【京言葉】安田美沙子 25【癒し系】at IDOL【京言葉】安田美沙子 25【癒し系】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:ファンクラブ会員番号７７４ 10/07/27 21:41:58 01pjhx3b ☆安田美沙子 おヘソ意識してランニング タレントの安田美沙子が7月27日（2010年）のブログで、ランニングフォームについて語った。 「久しぶりに、10キロ走って来ましたぁ！」。その日は都内で、雷が響き、雨が降ったりやんだり だったが、どうしても走りたいと、意気込んで出発。BGMには、Mr.ChildrenやYUKIなどをチョイスした。 ジョギングではフォームを意識するようにしている。最近は就寝前と起床後、「肩甲骨」や「丹田」を 鍛える体操をし、ジョギング中は「ヘソが1番前に来るのを意識して、左右バランス良く踏み込むように」 する。本人によると、この走り方はふくらはぎの負担が軽くなることで、足が細くなるらしく、「お腹周りに 重心を置くフォームを体に染み込ませてます！」。 http://www.j-cast.com/tv/2010/07/27071983.html 251:ファンクラブ会員番号７７４ 10/07/28 00:28:28 zaDp7hqH チンカスまできれいに舐めろよ美沙子 252:ファンクラブ会員番号７７４ 10/07/28 02:06:57 TbsS9f94 ∩＿＿＿∩ ＼ヽ | ノ ヽ ＼ ＼ヽ ここはオマエのメモ帳じゃねーよボケェ！！ / ● ● | ヽ ヽ ＼ | ( _●_) ミ i l ヽ 彡､ |∪| ﾉ i l l i ／ ＿ ヽノ ) l i | l (＿＿_) / / ,,-----、 / / |;:::: ::::| ⊂二(⌒ )二二二|;:::: ::::|⊃ /', ', ¨ ￣ ヽ∴。|;::::',ヾ,::::| /。･,／∴ -:'ヾ|!|!!,i,,!ii,!l,･∵，･、 ID:01pjhx3b (3回) オマエのメモ帳はこちら 【京言葉】安田美沙子 25【癒し系】 http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/actress/1278599977/ 安田美沙子 part34 http://set.bbspink.com/test/read.cgi/girls/1233135969/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch