09/08/29 21:09:54
●禁煙後20分以内
・血圧および脈拍が正常に戻ります。
・手足の体温が上がり、正常になります。
●禁煙後8時間以内
・血液中の１酸化炭素量が減少し、正常になります。
・血液中の酸素量が増加し、正常になります。
●禁煙後24時間以内
・突然の心臓発作の危険性が減ります。
●禁煙後48時間以内
・神経終末が再生し始めます。
・嗅覚と味覚が正常に戻り始めます。
3:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:10:50
●禁煙後2週間から3か月以内
・血行がよくなります。
・歩くのが楽になります。
・肺機能が30%程度改善します。
●禁煙後1～9か月以内
・全身の活力が向上します。
・慢性使用が原因の症状（咳、鼻充血、疲労、息切れなど）が減少します。
・繊毛（下気道を覆う、細い毛のような突出物）運動が正常に戻り、
粘膜の処理能力を向上させ、気道を清潔にし、呼吸器の感染症を減らします。
●禁煙後1年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が喫煙者の半分になります。
●禁煙後5年以内
・肺癌による死亡率が約50%に減少します（1日平均1箱の喫煙者に対して）。
・口腔癌の危険性が喫煙者の半分になります。
4:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:11:32
●禁煙後10年以内
・肺癌による死亡率が非喫煙者と同じくらいになります。
・前がん性細胞が正常な細胞の成長に変わります。
・脳卒中の危険性が減少し、場合によっては、非喫煙者と同じくらいになります。
・口腔癌、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎臓がん、膵臓がんの危険性が減少します。
●禁煙後15年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が非喫煙者と同じくらいになります。
5:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:12:17
【がん予防へ、国立がんセンター指針 】
*禁煙を「がんになる確率を三分の二に減らせる。最も確実ながん予防法」として推奨。
*吸わない人には、他人の煙を吸い込む受動喫煙の危険性を警告した。
*飲酒は「適度」で、具体的には「日本酒換算で一日一合（ビールで大瓶一本）以内」とした。
*野菜・果物を一日に少なくとも400グラム取るようにする。
*胃がんのリスクとなる可能性が高い塩分の摂取は一日10グラム未満にして、
*熱い飲食物も最小限にするよう求めた。
*毎日合計60分程度の歩行など適度な運動と、
*週に一回程度は汗をかく激しい運動が必要で、成人期での体重を維持する。
*肝臓がんの予防としては、Ｂ型やＣ型の肝炎ウイルスの感染に注意し、感染者は治療することが重要とした。
*特定の栄養素をとりすぎると逆に体に悪影響を与える可能性があること。
*特に栄養補助剤（サプリメント）の服用は注意が必要としている。
米国人のがん死亡者の発症原因は、食事とたばこが、ともに３０％で最多。
運動不足（５％）、飲酒（３％）と合わせ、生活習慣が６８％に上った。
「信頼性が高く、日本人がこれだけは守った方が良いと考えられる予防法をまとめた」という。
6:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:13:10
黒い肺の写真
URLﾘﾝｸ(www.venus.dti.ne.jp)
禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
URLﾘﾝｸ(www.d2.dion.ne.jp)
喉頭癌でのどに開けた穴
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
壊死性歯肉炎
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
左がタールまみれ、右が肺ガン
URLﾘﾝｸ(www.smokehelp.org)
禁煙指導研究会：喫煙者の肺（上）と非喫煙者の肺（下）
URLﾘﾝｸ(www.eeee.net)
「強い意思や悶絶なく本当に禁煙できる」とある。"Next Picture"を押して進む
URLﾘﾝｸ(www.presmark.com)
米国肺協会 (American Lung Association)
URLﾘﾝｸ(www.nhlung.org)
WhyQuit.Comより 文字通り禁煙を勧める団体のようである
URLﾘﾝｸ(www.whyquit.com)
ユタ大学のヘルスサイエンスライブラリーから
URLﾘﾝｸ(www-medlib.med.utah.edu)
禁煙補助剤のサイトより非喫煙者の肺（１枚）と喫煙者の肺（５枚）
URLﾘﾝｸ(www.mmjp.or.jp)
肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
URLﾘﾝｸ(www.whyquit.com)
7:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:15:21
[禁煙マラソンカウンター]
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
8:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:15:58
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
9:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:18:21
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.age-life.co.jp)
・たった5日でできる禁煙の本
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
URLﾘﾝｸ(www.letre.co.jp)
・「タバコを吸っているあなたに」
URLﾘﾝｸ(national.jp)
・「禁煙するとこんなにすばらしい１」
URLﾘﾝｸ(www.pref.nara.jp)
10:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:18:42
☆依存度テスト☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
URLﾘﾝｸ(www2.wbs.ne.jp)
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
URLﾘﾝｸ(www.nosmoking.jp)
11:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:18:57
☆禁煙マラソンカウンター☆
・win用
URLﾘﾝｸ(www.vector.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.vector.co.jp)
・mac用
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
・on鯖（携帯可）
URLﾘﾝｸ(hpcgi3.nifty.com)
・for iアプリ（Docomo）
URLﾘﾝｸ(www.256byte.com)
12:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:25:10
●禁煙ノウハウ・リンク●
・禁煙テクニック、離脱症状への対処法、肥満予防etc
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
・禁断症状Q&A
URLﾘﾝｸ(www.mahoroba.ne.jp)
・５日間禁煙法
URLﾘﾝｸ(www.banyu.co.jp)
・禁煙三つの壁（2,3日目／1～2週間目／1～2ヶ月目）の対処法
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www4.ocn.ne.jp)
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))～の誘惑に打ち勝つための知識
URLﾘﾝｸ(www.tabacotosayonara.com)
・１本お化けのしくみ
URLﾘﾝｸ(www.tabacotosayonara.com)
・～禁断の愛に溺れて～
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
13:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:25:45
歯肉着色
URLﾘﾝｸ(www.d2.dion.ne.jp)
肺の写真
URLﾘﾝｸ(www.nosmoke-med.org)
タバコで歯ぐきが変色し、黒くきたなくなっている
URLﾘﾝｸ(www.synapse.ne.jp)
14:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:26:06
★タイプ別の禁煙のヒントのページ
URLﾘﾝｸ(www.e-medinavi.com)
以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。
タイプ→ ●刺激追求タイプ● 調子を出すためにタバコを吸う人
●一服タイプ● リラックスや満足感を味わう人
●手持ちぶさたタイプ● 手に持ち煙を見ているのが好きな人
●渇望／依存タイプ● タバコが切れると我慢できない人
●いらつき解消タイプ● 怒ったりイライラすると吸う人
●習慣タイプ● 吸う気がなくても口にくわえる人
15:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:26:19
☆日常生活の工夫☆
・別の刺激を利用するのが基本
＊口への刺激：
氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
＊運動：
腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
＊鼻への刺激：
香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）
・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする
16:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:26:41
★NHKためしてガッテン：『氷』で禁煙中の禁断症状が改善
2006年3月22日放送
氷を口に含んで舐めると、禁煙のツライ禁断症状が抑えられるそうです。
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
「氷で禁煙成功」
禁断症状に襲われたAさんは、インターネットの禁煙仲間から「氷」をなめること
を薦められました。ためしに氷をなめてみたら頭がシャッキリして、タバコを吸い
たい気持ちがクールダウンました。Aさんは外出時にも水筒に「氷」を持ち歩くこと
でタバコの禁断症状をまぎらわせ、禁煙に成功したのです。
17:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:27:10
★「氷が役立つ」「有害物質は見えない」…「禁煙トリビア」の入賞作
大学禁煙化プロジェクト（事務局・奈良女子大学保健管理センター）は、アジア医学生連絡
協議会（ＡＭＳＡ）と共催で、全国の大学生らに募集した「禁煙トリビア」の入賞作品を発表した。
トリビアは、人気テレビ番組でも知られる「ちょっとした雑学的な知識」という意味。
最優秀賞は、〈１〉氷を食べて脳内の情報伝達物質の分泌を刺激し、ニコチンの禁断症状を
和らげる裏技「手軽な氷が禁煙に役立つ」〈２〉たばこの有害物質の９０％は、実は見えないこと
を表した「タバコの煙は見えているようで、ほとんど見えていない」―の２作品。
このほか、「ＤＥＡＴＨ（死）という銘柄のタバコがある」、「ニコチンの主な工業用の用途は、農業
用殺虫剤である」など５作品が優秀賞に選ばれた。
作品はＡＭＳＡの国際会議で報告されたほか、大学禁煙化プロジェクトのホームページ
