10/09/29 09:54:39 RGLJRau/
■過去スレ
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part4
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない ３
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない ２
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
■参照サイト
一日二食健康法
URLﾘﾝｸ(www.2shock.net)
食べない生き方
URLﾘﾝｸ(fasting.lolita.la)
2:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 09:57:27 Pu3M8V3n
＞絶対老けない
こんなタイトルだからクソスレとしてPart5なんだろうな
3:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 10:06:17 xTs96gtg
まぁ そういうなよｗ
＞１乙
4:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 10:17:11 xTs96gtg
前スレの995さん
＞絶食することで、頭がすごく冴えて、ひらめきが高まったとか、そういう神秘的な体験を
した人、いますか？？
神秘的かどうかは分かりませんが、五感が鋭くなるような感じはしますね
頭というか後頭部のへんが異常に軽く感じます。
逆に食べ過ぎると頭まわらないし、全てにおいて鈍くなりますね
5:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 12:28:00 xTs96gtg
テンプレ作りました。
ここは現代栄養学にとらわれずに少食や断食をすることによって抗加齢効果や若さを保ちたい人が情報交換する場です。
ここではしばしば科学、現代栄養学、現代医学から逸脱した議論が展開されます。
ここで得られた情報を鵜呑みにするのはたいへん危険です。健康法には必ず副作用があり、個々の体質や遺伝により影響は様々で
時として重篤な症状を引き起こす危険性があります。
ここで得た知識を実践する際はご自分の健康状態をきちんと把握し専門機関や医療機関でよく相談した上、必ず自己責任で行ってください。
また実践してる最中に異変を感じたら即座に中止し医療機関で診断してもらいましょう。
ここで言う少食とは現代栄養学の基準に満たない量も当然含みます、ここは現代栄養学を頭にいれつつもまだ現代医学・栄養学では認められていない
少食と老化の関係性・可能性について論じあうスレッドでもあります。
はじめから絶対に現代栄養学ありきのお考えの方は議論の発展の妨げになりますので発言をお控えください。
6:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 12:40:09 sRl6VbpL
いやー長くて読み辛いんじゃないか？
7:バランス野郎
10/09/29 12:48:11 9QaASBLF
>>5
もう一つ
「老けない」の定義もお願いします。
一般的には「老けない」とは「美しくてセクシーな身体」や「スポーツやセックスをバリバリ楽しめる活発な身体」を維持する事と理解されています。
一方、あえて上記二つを捨てて、代謝を老人のレベルまで落とす事によって内蔵に余裕を持たせて内蔵の機能を維持すると言う仙人的な意味での「老けない」もあります。
前者と後者は完全に矛盾するわけで、どちらかに統一しないと話しは噛み合いませんよね。
個人的には「老けない」ではなく「内蔵イキイキ」とか「病気知らず」にすれば誤解が無いと思うんですがね。
8:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 12:49:50 i8DzA231
テンプレいいっすね♪
既知の科学が絶対だと思ってる人の話は要らない。
常に常識に疑問を感じる人が集うスレであって欲しい。
9:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 12:51:23 i8DzA231
あーまたきたか。バランスさんお願いだからもう来ないで。
10:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 13:15:49 jz9OOjtZ
バランスがんばれ！
11:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 13:35:22 xTs96gtg
ふぅー うどん食ってきたぜぇ 今日はけっこう暑いねぇ
>>6
しかもこういう堅いノリのテンプレはこの板のノリと違うしねｗ
まぁバランス野郎みたいなスタンスの奴を追っ払うつもりで書いたんだけどねってまた来てるじゃねーかよｗ
>>7
じじぃおめぇ わざとだろｗ 仕事が暇だからかまってほしくてやってるだけだろ？
スレ体嫁よ 頭に 少食＋たまに断食って書いてあるだろ？ おまえが一番よくわかってんじゃん
世間一般で言われるセクシーで魅力的なボディやスポーツﾊﾞﾘﾊﾞﾘやってＳＥＸもガンガンやれるような身体を目指すスレタイに見えますか？ｗ
普通に分かるはずです。
たとえ分からなかったとしてもスレを上から読んでいきゃ― あー自分が思う「老けない」とは違うなぁ ここの人と自分は毛色が違うな―って分かるじゃん
逐一全部説明する必要ないだろ 美的感覚なんて十人十色だよｗ
12:前スレ973
10/09/29 13:39:09 HgFNaTbt
バランスさん
なるほど、既製の服がお洒落に着られる体型ですね！
ありがとうございました。
13:バランス野郎
10/09/29 13:54:37 9QaASBLF
>>8
科学には
①実験・観察によって正しさを確認された理論
②実験・観察によって正しさを確認中の理論
③実験・観察によって存在が確認されたが、理論が構築出来ていない研究
が含まれます
②に関して疑うのはよい事だと思います。
しかしながら①を無視するのはあまりに愚かです。
②を取り上げて「科学は絶対ではない！」と暗示をかけて①まで無視させるのがオカルト主義者の常套手段です。
14:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 14:04:19 i8DzA231
>>13
いやその通りだと思うよ。
ただ①～③も次々覆えされるということがすっぽり抜けてる。
科学とはそういうものです。疑うことをやめたら科学ではない。
15:バランス野郎
10/09/29 14:09:59 9QaASBLF
>>11
いや 世の中の大半の中年は過食と運動不足によって「だらしなくて醜い身体」や「駅の階段を駆け上がれないスポーツとは無縁の身体」になっとるわけで。
三年前の俺はまさにそういうメタボ体型だったんだが、少食・ブチ断食・運動の組み合わせで細マッチョの身体を手に入れたわけだ。
現在でも平均的な中年男性よりは少食だよ。
まさにスレタイを実践したわけだよ。
16:バランス野郎
10/09/29 14:19:39 9QaASBLF
>>14
ここで言う①は地球は丸いとか地動説とか万有引力とかエネルギー保存の法則とかですから。
まずひっくり返らない理論です。
例えば万有引力がある以上は麻原は空中浮遊は出来ないわけですよ。
エネルギー保存の法則がある以上青汁ババアは青汁一杯では生きて行けない。
「科学は絶対ではない」と言うレトリックで麻原や青汁ババアを認めるのがオカルト主義者のやり方なんです。
そこまで極端ではなくとも、世の中には宿便とかトルマリンとかゲルマニウムとかマイナスイオンなんかのトンデモ理論を利用した健康法がうじゃうじゃある。
そういうものの多くが悪徳商法に利用されてる。
下手したらラジオショッピングで売られてたりしますしｗ
17:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 14:20:57 xTs96gtg
>>15
なんだよ 単なる王道ダイエットに断食混ぜただけじゃねーかｗ 素直にダイエット板いけよｗ
どうみてもここの連中と毛色が違うってばｗ
18:バランス野郎
10/09/29 14:47:01 9QaASBLF
>>17
うん 当たり前の事を当たり前にやれば人間は健康になれます。
過剰も不足も両方禁物です。
過剰も不足もない均衡点が健康のポイント。
この均衡点の食事は一般的な食事に比べたら「少食」に分類されるって事。
もちろん均衡点は生活によって移動する。
ハードな運動をするゴリマッチョなら上がるし寝たきりの老人ならさがる。
ここのスレの主流派は均衡点を下げるのが目的になってる感じがする。
そりゃ本末転倒。
甲田式のように特定の疾患の治療のために均衡点を下げるのならともかく、均衡点を下げるのが目的になるのはおかしい。
19:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 15:05:46 sRl6VbpL
>>17
ここの連中って総称してるがそれは違うかと、そんなの人それぞれだから
他の考えを追い払って自分の話だけ信じろってのは良くないな
20:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 15:08:09 xTs96gtg
>18
おまえの悪いところは決めつけるところ
おまえはもう長い人生においてこれだと思うバランスつまり均衡点が見つかったわけだろ？
ならそれでいいじゃねーか おめでとうさん
こういう可能性を求めて情報交換するようなスレで勝手に結論づけるのはうっとおしい以外のなにものでもないんだよ
答えが間違ってたって全然いいんだよ 余計な忠告はいらない おまえは言わずにはいれないんだろ おせっかいだからｗ
おまえさんのバランスなんかこのスレじゃなくても普通に調べれば分かるんだよ
でもそれじゃあ物足りないから少食に可能性を求めてこういうスレで何かおもしろい情報ないかなー
何かおもしろい体験談ないかなーって探してるんだよ
正解とか不正解なんかないんだよ 間違ってたらやめるだけ また新しい可能性を模索するだけだよ
おまえさんの心の中で 「こいつアホだろ カロリーたりてねーし科学無視してオカルト馬鹿が」と思ってりゃいいんだよｗ
21:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 15:08:50 xTs96gtg
>>19
あーそりゃ悪かったね
22:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 15:12:03 i8DzA231
>>16
なんで誰も言ってないのに麻原とかマイナスイオンとかマコモ風呂とか言うのかなw
それこそ意図的な印象操作だよ。
23:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 15:12:25 4w8ZdWf/
郷に入っては郷に従えってことだな
どんな社会でもそれは同じ
共産主義を否定したいなら中国国内で叫んでも顰蹙買うだけ
似非科学ブームに物申したいなら、専用のスレでやるか、有名人になって
自説を展開するか、新聞記者になればいいじゃん
24:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 15:19:39 ceGCit0F
すげえ打たれ強い人がいんね。ずうずうしい話スレかと思った
25:バランス野郎
10/09/29 15:37:23 9QaASBLF
>>22
前スレに青汁ババアを「信仰」してトンデモ理論を展開してる人がいたでしょ。
っで青汁ババアは鍼灸師。
忘れてるかも知れんが麻原も元鍼灸師。
鍼灸師や整体や健康食品会社が西洋医学に不満を持つ人を「オカルトチック」な手法で引き寄せるのはよくある話し。
ホメオパシーもマコモ風呂もその手の怪しいビジネス。
っでネットやマスコミで喧伝される健康法もそういう怪しい人々がルーツだったりすんだよね。
もちろん甲田式のようにドクターが提唱したメソッドもあります。
それは別な、
26:バランス野郎
10/09/29 15:40:02 9QaASBLF
>>23
このスレは似非科学のスレだったのかｗ
似非科学のスレはオカルト板に立てなきゃダメだろ。
27:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 15:44:16 XBd6Ws4s
若干ルーピーだと思ってたが携帯厨なのか
おんなじことを何度も言ってる奴をみると
「ヨシエさんメシはまだかいのう」「今食べたばっかりでしょ」的なものを感じる
まあそれはさておき
バランスちゃんは間違った事言ってるわけじゃないのでオカルトではないな
