11/10/05 18:42:58.93 3T/unr4mO
>>349
24時間てw
毎日同じ部位をやってもいいことになるわよ？
そりゃ必要なたんぱく質量も少なくて良さそうなトレしかしてない人には、
過剰なたんぱく質＝プロテインは不必要よね。
てかスレ読んでると、自分に必要なたんぱく質量もわからず、
食事でどれだけ摂ってるかもわからないでトレしてんの？
11/10/05 18:42:58.93 3T/unr4mO
>>349
24時間てw
毎日同じ部位をやってもいいことになるわよ？
そりゃ必要なたんぱく質量も少なくて良さそうなトレしかしてない人には、
過剰なたんぱく質＝プロテインは不必要よね。
てかスレ読んでると、自分に必要なたんぱく質量もわからず、
食事でどれだけ摂ってるかもわからないでトレしてんの？