11/07/25 17:24:44.03 AzyLiAUb0
>253
おお？リアルお医者さん登場？
筋トレしてるって一体何をどの程度やってるのかなと。
例えばラットプルダウンやベンチプレスにスクワットなどあるけど、どのようなメニューをやってるのか、
それらを何kg何rep何setを週に何回みたいな頻度はどうなのか。
成長期を考慮してもあまりにガリガリすぎる。パッと見で大してやっていないことは明白だと思いますがね。
11/07/25 17:24:44.03 AzyLiAUb0
>253
おお？リアルお医者さん登場？
筋トレしてるって一体何をどの程度やってるのかなと。
例えばラットプルダウンやベンチプレスにスクワットなどあるけど、どのようなメニューをやってるのか、
それらを何kg何rep何setを週に何回みたいな頻度はどうなのか。
成長期を考慮してもあまりにガリガリすぎる。パッと見で大してやっていないことは明白だと思いますがね。