オカマが筋トレするわよ？　９個目at GAYSALOON

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238:陽気な名無しさん
10/09/09 01:01:31 I9EWRLCJ0
>>235
BIG3をやる

20kg程度でヒーヒー言いながらカールをやるよりか
100kg、150kgを補助的にでも支えるほうがよっぽど効果的

Q.じゃあトレーニング本に載ってるカールはなんなの？
A.ビルダーやある程度太くなったひとがさらに追い込むための種目です

以上、私見。もちろん異論反論はあるとおもう

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