むしろその啓蒙っぷりはカルトだろう
28:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 16:14:50 i8DzA231
堂々巡りでスレが消費されるのもったいないんだよ。
29:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 16:18:06 xTs96gtg
これ数日前に菜食のスレにも書き込んだけど
バランスのいい食事ってのが個々で違うんだろうなぁと最近思う
おれの実姉は肉食わないと肌がさがさで目の下のクマがひどくなる 疲労困憊してそう、徹夜明け？いったいどうしたの？って感じになる
何回も違うパターンの菜食系ダイエットして生理が止まったりして失敗してるｗ （菜食でチーズや魚とったりカロリーも十分にとるパターンも検証済み）
おれと兄貴とその嫁さんは菜食で調子がイイ 3人とも肉とると身体が重だるくなる
菜食系の食養論を見ると肉はダメで魚はおｋとか聞くけど自分と義姉の場合魚も食べないほうが断然調子イイ
が、兄貴は魚やめると途端に調子わるくなる だから毎朝晩魚食ってる
やばいパターンとしてどんなにあってるものでも量の過食と砂糖と油の過剰摂取は万人に共通してガチで悪いと思う
30:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 16:18:53 xTs96gtg
一時菜食にはまって人に勧めてた事あったけど最近は肉食過多の人でも健康そうな人見るとたぶんこの人にはあってるんだろうなぁとか
菜食しててもしわしわな人みるとこの人あってないなーとか思うようになったｗ
ただ焼き肉や空揚げ好きでまだ20歳なのに疲れた疲れた言ってる友達が数人いるんだけどあきらかにあっていない 即刻肉を減らすべきだと思う
で、どこまで減らすかはやってみないと分からないんだよねぇ 体質によっては菜食になった方がいいケースもあると思う
食事があってなそうな人はみんな肌が汚いんだよねぇ
食べ物が合っていて胃腸が健全だとみんな肌が綺麗なんだよね 肉食過多でも菜食過多でも綺麗
31:バランス野郎
10/09/29 16:29:11 9QaASBLF
>>27
同じ事を何度も言わせる奴がいるんだから仕方ないだろｗ
俺はここの人達と違って自分の身体を生体実験に提供するつもりはなかったから、まずはデメリットと副作用を徹底的に調べた。
そうやってリスクの高い方法を排除してたら「控えめでバランス良い食事と適度な運動」と言う面白くもなんともないところに行き着いたｗ
変わった事したのは整体くらいだなあ。
でも整体は勧めない。
整体士のなかには怪しい人が多いからｗ
当たり前の事を当たり前にやるより特別な事を極端にやる方がインパクトが強いのはわかるんだけどね。
でも健康は「失敗したらやり直し」が許されない事も多い。
無難な方法の方がよろしいかと。
32:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 16:41:04 1+uma7NL
体験することなく真実にはたどり着けないよ
自分で言ってるけどリスクがないということは作用もないということ
そんなことここで繰り返し解かれても邪魔なだけ
33:バランス野郎
10/09/29 16:49:53 9QaASBLF
>>29
例えば白人は殆ど糖尿病にならない。
だからありえんくらいに太れる。
日本人ならあそこまで太る前に糖尿病になるｗ
あと同じ人間でも許容量は変動するね。
うちの母親は明らかに塩分を採りすぎだったが６９才までは血圧は正常だった。
６９才でやや高めになって「そろそろ気をつけなきゃ」と言ってたら７０才になる前に脳梗塞。
過剰とか不足は後で一気に問題になる事もあるから、今は平気だからと言って過信しちゃダメだな。
34:バランス野郎
10/09/29 17:03:10 9QaASBLF
>>32
「控えめなバランスの良い食事と適度な運動」で健康になれる事を自らの身体で実証したよｗ
そんなムチャな事せんでも９ヶ月で１８キロ落とせる事も実証した。
経験してわかったのは体脂肪は簡単に減らせるけど（脂肪を増やさずに）筋肉を増やすのはメチャクチャ大変って事。
つまり一旦筋肉を失えばそれを取り戻すのには大変な努力が必要。
だから筋肉が落ちる健康法をやってダメだったらリセットすればよいと言うのは間違い。
一年で落ちた筋肉を取り戻すには二年か三年かかるかもしれんよ。
35:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 17:14:37 xTs96gtg
この子すごいよねぇ
URLﾘﾝｸ(number.bunshun.jp)
おれは一日2食で毎日この子のバナナとヨーグルトがないくらいのカロリーだよ 肉魚はつきあいの時しか食わない
21歳 身長１７６ 体重は最後に計ったのが半年前だけど６０ｋｇちょうどくらい
筋肉は普通にあるし筋トレもしてるボクサー体型だよ
今学生だけど登録制の派遣のバイトしてる 都合のいい日に仕事もらうタイプで引っ越しとかが多いよ
朝飯食うとぜったいばてるんだよねぇ 朝はジュースに限る
けっこういろんな先生が朝食有害説だしてるよねぇ
朝は排泄の時間で排泄の時間に食事すると食事の消化も排せつも中途半端になるんだってね
まぁ栄養学的には朝食こそとらなきゃって言われてるけどね
36:バランス野郎
10/09/29 17:54:14 9QaASBLF
>>35
１７６で６０だと体脂肪率１０パーで標準的な筋肉量かやや少ないくらいかな。
37:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 18:29:00 xTs96gtg
なんか上から読んでみたら笑けてきたわｗｗｗ 何なんだろう このスレｗｗｗ
まぁ 少食はいいよね 身体に元気が漲ってくるよ そしてあらゆることに対して前向きなれるよ
バランス野郎とかいう頭のいかれたおっさん相手でもねｗｗｗ
38:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 18:40:36 9hSEhZh7
バランス野郎の言う通りだよ
仙人予備軍のお前は自然の摂理に牙剥いてんのか？
39:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 18:50:24 QoPRQ3ef
東南アジアにタロ芋ばかり食う少数民族がいたり
生肉しか食べないエスキモー族とかいるけど
バカンス男からみれば極端過ぎる食生活良くない！
とか言っちゃうんだ。余計なお世話だと思うよ。
特にタロ芋族に関してはあんたの能書きでは説明付くまいと思うが。
どうなんだ、バカンスさんよ
40:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 18:56:48 i8DzA231
>>39
その通り！ 偏食でも健康は保たれるのだ。
俺は今度からトランス脂肪さんと呼ぼうかな。
41:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 19:00:14 sRl6VbpL
>>39
それはタロイモだけを食べてるわけじゃなくて
主食にしてるだけだと思うんだが
あとエスキモーは寿命が短いんじゃなかったか
42:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 19:03:50 xTs96gtg
>>38
まぁ 何とでも呼ぶがよいｗｗｗ フォッフォッフォッｗｗｗ
少食の心地よさを体感したものだけが見える景色があるんじゃよｗ
なんか俺嵐っぽくなってきたなｗ
まぁ 僕は２１歳だけどファッションしだいでは17歳くらい間違われるよｗ まぁ さすがに２１程度じゃ少食実践してなくてもそういう人いるけどなｗ
この先が楽しみだよ 劣化しようが若く見られようがおれは構わんよ 勉強のはかどり具合や睡眠時間の短縮、前向きなチャレンジ精神
他にもいろいろあるけど少食の効能はたくさんあるよｗ 現代栄養学なんて糞くらえだよｗ
43:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 19:30:18 4w8ZdWf/
彼（バランス野郎）は神様かも知れんぞ
少食健康法の極意が世に広まれば天才だらけになって大変なことになる
それに経済もやばくなる
それを心配する気持ちはわかるがな
少食健康法なんてなくなればいいとおもうけど、
難病で手のうち用のない人には教えてあげたくもなる
44:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 20:03:35 T6mHYxjA
バランスってこうやっていろんな板のいろんなスレに粘着して荒らし、
スレ潰しながら放浪するのが趣味なんだよね
今はここがターゲット
反発されたり嫌がられたりすればするほどレスもらえるのが嬉しいらしい
バランスも糞も無い、脳内が腐りきってるわけ
45:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 20:04:14 i8DzA231
だからバランスさんみたいな人はある意味必要なんだけど
とにかくこのスレには要らんのよ。
46:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 20:06:05 tsb57W0W
何言ってるんだ？
必要だろうが
47:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 20:06:53 sRl6VbpL
若い頃に粗食に慣れるのは良いことじゃが、
○○健康法といったもんは、一時的に良い結果が得られても
長期間続けると弊害が出るから、体の欲求によーく耳を傾けて、
バランスに振れたり少食に振れたりを繰り返すのが良いんじゃなかろうかのう
48:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 20:15:58 i8DzA231
バランス派はグループだな。
やっぱりマスコミ工作員だろ。
49:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 20:27:38 xTs96gtg
まぁ 少食って基本ガチで健康になるからねぇ
こんなにも金にならん健康法が浸透したらまずい立場の人はいっぱいいるよねぇ
>>48
なんか前スレ見てるとコンビ打ちっぽい流れを感じるねｗ
>>47
その意見には同意だよ 自分は少食のベジタリアンだけど変なこだわりはない 肉食ったほうがいいと思えばすぐ食うし
少食が絶対正しいとは思ってない。 科学的実験をしてるかのような心境で楽しんでるよｗ 献血は3ヶ月に一回はいくしねｗ
だからこそ こういうスレで色んな意見や体験談がでると参考になるんだよね 決して頭から否定してちゃダメだと思う。
50:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 20:57:42 pkpRWgxf
小食・断食には瞑想が重要だと個人的には思う 以下の理由を思いついた
１．瞑想中は全身の活動が抑えられる為余分なエネルギー消費が減る＞体質も低燃費へと改善されると予想
2.腹式呼吸は位置的に内臓を刺激するので寝たきりと比べると内臓への血行を促す為、血流不足の心配が少ない
3.脳に安静をもたらすことによる精神的好影響（焦っている・興奮してるときよりも行動のエネルギー効率は良いと思う）
そもそも現代は百年前と比べると確実に高カロリ-を摂取できる環境のはず
そこに運動というエネルギーの浪費をすることでカロリーの帳尻を合わせて
健康維持という大変馬鹿げたことがまかり通っているのが今の世の中
細胞レベルでいえば無駄にカロリー摂取とエネルギー生産しているのではないか?
無駄にアイドリングしている非エコなエンジンをスポーツマンは自慢しているわけだ
さらに余計に細胞が活動している分寿命は縮む心配は無いのであろうか？
個人的には食事量の多少ではなく必須栄養素（活動維持のカロリー含めて）の欠乏が老化に関連するのではないかと思う
食いすぎは無駄に排熱して 小食は効率よくエネルギー変換するだけの事のような気がする
遺伝的に太る体質の人がいるって話が以前あったが 体質的に小食が向いてる人なのかもしれない
って30さんがもう既に言っていた
ーーーーーーーーーーーーーーー食事の方注意ーーーーーーーーーーーーーー
以前聞いた話では江戸時代ウンコは肥料として金銭取引されていたが
農民のウンコは栄養が乏しく値段が低く
都市部の町民のウンコは栄養が豊富で高かったそうだ
現代人のはさぞかし高かろう
ウンコに食事内容によっては未消化のものが残ってたりの匂いが変わるって事は
それだけ消化できてない＝無駄な食事ということではないだろうか?
