10/12/29 05:45:34 0
>>389
二通りあると思う。
ひとつは心身疲労によって起こるもの。異常な長時間労働や人間関係のストレスなどが原因。
この場合はとにかく休む。薬やカウンセリングは補助であって、休まなきゃ疲れは取れない。
二つ目は性格・気質の問題。自己受容、自己肯定の問題ね。
程度にもよるけどこれが原因の場合は難しい。「お前は誰と戦ってるんだ？」ってやつだからね。
俺も休職歴あるけど、その原因は心身疲労だった。でも二つ目の性格・気質の問題もあったと思う。
漠然とした不安とか緊張感は心がけで上手く溶けるものじゃないからね。
そこは割り切って薬で処理してる。生まれつき胃腸弱い人が胃薬欠かせないようなもんだと思ってね。
もちろん胃腸弱い人だって健康になるために工夫してるだろうから、
俺も同じように心がけたいとは思うけど難しいね。