（URLﾘﾝｸ(www.nara-wu.ac.jp)）でも紹介している。
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
18:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:27:33
◎成人喫煙率（JT全国喫煙者率調査）
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
たばこ産業の「平成17年全国たばこ喫煙者率調査」によると、成人男性の平均喫煙率は
45.8%でした。これは、昭和40年以降のピーク時(昭和41年)の 83.7％と比較すると、
39年間で約45％減少したことになります。年代別にみると、急激な喫煙率の減少傾向が
見られる60歳以上は31.4%で、ピーク時(昭和41年)より約60%も減少しました。また、
平成17年の喫煙率が一番高い年代は30歳代で54.6%でした。
成人男性の喫煙率は、この14年間、減少し続けていますが、諸外国と比べると、未だ
高い状況にあります。
これに対し、成人女性の平均喫煙率は13.8%であり、この40年間、14%前後で推移して
います。年代別にみると、高齢者は減少傾向ですが、若者は増加傾向にあり、現在の
順序は、40年前と逆になっています。平成17年の喫煙率が一番高いのは20歳代と30歳代
の20.9%、最低は60歳以上の5.5%です。
若い女性の喫煙率の増加は、青少年の喫煙と同様に、世界全体が取り組まなくてはなら
ない課題です。
19:スリムななし(仮)さん
09/08/29 21:46:34
どこまでテンプレ？
20:スリムななし(仮)さん
09/09/01 18:50:45
個人輸入サイトで安いところ紹介してくださいお願いします。
ジェネリックでも何でもいいです。
21:スリムななし(仮)さん
09/09/01 21:55:15
＊
22:スリムななし(仮)さん
09/09/01 21:56:03
>>1-18
乙
23:スリムななし(仮)さん
09/09/01 22:22:53
禁煙したらにきびが大量にできたぜ。
24:スリムななし(仮)さん
09/09/01 22:36:12
>23
それは禁煙のせいじゃないだろ？
25:スリムななし(仮)さん
09/09/01 22:58:07
俺もにきびメッチャできたわ。
26:スリムななし(仮)さん
09/09/01 23:30:36
ニコチン切れによるストレスが原因です
27:スリムななし(仮)さん
09/09/02 03:11:05
>>24
あ、ばれた？ｗてへｗ
28:スリムななし(仮)さん
09/09/02 05:05:40
多分だけど今まで煙草吸ってるときは肌がパッサパッサに乾燥してた。
で、禁煙したら潤いが出てきて皮脂が出始めたからニキビできたのかなと思た。
違うかなー？
そのうちニキビちゃんが落ち着いてくれると信じて頑張るぜ！
29:スリムななし(仮)さん
09/09/06 12:30:24
age
30:スリムななし(仮)さん
09/09/06 23:18:18
禁煙して一ヶ月。
人の煙で吐きそうになる。
気持ちわるい。
31:スリムななし(仮)さん
09/09/08 21:08:17
11日目。部屋がタバコ臭くない。
禁煙１年経ったら、浮いたお金で
真っ白な壁紙に変えるんだー
32:スリムななし(仮)さん
09/09/09 13:47:34
私は歯をホワイトクリーニングしたよ
33:スリムななし(仮)さん
09/09/10 02:57:50
おお、こんなスレがｗｗ
ふと思い立って喫煙15年目で初めて禁煙して、一年ちょっと経った。
一ヶ月目くらいで、目の下のクマが出来にくく、顔色が良くなった事に気がついたが、
半年過ぎてから気がついたのは、美肌or美白系サプリや食事、リンパマッサージや
お通じの改善等々、試した時の肌のレスポンスの良さ！
今までは、試してみても効果が薄くて三日坊主になって、今度こそと思って一週間後…
って感じだった事が、いきなり効果を表すようになった。
いやぁ、毛細血管を閉じて流れ悪くしてたら、そりゃ何を採っても肌に届かんわｗ
コラーゲンとかヒアルロン酸、Lシステイン等飲むならマジ禁煙してからがオススメ。
鏡でほほの毛穴が目立たなくなったことを確認するたびシアワセで、二度と吸いたいなどど
思えん
34:スリムななし(仮)さん
09/09/10 07:29:19
喫煙のおかげでか？顔色が土の色みたいだ･･･
もともと黄味の強い肌色の家系だけど
禁煙続いたら
少しはましになるかな
がんばろう
35:スリムななし(仮)さん
09/09/10 14:29:12
>>34
ましになるなんてもんじゃないよ。私がそう。
ファンデなんてイエローオークルの一番濃い色つけてたんだよ。
カラー表示はブランドごとに違うかもしれないけど、
なんか一番顔色悪そうな色だったの（笑）
実は自分の顔色よりちょっと暗めカラーだったんだけど、
夕方の一番くすんだ顔色にあうカラーがなくて仕方なく一番暗い色だったの。
今はいわゆる「標準カラー」ど真ん中になった。
一日中クビと化粧顔のカラー差ができないなんて・・・ｳﾚｼ♪
36:スリムななし(仮)さん
09/09/10 19:28:12
>>35
目の下のくまが薄くなってきたかも。
もっとがんばってみる！
希望が持てたよ、ありがと
37:スリムななし(仮)さん
09/09/11 12:06:10
オイラもｗ
今まで自分は本当に黄色人だなーと思てた
禁煙して半年…まさかヤニ色だったとは…
ファンデ買いに行ったらＢＡに『ﾜﾝﾄｰﾝ、ｶﾗｰ上げでも浮かないのであげましょう』と云われたｗ
私も３ヶ月迄は大量ニキビに悩まされたり、本当に大変だったけど、
今は止めて本当に良かった！と思える
皆さんも頑張って下さい。あとたまに
『禁煙と肌は関係ない』と沸いて来る方居ますが、惑わさられずに頑張って下さい
38:スリムななし(仮)さん
09/09/11 16:24:02
禁煙そんなにいいんだあ。
私も頑張ってみようかな。
喫煙歴５年だけど、部屋の壁紙は確かに取り替えたいかもｗ
とりあえず一週間、禁煙してみて何か良い事が一つでもあったら
禁煙続けるぴょん。
39:スリムななし(仮)さん
09/09/11 18:36:41
禁煙、５月に始めたので五ヶ月目。それまでの喫煙歴は１０年弱。
おかげさまで今年の夏はくすみゼロの美白肌でした。
肌の色が明るくなったのは確かだけど、それよりも髪の毛がめっちゃキレイになったよ！
あと目覚めがスッキリになったのと、何故か便通が良くなった……どこまで関係あるかはわからないｗ
一番嬉しいのは、ごはんが美味しくなったことだよね、やっぱり。
味が分かるようになるとよく噛むようになるから、食事の量が減って痩せたよｗ
ラッキーな二次効果でした。
40:スリムななし(仮)さん
09/09/12 10:32:15
よく噛めばいいのかぁー
あっ、スイマセン、禁煙して太った者ですｗ
禁煙して、美肌は手に入れた！次はﾀﾞｲｴｯﾂ！
41:スリムななし(仮)さん
09/09/12 14:15:54
？勹？ｽ？？？ ？勹？ｽ？？？ ？勹？ｽ？？？
42:スリムななし(仮)さん
09/09/12 14:21:37
ライターが大量にたまってしまったのですが
どうやって捨てたらいいのかな？
みんなどうやって処分した？
43:スリムななし(仮)さん
09/09/12 15:26:06
タバコを吸う人にあげ
あちこちの喫煙所に置いてきた
44:スリムななし(仮)さん
09/09/13 13:52:40
>>42
花火、キャンドル、お香などなど、滅多に必要無いけど、
たま～に火が必要になる時があるから、少しは置いといた方が
いいよ
45:スリムななし(仮)さん
09/09/13 15:50:50
私ライター灰皿一切処分してないタバコも1本持ってる
でも全然タバコに手出してないよ
初めて禁煙してもう1ヶ月以上になる。意志があれば問題ない
今はお香とアロマキャンドルに利用してるよ
46:スリムななし(仮)さん
09/09/13 17:06:44
私は真逆で、煙草を連想するものは全部遠ざけたよ。
ライター類は喫煙者にプレゼント、手元に残したのは何かで使うかもしれないマッチのみ。
喫煙者の友人ともしばらく遊ばないようにして、いつも煙草を吸ってたカフェにも行かなくなった。
煙草を忘れる空間にいる内にニコチンが抜けて、とてもすんなり止めれたなぁ。
意志が弱いと自覚してる人にオススメ。
だから自分にあった止め方の方が成功するんじゃない？やり方はひとつじゃないし。
ちなみに、「今、禁煙中なの」と誰にでも言いまくるのが私にはかなり効果的でしたｗ
47:スリムななし(仮)さん
09/09/13 19:29:16
美白になってもお前らは不細工だから誰も見てないよ
48:スリムななし(仮)さん
09/09/13 19:41:30
>>25
現在の私です。メンチョウ～クラスのにきびが15個ｗｗ
49:スリムななし(仮)さん
09/09/13 21:19:35
３ヶ月吸わずに頑張ってたのに飲み会でつい１本だけ吸っちゃったよ…。
それ１本限りでもう吸ってないけど、この３ヶ月の禁煙はリセットされてしまったって事なんだよね…。
バカバカ自分…
50:スリムななし(仮)さん
09/09/14 00:14:33
>>49
飲み会や会議で副流煙浴びまくりだけど、自分では吸ってない
のに、実質リセットされまくり。
だけど禁煙継続でカウントしてる。
51:スリムななし(仮)さん
09/09/14 05:33:28
禁煙7カ月
若くないため劇的な肌の変化はないけど、肝斑が薄くなった気がする
喫煙者の服についてるタバコの臭いクサーって思うけど、目の前に3点セットがあると吸いたい衝動に
駆られてむずむずする
昨日、とうとうタバコを吸ってしまう夢を見た
目が覚めて、やってしまった…としばらく茫然とした
夢でよかった
52:スリムななし(仮)さん
09/09/14 13:17:05
>>51
７ヶ月で吸いたいってちょっとビックリ
私は半年だけど吸いたい欲求はないよ
同じく家族が目の前で吸い出しても臭いなぁと思って逃げちゃう
>>51はストレス溜めちゃってるのかも？
何かストレス解消するようなことしてみたら煙草が気にならなくなったりして
53:スリムななし(仮)さん
09/09/14 14:30:12
>>52
ストレスかなぁ。
結婚したばかりで不安があるのかも。
他人のタバコの煙は煙たくて仕方ないけど、夜中にテーブルにぽんと置いてあるのを見ると、
煙を吸う時の心地よい喉への刺激や、深く息を吐いてボーっとする感覚を鮮明に思い出す。
ちなみに禁煙2年続いてる上司も誰が見ても禁煙成功したように見えるけど、たまに
凄く吸いたい衝動に襲われると言ってた。
タバコの味じゃなく感覚が忘れられないね。
禁煙後の肌はトラブルが無くなったかも。
血行が良くなって肌の色は白くならず濃くなったけどｗ
54:スリムななし(仮)さん
09/09/14 16:34:52
まじみんな頑張ってください
タバコ吸ってるとホクロや小さいシミみたいのが一気に増えました
年齢も関係あるのかもしれないけど
もともとホクロは少なかったからタバコ吸わなきゃ違ったかもって思うよ
55:スリムななし(仮)さん
09/09/14 17:06:19
あげまーす
56:スリムななし(仮)さん
09/09/15 18:13:17
二十歳だけど禁煙したらニキビ出来なくなりました
まだ一週間目なんでこれからどうなるかわからないけど
57:スリムななし(仮)さん
09/09/16 14:02:36
>>53
半年たったけど同じような感覚。
吸いたいというか寂しいというか。
今度、友達の結婚式に出席するんだけど、そういった場でタバコ欲しさに
徘徊しなくて良くなったのはうれしいな。料理や出し物を楽しもうと思う。
それでは、皆さんがんばって体も心もキレイになりましょう。
58:スリムななし(仮)さん
09/09/16 14:45:32
禁煙3週間目。
お酒飲むのが好きで、
よくバーや居酒屋さんに行ってたけど
禁煙してから足が遠のいた。
以前に比べ、余りお酒を飲みたいとも思わなくなった。
でも、どーしても気分転換に
お酒が飲みたくなった時には
お寿司屋さんでお酒飲むようにした。
59:スリムななし(仮)さん
09/09/16 16:22:08
>>58
一緒だ～
しかも、タバコの吸い過ぎ＆深酒の時は
悪酔いしたり、二日酔いになったり・・
最近は、焼き鳥屋やバー・パブ系から足が遠退き
寿司屋、割烹、禁煙のワインバーに変わってしまった
60:スリムななし(仮)さん
09/09/17 00:10:03
お肌のキメが整いハリが出てトーンが明るくなって
ウキウキですが、タバコのサンプル配ってるキャンギャル発見して
もらおうかと思ったけど止めた！
1ヶ月過ぎてもまだまだ誘惑続く・・・
61:スリムななし(仮)さん
09/09/17 04:02:33
>>54 失礼ですが 歳は？
62:スリムななし(仮)さん
09/09/17 23:57:15
禁煙して1ヶ月経ったけど、今日凄く嫌な事があってイライラモヤモヤ。
タバコ吸いたくてたまらない。
せっかく肌や唇が明るくなってきたんだから…って自分に言い聞かせてる。
63:スリムななし(仮)さん
09/09/18 01:53:05
タバコは、卵子を傷つけてしまいます。
女性のからだは、男性とは、違うのです。
女性が産まれた時、一生分の卵子が、卵巣の中に入っています。
卵子は、後からできるのではなく、
産まれた時から、あなたのからだの中にあるのです。
タバコを吸ったら、卵子が傷ついてしまいます。
歩きタバコしている若いバカ女、
喫煙所で堂々と吸ってるワカイ馬鹿オンナに聞かせたいｗ
恥を知れｗ
って言うか生まれてくる子がかわいそうだろ。
64:スリムななし(仮)さん
09/09/18 13:05:41
今日で禁煙3日目。
アロマのタバコみたいなの買ってみた(火をつけるやつ)。
吸ってみたい…自分の中で格闘中
65:スリムななし(仮)さん
09/09/18 15:08:19
>>64
そういう面白そうなの買っちゃうと誘惑に負けちゃうからダメだよｗ
煙草止めたら基礎化粧品の浸透率上がったって書いてる人いたけど、同感！
かなり違うよね
肌がぐんぐん吸収するから嬉しくなって化粧水使いすぎてる気がするorz
甘やかさないで使用量減らした方が肌が強くなるかな？
66:スリムななし(仮)さん
09/09/18 17:07:41
てか、休日くらいは肌断食でいいと思うよ。
年齢にもよるけど。
67:スリムななし(仮)さん
09/09/18 18:53:51
URLﾘﾝｸ(203.80.26.36)
2009-09-18 00:51:01
小谷野敦さん全面敗訴
テーマ：小谷野敦裁判記
判決がでました。まずは主文から。
主文
１ 原告の請求をいずれも棄却する。
２ 訴訟費用は原告の負担とする。
小谷野さん全面敗訴です。
判決の全文は４０ページほどあります。ここでは概要だけ紹介しておきます。
今回の裁判の主な争点は３つありました。
（１）ワイネフの記述が小谷野敦の名誉を毀損するものか否か。
（２）ワイネフの記述に公共性・公益性があるか。
（３）ワイネフの記述が真実に基づいているか。
この３つの争点についての裁判所の判断は以下のとおり（ワイネフによる要約）。
（１）ワイネフの記述は小谷野敦の社会的評価を低下させるものである。
（２）ワイネフの記述には公共性・公益性が認められる。（ワイネフの記述が「誹謗中傷目的である」という小谷野さんの主張は却下）
（３）ワイネフの記述は真実に基づいており、意見ないし論評としての域を逸脱したものであるとまでいうことはできない。
結論としては、「原告の請求はいずれも理由がないから、これを棄却することとし、主文のとおり判決する」となっています。
さて、争点（３）の裁判所の判断において、いくつかの事実が認定されています。
● 小谷野さんが合理的な理由なくワイネフとの討論を拒否したこと。（基礎事実１，８）
◎小谷野さんが『禁煙ファシズムと戦う』などにおいて「受動喫煙による健康被害につき科学的事実に基づかない主張をしていること」（基礎事実２）
● 小谷野さんが「受動喫煙による健康被害及び受動喫煙に対する規制の問題が取り上げられた際、自動車の害の問題に論点をそらそうとすること」（基礎事実３）
68:スリムななし(仮)さん
09/09/18 19:31:22
>>65
どこのスレだったかなぁ
肌を甘やかしたからっていって肌の機能は下がらないって書いてる人いたよ
皮脂の分泌バランスが悪くなるとか何とか良く聞くしね
色んな説はあるんだろうけど、自分的には肌が求めてるんならお腹いっぱいあげよかなと
そんな自分は禁煙４ヶ月、体全体がかなり調子いいのでこの冬はトラブル無しで過ごせそうな予感
69:６５
09/09/20 02:59:51
レスどうもです
週１で肌断食するのが良いってどこかで聞いたことがあって、
たま～に思い出した時に実行してるんだけど効果は分かりません
禁煙はじめてからアトピーが収まってるから、本格的に試してみようかな？
結果はここで報告しますん
70:スリムななし(仮)さん
09/09/20 14:57:59
禁煙したら肌が綺麗になりすぎて、
スキンケアの効果とか正直あんま関係ないと思った
煙草のせいでほんと肌・身体全て痛めつけてた事が
リアルにわかった。
71:スリムななし(仮)さん
09/09/20 15:48:51
禁煙して１ヶ月、友人から肌明るくなったって言われた。
前と明らかに肌の調子違うけど、飯がうまくなって太ったｗ
72:スリムななし(仮)さん
09/09/21 19:54:44
>>69
アトピー治まりましたか？手首だけ繰り返し発疹がでるので(完治一歩手前まではいくんだけど)、やっぱしタバコやめたら完治するんだろうか。頑張ってやめてみる。
73:スリムななし(仮)さん
09/09/21 21:21:54
のりぴー見てちょっと禁煙してみようと思った。
74:スリムななし(仮)さん
09/09/21 21:32:23
>>72
違う奴やけど返信します。アトピーと言うか指によくプツプツした痒いできものができるが、禁煙したら治りましたよ。あと汗疹もなくなりましたよ(笑)
75:スリムななし(仮)さん
09/09/21 21:51:01
>>74
レスありがとうございます。治った人がいるなら励みになります。
手首って目立つからきれいにしたいな。
76:スリムななし(仮)さん
09/09/21 21:55:55
>>75
虫刺されを掻き壊してから5年ちかく引きずってたひじ付近の皮膚炎はスパッと治まったよ。
77:６９
09/09/21 22:43:19
>>72
アトピーというかアレルギーっぽい感じだったんだけど、ほとんど治まりましたよ
もともとかなり敏感肌＋アレルギー持ちで、猫とか犬触ると全身ぶわっと動物アレルギーでたり
お風呂上がりに首筋とか顔、ヒジの内側ヒザの裏が痒くなったり(この辺アトピー)
化粧品かえたら顔真っ赤に腫れたりしてました
まるっきりなくなった訳じゃないけど、煙草やめてからは酷いのはないです
全体的に体調が良くなって前向きになったのも関係あると思う
朝鏡見る時に、前よりキレイになってる！って思うと１日ニコニコできるから
それも関係あるかもｗ
78:スリムななし(仮)さん
09/09/22 12:53:12
>>76>>77
レスありがとうございます。
今ちょうど左(右は荒れはじめた)が治りかけてるところだから、このまま吸わなかったら完治してくれるのかな。
手首見て頑張ります。
79:スリムななし(仮)さん
09/09/22 13:02:53
>>1
正直な話、喫煙すると体の中のビタミンＣを無駄に消費してしまうのと
体温低下するから肌が汚くなるだけであって、禁煙すると肌がきれいになったり
透明感が出たり美白できるというわけではないよ。
80:スリムななし(仮)さん
09/09/22 14:39:53
>>70
その綺麗過ぎる肌とやらをうｐしてみｗ？普通なくせに。
81:スリムななし(仮)さん
09/09/22 14:40:32
>>79
それは直接的な原因のみだよね？
禁煙する事で血液が綺麗になったり、内臓への負担（特に胃や肺）が軽減する事で、肌が綺麗になったりする
体は全部繋がってるよ。一つの事（例えば禁煙）で一つの事（肌）が解決するって事ではない
82:スリムななし(仮)さん
09/09/22 16:43:13
その通り
83:スリムななし(仮)さん
09/09/22 19:54:51
まぁでも吸わないにこしたこたない
84:スリムななし(仮)さん
09/09/23 00:47:59
よくわからんが、煙草吸うと肌くすむよね。
85:スリムななし(仮)さん
09/09/23 06:34:45
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)l50
86:スリムななし(仮)さん
09/09/23 08:14:06
>>38
一緒に頑張りましょう！
87:スリムななし(仮)さん
09/09/24 15:34:24
今までセブンスターメンソールを約1日25本×10年吸ってたんですが禁煙して今1週間です。
太ってやばい。
チョコが美味しすぎる。
難病持ちだけど体調がいい。むしろ煙草のせいで難病になったような気がした。(身内に1人もいない。)
88:スリムななし(仮)さん
09/09/24 15:35:43
補足
メンソールが発売される前はセブンスターでした。
89:スリムななし(仮)さん
09/09/24 15:37:11
たばこ吸うやせた人より、吸わないけど太ってる人のほうが
俺は好きです
90:スリムななし(仮)さん
09/09/24 15:43:35
ありがとう！
太ったのはしょうがないけど、体をしめながら禁煙頑張るようにする！
肌はかなり綺麗になったよ。
顔(肌)→１日目変化あり
体(肌)→５日目変化あり
サラサラ、キメが整ってきた。
91:スリムななし(仮)さん
09/09/25 01:48:37
たばこは辞めて正解だった
たるみ くすみ 毛穴 の悩み全部解決した
オマケに肌も1トーン以上も明るくなった
化粧ノリもグー◎
辞めれそうな人は直ぐにでも辞めた方がいいよ
92:スリムななし(仮)さん
09/09/26 13:56:24
禁煙４ヶ月です。最近嫌なことが多くてここ数日吸いたくてたまりません。
自動販売機をジッと見てしまう。タスポ捨てたから買えないけど。
でも最近やっと離脱症状の肌あれがなくなり、綺麗とはいかないまでも
元に戻りかけてるので、吸いたいのをグッと我慢してる。
それと禁煙時に苦しんだ睡魔との苦しい戦いを思い出しなんとか耐えてます。
93:スリムななし(仮)さん
09/09/26 20:04:17
ﾀｽﾎﾟ捨てたけど…吸いたくなって来たよ
友達ｾﾞﾛでよかったw彼氏も旦那もいなくてよかったwもしいたらｲﾗｲﾗ八つ当たりしてた。絶対。
なぜかある日、歯を白くして矯正したくなったんだよね。
自分ってﾃﾞｶ頭のﾌﾞｽで根暗。唯一、歯だけ普通みたいだから
94:スリムななし(仮)さん
09/09/26 22:26:46
タバコやめることで子ども出来やすい体に近づいたりするかな？
95:スリムななし(仮)さん
09/09/26 23:18:19
生理不順は治ったよ
96:スリムななし(仮)さん
09/09/28 01:43:55
俺はハゲではないがハゲにちょっと効くと言われているカプサイシンとイソフラボン同時摂取で肌が綺麗になったとの情報がどっかであったので3週間前から一味納豆毎日食ってたらなんか肌が綺麗になってきた気がしてきた
しかし腕毛があきらか増えてしまったがｗ
そしてもうついでに禁煙にも突入した
開始2時間経過このまま自己記録の3週間を目指す鬼門は14時間から72時間ここの長く苦しい闘いを何度も敗れてきた
しかし今回は勝つ男だって美肌になりたいんだ
97:スリムななし(仮)さん
09/09/28 02:40:35
>>91
海よりも深く禿同。
私は肌色うｐたるみくすみ改善にプラスして髪が綺麗になった。
毛穴だけは現在進行形で努力中なんだけど、それも前よりはだいぶ良くなった。
冬場どうなるかにもよるけれど、今のところ肌の乾燥もないしデメリットはほぼない。
98:スリムななし(仮)さん
09/09/29 00:16:21
禁煙して4ヶ月。
もともとニキビ肌だからか美肌美白効果はでてないけど
健康的なダイエットに初めて成功した。
これは煙草の体への害云々ではなく気持ちの問題だと思ってる。
前はどんなに健康に気を遣っても煙草で相殺されてる気がして、なにかとすぐ諦めがちだったから。
あと、時間が増えた。
煙草を吸ってる時間って本当無駄だった。
喫煙所での思わぬ嬉しい出会いや、普段交流のない人と楽しくおしゃべりした思い出に
ひとつコミュニケーションの場を失ったと悲しくなる時がある。
けど、煙草なんかに頼らずともいい関係を築けるような強い人間になるんだ！
99:スリムななし(仮)さん
09/09/29 09:53:16
>>98
喫煙所の交流はお手軽というか、楽に友達ができるよね。
話し相手いなくてもタバコ吸ってればいいし。
禁煙の休憩所はお菓子をつまみながら座談会みたいでまた楽しい。
場のムードに馴染むのに努力も必要だけど、喫煙所にいた時よりも美容に関する話題が多くて意識が変わる。
100:スリムななし(仮)さん
09/09/30 05:20:40
>>93なんで歯がきれいなのに矯正?
101:スリムななし(仮)さん
09/09/30 05:25:53
>>76え～ほんと?