排泄物に含まれる栄養素の研究する変態学者いないかな？
金にならないだろうけど
51:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 22:02:58 xTs96gtg
>>50
いろんな考えの人がいるもんだねぇ
＞個人的には食事量の多少ではなく必須栄養素（活動維持のカロリー含めて）の欠乏が老化に関連するのではないかと思う
食いすぎは無駄に排熱して 小食は効率よくエネルギー変換するだけの事のような気がする
遺伝的に太る体質の人がいるって話が以前あったが 体質的に小食が向いてる人なのかもしれない
必須栄養素の欠乏が老化に関連するのは同意 （必須栄養素の内容が現代栄養学の指し示すもので正しいのかは検証中）
自分はやはり食い過ぎて無駄に排熱するという行為は内臓に余分な負担をかける分、老化を早めるし、少食で効率よくエネルギー返還できる身体は内臓の負担を軽くし老化を遅くすると思う
もちろん際限なく内臓に負担がかからないようにすればするほどよいといものではないと思いますけどね やはり必須栄養素は無視できないし。
瞑想とか腹式呼吸は興味ありますねぇ ただ本格的にやる腹式呼吸とかは失敗するとなんか禅病になったり脳の病気になったりするんですよね
これはちょっと調べてから実践したほうが良さそうですね
少食との関連性は多分にあるような気がしますね
大便のお話はおもしろいね 大腸の菌の検査だけじゃなくて便を見ることによってその人にあった食べ物、合わない食べ物が特定できたらおもしろいですねぇｗ
52:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 23:12:30 OK+SiDaL
少食だと睡眠時間が短めになるというけれど、
1日2食以下でなければ効果を感じられませんか？
同じ量を食べるにしても3食だと内蔵を使う頻度が多いので、
やはり睡眠時間は減らないのでしょうか。
53:おさかなくわえた名無しさん
10/09/29 23:50:37 xTs96gtg
>>52
どうだろうねぇ 自分は3食より2食のほうが短眠効果あると思うよ
3食にすると一食あたりが少なくても内臓を休ませる時間が少ないように思う
でも総量が少なければ3食でも短眠効果を感じることができるんじゃないかなぁ
自分は3食少食生活が短かったからあんまり覚えてないんだよねｗ
ただ肌の綺麗さだけはぜんぜん違うのを覚えている
食べる量が同じでも2食の時の方が断然綺麗になる で一食の時はもっと綺麗になってた。
明日は遠出するため4時起きなのでそろそろ寝ます。 ノシ
54:52
10/09/30 00:01:15 OK+SiDaL
>>53
やはりそういうものかもしれませんね。
具体的な経験談、とても参考になりました。
ありがとうございます！
55:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 00:30:43 7XcR/q5/
999:09/29(水) 11:23 9QaASBLF
>>994
マコモやホメオパシーにはまったアホは山ほどいるわけで。
一日一食なんかはろくに調べないで実行する奴がいてもおかしくはないわな。
そいつが糖尿病の前段階なら一気に発症しちゃうかもしれん。
時間あけて食べたら、糖尿病になりやすいのかな？
ちびちびのがリスク少ないのかなー
56:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 00:42:47 PjifTqnB
糖尿病の発症原因はわかってないよね だからこれが原因だ、って断定はできないね
でもすい臓の一部の組織の老化が起こってるのは確かだから、
老化を防ぐ方法が糖尿にも効果あるんじゃないかな
57:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 01:14:51 VY6+G6ld
中年過ぎて1日3食続けてたら、まーほとんど糖尿予備軍になるよ。
糖尿だけじゃない。いろんな病気の素地を作る。癌とかな。
58:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 02:29:32 0z/CPZFp
>>53さん、>>ID:xTs96gtgさん
そんなに肌綺麗になるんですか！？
私はとても肌を気にしていて綺麗にしたいんですけど、
もし他にも肌を綺麗にするために知ってることがあったら教えてもらえませんか。
とりあえず今日から一食にすることにしました。
xTs96gtgさんは一食以外は全く食べていませんか？飲み物も水かお茶だけでしょうか。
59:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 02:37:40 GBA03Jt6
いきなり一食とかきつくない？
まだ若いんでしょ？
二食ぐらいにしといた方がいいんでない？
60:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 03:03:44 0kGPKf0o
>>58
三食食べていた人がいきなり一食にするのはやめたほうがいい。
>>59さんの言うように二食からにして、身体を慣らしていかないと危険だと思うよ。
61:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 04:15:09 PvmkWYQM
若い女性はなるべく1食はやめた方がいい
ってのが前スレでのコンセンサスになってたぞ。
つまり、妊娠のメカニズムってのは生命維持のサイクルとは
別に動くから、ちょっとデリケートなんだよ。
よほど肥満でどうしようもないというのならば話は別だが
それにしても医師と相談してやった方がいい。
62:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 05:03:54 LiyFstmq
夜はトマトジュースだけにした。スポクラ行って運動後にトマトジュース３５０ｍｌ。
活性酸素が除去されて、欠陥綺麗になるらしいから、ちょうどいいかな。
63:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 05:05:14 LiyFstmq
○血管 ×欠陥
64:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 05:13:39 7XcR/q5/
>>53は元から肌強いとか肌綺麗なんじゃないか…？
２食にしたくらいでって事は、そんな気がしてしまう。
違ったらすまん
65:バランス野郎
10/09/30 08:00:42 QTvU8g2F
>>55
ドカ喰いが良くないようです
一度にたくさん食べるのではなく、チョットずつ三回食べる方が糖尿病にはなりにくいそうです。
もちろん三食ガッツリ喰ったら糖尿病へとまっしぐらｗ
肝心なのは一回の食事量を減らす事。
一日一食だと一回の食事量は通常より多くなってしまいます。
一日一食で一回の食事量を減らしたら糖尿病にはならんけど栄養失調になります。
一日６００カロリーはさすがに無理
66:バランス野郎
10/09/30 08:05:15 QTvU8g2F
>>56
理論的にはわかって無いんですが、統計的にはわかってます。
①遺伝
②食習慣
③運動不足
の３つ
67:バランス野郎
10/09/30 08:09:48 QTvU8g2F
>>39
タロ芋を主食にしてるだけでタロ芋ばかりを食ってるわけではない。
俺の主張は「穀物を中心としたバランスの取れた食事」
もう一つ、菜食または準菜食の場合は「少食」は難しい。
パプアニューギニアのこの部族のように殆ど動物食品を取らないなら総食事量は増える。
68:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 09:42:09 PkaPP2uK
放射能を帯びたタロ芋だっ！
69:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 14:00:00 V1W1zm7n
僕は子供の頃から、「食」に対する執着が全くない。
本当に食事が面倒くさい。
食事を作ったり、後片付けをしたりするのが面倒という意味ではなくて、
食べるという行為そのものが面倒なのだ。
どうして人間は、いろいろなものを食べないと生きていけないように出来ているのだろうか。
パンダみたいに笹だけ食ってれば生きていけるとか、
どうして人間の食はもっと単純化できないのだろう。
「完全栄養流動食」のようなものがあれば、食事なんて毎回１分で済ませたい。
食事の時間ほど無駄な時間はない。
理想的には、食事をせずに生きていけるなら、それがいちばん良い。
70:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 14:39:11 ZAdALktE
>>69
出不精ならぬ食不精というところでしょうか。
体格や体力に興味があります。
また、性欲はありますか？
71:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 14:40:28 Vhcvk9M0
>>69
そういう人は世の中に一定数いるようだ。
俺の友達もそんなこと言ってる。
72:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 14:57:13 oiKC8PCM
>>69
私も食に執着はない方だが、かといって食べないとどんどん身体が弱っていくので食べる。食欲なくても食べる。
73:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 15:00:42 GBA03Jt6
>>70と同じ質問だけど
食に執着ない人は何かに執着してる？
性欲が強いとか
74:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 15:08:28 7XcR/q5/
>>69
小室てつやがテレビで言ってたような。できれば食べたくないみたいな
食に興味がないとか。
さぞかしいいもの食べてんでしょうねー！みたいな事言われたとき。
75:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 15:10:39 M7AYJfTv
ちょっと前にテクノブレイクが出てたけど、あれはやらせてるのはアメリカのポルノ規制推進派（バックは宗教系カルト）だよ
この手の事を言い出すのはだいたい同じ連中で、数撃ちゃ当たる方式で手を変え品を変え同じ事やってる
日本でも純潔キャンディくばってるのがどういう連中か調べてみろって話だね
ちなみに長期のオナ禁・セックス禁はホルモンバランスが崩れるのでよくない
性欲そのものが減衰したり男性機能が低下するぐらいならまだマシってなもんで
悪くすると男性更年期障害からうつ病に、なんて事もザラ
自然に衰えるまでは身体が欲するようにやればいいよ
76:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 15:11:40 GBA03Jt6
食べたいと思えば経済的なこと気にせずなんでも食べられるようになると執着消えるのかな？
オノヨーコもお腹すいたらちょこっとヨーグルト食べて満足みたいなこと本に書いててさ
常に節約とか頭にあって食べたいもの我慢してる状態だから執着あるのかも
自分の場合
77:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 15:30:58 uaKHPhp9
食に執着がないとか言い切っちゃうようなやつらは、そういう年頃なんだろｗ
78:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 16:08:14 Vhcvk9M0
まあオノヨーコの場合はポーズもあるだろ。
なにせジョンレノンの未亡人で、自身もアーチストなんだから。
79:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 16:25:02 gAO83+5v
生涯童貞だった神父は100歳超えても元気だったぞ
80:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 16:26:30 gAO83+5v
しかし人生の楽しみの一つにいい女を抱くのもあるからなあ
俺にはそんな禁欲生活は無理だな
エロ動画は爺さんになってからも見てるとおもう
葬式ではエロ動画流してほしい
81:バランス野郎
10/09/30 17:03:00 QTvU8g2F
>>69
とりあえず、カロリーメイト一箱＆プロティン牛乳割り一杯×３で病気にはならんと思う。
いまいち腹減ったと感じるなら、おやつに菓子パンとフルーツジュースでも採ってけばよい。
中期的にはこれで問題ないはず十年単位だとわからんけど。
82:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 17:16:34 0N9f4KYD
>>77
いわゆる中二病だなー、超人願望と言うか…
少食・短眠・オナ禁系のスレはみな同じニオイがするよ
83:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 17:19:07 AgmlPUZV
東アジアの女どもは一日一食にして、どんどん不妊になってくれ
お前ら増えすぎだからさ
84:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 17:37:03 21tItVl5
>>76
オノヨーコってもう70代のお婆ちゃんだもん。
小食なのはしかたがない。
85:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 17:54:35 GBA03Jt6
>>84
いや、昔書いた本にあったのよ
あのエネルギッシュさは小食のおかげかと思ってね
86:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 18:18:53 0N9f4KYD
少食だからエネルギッシュなわけじゃなくて、エネルギッシュに
活動してるから寝食を忘れて…という状態になるんじゃないだろうか
少食願望にとらわれる人は順序が逆な気がする
87:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 18:34:02 21tItVl5
>>85-86
なるほどね。
まあ、ジョンと出会ったロンドンの飯は日本の財閥育ちのお嬢にはゲロマズだろうし、
フルクサスで活動していたNYも、今ほど美味しい店が揃っていた訳じゃないしなあ。
88:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 18:42:48 AgmlPUZV
少食真理教の信者たちがたくさんいると聞いてやってきました
89:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 18:50:55 7XcR/q5/
>>86
違う違う。激務だからだと思うでしょ？
だったら書かないしww
90:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 18:52:39 7XcR/q5/
>>89だけど、
なんか間違ってしまった。すまぬ
91:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 20:49:54 vYPrg7bY
