19:43:18.57 NOiGDuqr
夏休み中ですが、ずーーーっと家に居る。ただひたすら休んでる。
昼過ぎに夕飯のような食事して、夜は軽く済ませて、ゴロっとしてうたた寝。
旅行に行く元気なんかどこにもないよ
552:おさかなくわえた名無しさん
11/08/24 23:40:23.02 dBjWsla7
ふらふらして、すぐ座りたくなる。家事も困難なくらいの倦怠感。で医者で血圧はかったところ
座った状態で１１０ 立って測ったら一気に３０も降下して戻らないと。けっこう酷い状態らしい。
血圧上げる薬もあるけど、副作用の方が甚大とのことで、体質だと思ってあきらめる他ないらしいです。
プラセンタ打ってもらいました。お肌にもいいし？
553:おさかなくわえた名無しさん
11/08/25 11:49:43.61 kHoXlAMm
養命酒でも始めようかなと思っていつも忘れる
554:おさかなくわえた名無しさん
11/08/25 21:35:15.22 Bq/GEfAZ
>550
脳の血流を増やすのに、
イチョウ葉エキス、イチョウ葉のサプリメントが、役立つかな。
少しマシになる。のむタイミングと量、の調整は必要だけど。
555:おさかなくわえた名無しさん
11/08/27 22:48:34.40 mRx2t4Vo
疲れてめまいもひどくてどうしようもないから、ドリンク剤飲んだ。
物凄い下痢に襲われた。
556:おさかなくわえた名無しさん
11/08/27 23:57:45.91 S6hVRpFz
ハイチオールCプラスなどは効くのだろうか
557:おさかなくわえた名無しさん
11/08/28 00:00:34.68 +XWlG82e
口内炎や肌荒れとかには効くけど
疲れには効いた気がしない
558:おさかなくわえた名無しさん
11/08/31 14:21:39.96 UvaOrWd0
たまに私の頭に誰かしがみついてるんじゃないかってくらい頭が重い、だるい
みんなは医者行ってるの？
559:おさかなくわえた名無しさん
11/08/31 16:33:13.22 rsFnSWh/
明日から働くお（事務＆雑用）
働いたことないからフルタイムで8時間働けるかすら心配
まして月から金まで1週間なんて・・・朝も早いし
気合いはありますが正直怖気づいてます。なにかアドバイスありませんか？
560:おさかなくわえた名無しさん
11/08/31 18:28:39.63 sfZfcWEp
>>558
わかるよ
なにかに取り憑かれてる？ってくらい
肩と脚が重い
561:おさかなくわえた名無しさん
11/08/31 19:22:42.06 +w1uUtqI
>>559
あれこれ考えずにリズムよく生活するといいんじゃないかな
562:おさかなくわえた名無しさん
11/08/31 21:17:57.53 ILZHacsB
>>559
疲れをためないこと
週の真ん中の水曜日は9時には寝て睡眠をしっかりとること
563:おさかなくわえた名無しさん
11/09/01 18:05:57.49 3S5Ao9vP
>>558
行ってるよ。ＭＲＩまで撮ってもらった。
564:おさかなくわえた名無しさん
11/09/01 20:02:37.62 zd6hnZDO
座り仕事って、肩こりとか拝金痛とかすごくない？頭痛も。
１キロくらい歩くとびっくりするぐらいすっきりするんだが。
565:おさかなくわえた名無しさん
11/09/01 20:29:26.39 gNjUqTCe
肩凝りすごいよ
フェイタスがないと生きていけない
頭痛までするときはロキソニン飲んでる
566:おさかなくわえた名無しさん
11/09/01 21:21:35.24 yWVrGCeV
>>561
>>562
どうも。無事初日を終えられました。来週の水曜日が山場ですね。早寝でぐっすり寝られればいいのですが・・・
今まで不規則な生活で不眠症だったので、適度な疲労で良いリズムが作れたらと思います。
567:おさかなくわえた名無しさん
11/09/02 05:54:18.41 JIBD+cum
背筋痛や肩こりがここ２日ほどしないと喜んでいたら、耳鳴りがしてきた。
風邪なのか何か病気なのか…
目も頭も顔も悪いので、耳だけは悪くしたくないわ
568:おさかなくわえた名無しさん
11/09/02 10:12:45.94 WSHrRFD7
手のひらがものすごく熱いくてだるい
でも熱があるわけではない
569:おさかなくわえた名無しさん
11/09/02 21:24:25.97 OO0idayX
>>566おつ
570:おさかなくわえた名無しさん
11/09/03 14:21:48.26 TYK0z/ew
台風のせいかのか体がだるい
気圧が関係してるのか？
571:おさかなくわえた名無しさん
11/09/03 14:57:51.56 X78jsiTZ
私は天気の悪い日はやけに眠くなる。
今週半ばからずっと眠い。
572:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 04:12:10.39 r16cr+QC
風邪引いたとたん身体のあちこちにガタがきた。
関節痛・喉・結膜炎・ものもらい・歯激痛・口内炎
精神的に幸せだから実感してないんだけど、体が悲鳴あげてるのかしら。(・ω・)
573:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 07:53:37.47 46p0qMjk
風邪がきっかけで
慢性疲労や膠原病発症ってひともいるから
気をつけろ～
574:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 10:10:29.63 BcN9Fs+8
>>572
そんなに全身いっぺんに炎症がでるのはおかしくない？
医者行った？
風邪引いたからガタじゃなくて、
まだ風邪っぽい初期症状しかみえてないだけで実は・・・
ってこともあるから検査は受けといた方が良いよ～
575:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 10:25:13.68 b2Z5bTe4
疲れた…。肩凝りも酷いんでロキソニンテープ貼ってる。
疲れてご飯作る気がしないので、もう少ししたらピザーラのネット注文でピザたのんじゃう。
(;´Д｀)
576:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 12:59:24.64 b2Z5bTe4
ピザ食べたんでお昼寝しよっと。今日が休日でよかった…。
(;´Д｀)
577:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 15:02:10.32 mT6xR2YU
みんなお疲れ
風邪引いた…先月もひいてた
野菜1日300gの生活にして1ヶ月、それでもなかなか変わらないね
次はカルシウム…運動…なにもかも足りない(´・ω・｀)
578:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 16:22:33.78 b2Z5bTe4
昨日仕事で渋谷に行き、帰りに三茶で髪を切ってきたら、疲れてクラクラしていた。その上、お昼寝から目覚めたら熱っぽかったんで計ってみたら、37℃出てた。またまた疲労で発熱か…。(;´Д｀)
579:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 17:36:53.41 TM8o8VHo
知人に勧められてルイボスティーを始めてみた
水だしできるお手軽タイプを買って毎日１リットル位飲んでたら
仕事から帰るなり寝込んで数時間寝ないと何もできなかったたのが
軽い夕飯作って食べてシャワー浴びて普通に寝られるようになった
虚弱な人は試してみる価値あるかも
弱点は数日さぼったら元の虚弱に戻ることなので続けられる人限定なこと
580:おさかなくわえた名無しさん
11/09/05 18:30:11.87 +Ia0zG4G
そういや夏場の無理がたたって病気になって、今も治らない。
つか一生背負ってく病気になったわ。薬ないと悪化して多分寝たきり。
具合悪くなったらすぐ病院行ったほうがいいお。
581:おさかなくわえた名無しさん
11/09/06 18:21:24.43 Mez3y/da
疲れて頭がクラクラする。今日もこんな時間まで眠ってしまった。ようやく少し動けそうになったので、洗濯でもするか。(;´Д｀)
582:おさかなくわえた名無しさん
11/09/10 16:13:14.73 iTu8cbk5
毎日労働でくたびれてるのに
残業して６日連続勤務ってよくやるわ
583:おさかなくわえた名無しさん
11/09/11 18:22:31.50 vbkanIYW
免疫力が落ちたのか、靴擦れや傷がなかなか治らず跡も残る
蚊に刺されたところは濃い赤紫色になってしまい気持ち悪い
疲れた
584:おさかなくわえた名無しさん
11/09/12 10:26:47.54 MS5TRlb2
ツムラ４１番とコエンザイムQ10が効いてます。
どうやら慢性疲労症候群の致傷でも効果をあげてるらしい。
585:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 13:28:31.65 CLseLKXG