102:スリムななし(仮)さん
09/09/30 06:04:05
まだ禁煙して2週間ちょっとなのですが、とにかく眠くなってしまいます
今までコーヒーはほとんど飲んだ事無かったのですが、毎日何本か飲む様になってしまいました
後、発汗が良くなったのかやたらほてった感じがします
顔もむくんでる気がするし
とりあえず眠くなるのは直って欲しいです・・・
今の所吸いたくて我慢出来ないって事は無いので頑張ってみます
103:スリムななし(仮)さん
09/09/30 09:16:12
>>102
頑張ってますね。
カフェインは耐性できちゃうからほどほどにした方がいいですよ。
ほてりはニコチンとらなくなって血のめぐりがよくなったからか、眠いからか。
自分の場合
・ご飯の量（とくに炭水化物）を少なくする
・その分飴などの甘い物を食べる
・水を飲む
・保冷剤を顔に当てる（ガーゼ等に包んで）
で、どうにか乗り越えました。
甘いものはとり過ぎないように気をつけてくださいね。
チョコレートは逆にほっとして眠くなるので注意です。
104:スリムななし(仮)さん
09/10/02 09:49:10
>>100
自分もそう思った
キレイなら矯正する必要ないじゃんね
105:スリムななし(仮)さん
09/10/02 15:36:14
色は綺麗だけど歯並びが悪いとかじゃない？
106:スリムななし(仮)さん
09/10/02 15:53:45
>93は普通の歯と書いてある
きれいな歯とは違うのでしょ
107:スリムななし(仮)さん
09/10/02 20:57:06
今日イライラして我慢出来ずに吸ってしまいました
タバコ吸ってもイライラ何か収まんないの分かってたのに・・・
タバコ持った手が臭いよ
108:スリムななし(仮)さん
09/10/03 00:33:07
やっちまったなぁ～～。
気持ちを切り替えて、またはじめよう。
109:スリムななし(仮)さん
09/10/03 13:09:19
半年以上前に禁煙宣言して、短い期間禁煙してはちょっと吸ってを繰り返して
やっと完全に吸わなくなって１ヶ月半です
何か白くなった気がする～(´∀｀∩)
たるみは取れんが、くすみは劇的に取れたと思う
あと毛穴が小さくなって、毛穴隠しのベースがいらなくなった
足や腕に、パサパサしてかゆいとこがあったけど、ツルツルになった
１ヶ月半て、ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ１回分の期間らしい(30代)
皆様もとりあえず肌の入れ替わり周期1回分を目標にされては？
色々変わると思いますよ～
110:スリムななし(仮)さん
09/10/03 19:19:05
ｽﾚﾘﾝｸ(life板:33番) ＜＜以下詳細へ
1,今は亡き筑紫哲也さんの失言から学ぶ教訓
(ナチスの強制収容所ガス室の毒ガス・繊毛、喫煙で被曝、がん)
2,うつ,喫煙,自殺,ニコチン脳
3,口臭、老化
4,ウイルス、肺炎、ＣＯＰＤ、繊毛
5,毒物、ニコチン、
化学兵器禁止条約 シアン化水素、ハゲ、乳幼児突然死症候群
6,動脈硬化、心筋梗塞 他
7,妊婦への悪影響
8,受動喫煙
9,喫煙で内部被曝、肺がん がん・白血病
111:スリムななし(仮)さん
09/10/03 19:38:21
色白には関係ないよｗｗ
それ以外では健康的になるだろうけど。
男で長年ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰだけど肌は真っ白です。
肺は真っ黒かもね。
そろそろ止めようかと考え始めてる。
112:スリムななし(仮)さん
09/10/04 00:23:06
寝付きが良くなった。
首が白くなった気がする。
113:スリムななし(仮)さん
09/10/04 09:22:16
>>112
あとアソコも臭くなくなってますよ！わからない？では私が。ぺロ！（ｸﾁｬｸﾁｬ）こんなに濡らしてやらしいね！膝立てて立ちな！ほら！垂れてきてるね！わかる？太股まで垂れるのわからる？
114:スリムななし(仮)さん
09/10/04 10:13:06
禁煙４ヶ月体重４キロ増加。
禁煙はわりと平気だがデブになり服が入らなくなるのは堪えられない。
以前半年６キロ増加で挫折した。この食欲がネック。
115:スリムななし(仮)さん
09/10/04 15:51:27
113は友達いないのね～
かわいそうに
かまってほしいの？
他行ってね！
116:スリムななし(仮)さん
09/10/04 19:48:13
以前から見て見ぬ振りしてたけど、禁煙決意してやっとこのスレにこれました！は～頑張ろう！
117:スリムななし(仮)さん
09/10/04 20:03:34
>>115
くんくんくん。
お前のは結構匂うな！
さては、喫煙者だな…ｯ。
118:スリムななし(仮)さん
09/10/04 20:13:09
第二次世界大戦の真実
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
祖先が目指したもの
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
119:スリムななし(仮)さん
09/10/05 13:10:54
保守
120:スリムななし(仮)さん
09/10/06 14:39:38
>>117
だな！
>>115はかなりくせーよ！香水でごまかせない所があるんだよ！
121:スリムななし(仮)さん
09/10/08 00:42:55
117=120…
122:スリムななし(仮)さん
09/10/08 09:15:56
禁煙して2週間だけど、友達から「あれ？化粧品変えた？」って聞かれた。
自分じゃあんまり変化が分からなかったけど、他人から見たら
唇のクスミや肌のクスミがなくなったらしい。
あと、前はシャネルなどきつ～い匂い付けててもあんまりに
匂いが分からなかったけど、今は淡い優しい香りの香水つけてます。
喫煙してた時の香水は、香りがきつくて使えないｗ
123:スリムななし(仮)さん
09/10/08 12:07:47
>>113
ザオラル→わからる→ザオリク
124:スリムななし(仮)さん
09/10/08 15:18:47
好転反応かな？
軽い黄疸が出て、目が真っ黄色だよ
125:スリムななし(仮)さん
09/10/08 15:59:33
禁煙したら精神的な変化もありますか？
126:スリムななし(仮)さん
09/10/08 21:39:12
>>125
あるけど、それを語るのはこのスレじゃないな
127:スリムななし(仮)さん
09/10/09 07:43:26
禁煙3日目。空気がうまいし、
他人の喫煙者が吐くほど臭く感じてる。
先ほど、電車内で超美人なお姉さんとすれ違ったが
タバコのヤニの匂いが・・・
あまりに不潔っぽいし、鼻からもれる臭い息に吐きそうになった・・
私も3日前まで、こんなに汚かったんだろう・・
128:スリムななし(仮)さん
09/10/09 08:03:41
>>127
まだあんたもそんな臭いを醸し出してんだよ。
3日程度で調子に乗らない方がいいよ。
129:スリムななし(仮)さん
09/10/09 08:42:38
3日もやめれない、あんたは臭い人間だね。
>>127 そのまま続行、ガンバレ！！
130:スリムななし(仮)さん
09/10/09 09:43:37
>>129
今月で10ヶ月たつんだけど。
131:スリムななし(仮)さん
09/10/09 09:45:59
3日程度で、鼻高々になってる奴なんて
私もバカだと思うわ
132:スリムななし(仮)さん
09/10/09 09:49:28
>>79
＞ >>1
＞ 正直な話、喫煙すると体の中のビタミンＣを無駄に消費してしまうのと
＞ 体温低下するから肌が汚くなるだけであって、禁煙すると肌がきれいになったり
＞ 透明感が出たり美白できるというわけではないよ。
＞
＞
＞
＞
馬鹿だな…そんな単純な理由だけではないぞ。
133:スリムななし(仮)さん
09/10/09 13:21:58
10ヶ月で鼻高々では困るな
俺はやめて４年半。
やはりお前は臭い女だ。
鼻息からニコチンがブーブー出てるぞｗｗｗｗ
やめる奴や、やめようと思ってる奴を応援もできないなんて
根性曲がってるな。 とりあえず、ガンガレ
134:スリムななし(仮)さん
09/10/09 13:39:01
私も最近人のタバコの匂いが苦痛。おもいきり煙吸わされて頭痛くなります。歩きタバコしてるヤツ許せない。警察なにやってんだ。
135:スリムななし(仮)さん
09/10/09 20:57:20
確かに煙草止めたのに他人の煙吸いたくないよなムカつく
ほんとアジアってなんだかんだ言っても遅れてるよなぁ・・
136:スリムななし(仮)さん
09/10/10 00:11:57
なんつーか、数年前数ヶ月前まで副流煙吸わせてた立場で、ちょっと自分が吸わなくなると
とたんに喫煙者を臭いの迷惑だのと罵るのって、なんだか美しくないぜ。。
ポックリ死ぬ奴以外は、たいていどこかで禁煙せざるおえんのだから（病院内禁煙だしねｗ）
先に卒業した者くらいは「まだ辞められないとはお気の毒…」と哀れんであげたらいいんでない？
まだ完全にニコ抜け出来てなくてイラついてるだけならスマン。
137:スリムななし(仮)さん
09/10/10 00:19:59
心のヤニまでは落としきれなかったってことさ。
138:スリムななし(仮)さん
09/10/10 01:07:36
まだ禁煙して一週間だけど一生頑張るわ
139:スリムななし(仮)さん
09/10/10 01:58:36
歩き煙草してるとかポイ捨て当たり前みたいなマナー最悪喫煙者
罵倒って何が悪い？あいつらマジで脳がニコチンでいかれてるよ
元喫煙者だけどそんな事した事ないしやった友達に注意した事もある
140:スリムななし(仮)さん
09/10/10 02:04:20
後出しされてもなぁ
141:スリムななし(仮)さん
09/10/10 02:50:18
>>139
なんだ。
自分も喫煙者時代は携帯灰皿必携、歩きタバコなんてもっての外だったから、
吸ってた時代はそうゆうマナーの悪い喫煙者見て『お前みたいなのがいるから、
喫煙者全員が悪く言われるんだ…ッ！』とめちゃ腹立ててたけど。
非喫煙になったら完全他人事だし、『あたまわるそう…』位にしか思わなくなったから、
てっきりおまえさんはマナーさいあく同属嫌悪なのかと誤解したよ。
どうでもいいが、禁煙後にただイライラするだけでなく、ニコチン作用で怠けてた脳の
伝達物質不足のせいで、猛烈な不安感に襲われたりする『禁煙鬱』になったりもするから、
おかしいな、と思ったら医者に行きましょうね。
142:スリムななし(仮)さん
09/10/10 06:19:49
>>141
産業で住ませろカス
143:スリムななし(仮)さん
09/10/10 11:47:46
タバコ止めるくらいで辛いとか、もうねー、お前は馬鹿かと
俺は捕まってシャブ止めた人間だが、シャブの禁断症状が100としたら
禁煙なんて1もないくらいだよW
お前ら、禁煙は辛いとか苦しいとか、既に洗脳されてるな。禁煙なんてたいした事じゃねえよ、カス共
144:スリムななし(仮)さん
09/10/10 12:50:44
嘘つき
145:スリムななし(仮)さん
09/10/10 19:10:04
>>143
シャブはどうやって摂取してたの？
146:スリムななし(仮)さん
09/10/10 19:18:03
豚肉とポン酢で摂ってる
147:スリムななし(仮)さん
09/10/10 20:06:07
145
ポンプ
148:スリムななし(仮)さん
09/10/11 00:14:46
豚肉は何？
ポンプでそんな依存あるんかなぁ？
注射ならありそう・・
149:スリムななし(仮)さん
09/10/11 00:16:52
あ、ポンプ注射かｗ
150:スリムななし(仮)さん
09/10/11 08:36:15
通報しておきました
151:スリムななし(仮)さん
09/10/11 11:43:43
どうぞ( ^-^)_旦～
ご勝手に
152:スリムななし(仮)さん
09/10/11 12:21:34
早く通報しなよpgr
153:スリムななし(仮)さん
09/10/11 14:03:42
携帯から失礼します。
今日から禁煙スタートします。
アプリを使ったところ、今まで煙草に使ったお金恐ろしいです。
154:スリムななし(仮)さん
09/10/11 21:19:11
凄いストレスでタバコ吸ってた事あるけど、体調崩したしめちゃくちゃ肌が荒れた。
辞めて数年経ってるけど、いまだに生気がなくなったまま回復してないし、肌荒れも吹き出物の跡が酷かったり。
当時はストレスコントロールが出来なかったけど、やっぱり今になって後悔してる。
美しさとか若さみたいな物を失った。
155:スリムななし(仮)さん
09/10/11 23:29:50
>>154
過去のことで後悔できるのなら今の自分を変える努力だって
あなたには出きるはず。
恋せよ乙女。
156:スリムななし(仮)さん
09/10/12 00:40:01
>155ありがとう
もう二度とタバコは吸わないし回復頑張ります。
157:スリムななし(仮)さん
09/10/12 08:37:26
どんなに後悔しようが失った時間は取り戻せない。
キサマは墓場まで後悔の十字架を背負って生きていくんだよ。
肌の汚いお前を誰が愛すると言うのか。いくら今現在タバコをやめようがお前の不潔な肌を愛する奴はいないさ(笑)
158:スリムななし(仮)さん
09/10/12 09:53:25
よくわかんないけど、喫煙者乙
159:スリムななし(仮)さん
09/10/12 22:46:46
妹（喫煙15年）の劣化が激しい。三歳違うんだが、一緒にいると周囲の対応に戸惑う。
一緒に服屋に行ったとき、私が試着して出てきたら「わー似合うー。ね、お姉さん♪」て妹にｗ
その店員「私もお姉ちゃんと年離れてるんですよ～11歳ｗその位ですよね？」とか･･･固まる妹･･･
20代までは、全く気にならなかったけど、30過ぎるとホントやばい。
妹の頬のたるみに気付いてから、ずっと禁煙を勧めている。
ちなみに、私は20代で卒煙しました。毛穴とくすみが気になって･･･私は間違ってなかったと思います。
160:スリムななし(仮)さん
09/10/13 09:13:19
妹さん、一日何本吸うんですか？