>>69
同じく食事が面倒くさい
腹が減ったときに食べたいだけ食べるのでは
量が足らないので無理して食べてる
92:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 21:39:44 AN6sw0hC
ジョンレノン自体が食べない人ならもっとカッコ良かったンだが
いろんなビデオ観ると結構太ってるときもあるし
狂信的なファンが自宅庭に侵入し「あんたの歌を信じてる」と言った時
「あれは本気で言ってるんじゃない。俺は普通の人間だ」
みたいなこと言ってて、俺もちとがっかりした。
93:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 22:09:49 9cHmi5+W
>>69
おいらも同じ過去に感覚だったな、タバコ一日2箱吸ってた頃。
一応腹は減るから食べなきゃならんのだけど、それが面倒で面倒で。
タバコ止めたら味覚が戻ってきて、美味いものを食べるとその美味し
さにビックリ。ほどなく食いしん坊になって体重も+7kg。
最近またタバコ復活しようかと考えたが、爆値上げでそれも無理だし。
94:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 22:27:11 9rcjU8D7
>>83
同意｡
そして日本男は英才教育と男気を徹底的に身に付けて
高学歴白人美女と結婚し子孫を残すべき
95:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 23:06:16 AN6sw0hC
健康健康といって黴菌等を避け、争いも避け、
午後の日だまりのような生活をしているとボケる。
闘争心もある意味必要なのだ。
96:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 23:22:38 7XcR/q5/
>>93
タバコ吸ってたとき痩せてたって人がいるんだけど
タバコにそういった効果があるんじゃなくて食事しなくなるのか
食生活どれだけちがくなるのか知らないけど。
97:おさかなくわえた名無しさん
10/09/30 23:35:36 AN6sw0hC
タバコはコレステロールと似ている。
血管のスムーズな流れを一時的に阻害し、気分を覚醒させる。
カフェインなども同じだ。
摂り過ぎればもちろん病気になるが、ある程度はあっても良い。
それらをすべて取り去って血管に何の抵抗もない状態にしたら
生きる気力が薄れ、もしも国じゅうそんな人になったらGDPもガタ落ち。
どこかの大国に乗っ取られるのも簡単だ。たばこ値上げで手が届きにくくしたり
昨今の嫌煙ブームをマスコミが必死になって煽っているのはそのためだ。
98:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 00:02:34 TKz77rZe
胃が痛い 胃を治したいから少食にします
胃ってどれくらいで粘膜治るのかなあ
99:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 06:18:02 rUMjRPLd
石原式(朝･昼抜きver)で長年悩まされてきた慢性疲労症候群が
大分マシになってきた････一時はホント起き上がるのさえ大変だったのに
ニンジンりんごジュースを有機に変えた辺りから
身体が軽くなってきたんだ
自然のエネルギーって凄いよな
100:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 06:23:20 rUMjRPLd
>>98
下痢や嘔吐もほぼ無くなりました
胃や腸を休息･療養させてあげることは重要なのでしょう
101:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 06:27:23 soVwgNvq
胃が痛むというのはそれこそ「今は食べるな」というサインだ。
口内炎なども似たようなサイン。体からの要求に素直に従うべき。
102:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 09:14:46 O9ScywgN
>>73
亀ですが72です。
体格は細いです。スポクラ好きですが、運動量が増えても食が細いので筋肉が増えません。だからプロテインを飲む。持久力は肥満の一人よりはあります。
性欲は淡白です。睡眠欲は強いw執着は睡眠位です。あと一日一杯の美味しい珈琲はやめられない。胃が痛くなっても。
103:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 11:47:11 TKz77rZe
>>101
そうします ありがとうございました
104:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 11:50:32 Ps/19teh
少食かどうかより以前に、ドカ食いはいかんねドカ食いは。
血糖値が急にグーンと上がると、インスリンの働きで今度は急降下。
血糖値フガフガになってぐったりするぞ。
あと胃も荒れるし。
で、ドカ食いしないためには、一日三食以上、
ちょっとずつ食べたほうがいいのかもしれん。
105:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 13:22:29 soVwgNvq
1日3回食べたらいかんというスレなんだよ。
1回に食べる量よりも、時間をおかずに食べることの弊害の方が大きい。
時間さえおけば多少多めに食べても問題ない。かといって
「ドカ喰い」というほど喰ったら駄目なのはこのスレのみんな心得てるよ。
106:バランス野郎
10/10/01 14:50:52 /WAeELK9
>>105
「少食」は「目的」ではなく「手段」
手段は目的に合わせて変えるもの。
血糖値の上昇を抑えたり、体脂肪を効率的に燃焼させるのが目的なら三食。
内蔵に休息を与えたいなら朝食無しの二食。
目的によって変わる。
このスレは本来手段に過ぎない少食を目的にしてしまってる。
本末転倒だわな。
あらゆる目的に対応するメソッド何ってないんだよ。
107:バランス野郎
10/10/01 15:10:08 /WAeELK9
本来手段に過ぎない健康法を目的にしちゃう奴は多い。
それこそ「健康になるためなら死んでもよい」ってノリ。
そういう本末転倒の袋小路に人々を追い込むのがオカルト。
そしてオカルトの背後にはあやしい健康ビジネスがある。
困った事に日本のマスコミはそういう怪しい健康ビジネスに荷担する。
108:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 15:37:46 soVwgNvq
バランスボールでも買ってこようかな
109:バランス野郎
10/10/01 15:43:55 /WAeELK9
>>103
信じちゃだめだよ
胃に限らず内蔵の痛みが続いた時は素人判断は禁物。
医者に行くべきだ。
市販薬や民間両方で一時的にごまかすと根本的治療を遅らせる可能性がある。
口内炎もむしろ栄養失調のサインの場合もある。
確かに西洋医学は絶対ではないが、相対的にもっとも頼りになるのが西洋医学。
不調が続くなら医者にかかったほうがよい。
110:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 16:15:57 soVwgNvq
>>109
緊急を要するような痛みなら言われなくとも医者行くんだよ。
医者に行くなとは言ってない。心構えを言ってるんだ。
君はあたりまえのことを長文にして難しく説明してるだけ。
111:103
10/10/01 16:38:04 4WgnoJul
いや、あのですね、ストレスでドカ食いしたのが原因で
胃がおかしくなったんですよ
それでなかなか治らなくてですね…
まあ今しばらくは少食にします たぶん胃の粘膜が荒れてるんだと
思います きゅうり一切れ胃に入れただけで、胃液がのどを上ってきますし
112:おさかなくわえた名無しさん
10/10/01 16:43:35 Ps/19teh
> 思います きゅうり一切れ胃に入れただけで、胃液がのどを上ってきますし
はやくビョーインいきなされｗ
なんでもそうだけど、早期発見早期治療が結局はマシだよ。
113:バランス野郎
10/10/01 16:50:55 /WAeELK9
>>110
「続くようなら」って書いてあるでしょ。
少食にする事によって一時的に症状が緩和するかもしれないが、その「一時的な緩和」が根本的治療を遅らせる事もあるんです。
「医者行くまででもないけど」ってレベルの不調が断続的に現れると油断しちゃうんだよな。
激症だと誰でも病院に行くんだが慢性だと「病気と折り合いをつける」んだよな。
それが病気の治療を遅らせる。
114:103
10/10/01 16:54:50 4WgnoJul
なんかすいません
医者にも行ってみようと思います
115:バランス野郎
10/10/02 01:03:05 /1Jyd7KP
>>114
健康管理に自己流は禁物ですから。
甲田式や西式も基本的には医者の監督下で行われるもの。
少食や断食もハードに行うなら定期的に医者の検診が必要。
特に「異変」を感じたら医者にかかるべきです。
僕も減量中に頻繁に腓返りした時期がありました。
筋トレのせいかな？とも考えたのですが、結果は低カリウム血症と言う病気でした。
116:おさかなくわえた名無しさん
10/10/02 08:19:50 Yl+9E/lf
バランスは書き込みの検閲官だから
スレにのびやかさがなくなる
独自のスレたてたらどうだろう
117:おさかなくわえた名無しさん
10/10/02 19:22:37 lzV2Sn6K
バランスみたいな考え方してたらどこまでも弱っちい人間になるよ。
人間はある程度の毒とともに生きるべきなんだ。
そういう弱い人はそもそも絶食なんて無理。
118:おさかなくわえた名無しさん
10/10/02 19:38:35 qzQDSYXQ
昨日テレ東で見たインドの80歳の爺さん。
70年間何も飲まず食わずらしい。運子も仕方を忘れたそうな。
テレビの取材チームが1日密着取材したが、その時も何も飲まず食わず。
そもそも、昔検証のためにインド国防相がこの爺さんに対して隔離実験を
行ったそうだが、その当時の担当官のお墨付きもあって、これは正真正銘
ホントっぽい。
さて、ここででバカンス親父とやらはエネルギー保存の法則なんぞを持ち出して
そんな事「絶対」はありえん！トリックだ。とまくし立てるだろう。
さらに言えば、バカンス親父は死後について問われた時、きっと胸をはってこう
言いちぎるであろう。「人間は死んだらただのタンパク質とカルシウムだ。命など
無に帰するのだ。来世などは絶対に無い！」とね。
死んだことも無いくせに。
「絶対」という言葉を使っていいのは人間はいずれ死ぬ事と、死後は来世とか
宇宙生命に帰すとか無だとか決めつけられないって事だ。
119:おさかなくわえた名無しさん
10/10/02 23:51:46 32caAomG
>>115
すいません もしかして「醤油」って胃に悪いですか？
胃が痛いので目玉焼きばかり作って醤油をたくさんかけて食べてるのですが…
一向に治らないのってもしかして醤油のドバドバが原因ですか
120:おさかなくわえた名無しさん
10/10/03 00:55:57 ywqu7Ttt
インドの爺さんは少食肯定派の俺も眉唾だわｗ
人間、呼気だけでもかなりの水分が蒸発すんだぞ
「はあ～～」って手に息かけたらわかるでしょ
いくらなんでもあれは嘘だとおもうなあ
神様がいるのは信じるけどなあ（ビッグバンの元になる存在はいるでしょ）
121:おさかなくわえた名無しさん
10/10/03 01:18:15 ywqu7Ttt
手品にハンドパスとかシャッフルって技がある
全裸の状態でも栄養剤を隠し通すことは出来るはず
122:おさかなくわえた名無しさん
10/10/03 03:09:19 8WWrwd55
x51のサイトにありそうなネタだなぁ
インドなら何が起こってもおかしくないｗ
123:おさかなくわえた名無しさん
10/10/03 03:20:54 8WWrwd55
てかまさにx51にあったｗ
数年前の記事なので、65年間となってるけど
URLﾘﾝｸ(x51.org)
124:おさかなくわえた名無しさん
10/10/03 09:26:23 WTdRlv4O
>>35
亀レスですがアスリートの３食シリーズいいですね
この選手ぐらいの量を一生続けたい
みんなも少食な人を見つけたらどんどん紹介してほしい
125:バランス野郎
10/10/04 08:08:55 2syhaiFM
>>119
醤油っつうか塩分過多は胃炎や胃潰瘍の原因になります。
塩分過多はご存知のように高血圧の原因にもなりますから、醤油ドバドバは止めましょう。
和食は健康食として世界から賞賛されていますが、唯一の欠点が塩分過多。
日本人の食事は意識してコントロールしないと塩分過多に成りがちです。
あと慢性的に胃が痛くなるなら病院に行きましょう。
一旦胃炎が悪化すると食事療法や民間療法だけでは治すのは難しい。
また胃炎以上の病気の可能性もある。
126:バランス野郎
10/10/04 08:15:29 2syhaiFM
>>118
一日くらいはどうにでもなるよｗ
また隔離実験の詳細がわからん。
それを「テレビでやってた」と言うだけで素直に信じる貴殿がある意味うらやましい。
少年の心を持ってるんだろうね。
あと死後の世界に関してはわからんとしか言えん。
そういうのは科学の領域ではなく宗教の領域。
すなわち「検証」するものではなく「信仰」するもの。
僕自身は心霊体験をした事があるので、心霊的なものは全否定はしない。
しかしながら心霊的なものの存在を確信はしない。
127:バランス野郎
10/10/04 08:44:50 2syhaiFM
もう一つ
日本のテレビは安易にオカルトのお先棒を担ぐ。
過去にも占い師や霊媒師や怪しい坊主を担いでる。
そういう姿勢がオウムのようなカルト宗教やホメオパシーのような悪徳健康ビジネスな大きな助けになってる。
オカルト関係に関してはテレビを迂闊に信じるなと言いたい。
いまだに宿便のようなオカルトを喧伝しとるしな。
128:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 09:00:24 5DVH7Jyt
自分は正真正銘本当と言いながら
人には絶対はないと言ってる
自分の言ってることの矛盾には気付かないらしい
129:バランス野郎
10/10/04 09:54:15 2syhaiFM
>>128
科学の基本法則を無視した現象は「検証」の対象ではなく「信仰」の対象であると言う事。
例えば「マリアの処女懐胎」は「科学的検証」の対象ではなく「信仰」の対象
俺は信仰を否定するつもりは無いが、信仰が科学の領域に干渉するのは間違いだ。
現代科学とて絶対的なものではなくフロンティアは不確定なのは事実。
しかしながらフロンティアではない基本的な部分は既に確定して疑う余地はない。
つまり「受精なしには絶対に妊娠しない」し「無からはエネルギーは生まれない」
繰り返すが、俺は信仰は否定しない。
だが信仰と科学の領域は明確に区別されるべきだ。
そして食事療法は科学の領域に含まれる。
つまり食事療法からは信仰は排除されるべき。
130:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 10:10:44 1QoDYZ8D
>>120
インドの爺さん、バターや牛乳などの乳製品はとってたらしいよ