疲れた
節々が痛い
586:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 14:31:11.64 wHtqZtI4
食事よりもとにかく横になりたい。
587:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 16:19:34.44 aOoA7TKn
東京ドームでナイター立ち見したら、疲れがたまって昼過ぎに起きました…
588:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 16:40:25.23 Zh5Pf64b
水曜だから映画観に行きたかったのに、疲れて寝てて、もうこんな時間。
今日の予定、一つもこなせず。
このあと歯医者の予約があるから、歯医者だけは行かねば。
(;-∀-)ﾊﾋｰ
589:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 16:51:11.52 wHtqZtI4
だから予約なんて大嫌いなんだ。
590:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 18:54:50.00 Wf5PAOrS
同じく。阪大で慢性疲労症候群の診療してるらしいんだけど
午前中に２時間かかる病院まで行けるようだったら何も悩まない。
591:おさかなくわえた名無しさん
11/09/14 19:00:37.82 aOoA7TKn
病院といえば、明日は通院日だ。
徒歩15分だからいい散歩だわ。
あまり歩かないと足がダメになるからね
…って老人みたいだな
592:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 02:34:22.82 VtFD+ynN
肩凝り酷い…。背中痛い…。(;´Д｀)
593:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 05:56:48.50 /MEEoSdk
>>576宅配ビザなんて食べてるから益々不健康になるんだよ
594:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 06:10:22.88 tSZUBIro
>>593
食っちゃ寝もまずいよね。胃に負担がかかったり
かなりてきめんに肥満を誘発したりする。
私の場合は食べすぎより太る原因になる。
595:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 06:31:11.26 /MEEoSdk
>>594食べてすぐに横になる→消化不良→腸で十分な吸収が出来ない→下痢→痩せる
って事で太りはしないかと思うのですが…
596:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 08:17:39.99 VtFD+ynN
>>594
いやぁ～そう言われましても、食べた後、しんどくて眠くて起きていられないのがこのスレの住人ではないかと…。
(;´Д｀)
597:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 08:33:18.51 VLs3jtG1
食後眠くて起きていられないのはインシュリンショックじゃないかと
598:おさかなくわえた名無しさん
11/09/16 08:54:24.86 RhaWXAbh
アトピーと凝りが酷くて、メントール系塗ったくってきた。
電車にギリで乗ったので汗かいた。
去年も散々な思いしたので分かってたけど、この火照り感は異常。
夏でも使える塗り薬、早く開発されないかな。
599:おさかなくわえた名無しさん
11/09/17 04:08:26.30 6eAGyHcB
>>594
ピザはまずいよ、脂肪の塊。
レトルトのお粥がいい。
なんかこの一週間すごく疲れた。人の目がこんなに
強制的に気になったのは初めてだよ。日本語変でごめん。
新聞読んでもむしゃくしゃするし、何かすごく
何もかもが嫌だ。
今日は病院に行ったら、あとは一日、寝てますかな。
600:おさかなくわえた名無しさん
11/09/17 15:34:05.85 wjvQLCsi
体調みながらの人生になってしまっている…
３ヵ月後のコンサートの前売りチケットなんか買えないわ。
悪い席でもいいから直前に買うことにしてる。
以前は普通に発売日に申し込んでたのに。
601:おさかなくわえた名無しさん
11/09/17 20:39:26.13 a87qL7bx
自分も。昔はまだ頑張れた。
今は当日にならないと分からない。
602:おさかなくわえた名無しさん
11/09/17 22:47:06.10 zYCU+u9G
疲れてめまいがするのは貧血かな？
603:おさかなくわえた名無しさん
11/09/18 22:37:29.92 gW3f5WIq
>>600
自分と逆だ。
「確実に万全の体調」という事はありえないから
ライブとかは無駄になる覚悟でどんどん買っちゃう。
ただ、人と会う約束は１ヶ月位前にして、その日に向けて
体力を蓄えるw
604:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 03:59:06.29 WN5ZowN4
>>597kwsk
605:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 04:30:18.42 WQ7XdaYW
食後低血圧でしょう
606:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 10:52:11.02 kgg2GA1b
３連休も家でｺﾞﾛｺﾞﾛ
ｺﾞﾛｺﾞﾛできて幸せだけど何も起こらなかったように時間が過ぎて行くのが少し悲しい
でも遊んだり運動する体力がない・・・
607:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 11:06:20.83 kgg2GA1b
>>605
自分も昼食を満腹に食べたら、その後貧血っぽいだるさ＆眠気で参ってしまいます。
腹七分目ぐらいにしたいのですが、ボリューム多い社食を上司や同僚と同席して食べないといけないので
むやみやたらに食べ残せないのでつらい。
食後低血圧で調べたら「ためしてガッテン」で食前にコーヒーを飲んでカフェインを摂取するといいと書いてありましたのでやってみようかと思います。
608:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 11:18:19.43 EXy5VnbK
満腹だったら低血糖のほうじゃね？
血糖値急上昇したらインシュリンが働きすぎて、
今度は血糖値が下がりすぎてしまう。
血糖値が下がりすぎるとぐったりしたり眠くなったりしてしまう。
609:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 11:51:46.58 kgg2GA1b
>>608
低血糖もあるのか・・・調べたら空腹時に運動すればいいと２ちゃんのスレに書いてあったが
いずれにしろやっぱ運動はしなきゃね・・・
610:おさかなくわえた名無しさん
11/09/19 15:36:54.67 9TQswvfI
>>603
有名歌手のライブチケットは7000円とかするからね…
でもその日を目指して少しずつ体調整えていけば何とかなる場合もあるが
博打だね。総立ち系はもう卒業したが。
秋バテでひどい状況だが、アメリカ旅行に行くことにした。
エアは有償でアップグレードリクエストしてるが、通らなければエコで10時間以上
過ごすことになります。
薬飲んで寝ちゃえばいいんだろうけど、じっと固まってると寝覚めに背中や節々が痛む。
グルコサミン飲んでるんだけどね。
血液検査とかじゃ異常はないんだが・・・。
611:おさかなくわえた名無しさん
11/09/20 21:32:22.08 PkjFON4g
こんなスレがあったのか
自分は梅雨～夏がひどく弱くて２時間も出かけたら３日は動けなくなる
冬は毎日ウォーキングできるくらいにはなるんだけど
昔は１日立ち仕事して歩いて職場行くくらい元気だったのになぁ
612:おさかなくわえた名無しさん
11/09/20 23:34:03.13 NTAEHimC
毎日8－9時まで残業が続いて、帰宅後飯食ったら何もできず寝るだけ
それで睡眠十分とっても、朝から疲れが残っててだるくて仕方ない。
週1の休日はほぼ寝てる。もう嫌だこんな生活。
613:おさかなくわえた名無しさん
11/09/21 07:43:38.71 RoqHMn6t
雨の日はさらにローテンション。
614:おさかなくわえた名無しさん
11/09/21 13:46:58.41 mlK2TLb8
寝ても寝ても眠い
数年前鬱になって、鬱は少しは治ってきたけどずっとこんなだ
一度知り合いの口ききで朝9時～夕方6時の普通のお仕事したら、帰ったら倒れるように寝込み、3時頃目が覚めて、