私は禁煙三週目です。
少しシットリした以外は、とくに肌の変化はありません。
でも髪・服がタバコ臭くないのは気持ちいいですね。
161:スリムななし(仮)さん
09/10/13 10:27:42
禁煙して半年。
自分的には肌はさほど変わらないけど、寝付きと寝起きがよくなり、階段を上っても息切れしなくなりました。
今じゃ立派な嫌煙家です。
でも禁煙して一番よかったのは、夜中タバコが吸いたくて手元になくて、
家からコンビニまで遠い時のイライラ感がなくなったことかなｗ
162:スリムななし(仮)さん
09/10/13 10:59:33
むわぁぁぁん呼ぶぞこのやろー
163:スリムななし(仮)さん
09/10/13 14:01:25
>>160
一箱（20本）くらいじゃないかな？
本数より長いこと吸ってると、肌にはダメージだよね。
長年吸ってる人は、やっぱりタバコ顔になってるもん。
つーか、一日何本とかｗ懐かしいﾌﾚｰｽﾞｗ
164:スリムななし(仮)さん
09/10/14 01:43:38
30過ぎたらマジ禁煙しないと女なら特に
30過ぎて色んな高い化粧品買ったけど煙草吸ってると無意味よね
今思うとすんごいバカバカしい事した。
煙草止めた途端ハリと艶がよみがえった色もワントーン上がった
今じゃ安い化粧品で全く問題ない＾＾
165:スリムななし(仮)さん
09/10/14 11:46:51
分かる。浸透が違うよね。
私も喫煙中は高いの使ってたけど、
タバコ止めたら、逆に当時の化粧品が合わなくなった。刺激が強すぎて。
今は、当時の1/10くらいの値段の使ってるｗ成分シンプルｗｗ
安い化粧品でも、肌に力があれば格段に効果が上がるね。
いろんな意味で、タバコって不経済。
166:スリムななし(仮)さん
09/10/14 16:35:50
煙草って、お金かかるしガンになる確率上げるし肌汚くするし
偏頭痛おこすし臭くなるし歯と部屋にヤニつくし歯周病の原因になるし
息切れするし肺の病気になりやすいしその他色々何を取ってもいい事なし
なのに煙草止めるまで気付かないんだよねｗ
167:スリムななし(仮)さん
09/10/14 16:55:13
>>166
気が付いてても無理矢理スルーしちゃうんだよ。
ニコチンの呪縛は強いんだって。
半年経ってもまだ吸いたい気持ちになる時あるよ。
166が書いてくれたような事思い出して振り切るけどさ。
168:スリムななし(仮)さん
09/10/14 19:09:04
2年間禁煙して1年吸って、3年禁煙して5年吸って、今また禁煙半年してる
タバコは脳みそが焼き付けてるから止めるのたいへんだよ
ずっと終わりのない戦いだよ
169:スリムななし(仮)さん
09/10/14 19:34:39
なんと見苦しい戦いなのでしょう。
170:スリムななし(仮)さん
09/10/14 20:02:43
そうだよ
これは人類始まって以来の醜い戦いなんだよ
忘れたくても脳みそは奴を忘れない
うっかりタバコと言う薬物に手を出すと一生醜い争いをしなくてはいけないんだよ
171:スリムななし(仮)さん
09/10/14 21:32:57
ニコ中どーのよりスパッと一発で止めれん本人が見苦しい
単なる意志薄弱なだけやんｗカコワル
172:スリムななし(仮)さん
09/10/14 22:11:13
きっと君は金魚吸いして肺まで入れてなかったんだね
そりゃあすぐやめれるよ
おめでとう
173:スリムななし(仮)さん
09/10/14 22:29:38
今回は、本当に止めようと決心して4日経ちます。
正確には、まだ止めたわけじゃなくて、本数を5本ぐらいに減らして4日目。
さっき、アマゾンで禁煙セラピーと電子タバコを買ってみた。
絶対止めるぞーーーー！！！
ちなみに、口元にティッシュを置いて煙草吸ってみたのだけど
恐ろしいぐらいのヤニがついていた・・・。ｺﾜｲ
174:スリムななし(仮)さん
09/10/14 22:33:03
>>171
ハゲ板の禁煙スレ見てこいよ
ここより大騒ぎしてるぞ
175:スリムななし(仮)さん
09/10/15 01:14:23
>>164
そもそも30過ぎてる時点で女なんて終わってるよ
禁煙したところで何も変わらない
どうあがいてもババアにしか見えないんだよ
それはタバコ吸ったことがない女でも30過ぎた女なんて
男か見ればゴミでしかないのに喫煙女が禁煙したところで
何も変わらない
30過ぎの婆は現実を知ったほうがいいよ
女は若さがすべて
176:スリムななし(仮)さん
09/10/15 01:25:59
ばかだなぁ
そんなことわかってるんだよ
177:スリムななし(仮)さん
09/10/15 07:05:38
ここはお前ら>>175>>176キモデブスな男の来るとこちゃうぞｗ
出会い系ですら誰にも相手にされてない鬱憤晴らし乙ｗ
178:スリムななし(仮)さん
09/10/15 08:47:22
今日から禁煙します
179:スリムななし(仮)さん
09/10/15 15:22:42
>>175
わざわざそんなことここで書き込むオマエは
何才であろうが、男として終ってるｗｗｗ
180:スリムななし(仮)さん
09/10/16 00:56:08
今 ３５歳なんだけど
禁煙したら にきび跡や毛穴の開きも
改善されるのかな？
181:スリムななし(仮)さん
09/10/16 01:34:24
>>180
程度による
とりあえずうｐ
182:スリムななし(仮)さん
09/10/16 01:36:23
通りすがりだけど
>>172おまえむかつく奴だな
183:スリムななし(仮)さん
09/10/16 01:52:35
>>180
取りあえず禁煙してみれば？
まぁ禁煙の前にゴチャゴチャ質問する奴は
禁煙実行・持続出来るほどまともな人間の意志はないだろうが・・
184:スリムななし(仮)さん
09/10/16 07:32:41
>>183
喫煙してる時点でまともな人間の意志なんてもってませんよｗ
185:スリムななし(仮)さん
09/10/16 16:00:17
>>182
>通りすがりだけど
自己紹介乙。金魚吸い乙。
186:スリムななし(仮)さん
09/10/16 18:16:00
>>175
自分が30くらいになった時、30くらいの女性が魅力的に感じるよ。
どの道、ガキが大人の女に相手にされてるわけねーだろ。勘違いするな。
187:スリムななし(仮)さん
09/10/16 18:21:37
>>186
あなたが下品な３０代だということはわかりました。
188:スリムななし(仮)さん
09/10/16 18:42:11
歳をとってあちこち汚くなるのは事実だ
でもただ一気に汚くなっていくよりは緩やかに汚くなっていく方が私は良い
だから禁煙したし、筋トレも始めた
189:スリムななし(仮)さん
09/10/16 18:55:57
>>188
あなたはキレイな３０代になりますよ
190:スリムななし(仮)さん
09/10/16 19:02:16
>>186
30過ぎた化石の必死な反論にﾜﾛﾀ
191:スリムななし(仮)さん
09/10/16 22:52:57
どうして意地悪な事ばかり書くんだろう
192:スリムななし(仮)さん
09/10/16 23:01:03
若けりゃいいと思ってんじゃねw
193:スリムななし(仮)さん
09/10/16 23:21:12
しゃがれた声のババア
194:スリムななし(仮)さん
09/10/17 00:10:17
30代が悪いとは言わんが、魅力的になるとか自分で言っちゃうあたりが痛い
195:スリムななし(仮)さん
09/10/17 07:29:32
金も地位もゆとりもあるからね
俺の彼女年上で30代だけど、若い女は貧乏臭いしションベン臭いからね
196:スリムななし(仮)さん
09/10/17 09:01:56
>>195
どうみても本人乙の思い込みのカキコだね
金地位ゆとりっておっさんかよ
羊水が腐ってるのにw
197:スリムななし(仮)さん
09/10/17 10:41:39
30代の喫煙者にいじめられたの？ってくらい意味不明な絡み方。
198:スリムななし(仮)さん
09/10/17 10:51:58
若さしかしがみつくものが無いんだろう。皆いずれは老いるのに。
199:スリムななし(仮)さん
09/10/17 10:54:03
３０代で喫煙してる女って臭いがヤバそう…。
200:スリムななし(仮)さん
09/10/17 11:28:00
悪態つくしか能がないバカが寄生してるね。
スレタイ100万回読み直せ。
201:スリムななし(仮)さん
09/10/17 12:04:45
自分は30歳にならないとでも言うの？
それとも30歳になる前に氏ぬの？バカなの？
202:スリムななし(仮)さん
09/10/17 12:14:38
いつの間にか30代女ホイホイのスレになっちゃったな
203:スリムななし(仮)さん
09/10/17 12:22:08
30代女がいまさら禁煙しても・・・。
204:スリムななし(仮)さん
09/10/17 12:44:46
なにこの無限ループ
205:スリムななし(仮)さん
09/10/17 14:00:38
>>197
こいつの彼氏が浮気したんじゃ？
相手の女が
たまたま30代喫煙者だったとか？ｗ
206:スリムななし(仮)さん
09/10/17 17:42:12
恐らくキモデブスが女に相手されないってのが当たっててムカつきの原因と思われ
207:スリムななし(仮)さん
09/10/17 17:45:51
若くてブスな喫煙女いっぱいいるけど
それはオケなんかな？
208:スリムななし(仮)さん
09/10/17 23:00:56
禁煙して食欲がやばい事になってる
209:スリムななし(仮)さん
09/10/18 00:25:53
まとめ
二十代女性・・・肌のためにタバコすぐやめれ！
三十路女・・・・・いや、別に今から無理してやめなくても・・・。
210:スリムななし(仮)さん
09/10/18 00:42:08
40代もいる事を忘れないでほしい
211:スリムななし(仮)さん
09/10/18 01:51:36
実際本当のまとめ
２０代＝前半煙草吸っても大丈夫肌に影響あまりなし。後半から個人差が出る
３０代＝喫煙と禁煙で差がハッキリと出るだから止めるならここ！
４０代＝健康の為に止めましょう。ついでにしわ予防に
212:スリムななし(仮)さん
09/10/18 05:19:43
禁煙始めました。
長期戦になるんだろうな～と自信がなかったけど、ここで誰かが言ってたみたいに、
『禁煙〇日目』じゃなく
『もう禁煙したから吸わない』って思う様にしてる。
213:スリムななし(仮)さん
09/10/18 10:25:46
age
214:スリムななし(仮)さん
09/10/18 10:49:55
>>210
４０代まで喫煙してたんですか？
ギャグですよね？？
215:スリムななし(仮)さん
09/10/18 16:40:44
>>214
おまえは何で生きてるんですか？
ギャグですよね？？
216:スリムななし(仮)さん
09/10/18 23:49:49
とりあえず、みんな、禁煙頑張るおage
217:スリムななし(仮)さん
09/10/19 08:12:53
禁煙３日目
くちびるがピンクだ！
218:スリムななし(仮)さん
09/10/19 18:38:11
40代のおっさんもいるよ！
219:スリムななし(仮)さん
09/10/19 19:24:15
とりあえず、このスレには３０、４０代が多いのがわかった。
220:スリムななし(仮)さん
09/10/19 19:33:42
20代のうちには、煙草なんてやめなキャーって状況になんないんだろうな
221:スリムななし(仮)さん
09/10/19 19:44:31
わたし、２０代だけどｽﾓｰｶｰ顔になりたいくないから禁煙してるよ！
222:スリムななし(仮)さん
09/10/19 20:19:32
>>219
当たり前やんばかじゃねーの
20代で何に気を使う必要あんのよ？
そんな事もわからんお前は確実にブスだろｗ
20代肌なんか気にする程暇してないし仕事に恋愛に忙しい
ブスは別だけどね
223:スリムななし(仮)さん
09/10/19 21:12:17
うわぁ…こういう中年にはなりたくないやｗ
禁煙ガンバろ！
224:スリムななし(仮)さん
09/10/19 21:15:58
早くID導入して欲しいよね…。
こういうすぐ必死になるブ男のせいでスレが台無し。
225:スリムななし(仮)さん
09/10/19 21:21:30
タバコなくなってもイライラしなくなった！
普通に過ごせるようになれて嬉しい
226:スリムななし(仮)さん
09/10/19 21:29:55
3,40代の方には申し訳ないけど、隔離スレでやってもらったほうがよいのでは？
227:スリムななし(仮)さん
09/10/19 23:28:39
どうでもいい
228:スリムななし(仮)さん
09/10/19 23:32:02
>>226
言いだしっぺのあなたから移動どうぞ
ばいばいｗ
229:スリムななし(仮)さん
09/10/19 23:36:56
>>226 ｗｗｗｗｗ
230:スリムななし(仮)さん
09/10/20 00:04:38
>>226
取りあえずあなたが消えてね
231:スリムななし(仮)さん
09/10/20 00:42:12
>>226
消えてね＾＾
232:スリムななし(仮)さん
09/10/20 07:40:07
>>226
あなたのスレ用意しといたからどうぞ(^o^)
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)l50
233:スリムななし(仮)さん
09/10/20 10:59:23
相当悔しかったようです
234:スリムななし(仮)さん
09/10/20 14:00:10
226は反感をかわれたのも気づかないアホだそうです
235:スリムななし(仮)さん
09/10/20 18:31:00
お前ら、釣られ過ぎｗ
やっぱ、中年の方が多いみたいだ、このスレ
236:スリムななし(仮)さん
09/10/20 18:51:54
釣られてるとか思ってるの？ｗ
237:スリムななし(仮)さん
09/10/20 19:20:35
>>236
その人はもう相手にしない方がていいよ…。
ID出ないから荒らしりからかって楽しんでる幼稚な男だと思う。
238:スリムななし(仮)さん