インドの修行者は聖なるもの（乳製品）は食うのが普通。
で、インドのベジタリアンは乳製品はﾌﾂｰにOK。
乳は別に殺生じゃないから。
水は飲まないけど牛乳は飲んでたってオチ。
131:バランス野郎
10/10/04 10:25:52 2syhaiFM
>>130
インドの場合は野菜でも根菜類や葉物野菜はダメで実がなる野菜のみオッケーだったりする。
理由は葉物野菜や根菜類は植物本体だから殺生になるから。
実を採っても植物は死なないから殺生にならない。
代謝を限界まで落とせば一杯の牛乳と少しの米と果実だけで余裕で生きていける。
まあヨガの行者だから出来る事で、一般的な社会人が真似は出来んけどね。
132:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 10:26:24 8EBA5YpC
さすがにズルいなインドｗ
133:バランス野郎
10/10/04 10:31:17 2syhaiFM
>>132
一番ズルいのは視聴率欲しさで嘘は承知でオカルトを取り上げるマスゴミｗ
134:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 17:22:05 JNbvqWQT
マスコミの犯罪はむしろバランスが言ってるようなことを流布することだよ。
「朝食は必ず」「1日30品目」これによってみんなメタボになり病気になる。
「暴飲暴食はやめましょう」と言っているが、1日3食喰う時点で暴飲暴食であることを
絶対いわない。すべて金のためだ。
135:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 17:44:45 Hrlq3bOI
目覚ましごはん とかな
○○が効く、と何かを食わそうとする
半年経って膿みを出し切りアトピーも食物アレルギーも治った
あとはスギ花粉症だが時期じゃないし分からんが治ってそう
136:バランス野郎
10/10/04 18:04:41 2syhaiFM
>>134
三食食えば必ず暴飲暴食ってアホですかｗ
君は「手段」と「目的」が入れ替わってる。
少食は手段であって目的ではない。
手段は目的に合わせて変わるのが当たり前。
「体脂肪を減らす」のが目的なら一食を少なくして三食が良いし、「内臓に休息を与える」のが目的なら朝抜きの二食がよい。
目的は人それぞれなんだから手段は何種類もあって当然。
全ての目的に対応する「絶対的手段」なんて無いんだよ。
ただ一つ言える事は、「極端な手段」は副作用も大きいから医者の管理下じゃないと行うべきではないと言う事。
一日１５００カロリー以下の食事とか、一日一食とか、特定の栄養素を限り無くゼロにしたり過剰摂取するような「過激」な手段を行う場合は医者の管理下じゃないと危険。
度々名前があがる甲田療法などは基本的には医者の管理下で行われます。
137:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 18:11:01 JNbvqWQT
［絶対はない］って、今度はそっちにまわったか。
自分で［1500カロリーが絶対］って言ってるじゃんw
138:バランス野郎
10/10/04 18:16:37 2syhaiFM
ちなみにメタボの原因は一日１００カロリー程度のカロリーオーバーな事が大半。
一日１００カロリーのカロリーオーバーで一年５キロ太る。
三年で１５キロ太る。
その時点で立派なメタボ。
つまりメタボ予防のためには５００も６００も減らす必要はないんだよ。
１００とか２００の微妙な調整でオッケー。
もちろん既にメタボの人が体脂肪を減らすにはもう少し減らさないとならん。
軽い運動をしながら一日３００カロリーを減らせば半年で脂肪は８キロくらい減る。
５００も６００も減らす必要はないんだよ。
139:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 18:20:04 JNbvqWQT
問題はカロリーの総量じゃないんだよ。
3食食べて1日じゅう消化吸収器官を働かせ続けることが問題なんだよ。
だから病気になるの。太るかどうか以前の問題。
いくら喰っても太らない人がいるが、そういう人でも3食続けると病気になる。
140:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 18:23:01 Hrlq3bOI
毎日酒呑んでるけど太ってないよ
141:バランス野郎
10/10/04 18:30:07 2syhaiFM
>>139
だからわかんねえ奴だな
「目的」によって「手段」は変わるの。
ご指摘のとおり「内臓を休ませる」事が目的なら朝抜き二食とたまに断食がベスト。
でも「目的」は人それぞれなんだよ。
例えば現在内臓脂肪がパンパンのメタボオヤジなら体脂肪を減らす事が最優先だから一日三食のほうがよい。
また現在糖尿病の人や身内に糖尿病患者が多い人は「血糖値を急上昇させない」事が最優先だから一回の食事を減らして多食の方がよい。
極端な場合は一日五食がベストだったりする。
142:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 18:33:31 JNbvqWQT
バランスさんはマスコミ側なんだろ？
正直に言ってくれよ。言わないだろうけど。
143:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 18:33:51 8EBA5YpC
>>139
> 3食食べて1日じゅう消化吸収器官を働かせ続けることが問題なんだよ。
ここにトリックあると思う。
トータルで食べる量がもし同じなら、
それを二回で取るか、三回で取るか、
その違いで消化吸収器官に差など出るだろうか。
三回の時は一日の単位量に対し、1/3づつ三回。
二回の時は一日の単位量に対し、1/2づつ二回。
「休ませる時間が～」だけに着目しがちだが、
結局働かせる仕事量はおんなじに見える。
バランス野郎的にはそこらへん、どう？
144:バランス野郎
10/10/04 18:38:20 2syhaiFM
>>140
酒って同じカロリーであっても糖質や脂質のように体脂肪にはならないんだよね。
ただし酒のツマミに糖質や脂肪をとるとそっちが体脂肪になる。
つまりツマミを食べずに酒を飲むと太らない。
下手すっと痩せる。
ただしそれやると肝硬変に一直線ｗ
酒を飲む場合は糖質や脂肪は避け、高蛋白低脂肪のツマミを食べるのがベスト。
鶏肉のササミ、貝類、豆類がよい
145:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 18:42:27 JNbvqWQT
>>143
だから総量の問題じゃないんだって。トリックとか言うなよw
朝に食べたものを消化吸収選別解毒分解排出と一連の作業してる途中で
昼に食べたらそれはまた別の仕事になるんだよ。それで負担がかかるの。
多いか少ないか以前の問題なんだよ。
146:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 18:44:41 8EBA5YpC
>>145
> 朝に食べたものを消化吸収選別解毒分解排出と一連の作業してる途中で
> 昼に食べたらそれはまた別の仕事になるんだよ。
！(; ･`д･´) !? (`･д´･ (`･д´･ ;)
マジかよ…そいういうメカニズムがあったのかよ…。
じゃあ間食連発してたら、待ち行列いっぱいかよ…。
147:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 18:47:37 xEPiu7dd
バランスは一日１５００カロリー以上とってんなら
少食じゃないから違うスレに行け
粘着すんな
148:バランス野郎
10/10/04 18:48:06 2syhaiFM
>>143
一日１６００カロリー取るとして、二食なら８００×２だ
一食８００カロリーならそれほど負担にはならんだろうね。
ゆえに、休息時間を取れるメリットの方が大きい。
だが一日一食にすると一回１６００カロリー取らんとならんわけで、一回あたりの負担が大きすぎる。
休息を取れるメリットより一回の負担のデメリットの方が大きいだろう。
つまり一日一食の場合は一日の摂取カロリーを８００カロリー前後にする必要がある。
一日８００カロリーは九十才の老人レベルまで代謝を落とさないと不可能。
特定疾患の治療のために「短期間」「医者の管理下」で行うならよいが、長期間・自己流でやるべきではないと考える。
149:バランス野郎
10/10/04 18:50:23 2syhaiFM
>>147
中肉中背の成人男子の標準的カロリー摂取量は２０００カロリー前後なんで、１８００カロリー以下なら充分少食。
150:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 19:07:42 9BJKYdwB
1日30品目って要するにまだ発見してない栄養素があるから
適当に多品目の食品とればなにかしら相互作用とか期待できるんじゃねえの？
ってことだよね
おばあちゃんの知恵袋や迷信、習慣を後追いで解明していく分際で科学とかいっちゃってワロス
栄養学は学問ではあるけど発展途上
なんせ基本となる人間の生理があやふや数学で言えば基礎の数字すら定まっていない状態
インチキ詐欺師がまかり通る業界
科学的というならばエネルギー保存の法則でいえば
生命活動を行う臓器を活動させるエネルギーと体温と気温との差の分だけ
エネルギー摂取すればいいってことでないの？
体表からの排熱も減らせばエネルギー摂取ももっと減らせる
多湿なら水分補給イラネって事では
標準的カロリーも北海道と沖縄じゃ全然違うだろうに
標準的カロリー摂取量って今当たり前に使われてるけどソースが見つからんのよバランス野郎よ算出の根拠を教えてくれ
体の細胞は3ヶ月くらいで入れ替わるって言うけど栄養があることが前提ではないのかな？
小食が体質であるならば細胞の再生スピードは減速して結果として、細胞再生に伴う細胞の劣化が遅れる
この辺が小食での体質改善、健康法、長寿のねらいかもしれない
短期的小食での体調向上は体内での過剰な糖や脂肪など障害物が消費されて血流が良くなった、邪魔な脂肪が取れて体が動かしやすくなったのでは？
エネルギーのストックがある内は小食でも健康に過ごせるだろうけど、同時に小食ですむような体質生活改善していかないとタイムラグをはさんで栄養失調になると思う
このあたりの体質改善がうまくいかないところ（体質改善が済んでなく栄養欠乏を続けてしまう）が小食の習慣が定着しない原因だと思う
肉の食ってきた人と野菜を沢山食ってる人が青汁で吸収できる成分が同じかって話だわ
このへんが小食で体壊すのと成功するのとの違いかもしれないねぇ
151:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 19:33:40 xEPiu7dd
>>149
おいおい少食は1800～1500限定かい
152:バランス野郎
10/10/04 19:40:25 2syhaiFM
>>150
基本的に数年前に自分が感じてた疑問と同じ疑問ですな。
前半部分に関しては「臨床医学は統計学である」と言うのが答え。
３０品目も２０００カロリーも何百万例の臨床例から導き出された数字。
もちろん平均値ですから個々の臨床例は平均値から外れる。
例えば僕は低カリウム血症と言う体質ですので、標準的なカリウム摂取量では血中のカリウム量を維持出来ません。
そういう例外はあるのですが、概ね平均値に近い数字が出るはずです。
すなわち成人男子の基礎代謝が１５００を大きく割り込む場合、それは「病的」な状況と言う事です。
後半部分に関しては前スレでさんざん説明しています。
基礎代謝量を人工的に落とす事は可能です。
その事によって内臓の負担を軽減させる事は可能ですし、テロメア説に従えば細胞の寿命を伸ばす事も可能かもしれない。
しかしながら人工的に代謝を落とす事はすなわち人工的な老化であり、スレタイの「老けない」とは矛盾します。
個人的には「少食で内臓イキイキ」とか「少食で健康で長生き」と言うスレタイの方がこのスレの主流の考えに近いと感じます。
153:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 19:50:04 oK3PzUNl
少食で内臓イキイキ＝老けないだと思うなぁ だからこのスレタイに違和感はない
154:バランス野郎
10/10/04 19:59:27 2syhaiFM
>>153
内臓イキイキでも骨格筋が老人レベルでは若々しい肉体とは言えんでしょ。
代謝を落とす一番手っ取り早い方法は骨格筋を落とす事。
つまり少食によって一番早く訪れる肉体の変化は骨格筋の萎縮。
155:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 20:05:26 oK3PzUNl
>>154
データとかあるの？ どれくらい少食にしたら骨格筋が老人レベルに低下するのか
156:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 20:12:10 JNbvqWQT
ここのみんなに教えといてやるけど、スクワットはいいぞ。
老人がみんな脳梗塞などになるのは歳とると足が細るから。
太ももが細るとそこにあるべき血液が全体に上昇し、しまいには脳にいく。
スクワットをやると太ももに筋肉が維持され、そこに血液がプールされる。
しかも、同時に腹筋背筋も鍛えられる。おすすめ。
157:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 20:23:46 9BJKYdwB
老ける老けないの違いは骨格筋の違いだけかい
まあ筋肉にしろ脂肪にしろ中身が詰まってりゃ
皮膚が張って皺が伸びるから若く見えるけど
なんだか老化の定義の問題だな
バランスのいう若さを維持すると
内臓（消化器、運動による心臓）への負担はこのスレ主流の小食の場合よりは大きいとは思う
個人的に老化は細胞の再生し過ぎによるテロメア短縮、
これにより細胞の複製失敗の増加→身体機能の衰えだと思う
筋肉と一部の細胞以外は負荷を加えても成長どころか劣化していくじゃない？生命維持器官ほどそんな感じがする
まあどちらにせよデータなんて無いだろうから自己で人体実験するしかあんめぇ
158:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 20:23:55 24jXtKvt
スクワットはおすすめだけど慎重に。食事制限の下でやるなら尚のこと。
やり方は検索すればすぐわかるけど、膝を痛める人間の多いこと多いこと。
159:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 22:25:33 WUVs2gT8
>>150>>157同意。
バランスさんの言ってることは教科書に載っててもいいくらい一般的な正しさはあると思うけど、
1日2食が内臓を休める目的でベストって言ってる時点でこのスレの人たちの｢目的｣とかけ離れ
過ぎてると思う。平均値を大きく外れると病的っていうけど、おそらくこのスレでは、いきなりは
無理でも今の自分の環境や体質、ライフスタイルと相談しながら、体験を通して少しずつでも
その平均値大きく外れても、なお健康で老け難い体に肉体改造することが可能なんじゃないかって
ことが｢目的｣だと思う。科学を全否定するつもりはないけど科学も前提が変われば成立する答えは
一通りだけではないから少しずつでも前提が変わればこのスレの目的に合致する科学的な答えが