他のことは何も出来ない生活で1ヶ月の試用だったのに2週間でダメになった
普通の社員なんかなれるわけないから、フリーで自分のできる日にだけ仕事受けて、
ギリギリ生活できるぐらいは稼げてたんだけど、ありがたいことに仕事がそこそこ好評で
いろんな人から次々委託されだして、その頼んだ人が、自分の知り合いの仕事も頼むわ、となり、
余程の理由がないと断らなかったら、スケジュールがぎっしりになってしまった。
ありがたいが、しんどい…
615:おさかなくわえた名無しさん
11/09/21 14:53:17.85 MrNxDXV1
たまに友人と会うと、最初の方は元気なんだけど
夕方になると相手に疲れてるのが伝わってしまうみたい
今日は最後までがんばるぞ！と思うんだけど、どうしても
口数が少なくなって顔が死んでくるんだよね・・
かなり情けないんだけどどうすればいいんだろう
人の家の中でじっくり話すだけとかならいいんだけど
混雑した街中を歩きながら～とかになるともうお手上げ
616:おさかなくわえた名無しさん
11/09/21 22:20:32.99 i5EpmMCx
うちの父親がそんな感じだ。病気なのもあるけどすぐ調子悪くなって寝込む。
なんか家族が集まってﾜｲﾜｲしてる時とかに一人機嫌悪そうに無表情で「しんどい」とポツリと言って席をはずすような感じで
正直周りの人が気を使ってしんどくなってるわ・・・
病気でつらいのは分かるけど、なんでそう不機嫌な顔するかなと思う。
もちろん無理はしたらダメだけど、せめて失礼のないようにふるまえたらどんなにマシかと思うんだよなぁ
家族に対してもね。
617:615
11/09/22 10:53:25.56 ck/j3q1k
>>616
お父様の気持ちわかります
頭ではわかっていつつも、どうにもできない疲れというか
重さがのしかかってくるんですよね
多分お父様も私も疲れやすいというのに加え大人数の中での
コミュニケーションがかなり苦手なのかなと思うのですが・・
618:おさかなくわえた名無しさん
11/09/22 18:34:47.37 1ji1nklY
>>617
いえ父親の場合は現役の時は小学校の先生だったのでコミュ苦手ではないですよ
ただ退職してからは喋る機会がめっきり減って、人がﾜｲﾜｲしてる時に疲れるような表情をすぐするようになりました。
孫が遊びに来た時だけはしんどくてもﾆｺﾆｺしてるんですけど。
とかく母親と喋ってる時の疲れ顔具合が酷いので母親を気の毒に思います。
母が父を近場の外食にさそっても、旅行に行ってもとにかく父親がすぐ調子悪くなるので一緒にいてもお互い楽しめないようで。
619:おさかなくわえた名無しさん
11/09/22 22:43:08.82 A+WpWOc3
私は人といるのは苦手な人じゃない限り楽しいし、人がいる時はテンションを上げて何とか取り繕ってる
なので、別れて１人になったとたん、それまでのアゲアゲモードが切れ、どっと疲れてダウナーになる。
そして家に帰ると寝込む。
ライブとかも、多分自分的に通常の2～3倍の気力や体力を使ってるので、
見てる最中はすごく感動するし楽しめるんだけど、帰ったら翌日から2～3日、何もできなくなる。
そして内容をあまり覚えてなくて、感想とか聞かれても「良かった」としか言えない…
620:おさかなくわえた名無しさん
11/09/23 20:16:41.45 mNZ0Zkko
今週の月曜、気力を振り絞って、Ｖ６のコンサート行ってきたわ。楽しかった。
でも、結局体力が持たず木曜にダウンして、１日休んだ。orz
621:おさかなくわえた名無しさん
11/09/23 21:10:45.82 IFJuND3r
笑顔を作れない程のきつさはどこから来るんだろう。親しい人の前でさえ楽しくいられなくて悲しいし、周りが巻き込まれて辛いのも理解できる。
>>619>>620みたいになるなるｗｗ だからイベント行ったとか遊んだとか職場の人に言えないよ…
622:おさかなくわえた名無しさん
11/09/23 22:03:04.57 K+MD5wV8
620みたいなのは楽しんでる癖に何贅沢いってんだろうと思う。
疲れもせず、楽しいことはしたい。ワガママ言ってんじゃねーよ
621みたいなのは自分がいかに人間関係に恵まれてるかわかってないたんなる不幸自慢だと思う。
笑顔を作れない程のきつさ（キリッ）・・・・は？じゃあイベントとか行くのやめて家で寝てろよ
かくいう俺は疲れやすい体質でもあるし最近楽しいこともないし。頭は使わなきゃいけないし誰かと出かけたりする予定も無いし。
いい年なのに彼女の一つもできないし、やってらんねーよ！
623:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 00:02:58.20 Y1K77PVa
普通の人みたく「何気なく日常が過ぎる」わけじゃなく
日常でさえも頑張らないと疲れて仕方ないんだから、
たまには頑張って楽しいことしに行ってもいいんじゃないかな
いつも休日なんて寝てるだけのものなんだもの
人付き合いのある人はある人なりに大変なんだと思うよ
自分のわがままばっかりで周囲を振り回すわけにもいかないしね
624:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 00:08:49.46 tk6IO9To
仕事だけで精一杯で娯楽に回す体力がない
娯楽に体力使ってダウンしても次の日休めるのは羨ましいな
625:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 11:06:28.80 3p1l66qb
うぼあ
ロッドネス！！！
☆☆
HH
ここは自由なキャンパスDAAAA
ジャリジャリジャリクション！！！！！！！！！！！！！！
626:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 12:48:05.88 /lc5kP2K
会社にいるおばさん派遣は日曜日にライブに行き月曜日に
「体調不良」で休み、休み多いねと言われると「疲れやすい体質なの…
普通の人が羨ましいわ～」と言う。
せめて土曜日ライブにして日曜日バテてて欲しい。
627:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 17:05:28.73 noim2XXB
慣れない事をすると非常に疲れるのは普通でしょうか？
いつもはペタンコ靴を履いていますが、今日はパンプス履いて、お見合い用の写真を写真館で撮って来ました。
たった3時間のお出かけでヘロヘロです。。。。。
628:おさかなくわえた名無しさん
11/09/24 19:50:04.46 ayYoYZnj
>>627
ヒールは履きなれてないとそうなるよ。想像を絶する痛み＆疲労。
慣れると大丈夫なんだけどね。
自分は就職して制服のスカート履くのが凄い負担だった。股上浅いジーンズばかり履いてたから
くびれのとこで締めつけるスカートが違和感ありすぎて最初は吐き気がした。
なんで女の人の着るものは締め付けるもの（ブラジャー、ストッキング、ヒール靴など）ばっかりなの・・・と思ったｗ
629:おさかなくわえた名無しさん
11/09/25 17:33:43.20 Ra9ubHj9
安い香醋飲み始めて１か月だが、調子良い感じ。
ちょっと怠さが抜けてきたような。
プラシーボ効果かもしれないけど。
630:おさかなくわえた名無しさん
11/09/25 17:37:54.39 Fj7ADSKN
プラシーボだろうがなんだろうが、
安くて効果あるならとても素晴らしいことだね。
ちなみに俺の場合オクラ。あれ一パック食べると次の日妙にラク。
631:おさかなくわえた名無しさん
11/09/25 20:52:49.78 Bm6va5u5
おい！今日も疲れた疲れた言ってんのかこの甘ったれた味噌っかすどもが！
しばらく常駐して喝を入れてやるけん覚悟せーや！
632:おさかなくわえた名無しさん
11/09/25 22:50:44.62 aLi4LxaN
疲れた～。体中にロキソニンテープ貼りまくり。(;´Д｀)
633:おさかなくわえた名無しさん
11/09/26 18:08:19.38 lwqiwBS7
寒い
風邪引きそう
上り坂が多い自転車通勤嫌だなぁ～…orz
通勤だけでフラフラボロボロ。はぁぁ…
634:おさかなくわえた名無しさん
11/09/26 18:11:23.28 7CaVOxK+
あ～アゴの下が腫れてる
秋の花粉症じゃなくて風邪かもなあ
635:おさかなくわえた名無しさん
11/09/26 18:17:10.90 1C4bMys7
風邪引く予感。と思ったら、すでに他の人も書き込んでた。
葛根湯ドリンク買い込みーの、のど飴準備しーの、
準備かなり万端になりつつあります。
今週は何がなんでも風邪引いたらあかんのや。
636:おさかなくわえた名無しさん
11/09/28 01:27:59.34 qe2gqxSN
子供の運動会見に行ったら翌日に全身筋肉痛。
レジャーシート敷いて座って見てただけなのに、変に力んでいたんだろうか
それに加え強烈な日差しにやられ、２日寝込みました。
637:おさかなくわえた名無しさん
11/09/29 01:16:19.77 1vv5zJGN
秋バテきた――(･∀･)――っ!!
