10/09/10 09:43:08 KYGlDYt20
教えて厨でごめんなさい。
大胸筋で鎖骨の下当たりってどうやって鍛えてるの？
アタシ、鎖骨の下がやけに貧相なの。
エロビの男優とか見ると、大胸筋ってまんべんなく膨れてるから、
なんか鍛え方あるんだと思うんだけど。
ベンチプレスだけでああなるモノなの？
負荷が軽すぎるのかしら。
ちなみに、ベンチは50kgがマックスのへたれです。
10/09/10 09:43:08 KYGlDYt20
教えて厨でごめんなさい。
大胸筋で鎖骨の下当たりってどうやって鍛えてるの？
アタシ、鎖骨の下がやけに貧相なの。
エロビの男優とか見ると、大胸筋ってまんべんなく膨れてるから、
なんか鍛え方あるんだと思うんだけど。
ベンチプレスだけでああなるモノなの？
負荷が軽すぎるのかしら。
ちなみに、ベンチは50kgがマックスのへたれです。