あるんじゃないかと思う。それを探るのはあくまで自分自身なんだけどやっぱり染み付いてる固定
概念とかもあるから、同じような｢目的｣を持ったほかの人の意見も参考に聞きたいと思って俺はこの
スレをよく覗いてたんだけどバランスさんが来てから平行線の議論ばっかりで議論が進んでない
ような気がします。バランスさんにはもっとふさわしいスレがあるのではと思いますが。
160:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 22:29:23 qQoDxIvq
一日30品目は、厚生省はもう言ってない
（どうしても食べる総量まで多くなって食べ過ぎになるから）
161:おさかなくわえた名無しさん
10/10/04 22:36:05 8EBA5YpC
>>160
ホント？
それを始めて耳にしたときから、
子供心に30品目はムリだと思ってた。
（ウチが貧しかったから想像できなかったｗ）
162:バランス野郎
10/10/05 00:45:55 PjQ2nx2e
>>155
筋肉１キロあたり５０カロリーの基礎代謝らしいので。
ざっくり言えば中肉中背の男性が１５００カロリーの食生活を長期間続ければ筋肉を１０キロ落とす事で均衡しようとする。
実際には肌や爪や一部内臓の代謝も減るんでそんなに単純ではないがね。
でもこのスレで言われてるような一日８００カロリーなんてのを数年間続ければ、筋肉量は老人レベルまで落ちるだろうね。
強制収容所の囚人の身体とか、インドのヨガの行者の身体をイメージすればよい。
163:バランス野郎
10/10/05 00:50:40 PjQ2nx2e
>>156
スクワットだけだと大腰筋が鍛えられんから、追加で腿上げもね。
さらに股関節の柔軟性確保のための腰割り、ハムストリングスのストレッチ。
これ全部やっても１０分かからん。
164:バランス野郎
10/10/05 00:55:06 PjQ2nx2e
>>157
老化の基準は骨格筋だけではない。
しかしながら一般的な意味での老化はすなわち「タンパク質の代謝の低下」だわな
髪、皮膚、筋肉、血管などの細胞の再生のサイクルが遅くなるのが一般的な老化の定義。
まあこのスレではヨガの行者や仙人の身体が若々しいと感じる独特の感性の持ち主が多いみたいだがね。
165:バランス野郎
10/10/05 01:31:32 PjQ2nx2e
>>159
だから人によって「目的」が違うでしょ。
目的がたくさんあるんだからそれに対応する手段もたくさんあるって事。
全ての目的に対応する「絶対的に正しい唯一の手段」ってのは存在しない。
一日一食がよいのか二食がよいのか三食がよいのか？
肉は食べた方が良いのか悪いのか？
総カロリーは２０００カロリーなのか１５００カロリーなのか１０００カロリーなのか？
それらは現状の身体と、今後目指したい身体のイメージによって決まるわけだよ。
僕は二食を否定したりはしない。
しかしながら僕自身は父方に糖尿病患者が多いから一日二食は無理だ。
また準菜食主義も否定しないが、僕自身はサッカー出来る身体を維持したいから肉は必要だ。
総カロリー１５００カロリー以下も「医者の管理下」でなら否定しないが、僕自身は細マッチョの美しい身体を維持しないから無理だ。
ようするに、現状の身体と目指す身体は人それぞれなんだから、少食のメソッドもオーダーメイドであるべきだって事。
三食食っちゃダメとか、肉食っちゃダメとか決めつけられんのよ。
ただ一つだけ言える事は、極端な事をすれば副作用も大きくなるから、極端な事をする場合は医者の管理下で行わないとならんって事。
自己流で過激な手段を採用すると下手したら命に関わるよ。
166:おさかなくわえた名無しさん
10/10/05 01:57:22 E2UBOCr9
おいバランス
筋肉１キロあたり５０カロリーの基礎代謝は昔の話で
今は筋肉１キロあたり13カロリーらしいじゃないか
お前さん自身の後ろ盾である栄養学もほんと当てにならない知識ばかりだ
発展途上の学問で研究を怠ったな もう知識が錆付いてる
お前はもう真実と嘘を織り交ぜて人を騙すペテン師の仲間入りだ
わざと嘘を言っていないからペテン師としては優秀だろうな悪意がない分見抜くのが難しい
まあ自分が正しいオーラをひたすら発していたから自分を省みるタイプでないことはなんとなく分かっていたが
X年前の栄養学・健康法を披露するスレ を立てて移住することをお勧めします
167:バランス野郎
10/10/05 03:18:17 PjQ2nx2e
>>166
散々言ってるように科学のフロンティアは不安定
現時点で明確に何カロリーかは不明
唯一断言出来るのは、飢餓状態が続けば筋肉を減らす事で均衡を保つようにする仕組みが人間には備わってるって事。
すなわち、老人レベルの摂取カロリーを長期間続ければ老人レベルの筋肉量になるって事。
168:バランス野郎
10/10/05 03:24:49 PjQ2nx2e
補足しとくと
速筋と遅筋でも消費カロリーは違うし部位によっても変わる。
ゆえに単純に１キロあたり何カロリーとは言えない。
あくまでもザックリとした数字でしかない。
しかしながら臨床的にわかってる事は、ゴリマッチョレベルの筋肉量だと膨大なカロリーを消費すると言う事と、老人レベルまで筋肉量を低下させればかなりの低カロリーでも生きて行けると言う事。
169:おさかなくわえた名無しさん
10/10/05 03:35:46 kyR1ne1L
もうほぼバランスしか書かないスレになったんだな
当初の目的通り、スレ潰し成功だね
170:おさかなくわえた名無しさん
10/10/05 11:47:08 /EXgNQRE
ああ
171:おさかなくわえた名無しさん
10/10/05 17:22:53 /EXgNQRE
寂しい秋だな
172:おさかなくわえた名無しさん
10/10/05 20:11:40 E2UBOCr9
まあ参照サイトから自分ができそうなのをピックアップしていけばいいだけの事
常識でいえば小食断食は異端なんだから自己の工夫と責任でやるしかない
参照サイトと実践の感想と経過報告さえあれば
スレの目的は達成できるかと
173:おさかなくわえた名無しさん
10/10/05 22:13:50 /EXgNQRE
あいつがみんなの楽しみを奪った。楽しい掲示板を潰した。
174:おさかなくわえた名無しさん
10/10/05 22:42:17 E2UBOCr9
まあまあこれも小食が注目されて広がっている証拠かと
規模が大きくなれば変なのや反対勢力に遭遇する確率はどうしても増えてしまうかと
続くかどうかはスレ民の小食に対する思い入れでしょう
世間でも実践している人は結構いるみたいですし
たまたまこじんまりしたアングラサークルみたいなこのスレです大声で邪魔する
ちょっと頭のかわいそうな荒らしが紛れ込んできただけの事
175:おさかなくわえた名無しさん
10/10/06 01:17:30 awadpwhA
>>125
レスありがとう
醤油ドバドバ ケチャップドバドバ ソースドバドバ ポン酢も
全部子供のころからの習慣だったんだ
大人になってツケが回ってきたよｗ
176:おさかなくわえた名無しさん
10/10/06 01:19:15 awadpwhA
なんかこのスレ勉強になるｗ ヤフーニュースよりためになりそう
177:おさかなくわえた名無しさん
10/10/06 22:29:58 3/qlHDaN
食事回数2食以下とういう固定観念を脱して方法で
極々少量の間食、おやつといった量を空腹を憶えるたびに食べる
んで結果として量を抑えるっていうやり方をどっかで聞いたのを思い出した
ダイエットの一つだったかもしれない はてさてどこで聞いたっけかな？
フルーツやナッツ類、大豆製品を利用すればビタミン・ミネラルその他は揃いそう（長期的にはあんまり良くなさそうだけど）
量が少ないので消化器への負担は抑えられる？
胃袋を縮めて食事量そのものを押さえるという点ではよさそう（ストレス溜って歯止めが利かなくなると逆効果になりそう）
178:おさかなくわえた名無しさん
10/10/07 06:22:56 LnCwnYbd
やりはじめてもたまにガツっと食べたりするんだけど、みんなはどう？
まあ、たまに消化器に負担かけない日を作ろうってやり方だからだけど。
なんかたまにプチ少食にしたくなる。ここらでちょっと…みたいな。
179:おさかなくわえた名無しさん
10/10/07 09:42:34 h/b0OkXD
ウェイ・ダウン法かな？
BOOCSダイエット（一日一快食、空腹は黒砂糖でしのぐ）のようでもあるが
180:おさかなくわえた名無しさん
10/10/07 15:28:37 S+LgZ24Y
>>178
ちょっと何がいいたいのかわかんない。
要点を明確に。
181:おさかなくわえた名無しさん
10/10/07 22:09:58 RaD7USLZ
食欲を抑えるにはどうしたらいい？ってことだと思う
182:おさかなくわえた名無しさん
10/10/08 11:25:35 MvzKnqX6
慣れるしか無いな。あんまり無理に抑えても意味がない。
小食に慣れると自然に腹も減らなくなる。
183:おさかなくわえた名無しさん
10/10/08 11:31:44 dJHkeNZF
>>181
違う
184:おさかなくわえた名無しさん
10/10/09 22:26:18 NToYIdqx
>>177
一行目の途中で読み続ける事を断念した。
こんなに読むのに疲れる、屈折した文章書く奴も珍しいな。
もはや何て書いてあるかなんてどうでも良いくらい、変な記述だ。
185:おさかなくわえた名無しさん
10/10/10 16:25:18 YRFLKnFq
一日一食はたしかに若い奴多い 身体がどうこうじゃなくて顔の老け方が３食の人と違う
ただ長生きできるかどうかは分からんな
186:おさかなくわえた名無しさん
10/10/10 23:29:06 IyU1ZpEq
便秘薬を服用してるけど、一週間位なら断食しても大丈夫かな？
腸の動きが悪くてたまに腸閉塞になるから、更に悪くならないか心配( ´・ω・)
187:おさかなくわえた名無しさん
10/10/10 23:42:15 Lxib5tLg
食欲を抑えるには食うより楽しいことを見つけること
188:おさかなくわえた名無しさん
10/10/11 06:57:30 JdXse07Q
断食で一発逆転みたいな思考は怖すぎるから止めていただきたい
誰も責任取らないし
189:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 00:38:06 uXukXm3R
ここ三ヶ月ほど一日一食にしていたら、低体温(35.０度)になったでござる。
でも、体はすこぶる良好でござる。
身長177体重６８男性２４歳です。
このまま生活しててなんかまずいことあるかな？
190:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 01:07:54 YaHi8A6Y
>>189
おかしいね
プチ断食一日一食すると身体の代謝があがり
体温が上がるはずたけどなあ
運動や筋トレはしてる？
191:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 01:11:16 csEuq+DM
>>189
一食でその体格を維持するって、何時くらいにどれくらいの量を取ってるの？
オレは二食でプロテインとワカモトも併用してるけど、体重が急降下中なんだが。
192:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 01:19:44 YaHi8A6Y
断食&少食で摂取カロリーを減らすと
脂肪が燃焼されてエネルギーを作り出す方が
筋肉量を減るよりも先ですか？
筋肉が代謝にエネルギーを使うから削がれるのは
脂肪タンクのエネルギーを使い切った後の話ですか？
それとも脂肪が減るより先にいきなり筋肉が減るんですか？
少食でも毎日筋トレしてれば人間は
必要に迫られた耐性で
生きる為の筋肉は落ちないはずだけど
どうなのかな？
ちなみにGacktは一日一食＆週末断食＆毎日筋トレ
であの身体と肌を
維持してるし若いよね
193:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 08:42:35 ic9aZOxe
少食とか断食すれば、まっさきに筋肉は落ちるし、熱を作り出す筋肉が
なくなることで低体温になりがちですね
筋トレしていれば多少は食い止められるかもしれませんが…
194:189
10/10/12 09:46:43 uXukXm3R
>>190
筋トレはしてませんが、ランニングとストレッチはほぼ毎日しています。
ランニング中は体幹の筋肉を意識して走っています。（猫背矯正のため）
>>191
12時ぐらいに玄米1.5合、納豆3パック、たこわさ、
あとは刺身、しらす干し、煮魚をによって変えて食べています。
少食にする以前は、72キロぐらいでめちゃくちゃ汗かきでしたが、
なにもしていないのに常に汗ばんでいました。
汗かきが軽度になりました。今も緩やかに体重が減少中の感じはあります。
体の余分な脂肪や筋肉が落ちた感じで、猫背も改善しつつあります。
胃下垂が治り、内臓が小さくなった感じがします。
顔も小顔になり、ヒゲが以前より伸びなくなりました。（今でも十分濃いですが）
あと血圧、脈拍も低くなりました。
195:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 16:17:52 YaHi8A6Y
>>193
少食だと、脂肪より先に筋肉が先に減るって事？
少食だと代謝が上がると聞いたんだけど
どっちなんだろうか
196:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 16:19:54 YaHi8A6Y
>>194
ヒゲが伸びなくなったのは代謝が悪いせい？
代謝が良いと髪の毛やヒゲや爪の伸びが
かなり早いよね
197:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 17:53:39 ic9aZOxe
>>195
一般的（西洋医学的）には前者ですね
後者は西式甲田式とか、一般的医学を否定する流派で言われてるみたいですね
198:おさかなくわえた名無しさん
10/10/12 23:20:38 XNeuOdqE
脂肪より筋肉が先に減るわけないだろ
いったい何のための脂肪だよ
199:おさかなくわえた名無しさん
10/10/13 00:11:29 Q5hckzTx
確かにね
熊さんも脂肪が先に燃えてくれないと、冬眠明けに筋肉無くて
狩りができないし
人間も同じじゃないかな どうなんだろ
200:おさかなくわえた名無しさん
10/10/13 00:36:30 z0YR5oS1
カタボリック（異化）について調べてみてね
201:おさかなくわえた名無しさん
10/10/13 00:42:37 Q5hckzTx
ぐぐってみた そうか普通の人でも小さなカタボリックが起きるのか
勉強になったよ
しっかり肉サカナ食べないといけないね
202:おさかなくわえた名無しさん
10/10/13 22:38:49 eJOpX5jo
男で年齢より幼く見えたり、肌が白い人（白人は当たり前なので除く）は、
なぜか子供ができない人だったり、子供が未熟児の人が多いと実験で出てる。
そうならなために男は競争で勝ったり、肉を食べたり、
スポーツやって日に当たった方が子供が生みやすい体になると言ってた。