638:おさかなくわえた名無しさん
11/09/29 01:32:07.81 uPASfUor
え？養命酒ってダメなの？
639:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 07:53:03.28 2HhrZC/K
また口内炎出来た。ちょっと疲れるとすぐできる。
毎日仕事から帰ってきたら、食事とシャワーをささっとすませて
とはベッドに入ってしまう。帰宅が7時頃だから8時にはベッドの中。
640:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 12:18:49.31 WsHnMPqT
俺も激務に突入するとよくできる。忙しいのに口内炎でストレスが一層高まるし、
口内炎は口内炎ができることで、さらに疲労するよね。
今年からは医者から多めに塗り薬を出してもらって乗り切ってる。
ステロイドなので多用はよくないと思うが、よく効くよ。
641:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 14:24:30.73 wicK+A/d
口内炎が頻発するのはかなりやばい信号だよ
642:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 17:24:54.39 RO/fDbFC
>>641
だね。
さらにステロイドで免疫が落ちて別の病気発生というのもある。
643:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 20:48:03.55 2HhrZC/K
>>640
口内炎の塗り薬って、つけるのすごく難しいよね。
ガムの味がしてうまいけどな
>>641-642
自分は潰瘍性大腸炎ていう病気で、お腹の方は落ち着いてるんだけど
口内炎が頻発すっからそれがﾂﾗｲ。だからあんまり食べないんで
すぐ横になりたくなる。
644:おさかなくわえた名無しさん
11/10/01 21:53:22.91 HOdVnm/Z
口内炎と口唇ヘルペス再発しまくり
645:おさかなくわえた名無しさん
11/10/02 13:48:36.50 SzuA5hGV
>>642
口内炎でつける程度なら大丈夫だよ。
スレチだけど、最近はアトピーでのステロイドも
進化してるそうだし。
646:おさかなくわえた名無しさん
11/10/02 21:45:44.01 bsIqLUCF
病や過労・ストレスなどで抵抗力がおちると、口内炎や口角炎ができやすかった。
猛暑・酷暑などの気候条件でも、抵抗力低下の原因になる。
複数の理由で、数年間（5-8年ぐらい）口内炎や口角炎ができやすかったけれど
プロポリスを毎日とるようにしたら、できにくくなった
647:おさかなくわえた名無しさん
11/10/04 12:51:20.99 dBBEq8cJ
内臓がいかれてるっぽいのか
口の周りにできモノができてる
648:おさかなくわえた名無しさん
11/10/04 21:02:24.10 rsEw7ZlC
よく間でゆっくり食べな
649:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 00:44:00.88 BpfEL8Aw
彼氏の転勤に伴い結婚話が出たけど、怖くて仕方ない。
以前はあんなに結婚したかったのに。
朝起きてごはん作って洗い物してお弁当作って、掃除して洗濯してお買い物して
ごはん作って洗い物して…それを毎日なんてできるかな。
その上仕事を探して働きに出たら、どう考えても生きていける気がしない。
不安なの、と切り出してみたけど、「それで？」「あ、ううん、それだけ…」で
終わってしまった…
かといって専業主婦だと更に万全を求められそうで、どちらにしても
考えただけで、冷たい空気を飲み込んだみたいに心臓がバクバクして息がつまる。
今だって、通勤往復２時間で８時間働いた後は、帰宅してからすぐにベッドで２時間位
横にならないと使い物にならないのに…。
無理ですって言ってしまおうか、悩んでる。
疲れやすいのが理由で付き合いや結婚をやめた（しない）人いるかな…
650:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 07:12:02.15 koW9n72T
たしかに結婚して働きながら家事＆子育てとか信じられん
たぶん疲れやすい人は専業主婦コースなのかな・・・
でも主婦業でサボったら奥さん失格みたいに思われそう
651:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 13:37:43.80 BVK0qNc1
疲れやすいけど結婚してパートして子育てしてるよ
自分の場合は結婚前から1人暮らしだったので夫は私の生活がどんなのか把握してた。
そして夫は家がちらかろうとご飯が遅かろうと気にしない人だったので疲れやすくずぼら
な妻でも気にしてない
私は眠い時に寝ないとすごく機嫌が悪くなるので、夫からも家事より昼寝優先させて！
と懇願されたw
本当は専業主婦でいたいけど、家計を考えてパーﾄしてる。 正直しんどいとけどなんとかなってる
649さんは具体的に彼氏にこれだけやると疲れて寝る、とか家事は全力でできないから！
とか言っておいた方がいいかも
あと、男性は自分の母の家事レベルが基準になってるから、よくチェックしたほうがいいよ
652:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 18:29:48.66 c4F5fA2R
「それで？」
↑この冷たさは、なんか先行き暗そうだ。やめとけ。
653:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 20:33:16.77 TegIw86w
>>649
もっと彼氏を信用しろよ。
結婚まで考えてる仲だったらあんたの疲れやすいとこなんてお見通しだろ。
それに完璧にやろうとなんてするなよ。適当にやれ。
654:おさかなくわえた名無しさん
11/10/05 20:40:55.65 m9gpR+Lk
>>649
なに甘えてんだよ！
贅沢だな
そのうち亭主元気で留守がいいになるさ
655:おさかなくわえた名無しさん
11/10/07 21:14:33.65 d/XUQquN
>>649
なにを贅沢な！君は彼氏に愛されているのだ自信を持て！
最低限の労力で、しなくてはいけない家事をきちんとする方法は
目の前の箱が教えてくれるだろう！？
買い物だって、ネット通販があるし、パルシステムもあるし
掃除はルンバ、洗濯は全自動洗濯乾燥機
「～のズボラ」等と表記されてる家事、料理本を読めよ
656:おさかなくわえた名無しさん
11/10/08 05:01:38.38 LjywCtMN
眠くて眠くてしょうがない
「若いうちはやたら眠いのよー」って言われたけど全然若くない
いつになったらﾊﾟｷっと起きられるんだ
657:おさかなくわえた名無しさん
11/10/08 20:44:46.11 iZkr7LTT
ビタミンBのサプリメント飲み始めてから10年以上一度も口内炎できてない。
栄養って大事だ。ここの住民はちゃんと考えて栄養とってんのか。
658:おさかなくわえた名無しさん
11/10/08 22:57:10.10 S1YqLhRx
>>657は、サプリ無しでビタミンＢを摂る食生活には変えられないの？
自分はまんべんなく好き嫌いもなく食べてるんだけどなあ…
659:649
11/10/09 01:41:17.64 TwCo9GeL
今は、仕事以外の時間は「とにかく（お金がかかっても時間がかかっても）疲れないように予定を組む」
（友達と会ったりする用事や買い物、遊びなどは１日に１件とか、
節約旅行２回よりグリーン車＋タクシーの少し贅沢な旅行１回とか）
「疲れたらすぐに横になる」の２つを最優先にしているので、
怠け者とがっかりされそうで心配です。
農家が天気に勝てないように、私は襲って来る疲れには勝てないので
疲れを中心に生活してます。
彼氏がマイペースを許してくれる人なら良いのですが
家事でも出先での行動でも、自分の予想通りに私ができていないと
怒られます。
父には前世はナマケモノだなと笑われます。
母は同じ体質（１０時になると途端に何もできなくなる→「電源が切れる」と言います）なので
理解してくれます。
母のような専業主婦ならまだなんとかできるかもしれないけど
仕事しながらは、どうすればできるか想像もつかない。
仕事だけでも専業主婦でも大変なのに、兼業主婦なんて、
同じ人間とは思えないくらい尊敬する。
660:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 09:28:08.18 boBkzdRh
>>649
旦那に協力してもらったら？
