11/05/17 00:48:03.14 mdp9trUG0
>>672
寝る前のPCは目も神経も使うから就寝１時間く前にはネットは避けたがいいかも
あと個人的には、何度も読み返したお気に入りの本を寝ながら読むと眠くなる
内容分かってるからはまりこまないし、好きな本だからイライラもしない
最後はアロマ、オイルでもお香でもどっちでもいい
落ち着く香りを探して使ってみるといいよ～
>>674
好きな花は？
11/05/17 00:48:03.14 mdp9trUG0
>>672
寝る前のPCは目も神経も使うから就寝１時間く前にはネットは避けたがいいかも
あと個人的には、何度も読み返したお気に入りの本を寝ながら読むと眠くなる
内容分かってるからはまりこまないし、好きな本だからイライラもしない
最後はアロマ、オイルでもお香でもどっちでもいい
落ち着く香りを探して使ってみるといいよ～
>>674
好きな花は？