09/10/20 20:02:08
なんかどっちも醜いよ
仲良く禁煙しなよ
239:スリムななし(仮)さん
09/10/21 00:04:31
はじめて来てみたけど何かガッカリなスレだな…
みんな禁煙中でイライラしてるの？
240:スリムななし(仮)さん
09/10/21 00:48:55
前に2ヶ月禁煙した事があって
肌とか体調とかの改善があるのを自覚してはいたんだけど
禁煙失敗してしまって数日経った時の肌、体調、その劣化は凄まじいものがあった。
たばこでこんなに変わるんだ･･･と思い知らされた。改善より改悪の方が早い。
今は禁煙3週間。徐々に良くなってきてます。
241:スリムななし(仮)さん
09/10/21 05:59:39
>>240
>禁煙失敗してしまって数日経った時の肌、体調、その劣化は凄まじいものがあった。
ここんとこｋｗｓｋ！
あなたの貴重な実体験でここにいる人達のモチベーションも大きく上がると思うよ。
242:スリムななし(仮)さん
09/10/21 10:18:37
>>241
240ですが、喫煙してしまって改悪するのはとても早かった気がします。
確実にモチモチになってきてた肌が、急激に乾いた土のような触り心地になり
皮脂の量も格段に増えてしまい、毛穴が開き、ニキビができた。
それどころか、背中とかにもニキビができてショック。
なんか、反動で普通に吸ってた時より肌が汚くなった気がする。
243:スリムななし(仮)さん
09/10/21 10:53:31
改悪は私もすごい感じた！
当方一日5本程度のライトスモーカー。
３ヶ月程禁煙して、イライラして5本吸ってしまったその次の日やばかった。
色白で血色よくもちもちさらさら毛穴皆無だった肌が
顔がくすみクマは目立ち白いブツブツがでてカサカサ毛穴が黒くつまってた…
まるで別人の肌みたいだった。
煙草は、絶対美容に悪い。
244:スリムななし(仮)さん
09/10/21 11:13:05
>>242
失礼ですが、年齢は？？
245:スリムななし(仮)さん
09/10/21 12:03:12
というかイライラしてストレスを溜めている状態になって吸ったのなら
タバコだけの作用では無いと思うよ。
もちろん全く関係ないとは言わないけど全てがタバコと思いすぎ。
タバコを吸わない人でも精神状態は体に現れるよ。
禁煙を否定しているのではなくて
考えがそこにばかりいくのが何だか異常に感じる。
246:スリムななし(仮)さん
09/10/21 12:17:59
と、禁煙失敗者が申しております
247:スリムななし(仮)さん
09/10/22 03:07:36
ただ今母親が病気で入院しています
年末には退院できると思いますが、喫煙者がいる環境では一緒に生活させることはできないと医師に言われました。
自分の肌も汚ないので
禁煙を決意したけど、ニコチン依存に負け・・・
家族よりタバコを取った
自分が情けなくて仕方ないです(:_;)
誰かこんな俺をSATSUGAIしてくれ
248:スリムななし(仮)さん
09/10/22 03:21:51
年末まで時間あるから焦らずゆっくり止めれば良いよ。
249:スリムななし(仮)さん
09/10/22 05:18:48
私も絶対無理って思ってたこど、気がつくと4ヶ月たってる。このスレ見て励まされてる。体の調子もいいよ。禁煙して、自由な時間が増えた。
250:スリムななし(仮)さん
09/10/22 09:09:19
禁煙１週間。お尻とか、つるすべw
しかし、吸いたくならないもんだね
胃のムカつきだけが嫌な感じ。
251:スリムななし(仮)さん
09/10/22 12:21:52
>>244
30です。
252:スリムななし(仮)さん
09/10/22 19:46:11
もうすぐ一ヶ月、薄化粧で大丈夫になった。
顔の肌ケアもシンプルになった。高い基礎化粧品を何層にも塗りたくってたのに。
髪もシットリしてるのにサラサラで手触りいい。
いい事ずくめです。
253:スリムななし(仮)さん
09/10/23 00:05:47
私もまったく同じ。
今2ヶ月半くらいだけど、
肌の治癒力がアップした。
久々にノーファンデになれたよ…。
前はボロボロでシミニキビ赤みがひどかったのに。
254:スリムななし(仮)さん
09/10/23 01:07:11
やっぱ髪に影響あるのか…
禁煙４ヶ月で失敗、また１日１箱に戻ってしまった
肌は言うまでもなくカサカサ、意外にも髪がひどくなった
獅子舞みたい
今から再禁煙開始します
255:ぴけ ◆Gb1B3.J67k
09/10/23 01:34:34
僕ももち肌ほしいので禁煙してみます！
顔に色白で赤味がないので不健康そうな肌色してます・_・;)
１５から２２まで喫煙してきて、禁煙なんて５日間しかしたことナス(￣○￣;)しようと思ったことすらナス
禁煙したらどうなるか報告しますね
今の肌質は
キメ洗い 赤はないけど白ニキビいっぱい コメド多数です。
乾燥肌でも油性でもないですが、ずっと上の状態でした
256:スリムななし(仮)さん
09/10/23 09:48:16
色白裏山
２２ならそろそろニキビも落ち着く年頃。
禁煙でかなりの美肌を取り戻せるのでは？
257:スリムななし(仮)さん
09/10/24 07:11:09
喫煙歴20年だったが
ニコレットを５日間、計１５個使用
ニコレット止めて5ヶ月経過
今は全く吸いたくない
1日目 5個
2日目 4個
3日目 3個
4日目 2個
5日目 1個
258:スリムななし(仮)さん
09/10/24 07:13:19
コツ
初日は我慢しないでドンドン噛む
前日噛んだ数より1個減らす
徐々にキシリトールガムに替える
口寂しさはそのうち消える
259:スリムななし(仮)さん
09/10/24 07:14:51
今は全く吸いたくない
水が旨い
飯が旨い
歯がツルツル
肌がツルツル
何回もSEXできる
クンニが味わい深い
フェラが味わい深い(かもしれない)
今は全く吸いたくない
260:スリムななし(仮)さん
09/10/24 08:35:10
皆さん禁煙するまで１日どれくらいの量吸ってましたか？私はだいたい１日2、3本ペースでした。これだと禁煙後の変化もあまりない気がしてきました。一番は肌が綺麗になったらいいけど、もともと肌年齢も実年齢より若かったし、禁煙のモチベ下がりそうです。
261:スリムななし(仮)さん
09/10/24 09:16:39
ならやめなけりゃいんじゃないか？
他人は関係ないよ。
モチベモチベって言ってるけど自分の為に自分がやるんだろ？
レスを見てると大半の連中が何を求めてるのか分からなくなってくる。
大人しく我慢して出る結果を待てないのか？
何か異論ある？
262:スリムななし(仮)さん
09/10/24 09:50:21
したくない(できない)言い訳だから放っとくに限る
私の場合は食生活と運動が肌に劇的な変化があった
冬でもリップが要らなくなったのは多分運動のお陰
その後禁煙もしてさらにと思ったけどあんまり変わらない
でももう吸う気はないね
263:スリムななし(仮)さん
09/10/24 10:33:20
吸いたい人はどんどん吸ってくれればいい
無理しなくていい
自分は二度と吸わない
264:スリムななし(仮)さん
09/10/24 12:03:08
>>260
こーいう話し方する人ってたまにいるよねｗ
265:スリムななし(仮)さん
09/10/24 13:05:19
わかる
大体オナ狂い
266:スリムななし(仮)さん
09/10/24 13:22:50
モチベ
267:スリムななし(仮)さん
09/10/24 13:23:44
略のセンス無し
俺ならベーション
268:スリムななし(仮)さん
09/10/24 13:28:14
>>62
大丈夫だよ
綺麗になった自分を想像するといいよ
269:スリムななし(仮)さん
09/10/24 15:03:31
>>268
いくらなんでも遅すぎだろｗ
270:スリムななし(仮)さん
09/10/25 02:59:45
モチベｗ
271:スリムななし(仮)さん
09/10/25 11:04:32
モチベは普通だろｗ
てか突っ込みどころそこじゃないしｗ
272:スリムななし(仮)さん
09/10/25 12:34:46
俺ならベーヤン。
273:スリムななし(仮)さん
09/10/25 23:30:29
>>272
私の友人の阿部くんのニックネームが、ベーヤン
禁煙、半年経過していたのですが
酔っ払って、突然、立て続けに三本も吸ってしまった！！
次の日、ベッドから起きられない程
頭はガンガン（二日酔いでも風邪でも、頭痛はしないのに）
首や肩が張って、痛い痛い
経験した事のないくらいの気持ち悪さに、ゲロリーーン
それまでは
他人の吸うタバコの煙が、イイ香り～と感じながら禁煙していたのに
今、煙を嗅いだら吐きそうに・・
とんでもない、三本お化けでした
274:スリムななし(仮)さん
09/10/26 00:49:43
あーあーあー
275:スリムななし(仮)さん
09/10/26 00:55:22
禁煙セラピーいいね
一発でタバコやめれた
肌もキレイになったし体力が回復した
276:スリムななし(仮)さん
09/10/26 01:05:36
>>274
大丈夫か？
277:スリムななし(仮)さん
09/10/26 09:32:39
喫煙歴20年だったが
ニコレットを５日間、計１５個使用
ニコレット止めて5ヶ月経過
今は全く吸いたくない
1日目 5個
2日目 4個
3日目 3個
4日目 2個
5日目 1個
コツ
初日は我慢しないでドンドン噛む
前日噛んだ数より1個減らす
徐々にキシリトールガムやスルメに替える
口寂しさはその内なくなる
278:スリムななし(仮)さん
09/10/26 18:09:13
自分もセラピー本とここを見てやめられた。
けど、前に誰か書いてたように睡魔がハンパなくて辛いです。
279:スリムななし(仮)さん
09/10/26 23:59:28
禁煙して美肌をめざすぞ（４０代ｗ）
ま、健康のために頑張ります
280:スリムななし(仮)さん
09/10/27 18:31:08
好転反応だと思うけど、歯を磨いた時に毎回出血するようになった。
281:スリムななし(仮)さん
09/10/27 21:06:20
歯槽膿漏
臭いよ
282:スリムななし(仮)さん
09/10/28 21:52:30
>>280
禁煙と関係あるのかな？私も出血した
毛がやたら多くて柔らかめの歯ブラシおすすめ
高いけどタバコ2箱分でお釣りがくると考えれば安いもんだ
283:スリムななし(仮)さん
09/10/28 22:38:28
歯茎からの出血は喫煙の影響
煙草なんか吸うからだよ
284:スリムななし(仮)さん
09/10/29 00:35:58
>>280
私もだーｗ
タバコ吸ってる時は、歯磨きしても血が出るなんてなかったのに
禁煙して2日目ぐらいに出たｗ
禁煙に好転作用なんてあるの知らなかっんだけど
好転してるんなら嬉しいなぁ！
285:スリムななし(仮)さん
09/10/29 23:46:15
禁煙して10ヶ月目
今まで肌が綺麗になった実感なかったけど、
ちゃんと肌ケアに意識し始めたら、肌が答えてくれるように改善されてきた！
286:スリムななし(仮)さん
09/10/30 18:23:02
10ヶ月もやればお金も大分貯まっていいよね。
肌がくすむせいかクレーター(ニキビ跡)も目立つようになった。
ガム噛んでなんとか抑えたい。
一週間もてば大丈夫だ。
287:スリムななし(仮)さん
09/10/30 19:12:56
今日からがむばる(^ω^)
やるどーーー！！！！！
288:スリムななし(仮)さん
09/11/01 01:13:55
3ヶ月禁煙して久々に吸ったらゲロ吐きそうになった。
289:スリムななし(仮)さん
09/11/01 11:53:28
ニコチンガムを食べてる時は、まだ禁煙状態じゃないんですかね？
290:スリムななし(仮)さん
09/11/02 00:05:46
ニコチンガム食べてタバコ吸ってなきゃ禁煙状態なんじゃないのかな
タバコはニコチン以外の添加物が特に有害だし、ニコチンガムにするだけでも身体はきれいになってる
291:スリムななし(仮)さん
09/11/02 00:09:26
>>290
そうでしたか。
ありがとうございました。
292:スリムななし(仮)さん
09/11/02 00:31:51
禁煙一年→一週間喫煙→禁煙二日目。
久しぶりにたばこ吸って気付いたこと
明らかに体力低下、すぐ息切れする
集中できず仕事効率低下
いらいらを我慢するため普段何事も楽しめない、
ご飯もおいしく感じれない、
我慢顔の為表情が自然に優しくなれない(険しくなる)
顔が老ける
彼氏に指摘されるほど、ファンでノリが悪くなる
口臭が明らか臭くなる
たばこ吸ってるときは吸ってる状態が普通だから気付かなかったけど、
一度やめてまた復活すると、こんなにもﾆｺﾁﾝから解放されてるときと違うんだと改めて気付かされたよ
もう誘惑には負けないぞー
293:スリムななし(仮)さん
09/11/02 01:02:17
一週間も吸ってバカだね。また禁煙失敗するよ。
294:スリムななし(仮)さん
09/11/02 01:08:08
禁煙継続中
開始日時 2005年 9月 17日 18時 0分
経過時間 4年 1月 15日 7時間 6分経過
吸わなかった煙草 1506箱 5本
浮いた煙草代 406687円
（原価 174277円 たばこ税+消費税 232410円）
延びた寿命 104日 14時間 25分
295:スリムななし(仮)さん
09/11/02 21:54:38
１日の煙草の本数を減らすだけでも
多少の変化はあるんでしょうか？
ちなみに今は１日１箱半吸います。
296:スリムななし(仮)さん
09/11/02 22:03:45
変化ないよ。
1日1箱から10本、更に5本に落としたけど変化なし。
禁煙してた時と全然違う。
297:スリムななし(仮)さん
09/11/02 22:06:49
>>296
そうなんですか、
意志が弱くて何回も挑戦してるんですが続かなくて。
減らしながら徐々に辞めようかと思ったんですが。
298:スリムななし(仮)さん
09/11/02 22:23:59
一番苦しい止め方だね
299:スリムななし(仮)さん
09/11/02 23:22:57
>>298
そうなんですか!?