身体疲れやすい（弱い）って知ってるんでしょ？
あとさ完璧な嫁さんなんてそんないないと思うけどなあ。
キジョ板みたら専業でもだめな奥さんスレあるよ。
仕事してて家事最低限って人の書き込みも見るし。
以外と子ども産んだり、太ったりしたら健康体になったりする人もいるし。
661:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 09:29:51.54 boBkzdRh
>>659
リロってなかった。
＞家事でも出先での行動でも、自分の予想通りに私ができていないと
＞怒られます
あなたが健康体でも
こういう男とは結婚しない方がいいと思う。
モラハラのニオイがプンプンする。
662:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 10:24:44.44 gnICuV2G
その男はやめておけ
一生そんな男に怒られ続けてのびのび生活できないなんて結婚する意味がない
無理して結婚してもろくなことはない
663:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 10:54:50.91 +U0a2tYC
>>649を読む限りその彼は649さんの不安な気持ちを受け止めてくれてない気がする
主婦業こなせるかどうかというより、体が弱いことに理解を示してくれる人で無いことが不安なんだよねきっと
664:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 12:32:09.61 oMAnKr9k
>>659
一生追い立てられて、責められて、なじられて生きていくハメになりそう。
今が一番ラブラブで優しい時期のはずなのに、あまりに冷淡すぎる。
体弱い事を理解できない人間には絶対に近づいてはいけない。
665:おさかなくわえた名無しさん
11/10/09 13:19:30.38 nnuJE623
お互い歩み寄っていける人がいいね
666:おさかなくわえた名無しさん
11/10/10 15:26:52.50 MHfngifx
>>649
ひとりで悩む前に、まずは、649は自分の不安をきちんと彼氏にぶつけてみては？
大事なことなんだから、ちゃんと自分が不安に思っているって、伝えないと。
そこで彼氏が向き合ってくれないなら、結婚は考え直したほうが良いと思うけどね。
667:おさかなくわえた名無しさん
11/10/10 20:11:43.50 e5MB1UkD
検診で貧血って言われた…。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
668:おさかなくわえた名無しさん
11/10/10 21:07:13.93 6tiJGhfH
>>667 疲れる原因がわかったらそこを治療すれば元気になれるよ！ 鉄分摂って溜息とおさらばだよ。
669:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 18:45:17.61 vQREk5ae
貧血と言っても、単なる鉄欠乏ではないので…。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
670:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 18:49:33.54 iEVGe/41
小出しの自分語りに顔文字ウザ
671:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 18:51:08.53 PaSq9nM7
病名しっかりある人は該当スレ行ってね
672:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 19:15:48.31 XvLIZ3hY
久しぶりに友人に誘われご飯食べてきたけど疲れた…。
外出も疲れたけど、ネガティブな人と会話するのってパワー使う。
673:おさかなくわえた名無しさん
11/10/11 22:56:33.56 TYcV2Et6
>>659
自分それで結婚辞めた人
モラハラ、うちと同じにおいがするわ～
うちは「パートでもいいから仕事をしろ」って条件をどうしても譲ってくれなかった
二時間外出しただけで帰って横にならなきゃいけないくらいの体で兼業なんてとても無理だと思った
けど、子ども作らないで、ダラ奥を極めて三下り半突き付けられるまで居座るのもいいんじゃない？
今は離婚くらい普通だし
自分は親の介護とかその先の収入考えるとお先真っ暗だから、ブラフかましてでも結婚しとけばよかったかなって思うときもあるよ
674:おさかなくわえた名無しさん
11/10/12 02:17:20.74 BDqKkxcI
なんでこんなに疲れやすいんだろう
精神の問題なのかな
675:おさかなくわえた名無しさん
11/10/12 10:47:32.48 AXZb6QRB
慢性疲労症候群っていうのもある
676:おさかなくわえた名無しさん
11/10/12 13:58:08.55 xrP9nEUg
>>673
自分は、結婚時はまだ普通に共働きしてそれほど疲れやすい体質でもなかったんだけど
出産を経た後、体質が変わった気がする。出産時に仕事は辞めて正解だった。
今は、短時間パートをしてるんだけど、やっぱり帰宅するとすぐ横になって起きられない日が多い。
夫は優しいので、最低限食事さえ何とか用意すればいい感じでマジ助かってる。
何と言うか、結婚前にこんな体質になってたら、やっぱり結婚戸惑っただろうなと思う。。
677:おさかなくわえた名無しさん
11/10/18 20:51:02.89 uN3ywG+v
仕事がたまって休日も午前中だけ出て
先週の残業もそんなにやってないのに
目が充血
678:おさかなくわえた名無しさん
11/10/19 20:09:52.34 yzVjiWeD
寝られるときは1日12時寝て起きてからまた寝る
出かけた時は帰ってきてからまた寝る
寝すぎるから眠くなるんだって言われるけど睡眠時間減らしたらもっと眠い…
どうにかして健康的に減らせないだろうか
679:おさかなくわえた名無しさん
11/10/20 23:17:42.85 7NOQ30zM
10月になって体調が少し良くなった。
体温が上がったからだと思う。
どうも、疲れやすさは、
筋力のなさ・低体温・低血圧
が原因だったと思える。
680:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 17:51:11.40 XAW4nPqs
疲れた…。
681:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 17:51:59.41 XAW4nPqs
眠い…。
682:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 17:54:17.19 nRoAIk4d
>>679
血流改善されたようだね。
血流は栄養を運ぶから大事。
683:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 18:16:42.88 l2uSdOJc
私も疲れやすい。
今日は洗濯と軽い掃除して動物病院に行っただけ、
それも親にクルマで送ってもらったのにグッタリ。
病院で検査って何科行けば良いの？
684:おさかなくわえた名無しさん
11/10/23 18:54:52.72 MlihiBHm
>>683
女性？
内科とあと産婦人科でホルモン検査してもらったら？
685:おさかなくわえた名無しさん
11/10/24 00:08:53.77 KPgnC20k
血液検査で貧血の具合も要チェックや！
鉄欠乏性貧血は結構じわじわ来て治りにくいよ
686:おさかなくわえた名無しさん
11/10/24 01:53:52.77 uBqHdvFJ
もう疲れやすい人生はうんざりだ。筋肉つける。
687:おさかなくわえた名無しさん
11/10/24 16:05:42.52 OG3kWowz
筋肉つけるための運動ができません＞＜
688:おさかなくわえた名無しさん
11/10/28 23:58:15.63 5DObGsi6
男性と食事してきたけど疲れた。
次の約束も、その次の約束も、その次も決められちゃった。
いい人なんだけど私は一日歩き回ると
週末動けなくて無駄になっちゃうから勘弁してください…。
689:おさかなくわえた名無しさん
11/10/29 09:45:59.20 ENkfFNtN
>>684-685
ありがとう。病院探してみる。
疲れと低血圧で無表情になるから人と会いたくない。
怒ってるとか睨んでるとか言われるんだもん。
690:おさかなくわえた名無しさん
11/10/29 20:47:16.38 Vneojvi1
