10/05/24 07:28:39 5kZxHY7m0
動画はストリート系のテクと比べると見劣りするからパスｗ
このスレで紹介されているクライフのスローが参考になるね
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
感覚としては、足がボールの後ろから横へ巻き込むように動いて
足首で力の加減も出来るからエラシコがしやすいよ。
>>251
もともと優秀なスポーツ選手の足の使い方を調べたらそういう使い方をしていた
という話だから瞬発力と無関係ではないよ。。
他に、ドリブルの加速力に関係ある要因として、
体の真下に足がある時と離れている時では膝の角度が違うから
左右の振りが大きくなるほど体が上下動して体幹の力が使いにくくなるんだよ。
そこで、上体を一定に保つイメージが必要なんだけど、スケートみたいに滑らないから
モーグルみたく膝やステップで腰の高さを維持しないといけないのと、
体幹の力で重心を横に移動させるとき、体の真下に足を持ってくるには体重を支えながら
膝を曲げていかなきゃいけないので、感覚を会得するきっかけが掴みにくいと思うんだよね。
このイメージを意識するようになってから重心の移動が水平方向と垂直方向
別々にコントロール可能になった感じ。
さらに、体幹運動を活かせるから腕や上体の慣性でバランスをとれるようになった。
腰の高さを維持することに注意しながら、少し腰を落とした歩き方で
直線・円（直径2～3m位）・8の字をスムーズに歩けるように練習すればいいと思うよ。
ベタ足だと膝に負担が掛かりやすいから、足の親指の付け根（状況によっては小指側）
で体重を支えるようにして、踵は少し浮かし気味にするのがいいよ。