11/03/10 21:51:14.30 +RwJPi4S
>>168
ナッツ類はカロリーがなあ。少量なら体にいいけど
>>163
体のだるさは糖の摂りすぎってすごいわかる。
ご飯とか炭水化物を沢山摂った後ってめっちゃ体だるくなるんだよね。
ちょい花粉症気味なので、アレルギー症状を抑える為大葉を食べるようにしたんだけど
食べた次の日からここ最近ずっと続いてたぐったり感がほぼ無くなってびっくり。
大葉って疲労回復にもいいのかな？糖の代謝を助ける効果とかあるとか？
とりあえず暫く続けてみる。
11/03/10 21:51:14.30 +RwJPi4S
>>168
ナッツ類はカロリーがなあ。少量なら体にいいけど
>>163
体のだるさは糖の摂りすぎってすごいわかる。
ご飯とか炭水化物を沢山摂った後ってめっちゃ体だるくなるんだよね。
ちょい花粉症気味なので、アレルギー症状を抑える為大葉を食べるようにしたんだけど
食べた次の日からここ最近ずっと続いてたぐったり感がほぼ無くなってびっくり。
大葉って疲労回復にもいいのかな？糖の代謝を助ける効果とかあるとか？
とりあえず暫く続けてみる。