私も疲れやすい
本当は普通の人みたいにおもいっきり遊んで旅行へ行ってみたい
691:おさかなくわえた名無しさん
11/10/31 18:08:54.29 +R6QPAbD
体調が気温に左右されやすい。
こうも気温の変化が激しいと、ちょっと大変。
692:おさかなくわえた名無しさん
11/10/31 22:45:37.09 NL5wmQlp
雪が降って毎日氷点下になると平気なんだよね
春秋の朝晩の気温差１５度ぐらいのって一番つらい
693:おさかなくわえた名無しさん
11/11/02 00:55:34.63 AQghLviI
仲間がいっぱい。実母が甲状腺機能低下症なんで
疲れやすくて寝てばかり。女は遺伝しやすいからと私も検査したら
ギリギリセーフだった。私は慢性疲労症候群の方なんかな
病院の前に何らかの運動を始めるのと プロポリス飲んでみようか画策中
694:おさかなくわえた名無しさん
11/11/02 15:43:51.63 ifChM7/U
>>693
加齢で発症したりすっから気をつけて
そんな私は糖尿の予備軍
695:おさかなくわえた名無しさん
11/11/02 16:24:56.11 4SfELo34
一回仕事で完徹しただけで風邪引いた。
他の人は元気なのに。
696:おさかなくわえた名無しさん
11/11/03 00:46:42.58 Ad+BSo/9
>>694
ありがと
今日は旦那が飲み会で夕飯ナシだったから
一日中ダラ奥できて良かった
697:おさかなくわえた名無しさん
11/11/05 12:45:37.80 E+MiHOuo
加工食品やコンビニ・格安外食・ファストフードには添加物として「リン酸」が
大量に混入してある。これらを慢性的に摂取した場合、高リン酸血症および
低カルシウム血症を引き起こす。低Ca血症は脳神経細胞を異常興奮させ、イライラ・
情緒不安定・集中力の欠如に加え、さらに悪化した場合、統合失調症様の錯乱・妄想・幻覚
または突然暴れだすなど社会的な犯罪につながる危険がある。また、神経過敏により
心理的ストレス増加させ、うつ病、引きこもりの原因にもなり経済・雇用を悪化させる。
対策として加工食品等の制限、Ca剤の摂取、蛋白質の制限などがある。
また厚生労働省をはじめ、政府主導でリン酸の規制・食育の徹底を求めたい。
詳しい論理と解説、ソース等は<<2以降に記載します。
低Ca血症 URLﾘﾝｸ(merckmanual.jp)
リン酸wiki URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
698:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 00:31:34.74 YXgIFYK6
行ってる病院は、土曜日の最終受付が11時半。
八月に婦人科で受けた検査があるのに、
「一ヶ月以内に結果を聞きに来てくださいね」
と言われたまま二ヶ月以上経過してしまった。
サボってるとか面倒とかじゃないんだよ。
11時半に間に合う時間には目が覚めないだけなんだ…orz
699:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 10:29:33.26 11PRMq8c
>>698
あるあるwww
700:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 11:02:55.63 s7Nv+MoD
>>699
わかってくれる人がいてよかった。
701:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 15:35:34.16 11PRMq8c
>>700
まさにこないだの土曜日がそうだったよ。
受付が11:30までで、頑張って出かけたけど間に合わなかったんで、ネカフェで文書作成して、靴を買って、すごすご帰ってきた…。メインの用事は病院に行くことだったのに…。
来週、またトライするよ。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ…
702:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 16:10:12.29 RgkJwSSK
ウザい馴れ合い
703:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 16:47:17.89 PdNo//zX
もう風邪ひきやす過ぎて自分で呆れる。10月からもう三回はひいた。やっと治ったと思ってたら気温が下がった今朝から首がガチガチに凝って痛い、人参とリンゴの生ジュースがいいと聞いてミキサーで作って飲んだらしばらくして頭痛と寒気がして堪らなくて今は布団の中
704:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 19:17:20.25 CrTJwudn
塩気のある暖かいものの方がいいよ。
ニンジンリンゴジュースももちろん体にいいけども、そりゃ冷えるわ。
米と野菜で適当に雑炊でも作って味噌で味つけてハフハフ食べたらあったまるよ。
ネギとか入れれば風邪知らずだよ～
お大事にね。
705:おさかなくわえた名無しさん
11/11/08 21:00:48.60 11PRMq8c
南瓜と豚肉と長葱のお味噌汁いいよ。お好みで酒も少々加えるといい。
706:おさかなくわえた名無しさん
11/11/09 09:44:22.01 Z5jCncZi
>>704 <<705
おぉ、ありがとう。
雑炊上手そうだ
長葱、南瓜、豚肉、どれも幸い冷蔵庫にある、味噌汁も作ってみるよ
707:おさかなくわえた名無しさん
11/11/11 15:57:08.97 Lr9vZ7cb
12:00－21:30（たまに10:00－19:30）の遅出勤務（帰宅11:00頃）から
9:00－18:00の通常勤務（帰宅19:30頃）に変わったら、今までの疲れが嘘みたいに
身体が楽になった。
ここ数年は寝ても寝ても身体が鉛みたいに重くて「自分は生まれつき疲れやすい体質」なんだと思ってたけど
勤務時間の問題だったみたいです。夜働くと異様に疲れるんだな。
一生懸命サプリとかマッサージとか肉食とか運動とかしたけど
分かってみると簡単な事だった…
708:おさかなくわえた名無しさん
11/11/12 05:50:39.44 LQNPsu3m
20年近く吐き気とだるさに悩まされてるんだけど何なんだろうなぁ
就職しても休職→退職コンボだし、かといって遊べる体力もない
遠くの病院での検査も高い薬もやってきたがこれといって解決しない
「明日目覚めたら今日より辛い一日が始まる」と思うと寝付けない
何もかもが怖いよ
709:おさかなくわえた名無しさん
11/11/12 18:08:46.26 QWo0y2Si
糖尿、貧血、肝臓
全部異常なし。
でもだるい
椅子に座ったら寝てしまう。
怖いので運転やめた。
妊娠もしてない。
あと調べるとしたら
睡眠外来、甲状腺、ウツの検査ってとこかな？
710:おさかなくわえた名無しさん
11/11/12 20:05:26.53 vKbgoMHU
脳脊髄液減少症ってのでも、だるさなどの全身症状が
711:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 02:04:51.03 qPyHi/+r
夏ごろはたまに本当にキツイ日が不思議とあって、
疲れが溜まっているのか、寝苦しくて寝れていないのか、
脱水症状なのか、風邪なのか、わからないけど、
ある日突然グッタリしていて、顔が泣きそうな土色になっており、
階段ひとつ上るのにもヒーヒー言ってフーフー休み休み上る。
今は不思議と安定していてそういう日がこない。
712:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 03:40:39.81 4aZJN1Wy
>>711 は >>710 の症状と原因、仕組みを見てみたらいいかも。
特に夏、汗をかいて脱水状態になり悪化する例が多いらしい。
うつ病や自律神経失調症とほぼ重なる病態だから知っておく価値はあると思う。
713:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 03:52:49.39 upzlpVDq
全く関係ないが急いでいるのでここで質問していいですか？
今バイトをしながら扶養で健康保険に入っていたのですが、期限が切れ私の収入も１５０万を超えたので自分で保険証を作りにいくことにしました。
保険証はお金を払えば役所に申請してその日その場で頂けるのでしょうか？
お願いします！教えて下さい。。。
714:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 04:04:57.36 /mm23HQj