それと若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化・静止減少になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等である。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。
ソース
URLﾘﾝｸ(housingeyes.com)
だから子供作る前の若い人や子供が出来なく悩んでる人は、断食菜食はやめたほうがよい。
203:おさかなくわえた名無しさん
10/10/14 03:23:49 +JpMdvXj
>>202
あちこちのスレに同じ文章コピペ貼付けしてるね君は。
204:おさかなくわえた名無しさん
10/10/14 19:51:30 mpMj65MZ
ニホンザルの実験は既出？
栄養は足りているという条件で、多く餌やった猿と少な目の猿のフケ方
205:おさかなくわえた名無しさん
10/10/14 19:54:45 mpMj65MZ
大豆製品を多く摂っている親世代の方が性生活がアクティブな件
魚に含まれる水銀などが虫されている件
206:おさかなくわえた名無しさん
10/10/14 20:10:28 /e5AJkdy
つきあいで食べ放題いってしまった…。しっかり食べてしまった。
満腹。12分目。夜にはお腹すいた。
207:おさかなくわえた名無しさん
10/10/16 13:41:42 xvvGf5Hk
昨日の犬HKクロ現は現代人の食生活がテーマで
アドバイザーみたいなババァが、毎日キチンと3食食べないと
大変な事にる！みたいな事言ってたぞ。
208:おさかなくわえた名無しさん
10/10/16 18:19:10 ZOaXF0+0
あーそれ私も見たわ
あほだなーと思いながら
同意できたのは野菜食えって言ってたのだけだな
209:おさかなくわえた名無しさん
10/10/16 18:39:35 dKexq2lH
肉中心で少食がベスト。米は栄養少なすぎ
210:おさかなくわえた名無しさん
10/10/16 18:53:47 j+d9khB8
３ヶ月前まで好きなモン食って､間食はコーラやら菓子ばっか食ってたから
初めは慣れるのに苦労したが続けたらむしろ気持ち良いくらいだわ
夕食のみの生活
朝は野菜ジュース(自分の場合は人参と林檎と檸檬)500㏄だが
繊維たっぷりのせいか腹持ちは悪くないしな
生活習慣病まっしぐらの血液検査も､大分数値が改善した
この生活を教えてくれた人より改善は遅いが
211:おさかなくわえた名無しさん
10/10/16 22:25:27 EZ8ojQr0
>>204
医学博士の岡本裕の
免疫学の本に載ってました 絶食すると人間のリンパ球も増えて免疫があがるそうです
現代人はたまに絶食をして飢餓を感じると
体に良いらしい
212:おさかなくわえた名無しさん
10/10/16 22:26:37 EZ8ojQr0
>>205
魚の水銀は玉ねぎの硫化アリルで
デトックスできるらしい
なるべく生玉ねぎを食べると良いらしいよ
213:おさかなくわえた名無しさん
10/10/16 22:29:04 EZ8ojQr0
>>210
人参とりんごのジュースって自分で作るの？
それとも市販の？
俺もやりたいけどジューサーの機械がデカくて
置場があるかなあ。
214:おさかなくわえた名無しさん
10/10/17 03:26:08 0FVmZmq6
自分で作る｡ジューサーは音激しいよｗでもミキサーはお勧めできない
215:おさかなくわえた名無しさん
10/10/19 18:29:02 BqmqgJZf
日本人が和食から離れる傾向にあるのは確実に食い過ぎだからだろう
自分は今一日一食生活をやっているが和食のうまさに感動するね
以前は和食なんか大嫌いだったがこの一食生活になってから気づいた
常に食い過ぎでたいして腹減っていないから味が濃いもの濃厚なソースや過剰な塩味が効いた外食じゃないと
受け付けないだけだったと。
一日一食だと豆腐に塩だけでもめちゃくちゃうまいわｗ
一食にしてから肌が異常に綺麗になった
216:おさかなくわえた名無しさん
10/10/19 19:16:44 TKtoj0m2
少食生活を始めてから体が軽くて調子が良いが抜け毛がぱねぇ…
抜け毛増えた人いない？
217:おさかなくわえた名無しさん
10/10/19 20:44:43 heJJxAzs
>>215
私の一日和食一食やってます。
この生活を始めてから、私も同じ感想をいだきました。
いつも満腹感があるから、味の濃いものを食べたがっていたように思います。
そもそも朝昼晩と時間がきたら食事を取るという
ある種義務感で生活をしていたなと本当に思います。
素材の味を楽しみ、自分の感覚の一つ一つを確認しながら食事を取る。
体の声を聞いて生活すること大事さが身にしみています。
218:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 02:30:58 vFOksJv2
体の声を聞くのもいいけど、魚主体の食事だと逆に病気になるらしいよ。
と、タケシのTVで言ってた。
自分だけの食事で満足しているならいいけど、
パートナーまで病気にさせないように注意しないとね。
219:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 09:45:45 blgjRQHM
＞魚主体の食事だと逆に病気になるらしいよ
く、くわしく！
220:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 09:56:54 o4x7s+5j
>>218
ぐぐっても出てこなかったでござる。
詳細キボンヌ
221:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 10:06:59 FVSXDypH
とりあえず食生活における病気予防の第一条項は食べ過ぎないことだな
食べ過ぎないの次に食事内容だと思う
222:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 12:55:50 wmcsb6LF
そうだよね
栄養だからと言って食べ過ぎの生活をしていたら確実に病気になる
223:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 14:10:41 FVSXDypH
医学的根拠が詳しく書かれてないけどこんなこと言う人もいる
＞一食まとめ食いは、体脂肪燃焼を高める食べ方です。これは、食事回数が減ると体脂肪が蓄積しやすいという事実と矛盾していますが、
＞１日一食制は頻繁に食事を摂る自由食制と比べて、脂肪細胞の燃焼を高める効果があります。
＞但し食欲に任せて食べ過ぎると肥満につながるので適量にする必要があります。
URLﾘﾝｸ(www.kitaeru.jp)
224:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 22:18:02 anbE/z7q
魚に含まれる水銀とかかな
225:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 22:25:02 anbE/z7q
>>211これ
カロリー制限で長寿化：サルで実証(画像)
URLﾘﾝｸ(wiredvision.jp)
＞アカゲザルを使ったカロリー制限に関する20年間の研究により、
＞低カロリーの食事が、霊長類の新陳代謝に変化を及ぼして延命効果を高めるという、
＞現時点で最も有力な証拠が提示された。この手法はおそらく、人間にも効果があると見られる。
＞カロリーの値は標準的な値より30％低いが十分な栄養のある食事が与えられたサルは、
＞その多くが、心臓病や加齢に関わる他の病気に見舞われずに済んでいる。
（後略）
絶食はかんけないけど
226:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 22:26:33 xWgP+xFI
魚に含まれる水銀は生ネギ類やニラ、ニンニクの硫化アリルで全て解毒排出されてるから心配ないけどね
情報の一部だけを誇張してあたかも危険なように
恐怖を煽る人がたまにいるよね
227:おさかなくわえた名無しさん
10/10/20 22:33:53 FlyQQyfL
>>218
見た見た
長年魚と野菜みたいな食事の人が
血液が弱る？とかだったっけ
だから適量の肉は食えって言ってた
228:おさかなくわえた名無しさん
10/10/21 01:49:14 rvuIEEYp
URLﾘﾝｸ(kenko.asahi.co.jp)
ありますた。
一日一食にしてから血圧下がったし、これが原因か。
カロリーとタンパク質のバランスを欠いた食事のせいで
カロリー不足を補うために、体のタンパク質を「糖」に変えてしまって、
タンパク質を材料とする血液成分が減ってしまっているみたいですね。
でも、これは必ず肉を食えってものではないですよね？
カロリーを減らしたとしても、その分多めにタンパク質を取ればいいはずなので、
魚や納豆を食べる量を増やして解決することにします。
229:おさかなくわえた名無しさん
10/10/21 10:06:11 bIUFAVsv
たんぱく質はちゃんと取ったほうが調子いい。
原理は良く分からんけど。
230:おさかなくわえた名無しさん
10/10/21 11:19:02 t5OUBsS/
>>228
筋肉から糖は作れません。
231:おさかなくわえた名無しさん
10/10/21 13:54:40 ze2w5o5q
>>230
つ 糖新生
232:おさかなくわえた名無しさん
10/10/21 14:22:31 rvuIEEYp
スレの上の方で出てるけど、カタボリックでぐぐってね。
233:おさかなくわえた名無しさん
10/10/22 19:17:09 SE9wN3Qh
ホエイプロテインを摂取するのと肉を食うのでは、
たんぱく質摂取において大きな違いはありますか？
234:おさかなくわえた名無しさん
10/10/23 13:06:24 Z5+PBhGX
グクレカス
235:233
10/10/23 14:13:26 1N5/Y5mM
すみません！失礼しました。
236:おさかなくわえた名無しさん
10/10/25 00:35:50 dafCooaG
がんばれ233！
237:おさかなくわえた名無しさん
10/10/27 23:04:10 hm7eV5aB
巨匠とよばれるその日まで
238:おさかなくわえた名無しさん
10/10/28 17:42:19 AsS4Xb88
少食にしたら腋臭と多汗症が治ったYO！！
239:おさかなくわえた名無しさん
10/10/29 09:17:00 7oJAJgdS
一日一食ですが、その一食を腹いっぱい食べるのは良くないですよね？
次の日胃がもたれちゃう…
240:おさかなくわえた名無しさん
10/10/29 19:42:03 lyoCL1QT
一日一食か２
食物アレルギ治った
半熟玉子うまー
241:おさかなくわえた名無しさん
10/10/30 01:52:07 uPxvlTwV
確かに小食にしてる方が内臓疲れないしいいと思う。
242:おさかなくわえた名無しさん
10/10/30 13:09:26 EOYVdAjq
春から夏の間ずっと夜1食を続けてかなり痩せたし調子いい。
しかし寒くなってきたらどうしても昼に暖かいものが食べたくなり
また2食になった。しかしまったくと言っていいほどリバウンドがないな。
243:おさかなくわえた名無しさん
10/10/30 23:32:48 xp31z6OH
腸が長いんだから
牛みたいに反芻するわけじゃあるまいし
胃から出て行って寝て起きた朝の最高さ
244:おさかなくわえた名無しさん
10/10/31 03:59:58 wvmEf9mI
>>239
俺も一日一食だけど、その一食はたらふく食べるよ。
じゃないとどんどん痩せちゃうし。
胃がもたれるなら早い時間に食べたら。
可能なら午後6時とか。
245:おさかなくわえた名無しさん
10/10/31 05:58:26 59KnQpJj
1日一食とかって家族がいたりするとなかなかできないよね？
1人暮らしの人は簡単だろうけど。
246:おさかなくわえた名無しさん
10/10/31 17:03:03 a9EW9zKC
料理好きの母親が食わせまくったから＠ｐだったのもある
247:おさかなくわえた名無しさん
10/11/01 12:36:18 fcRaICSH
1日1食でドカ喰いするよりも
3食で少しずつ食べる弊害の方が絶対大きい。
これでみんな糖尿はじめいろんな病気になる。
248:おさかなくわえた名無しさん
10/11/01 18:58:52 I3dwVim4
雑穀ごはん最高！
茶碗一杯で十分だ
249:おさかなくわえた名無しさん
10/11/02 18:41:14 eQRLtuDY
1食にずっと慣れていたのに昨日昼飯も喰って夜も喰ったら
胃が滅茶苦茶重かった。もう小食しかできない体になった。
250:おさかなくわえた名無しさん
10/11/04 02:43:13 lo95EBDe
バランス野郎おじさん気持ち悪いタンパク質信者。
筋肉減少恐怖症。
たまには食事抜くことも必要なのに、なんてバランスの悪いオヤジだろうか
体が弱い男ほどこういう考えするよね
251:おさかなくわえた名無しさん
10/11/04 09:30:39 Y/5/jNk3
> 食事抜くことも必要なのに
> 体が弱い男ほどこういう考えする
根拠に乏しいですよ。
252:おさかなくわえた名無しさん
10/11/04 13:56:17 T0Z6Dzm8
>>250
もうその不吉な名前を出すな。また荒らされる。
253:おさかなくわえた名無しさん
10/11/04 14:14:51 ox37nmP5
>>251
>>252
バランス野郎おじさん乙。バレバレですよ
254:おさかなくわえた名無しさん
10/11/04 22:34:31 T0Z6Dzm8
なんでそうなるんだよｗｗ
255:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 05:13:21 R+bYTjD1
>>251
たまに食事抜く必要＝たまに断食
だから根拠は断食による健康効果はすべて医学的臨床データは世界中で出ていますけど？ね？バランスおじさん？
むしろ否定する根拠は存在しない
256:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 10:09:42 i8MajMJE
>>254
擁護派を装ったヘタな自演ですね
これでバレないとでも思ってるんですか？バランスおじさん？
257:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 10:20:14 yUwAGo6Q
病んでしまわれたか…。
258:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 11:16:15 gsT6Zzav
つきあいで数日食べすぎたので休日に１日プチ断食しようと思います
お腹すいたりしたらお味噌汁ってアリでしょうか？
（具はほぼなし。少量のわかめで考えています）
わかめもない方がいいのかな。
ていうか味噌汁って結構普通の食事か…！？
259:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 12:11:23 nibEzxyI
>>255-256
キチガイは去れ
260:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 12:44:44 GVQTTQ5A
>>258
ぜんぜんＯＫ。
このスレで言われる断食の主たる目的は、胃などの内臓を休ませること。
消化に使うエネルギーが少なければよろしい。
