11/10/12 12:49:58.56 wseDys4P0
>>519
すまん。
筋トレというのは、撤退した食事管理を通じて、カットのあるきれいな筋肉質を目指す行為の総称だと考えていたからさ。
単に増量して脂肪も筋肉も増やしていこうという人はあんまりいないだろ？
できるだけ脂肪はカットした方が、きれのある筋肉はうまれない。
11/10/12 12:49:58.56 wseDys4P0
>>519
すまん。
筋トレというのは、撤退した食事管理を通じて、カットのあるきれいな筋肉質を目指す行為の総称だと考えていたからさ。
単に増量して脂肪も筋肉も増やしていこうという人はあんまりいないだろ？
できるだけ脂肪はカットした方が、きれのある筋肉はうまれない。