>>713
本人確認の為に、身分証明書か住民票に記載の住所宛に郵送だったように思う。（１週間後位）
急ぎで診察などが必要な場合は仮の保険証（名称は忘れた）をもらえる
らしいから相談してみたら？
715:おさかなくわえた名無しさん
11/11/13 04:13:31.33 upzlpVDq
>>713
すぐレスありがとう！
月曜に役所に相談する！
性病かもしれなくてほんと急いでるっていう情けない話だけど・・・
716:おさかなくわえた名無しさん
11/11/14 20:13:42.92 EHN5DjJm
>>713>>715
緊急？「月曜日に役所に相談する」で済むならここで聞くまでもない。
朝まで待て。
有用な情報が入ってきたというのに…
717:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 08:16:35.85 628eXoLH
朝起きてもう疲れた。
718:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 10:21:41.38 WCf/l/ff
朝起きたらフラフラだったので、休んでしまった…。
(´･ω･`)
719:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 16:18:00.25 628eXoLH
今日は仕方ないから仕事行ったけど
明日は休みなのでゆっくり休もう。
720:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 17:06:16.64 0baW8gNj
休みは休まなきゃね～
仕事ある日は仕事だけでグッタリ
いつ遊べばいいんですか＞＜
721:おさかなくわえた名無しさん
11/11/16 23:35:33.68 TEV0p86w
休みがない私はいつ体を休めたらいいですか…。
722:おさかなくわえた名無しさん
11/11/17 13:24:23.79 0TI3ST5G
休む連絡しちゃった(´・ω・｀)
723:おさかなくわえた名無しさん
11/11/17 19:03:28.70 j0+01/7y
日本も欧米みたいに有給休暇取得できればいいのに
社会人も学生みたいに１ヶ月ぐらい休みくれー
724:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 13:13:52.90 pAe8fUSs
肩こりが尋常じゃない。サロンパスっぽいの貼ってたら、皮膚が荒れてもう貼れない。
疲れも酷い。最近寒いから余計体もいうこときかない。冬は越せるのだろうか。。
725:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 19:53:47.11 H/aZVslo
>>724
コリホグスンいいよ｡
726:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:21:21.14 zIePeK8D
>>724
バンテリンていう塗り薬が効いた
ほどほどにがんばれよ
727:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:34:20.61 Capoh++9
>>725
ドラえもんの道具に有りそうな名前だ
728:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:38:22.46 nKZsiRBc
肩こりの人は猫背が原因だってTVで言ってたよ
729:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:39:03.88 JxKJUijK
異常な肩こりでいろいろ調べたら
眼圧高かった
730:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 20:55:16.51 nxh5Up3E
人間は食事と呼吸で得られるエネルギーで体を動かしているのだから
その基本から見なおさないと体質は変わらない
食事は２、３日抜いても死なないが
呼吸は５分も止めたら意識不明になるか死ぬほど重要なもので
ただ無意識に吸って吐くだけじゃなく、ちゃんと正しい呼吸をすれば
酸素が体の隅々に行き渡って体調も良くなるはずだ
別に民間療法とかナントカ健康法とかそんな胡散臭い話ではない
酸素を効率的に体に取り入れれば、それに伴って体も物理的に変わってきますよという話だ
もちろん日々の食事も見なおしたほうがいいし、運動もしたほうがいいに決まってるし
体と脳に必要不可欠な休養を取るために睡眠も見なおすべきだと思う
が、いきなり全部やるのは難しい
でも呼吸くらいなら金も時間もかからないしすぐできる
あの由美かおるさんも呼吸法で若さと美貌と健康を維持しているそうだ
疲れやすい人は無意識に浅い呼吸をしていないか？
興味があれば調べてみて欲しい
731:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 21:45:40.54 8mr25G9B
この1月半の間、疲れやすさを解消しようと、筋力増強に励んでいるけれど、
疲れるし、時間かかるし、いやになりそう。
疲労度の低くて、強度低めで、回数少なめだけど
ほぼ毎日（少なくとも2日に1回）するようにしているけど、くじけそう。
今のところ、活動できる時間が増えたような気がするけれど、
そのあと、どっと疲れて動けなくなったりすることがある。
ときどき、スイッチの切れたような日になることがある。
くじけそうな自分を戒めている今日この頃。
どうすれば、効率よく、体質改善できるだろう？
732:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 22:08:08.76 GUvV4Q8W
すぐ疲れるのは精神的に弱いからだと思ってたんだけど、
橋本病というのにかかりやすい体質だったらしい
どうも常に元気がなかったのはそのせいだったんだなってなんか安心した
733:おさかなくわえた名無しさん
11/11/18 22:14:45.45 Ynois9Vd
体質改善…
とりあえず養命酒もニンニクカプセルも胃の弱い自分には無理だった。
サクロンをポッケに常備していた小学生だったな。
734:おさかなくわえた名無しさん
11/11/19 00:21:15.21 /zIQXrpR
ニンニク注射が効くと聞いて調べたら、ニンニク注射はニンニクじゃなくてビタミンＢだった。
薬剤師の友人に「サプリでも効果は同じなの？」と聞いたら「即効性以外は同じ」と教えてくれたから
とりあえずビタミンＢのサプリを飲み始めた。効くといいな。
735:おさかなくわえた名無しさん
11/11/19 01:20:30.20 lfQnXsw+
URLﾘﾝｸ(sky.geocities.jp)
736:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 16:01:23.11 FvgHH31I
ニンニク注射はニンニクなんか入ってないのは常識だろ・・・
737:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 18:57:34.91 yc0zRpNu
だるくて仕方ないんでエスタロンモカのんだけど
爆睡してしまった
738:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 19:05:56.75 J+sDfWeN
今日は異常にだるい
739:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 19:21:30.50 e4AHw5WL
>>737
モカ、効かないからって飲みすぎると
眼圧上がりすぎて目玉痛いから気をつけて…肌も荒れるし。
そんな自分も夕方まで昼寝しちゃった…しっかりパジャマ着てｗ
寝ると魂が休息できる気がする…
740:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 20:41:03.31 Lt/D/1Ky
魂の休息、いい表現だね。
気持ちよさそうに寝てる739を想像した。
741:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 21:08:49.66 rZvQV7V2
そら他人のレスばかり集中してヲチしてたら、
体力なんかつきませんがな。
モカがなんとか、どうせ性格悪すぎて呪われてんじゃない？あんたたちw
742:おさかなくわえた名無しさん
11/11/20 21:10:25.82 FyeAonci