お腹すいたらどんどん飲めばよい。具はもちろんゼロの方がいい。
ていうか日本に古来からある味噌汁という形式がそもそも
内臓に負担をかけずに栄養を摂ることが出来るすばらしいメニュー
なんだろうな。うーむまた日本の良さを発見した。
261:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 12:55:59 gsT6Zzav
>>260
丁寧なありがとう。おっしゃる通り内臓を休ませなかったんです。
やはり固形物よりは水分で栄養補給した方が内臓休まるんですかね？
プチ断食道場の復帰食とかきくと、
わかめスープとかそんな水分的なかんじですもんね。
固形物よりは水分の方が休まる＆内臓に負担かからないのかな
262:バランス野郎
10/11/05 15:58:26 NB/VgsKT
自演とか言われとるから
本物はこっち
誤解されとるが、俺は少食も断食も否定しとらんよ
俺の主張は
①少食は手段であって目的ではない
②体質や目的によって最適なメソッドは違う。つまり万人向けのメソッドは存在しない
③過激な少食を長期間行う場合は医師の管理下で行うべき。自己流でやる場合は控えめな方法を選択すべき。
④西洋医学は絶対ではないが安定的、民間療法は人によって当たり外れが大きい
⑤科学の「基礎的」法則を無視したオカルトを信用してはならない
263:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 19:22:01 bXmlVH8P
一回の食事は少食で、1日6回に分けて食べると、心疾患などのリスクが下がるらしい
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
264:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 19:58:54 GVQTTQ5A
そもそもそのアメ◎バというところが非常に怪しい会社
265:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 20:10:16 bXmlVH8P
じゃあエキサイトでどうぞ
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
266:おさかなくわえた名無しさん
10/11/05 22:42:38 PE1ZAefn
下手な自作自演しながらゴミが帰ってきた
267:おさかなくわえた名無しさん
10/11/06 21:12:55 fQ8Kzt7j
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
268:おさかなくわえた名無しさん
10/11/06 23:01:01 fuUlEvjP
少食って 皆一日にどれくらい食ってるの？
269:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 13:30:11 FTVn8ke+
>>262
バランス野郎おじさんキター！！！
270:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 13:31:28 FTVn8ke+
空腹時12時間超えると成長ホルモン分泌３倍で若返り！
271:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 13:59:54 ztxEi2/q
>>262
>①少食は手段であって目的ではない
意味不明。
健康になるために必要なことをしてるだけ。
272:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 14:05:37 ztxEi2/q
>>262
②体質や目的によって最適なメソッドは違う。つまり万人向けのメソッドは存在しない
断食によって免疫力が高まり健康になるというのは
各種試験によって証明されていますが何か？
それとも最適なものしかやってはいけないとでも？
それこそ意味のない完全主義者の机上の空論。
一人の例外も絶対にでない万人向けのメソッド？
そっちの方がよほど胡散臭い。
273:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 14:08:04 ztxEi2/q
>>262
>③過激な少食を長期間行う場合は医師の管理下で行うべき。自己流でやる場合は控えめな方法を選択すべき。
断食の程度も知らない無知の典型的な捨てセリフ。
1ヶ月ならともかく1週間程度の断食は控えめな部類だし
成長ホルモンを高めるにも効果的
274:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 14:10:44 ztxEi2/q
>④西洋医学は絶対ではないが安定的、民間療法は人によって当たり外れが大きい
断食は西洋科学でも東洋化学でも研究されていて論文もある
いわば東西両方で証明されている数少ない健康法。
断食が民間療法とか聞いて呆れる程の無知。
275:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 14:13:14 ztxEi2/q
>>262
>⑤科学の「基礎的」法則を無視したオカルトを信用してはならない
断食は人体の科学的法則に基づいてその治癒力を極限に引き出す健康法。
それを無視してバランスに固執した無意味な食事はオカルトってことですね。
わかります。
276:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 14:19:52 ztxEi2/q
>>262
これで①から⑤まで全部論破されたバランス野郎おじさんですが
バランスに固執するとこんなキチガイになってしまうんですね。
健康に悪いことを日々続けていると頭まで悪くなるのがよく分かります。
このスレの皆さんはこんなキチガイにならないよう気をつけましょう！
277:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 16:49:54 LtyCrb30
>>271
ダイエットとか体質改善とか様々な「目的」のための「手段」として断食なり少食を始める。
しかしながらいつのまにか少食自体が「目的」になってしまって、より低カロリーとか一日二食とかに固執してしまう人がいる。
よく筋トレで同じ事がある。
例えばシュート力向上のために筋トレを始めたのにいつのまにか筋トレ自体が目的になってしまってバーベル何キロ上がるかに夢中になる。
いつのまにかシュート力向上と言う目的を忘れる。
278:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 16:54:20 LtyCrb30
>>272
例えば糖尿病予防の為には何より「血糖値の安定」が優先される。
つまり一食を少なめにして複数回にわけて取った方が良い。
だからここで大半の人が主張する一日二食は万人に通用するわけではない、
279:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 17:03:31 LtyCrb30
>>273
過激な少食とは基礎代謝を下回るような食事。
ここで主流の内蔵を休ませるための朝食抜きの二食と言うのは西式→甲田療法が元ネタなんだが、甲田療法とは基本的には（西洋医学の）医師のコントロール下で行われるメソッド。
素人が一部を取り出して付け焼き刃で行うもんではない。
280:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 17:07:20 LtyCrb30
>>274
前述のようにここで主流になっている少食＆断食のメソッドの甲田療法は「西洋」医学の医師が開発し指導しているメソッド。
断食って言っても一種類ではない。
甲田療法はよく練られたメソッドだと思うが、中には充分な臨床データーが無い怪しい民間療法もある。
281:バランス野郎
10/11/07 17:12:33 LtyCrb30
>>275
だから断食も少食も否定しとらん。
おれが否定してんのは青汁ババアのような詐欺師によるオカルト健康法。
人間が「熱」を発生させる以上、一日６０カロリーで生きて行く事は絶対に不可能。
平時であればオカルトババアに騙されるのは知恵遅れレベルの頭脳の持ち主のみ。
しかしながら人間病気になると気弱になりオカルトババアのような詐欺師にころっと騙される。
282:おさかなくわえた名無しさん
10/11/07 17:26:13 LtyCrb30
繰り返すが、俺は断食も少食も否定していない。
少食にも断食にも様々なメソッドがある。
これが絶対と言うメソッドは無いんだよ。
三食食っては「絶対」ダメってわけではない。
人によっては３００カロリー×五食が正しい場合もある。
人によっては７５０カロリー×二食が正しい。
食事以外の運動や休息も含めて様々なメソッドがあるんだよ。
283:おさかなくわえた名無しさん
10/11/08 16:16:46 oFu5RRw0
URLﾘﾝｸ(www.journalarchive.jst.go.jp)
迷信をはやらすとはまことに迷惑な話だな
学を語るなら後半は肝に銘じて置けよバランス 流行をそれらしく語っているだけなのを自覚しろ
しっかしこの論議も昔っからやっていて歴史のあるもんだったんだな
284:おさかなくわえた名無しさん
10/11/08 19:15:13 ILaZdE3D
みんなー 喧嘩しないでここの人たちを見習おうぜ
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
285:おさかなくわえた名無しさん
10/11/08 19:33:16 LIpnyN3z
>>283
前にも繰り返し書き込んだが、科学の基礎的理論は揺るぎないがフロンティアは流動的。
栄養学や医学の最前線も流動的なのは仕方ない。
しかしながら西洋医学は世界的な臨床例を参照出来るわけで、民間療法などとは比べようもない安定性がある。
医学にしても栄養学にしても理論的には解明されていないが、臨床的（統計的）に○○なようだってのが山ほどあるんだよね。
ある学者が臨床的なデーターから導いた治療法を世界中の医者が臨床的に追試することで治療法が安定化するわけだ。
ここで主流になってる甲田療法も西式を甲田医師以下の医者が臨床によって追試し改良する事で確立されたメソッドだよな。
いつの日にか甲田メソッドをベースにして世界中で臨床が行われれば甲田メソッドはさらに進化するだろう。
西洋医学が民間療法と決定的に違うのは世界的な臨床ネットワークで安全性を進化させられる点。
286:おさかなくわえた名無しさん
10/11/08 19:38:41 qPAh60am
巨人大鵬玉子焼き
287:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 08:34:28 /cEkuOEs
>>280
あなたがバランス野郎本人なのはバレバレなのに携帯とパソコン使って自演しながら反論。
そもそもアンタ医者じゃないでしょ？
で、あんたの大好きな医者がまさに断食の健康効果を立証済みなの。
わかったら消えな。
288:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 08:35:59 /cEkuOEs
280＝281＝同一人物＝バランス
289:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 08:38:21 /cEkuOEs
>>282
はあ？だから様々なメソッドがあるから断食というメソッドを選んでる人が集まるスレなの、ここは。
様々なメソッドがあるんだからイチャモンつけるなら別のメソッドのスレいけば？
290:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 08:52:51 ce7FDHhu
また連投のマジキチか
291:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 10:01:50 /cEkuOEs
>>290
え？今日初めてカキコミしたんだけど？
292:バランス野郎
10/11/09 16:45:02 QvCHUCE8
>>287
名前入れ忘れただけで自演ではないよ
293:バランス野郎
10/11/09 17:00:07 QvCHUCE8
>>289
ちゃんと読もうな
何十回も言うように俺は断食も少食も「一回も」否定しとらん。
断食にも少食にもたくさんのメソッドがあるが、「万人向け」の断食・少食のメソッドは無いって言ってんの。
例えば「体脂肪を減らす事」を優先するメソッドもあれば「血糖値を安定させる事」を優先するメソッドもある。
「自分がやってるメソッド」こそ万人のあらゆる目的に対応する唯一絶対のメソッドと言うのは「盲信」って事。
例えば「二食」や「一食」が絶対正しくて「三食」は「絶対」ダメって奴が過去に何十人もいた。
しかしながら「三食」食べる少食のメソッドも存在し、体質や目的によっては三食メソッドのほうが適している場合がある。
ようするにメソッドは「手段」に過ぎないんだから、「目的」に合わせたメソッドを採用しろって事。
メソッドを厳格に守る事が「目的」になってしまう奴はアホだし、より過激なメソッドに惹かれる奴は本末転倒。
294:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 17:53:09 U16B+f5+
人それぞれとか、臨機応変に・・・・って頭じゃわかってても難しいってのはあるよね。
最小限で効果がある人を最上例としてあげるのが人間のクセだと思う。
だから、この場合、１日１食で～とか断食やって～とかそういうので、上手くいった人を
１番崇めるてか、すごいねいいな、って感じに思ってしまうけど
マジで人によって違うから、よく考えたほうがいいよね。
295:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 17:57:36 v6xnpJXj
オベスタット飲みながら、豆乳だけで4日過ごしました。 今日は久しぶりの固形物
296:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 18:02:42 On/5VYPF
まあセンセイに言われなくてもこのスレ住人は自分なりにやってるよ。
なんでもかんでも他人にきいてマニュアル通りに守るような人には無理だよ。
自分なりにやる中で、ちょっとこれはどうなんだろうという質問を
すればいいわけだし、単に自分のスケジュール紹介してもいいし、
それをみて参考にする人がいてもいいし。ただしすべて自己責任。
それでいいじゃないか。
297:おさかなくわえた名無しさん
10/11/09 18:44:23 QvCHUCE8
>>296
うん ずっとそうしろと主張しとるよｗ
ただ一部に原理主義的なアホがいて、「絶対」三食はダメって主張したりしている。
俺はそういう原理主義者に「様々なメソッドがあるから君の方法だけが唯一絶対ではないよ」って言ってるだけ。
当然二食がベストの人もいるから二食を否定はしていない。
だが二食は唯一絶対ではないと言ってるだけだ。
もうひとつ気になるのは手段に過ぎない少食が目的になり、より過激な方法を選ぼうとする奴な。
筋トレに夢中になってより重いハードルを上げるのを目的にする奴がいるように、より低カロリーとか一日一食のような過激な少食を目指すアホがいる。
そういう奴は「目的」を忘れた本末転倒のアホ。