やっぱりパッと止めちゃった方が良いんですね…
300:スリムななし(仮)さん
09/11/03 02:52:23
老化もありたるみ毛穴が目立ってきた30代後半、
禁煙したら、毛穴少しでも改善しますか？
するなら今からタバコ灰皿ライター全部捨てます。
301:スリムななし(仮)さん
09/11/03 04:06:30
あなたはなりません。
302:スリムななし(仮)さん
09/11/03 13:48:31
禁煙４日目。
肌が白くきめ細かくなってきた。
凄く嬉しい。
303:スリムななし(仮)さん
09/11/03 20:33:22
ﾁｯﾁｬｲ事ﾊ気にするなｿﾚｯﾜｶﾁｺﾜｶﾁｺ
304:スリムななし(仮)さん
09/11/03 23:48:24
インフルで煙草吸えなくて５日目だけど、驚くくらい肌の調子が良い。ニキビは0だしずっと消えなかったニキビ跡も薄くなってきた。
完治したら吸いたくなるのか不安だが、このまま頑張ってみるつもり。
305:スリムななし(仮)さん
09/11/04 01:07:47
頑張ってね
306:スリムななし(仮)さん
09/11/04 15:44:26
タバコ吸ったことないけど
タバコの煙が来たりすると、煙くて
｢これが体に良いわけがないよ…｣て思うよ
頭で理解せずとも直感で確信するわ。
あれが体に良いわけがない。
307:スリムななし(仮)さん
09/11/04 21:14:17
>>306
そうなんだよなｗｗ
最初はただカッコつけたかっただけなんだｗｗ
俺ってばほんと馬鹿
308:スリムななし(仮)さん
09/11/05 12:52:17
>>307
オマイさんは気が付いたんだから大丈夫だ
頑張れよ
309:スリムななし(仮)さん
09/11/06 01:14:38
ちょうど３０歳の彼が禁煙した
１日２箱くらいのペースで吸ってたよ
まだ１週間程だけど顔がツヤツヤしてきた
毛穴も小さくなってる！体もザラザラとさめ肌っぽかったのがツルツルしてきた
私も禁煙しなきゃ…
310:スリムななし(仮)さん
09/11/06 02:06:58
頑張れー！
美容関係なく女性は特にタバコやめるべきだよ
将来生まれてくる子供にもダイレクトに影響するしね
生まれた後の発育とかに影響しちゃうんだぜ
311:スリムななし(仮)さん
09/11/06 13:56:45
禁煙1ヵ月
辞めた直後～1週間くらいは明らかに顔色が一段白くなってた。
が、最近元に戻った気がする。。。
312:スリムななし(仮)さん
09/11/06 20:40:05
27歳
クマや唇が紫…
歯の色
風邪もよくひくし
やめる決意しました。
まだ6日目。
313:スリムななし(仮)さん
09/11/06 21:16:12
>>307だけど>>308さんありがとう。頑張るよ。
314:スリムななし(仮)さん
09/11/06 23:09:24
まだ一週間しか禁煙してないのに 見違えたとか別人！？って言われた 嬉しい！頑張るぞ 肌にハリと透明感が
315:スリムななし(仮)さん
09/11/07 03:58:51
元々タバコは吸っていなかったのが、実家のストレスで喫煙するようになり、7年間位の喫煙歴。
辞めて三年近く経つと思う。（今思えば、いつ辞めたかちゃんとメモっとけば良かったと後悔。）
タバコ吸ってた期間の変化→体力が落ちた。
免疫系統の疾患になった。
酷いニキビが暴発、クレーターになって今も無数に残ってる。
アレルギー酷くなった。
血行不良になった。
顎関節症になった。
体に痛みを感じるようになった。
辞めてからの変化→体力は徐々に回復してるみたい。
アレルギーが軽くなった。
酷いニキビが出なくなった。（たまに出るが）
それ以外の喫煙期間に悪化したモノは、いまだ改善してない。。
今必死に皮膚科通いと運動で体調回復に努めてる。
吸ってた時は本当にストレスがあったのですが、辞めてから思うのが、「なんて馬鹿な事をしたんだろう」です。吸わない頃の健康で綺麗な肌と体調に戻したい。。。
なかなか体調も回復せず療養中です。
こんなもの二度と吸わない。
316:スリムななし(仮)さん
09/11/07 09:27:17
>>315
７年も喫煙してれば、加齢による影響も出てるんじゃない？
年取って体のあちこち汚くなるのは仕方ないよ。
317:スリムななし(仮)さん
09/11/07 12:33:15
>>315
失礼ですが、今の年齢は？？
318:315
09/11/08 08:32:07
46です。
319:スリムななし(仮)さん
09/11/08 10:44:16
働けよ
320:スリムななし(仮)さん
09/11/08 16:54:48
タバコって、例えば薬みたいに一度だけでも手付けたらもうはまってしまって、なかなか抜け出せないものなの？
一生で一度だけ吸ってみたいんですが
何回ぐらい吸ったらはまってしまうものなのか気になる
スレ違いな気がしますが
321:スリムななし(仮)さん
09/11/08 16:56:00
あげ
322:スリムななし(仮)さん
09/11/08 18:57:22
やめて1年３ヶ月
風邪ひかなくなった
ブラックコーヒーが苦く感じたり酢の物が苦手になったりくらいかな
肌は変わりない
323:スリムななし(仮)さん
09/11/08 19:52:26
>>320
まず食後に一本吸ってごらん。
でも一箱２０本だから、２０回吸う事になるよｗ
今まで吸ってなかったのなら、これからも吸わない方が良いと思うけど。
吸っても美味いモノじゃないし。
324:スリムななし(仮)さん
09/11/09 17:04:31
>>320
米の研究者のなかには「たった1本で脳を「ニコチン依存」に作り変える」という人も居るよ。
325:スリムななし(仮)さん
09/11/09 18:29:02
>>320
さすがに人生初の一本目なら、うまいよりもむせて「なんだこれ！？」って感じるだけだとおもうよｗｗ
326:スリムななし(仮)さん
09/11/09 22:53:58
ここ見て今から辞めた。二年位禁煙した時は肌が白くて綺麗だった。よし！辞めた！
327:スリムななし(仮)さん
09/11/10 10:41:40
>>322『風邪ひかなくなった』の書き込みで禁煙してみようって気になれました。
328:スリムななし(仮)さん
09/11/11 13:34:59
今日から禁煙します！ここ見て、決心つきました。今朝の３本目が、人生最後になるようにっっっ。目指せ美肌！
329:スリムななし(仮)さん
09/11/13 02:47:38
禁煙したらどのくらいで歯が白くなってきますか？
今はアパガードスモーキン使用、禁煙そろそろ一ヶ月です
330:スリムななし(仮)さん
09/11/13 15:20:45
歯科に行ったらいいよ。
だいたい4万くらいで白くなる。
331:スリムななし(仮)さん
09/11/13 21:05:53
再禁煙後、肌がもちもちしてきた30代＠＠
以前やめたときも「色白くなったね～」と言われて他人から分かるほど。
今思えば全部禁煙のおかげ。
百害あって一利なし。
まだまだがんばろ。
332:スリムななし(仮)さん
09/11/14 20:56:45
禁煙一ヶ月半、確実に綺麗なモチモチした肌になりますね。 内側からの白さも出てきたと思います。
これは化粧では出せないから嬉しいです。
化粧自体薄くなりました。 マックとかも食べたいと思わなくなりました。
良いことずくめです！
333:スリムななし(仮)さん
09/11/14 21:03:12
ヘビースモーカーだけど真っ白だな顔は
灰は真っ黒かもだけど。。。
334:スリムななし(仮)さん
09/11/14 22:01:37
これ見るととてもタメになるよ
URLﾘﾝｸ(kinen.sabujiro.com)
335:スリムななし(仮)さん
09/11/14 23:39:01
禁煙してわかったのは、喫煙者は指から髪から衣類から体臭からめちゃくちゃ臭いって事。
軽いやつだろうが本数関係なく臭い…
やめる前は何とも思わなかったのが恐いね
336:スリムななし(仮)さん
09/11/15 20:52:25
禁煙１７日目。イライラしたら思わず吸いたくなるけど、グッと我慢。
最近、肌の調子が良いから頑張る。
337:スリムななし(仮)さん
09/11/15 23:19:53
喫煙歴１０年から現在禁煙７ヶ月です。
ニキビやくすみ肌、乾燥、毛穴が気になり禁煙セラピーの本を何度も読むことで禁煙出来ました。
何となく肌が綺麗になったかな程度でしたが劇的に良くなったのはトマトジュースを飲み始めてからです。
透明感が出て毛穴も小さくなりニキビも幻滅。
唇の色も綺麗になりました。
もう絶対ニコチンなんて摂取しない！！
338:スリムななし(仮)さん
09/11/16 13:18:51
いいなぁ
わたしも頑張る！
339:スリムななし(仮)さん
09/11/16 13:21:27
サゲてなかった…ごめん。
340:スリムななし(仮)さん
09/11/16 13:36:13
喫煙者のほうが明らかに肌白いし綺麗だよ？気のせい？
341:スリムななし(仮)さん
09/11/16 15:44:07
タバコ吸ってない人の方が肌に透明感があるよ。タバコと早く縁を切りたいのに、仕事でムシャクシャしちゃうとタバコ買いに行って禁煙失敗しちゃう…。私も本読んで禁煙します
342:スリムななし(仮)さん
09/11/16 19:20:56
30代後半、禁煙３ヶ月です
肌がキレイなんて、お世辞にも言われた事はなかったけど
タバコやめただけで毛穴の黒ずみとくすみは、殆どなくなってきてて
顔が白くなってきたし、ガサガサもなくなった
誰も気づいてくれないけどｗ
今日、仕事中買い物に出たら
一度すれ違ったおばさんが、しばらくして追いかけて来て、肩をたたかれた
（接客担当のため「お客様？さっきすれ違ったのに…やべ全然ﾜｶﾝﾈ」と思いつつ笑顔）
おばさんはエステサロンをしているそうで、エステティシャンを探していて
「あなた綺麗だから。やってみない？」
なんて言われた。
綺麗なんて…
嬉しいです
343:スリムななし(仮)さん
09/11/16 22:28:38
ﾌﾟｰｸｽｸｽ
344:スリムななし(仮)さん
09/11/16 22:36:00
３０代後半。
禁煙後ひと月経ちました。
全然かわんね・・
345:スリムななし(仮)さん
09/11/16 23:32:46