１０ｋｍ走れる体力が付いても疲れやすい体質は治らない。
筋持久力と疲れやすい体質はあまり関係がない。
ちゃんと直そうとしたらやっぱり医者の力が要る。
743:おさかなくわえた名無しさん
11/11/21 08:55:19.96 m4ebo2Q1
>>739
ありがとう
普段からイブクイック（無水カフェイン含有）飲んでるし
緑茶二リットルは飲んでるし
効くわけないよな
744:おさかなくわえた名無しさん
11/11/24 13:00:06.87 EaAFMPIj
ニンニク注射したら体からニンニクの臭いしてきたとか言ってる芸能人は何なの？
745:おさかなくわえた名無しさん
11/11/24 15:00:09.56 oBI7vxWJ
今日、病院行ったら疲れたからもう寝る。
746:おさかなくわえた名無しさん
11/11/25 00:40:56.24 5PluHsKx
疲れて疲れて仕方がないので病院で検査して貰ったら栄養失調…
家族に腎臓が悪いのがいて療法食なんだけど
自分以外の人間が良い物食べてるのが嫌だって騒ぐんで付き合わされてたら
栄養の吸収効率が悪い体質の私が栄養失調になったって事らしい
それ以来睨まれても騒がれてもお構いなしでまともな食事を一人で作って食べてる
少しずつ体力が戻ってきた
疲れる人の中で栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い原因だそうだから
ヘルシーを追求してる人はタンパク質の量にご注意
747:おさかなくわえた名無しさん
11/11/26 19:50:17.65 XEPJcBuu
>>746
このスレには低血圧の人も多い気がするから、ある程度塩気をキチンと取った方がいいよね。
(腎臓病向けの食事は塩分制限があった気が。)
そして、夕食後～就寝前に豆乳を取るようにしたら深夜の強烈な空腹感やタンパク質不足が改善された気がする。
確かにタンパク質大事。
豆乳など植物性タンパク質は、動物性のよりも消化のときに内臓が疲れないから良い気がする。
748:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 07:41:37.42 4UuHl15e
物の見方が浅すぎる。学生？
たんぱく質がどうのこうの、塩分がどうのこうのと
そういう問題じゃない。
アドバイス好きなら、ダイエットスレに行けば？
おろかなダイエットをして、そういう問題を抱えている人もいるかもしれないし。
749:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 07:51:55.09 4UuHl15e
>栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い
ぜんぜん、健康オタクじゃないし、健康的でもない。
本当に愚かだ
750:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 12:29:50.23 RabARtQD
何でそんな偉そうなんだ
体は疲れてても、精神は病みたくないもんだ(´・ω・｀)
751:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 12:37:39.19 cTr537/z
>>748>>749
何でいきなりキレてるの？全員が同じ理由で疲れやすい体質ってわけでもないだろう。
>栄養失調は健康オタクで粗食してる人に多い
これは実際あるよ。
まぁ、カロリーをムダに抑えようとしてる老人に多いけどね。
これが原因で疲れやすくなるかは知らないけど、栄養不足なんだから体力はないだろう。
752:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 19:29:36.78 GY8pVMK2
>>747
このスレは、以前から時々世話になるので私もあまり悪く言いたくないんだけど、
常連の人の中には神経質で閉鎖的な人もいるの。
喧嘩腰はお勧めしないけど、あまり気にせず参加するのが一番かと思う。
ああ、お邪魔しました。スレロムに戻ります。
753:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 20:07:43.02 9dZvLgN0
職場に栄養失調いるよ
労働現場なのに
なのに整理が月3回くるとか（栄養失調なのに3回とか不思議なんだが）、風邪とかよく引いてる
タバコばっかり吸ってろくなモン食ってないんだろう
754:おさかなくわえた名無しさん
11/11/27 22:04:13.53 UrpQU7ot
>>753
それ健康診断で指導入らないのかね
755:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 00:27:17.51 G6mc25Lh
この間、２日間ほぼ丸々熟睡した後は、何年ぶりかって位、体調がよかった。
頭も冴えて、体中に力が満ちている感覚がした。
あれもこれもしたいしなんでもできそう！って感じだった。
あのコンディションを維持できたらなー…
756:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 01:41:52.36 h/r9/wPi
一方俺は逆だったｗ たまーにこういう日がある。
朝から謎の頭痛、倦怠感、階段の上り下りでフラフラ、
本屋でゲロ吐きそうになって、金魚みたいに外の空気吸い。
ゲロ吐きそうになる直前って、全身が一瞬にして冷たくなるね…ｗ
757:おさかなくわえた名無しさん
11/11/28 02:51:36.02 D0hvnBUT
夏はシャキシャキ動けるんだけど、この季節になると辛い…
まず、やたら眠い。
専業主婦なので、午前中に二度寝して、夕方また眠くて寝てしまう。
そして夜は夜で普通に寝る。
多分、低血圧の影響なんだろうけど。
758:おさかなくわえた名無しさん
11/11/29 23:41:23.99 ma52W0cW
>>757
冬季ウツですよ
それ
759:おさかなくわえた名無しさん
11/12/02 22:18:10.79 9lLmSIy3
ﾉｼ いつも冬季ウツっぽくなるよ。私の３大症状は
１ 納期が迫ってても仕事をする気がおきない
２ ウツってほどではないけど気分がふさぐ
３ 冬眠かと思うほど眠れる。朝、起きられない。
760:おさかなくわえた名無しさん
11/12/02 22:37:14.69 1vHJqAHl
>>753
整理3回か、貧血（血が足りない）起こしてるレベルだね。
ホルモン足りないんじゃないか。
体がだるいから、食事するのも疲れるとか胃が受け付けないとか。
761:おさかなくわえた名無しさん
11/12/03 22:04:30.62 aoudDW48
ここ数ヶ月食後に腹痛を起こす事が多くて辛い
少し寝れば治る事もあるけど下手すると半日以上痛みと吐き気と寒気が続く
今もそうだよ…今日の夕飯はおじやだったから大丈夫だろ！と思ってたのに
762:おさかなくわえた名無しさん
11/12/04 00:43:41.61 Spg2+D0P
よく噛んで食べてる？
消化不良でも胃痛や吐き気だけじゃなく、頭痛とか、眼痛になることもあるよ。
体が冷えると胃の動き悪くなるし。
763:おさかなくわえた名無しさん
11/12/04 09:11:10.07 YoKb6TjO
>>753
貧血ひどくなったり、皮下脂肪すくなくなると
ホルモンおかしくなって生理不順になるからね
産婦人科行った方が良いレベル
764:おさかなくわえた名無しさん
11/12/07 20:12:42.20 kSEIkpVM
なんかやって疲れるのはまだ分かるけど
なにもしてないのに疲れるのはなぜなんだ…
765:おさかなくわえた名無しさん
11/12/07 22:05:21.74 7fAS84hu
酒飲んでるひといないとおもうけど、
酒に弱いのに飲んでる人はやめてみるべし。
ぐでんぐでんになるなら疲れるの想像できると思うけど、
たしなむ程度でも肝臓は疲れちゃってる。
アルコールが残ると睡眠も浅くなるらしいし。
いつもぐでーっとした疲労を味わうはめになる。
酒に強い人はこうならないらしい。
766:おさかなくわえた名無しさん
11/12/09 01:03:07.77 XBdGPQrb
お酒飲むだけで疲れるよね。金曜日しか飲めない。
767:おさかなくわえた名無しさん
11/12/11 20:18:23.58 LHAu6zBb
腰痛持ってると疲れやすいんですか？
768:おさかなくわえた名無しさん
11/12/11 20:22:31.79 Oq1DUnZd
寒くなってきたら、体が冬眠状態に入ろうとする。
夕方ようやく帰ってきたら、ささっと家事をすませて
夜七時には布団に入る。そのままDVD見ながらだらだら見ながら寝る。
そのまま朝。休日はだらだらDVDの部分のみ。