11/07/13 23:50:59.11 rI4kn0Zx0
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ダルビッシュ談
今のプロ野球界、だいぶウエイトトレーニングが浸透してきましたが、
まだ半分くらいです。
僕的にウエイトトレーニングはランニングよりも重要視しているので、
その重要性を皆に知ってもらいたいとも思っています。
ウエイトをやらない理由で一番多いのが「筋肉が邪魔になるから」です。
筋肉が動作の邪魔をするのはボディビルダークラスの筋肉が必要なんです。
もちろんそんな筋肉、付けたくてもなかなか付きません。
だから邪魔なんてしないんですよ。（小、中学生はしないでね）
実際僕もウエイトトレーニングをしだしてから球も速くなったし、足も格段に速くなりました。