10/10/26 11:23:16 uU1sZjFFO
>>396
エクササイズ用のフラフープでやってみたが、綺麗に水平やるには結果腕疲れる。
てか、元就様の一連の動きはエクササイズにマジおすすめ。
バサラ技のシメの「日輪に～」の爪先立ちでYポーズは腕、背筋、ふくらはぎに効く！
10/10/26 11:23:16 uU1sZjFFO
>>396
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てか、元就様の一連の動きはエクササイズにマジおすすめ。
バサラ技のシメの「日輪に～」の爪先立ちでYポーズは腕、背筋、ふくらはぎに効く！