携帯から失礼します。342さん、綺麗なんて言われて羨ましい。タバコは本当にくすむし、毛穴も目立つし、良いことないですよね。私も二年禁煙してた時は、肌か白くてビックリしました。自黒だと思ってたのに。明日からまた本気で禁煙します
346:スリムななし(仮)さん
09/11/17 11:13:38
急に肌の老化が進んだので禁煙して、今１０日目くらい。
肌が化粧水を吸い込むようになったので、目じりのちりめん皺が目立たなくなった。
あと頬の毛穴も目立たなくなった。
白さと透明感はまだわからないけど、これからもっとキレイになるかもしれないと
思うと禁煙も全然辛くないね。
部屋や服や髪の匂いも気にしなくていいし、お金もかからないしいいことずくめ。
347:スリムななし(仮)さん
09/11/17 11:36:22
大丈夫、嫌でもそのうち白くなってきますから。
特に黒い服を着たときの肌との対比がすごい。
鏡の前で「ソノコかよ！」とツッコミいれたくなったほど。
おおげさじゃないよ、経験者だから。
みなさんも頑張ってください。
348:スリムななし(仮)さん
09/11/17 11:57:45
>>みなさんも頑張ってください。
はあ・・
349:スリムななし(仮)さん
09/11/17 15:50:44
論より証拠って言うしね！
350:スリムななし(仮)さん
09/11/17 17:48:27
禁煙3年目突入
何故か風邪ひきやすくなったり、体調崩す事が増えた
禁煙していいことあんまないから揺らぐ、金もタバコの変わりに食費にいってしまう
351:スリムななし(仮)さん
09/11/17 18:14:21
B型の人は禁煙できない人ばかり
最初から吸わない人は別だけど
352:スリムななし(仮)さん
09/11/17 19:38:12
>B型の人は禁煙できない人ばかり
>最初から吸わない人は別だけど
はぁ・・
書き込みが幼稚なバカばっかりなのは何故？
353:スリムななし(仮)さん
09/11/17 20:53:34
血オタうぜぇ～
354:スリムななし(仮)さん
09/11/17 21:51:54
>>351
B型で禁煙７ヶ月の私がきましたよ
何？釣り？マジうざーいｗ
355:スリムななし(仮)さん
09/11/17 22:04:37
７か月（笑）
356:スリムななし(仮)さん
09/11/17 22:12:31
↑氏ね
357:スリムななし(仮)さん
09/11/17 22:30:21
血オタキモイ消えろ
358:スリムななし(仮)さん
09/11/17 22:34:14
B型は禁煙してても意志が弱いために続かない
359:スリムななし(仮)さん
09/11/17 22:49:28
Ｂって神経が図太い上に内臓強い人多いよね
タバコ吸うくらいじゃ肌に影響ないんじゃないか
実際どう？かわらないだろ？
360:スリムななし(仮)さん
09/11/17 23:45:29
私B型だから～ってなんでも血液型のせいにして、好き勝手やってきた人は禁煙無理なんじゃない？
361:スリムななし(仮)さん
09/11/18 00:24:48
B型にいじめられた？
それとも嫉妬？
本当にかわいそうな人
362:スリムななし(仮)さん
09/11/18 02:33:43
私、Ｏ型だけど何度も禁煙失敗してますよ。二年禁煙してたのに、一年半前にまた喫煙者になりました。血液型は関係ないよ。
363:スリムななし(仮)さん
09/11/20 01:59:04
血液型のせいにするような性格だと何やってもダメだと思うな
何型でも関係ないもんね
364:スリムななし(仮)さん
09/11/20 10:41:34
おれ血液型B型だけど三重県出身だからやめれた
田舎だと空気が澄んでてやめやすい
365:スリムななし(仮)さん
09/11/20 10:43:02
血液型O型で東京ですタバコやめれません(>_<)
366:スリムななし(仮)さん
09/11/20 10:44:26
Ｂ型だから煙草やめれなかったのか！
今から煙草買ってきます！
367:スリムななし(仮)さん
09/11/20 13:37:54
B型で熊本ですがやめれると思いますか？
368:スリムななし(仮)さん
09/11/20 14:22:06
禁煙して分かったこと。
タバコって臭いが結構するんだね…。
髪の毛とか洋服とか！
…と実感しながらもイライラしてタバコを買ってしまった私。
中途半端に禁煙してる私。
本当にコイツとは縁を切りたいｗ
369:スリムななし(仮)さん
09/11/20 20:31:17
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
370:スリムななし(仮)さん
09/11/22 00:22:09
>>368
臭いよね
この前化粧してもらった時に、メイクさんの指があまりにもタバコ臭くてなぜか笑いそうになった
371:スリムななし(仮)さん
09/11/22 02:10:57
昨日、タバコ吸う友人と飲んだ。吸いたくなるかな？と思ったけど、全くならなかった。 それより服がタバコ臭くなってショック！クリーニングから戻ってきたばかりだったのに。
友人の前歯がヤニで汚れてたのも気になった。
やめればいいのに。
372:スリムななし(仮)さん
09/11/22 18:17:23
しかし喫煙者むかつくわ
パチ屋で隣に座ったおばさんとおっさんのタバコの煙が俺の顔面直撃でうざすぎ
おしぼりで鼻押さえても我慢できん
しかもやっぱり見た目も子汚い
みんな同じシワで不健康そうな肌の色
もう二度と行かん
373:スリムななし(仮)さん
09/11/22 21:18:33
aa
374:スリムななし(仮)さん
09/11/22 21:38:02
>>372
パチンコもやめられて良かったじゃないか
375:スリムななし(仮)さん
09/11/23 01:36:51
見れないよ
376:スリムななし(仮)さん
09/11/23 01:55:17
やめたい～～！！
377:スリムななし(仮)さん
09/11/23 01:58:28
このスレ見て今から辞めることにした
肌のカサカサ治りますように
378:スリムななし(仮)さん
09/11/23 02:06:12
吸いたくなったらセロリ齧ってる。
セロリスティック作って、少し氷や水と一緒に
タッパーに入れとけばいつでも食べられる。
私はマヨネーズ派だけど、塩でも何でもお好みで。
便秘にもいいし、苦みや形がタバコを紛らわすために丁度いい。
自分には合ってる。
379:スリムななし(仮)さん
09/11/23 04:03:32
現在３３歳で禁煙１年半です。
喫煙歴は１１年位。３ミリ位のを1日一箱ペース。
肌が劇的に変わりました。
まずはクスミガ無くなり２トーン位白くなり、
毛穴が目立たなくなり、
鼻の油浮きが格段に減り、
唇の色が綺麗になりました。
あと、髪のぱさつきも無くなりました。
市販のニコレットパッチを２ヶ月。
最初の１～２週間は死ぬほど辛かったけど、頑張って良かったです。
私は今まで幾度となく禁煙失敗してるのですがやめたい気持ちがあるのならやめられます！
みなさんも頑張って！
380:スリムななし(仮)さん
09/11/23 04:15:22
>>378
前に禁煙したときは、太りすぎて嫌になっちゃってまた吸い始めたけど、
野菜で口さみしいのをごまかすのはいいかもしんない！
ありがとう！
381:スリムななし(仮)さん
09/11/23 10:42:50
タバコやめて二ヶ月経つので、
記念に呼吸器科で肺の精密検査してきた。
意外なことに全く問題なし。
呼吸機能も標準以上。
あとは時間かけて肌を改善していくしかないな。
382:スリムななし(仮)さん
09/11/23 14:36:48
卒煙して3ヶ月経ちましたので経過を書きに参りました。
まず、どんなお店も気後れせず入っていけるし、試着もバンバン出来て嬉しいです。
前は匂いを気にして遠慮していましたが、清潔感がグンと増したようで自信が付きました。
あとはコスメ売り場で自分の顔を見るのが楽しくなってきた事が一番嬉しいです。
土気色で毛穴全開の自分の顔。
見るのも嫌で避けていた鏡をチラ見した時、白くてほんのり赤みがさした自分の顔にﾋﾞｯｸﾗこきました。
毛穴も化粧でかなり隠れる位に軽減。
今は無駄に鏡見てニヤニヤしてますww
もう1つはタバコ吸った直後の脱力感や無気力感にやる気を削がれる事が無くなった事と、寝付きが良くなった事が大きいです。
過去の喫煙暦は20年
6ﾐﾘを1日1箱ペースでした。
長文失礼致しました。
383:ﾖｼﾕｷ
09/11/24 14:59:00
・読書(暇だと惰性で吸いそうなので時間潰し)
・氷(テンプレ)で禁煙してみる
あまりにも辛かったらパッチ買う
アメスピライト(タール8mgニコチン1.0mg)
１日10～15本×7年ほど吸ってたがやめるよ
経過報告しにくる(誰にも求められなくとも)
384:スリムななし(仮)さん
09/11/25 10:55:26
タバコ止めて３年くらい経つけど肌は綺麗にはなってないなぁ
タバコ吸ってる時は血流や体に負担がかかってた為か青白かった。
あと若いのにしわっぽかった。
止めてからのトラブルは吹き出物出やすくなったこと、毛穴の開き、
油浮きするようになったこと。肌質が変わったねー。
肌色も血の巡り良くなったせいか濃くなったよ。
385:スリムななし(仮)さん
09/11/25 15:24:08
>>384
かなり似たような肌質と言うか体質かも
私も吸ってた時より肌が黄色っぽい
若干クマが薄くなった
肌のかさつきは水分をしっかり取ってるうちはマシかな
風邪引いてないなーと感じるようになったので、禁煙してよかった
386:スリムななし(仮)さん
09/11/25 16:04:46
鼻頬ｲﾁｺﾞや皮むけ、吹き出物。
化粧品売り場とか行ってBAさんに話かけられても目を合わさず逃げてたけど、煙草止めたら肌の状態が良くなってキレイになってきたから話しやすくなった。
恥ずかしさが減ったというか。
自分はこれだけでもすごい嬉しい。
387:スリムななし(仮)さん
09/11/25 18:14:57
>>386
そうなんだよね、精神的な気持ちの部分で前向きになれるのが一番その人にとって喜ばしいことなんだと思う。
他人事だけど共感できるから自分のことの様に嬉しい。
これからも頑張ろうね。
388:ﾖｼﾕｷ
09/11/25 21:47:00
吸いたいような気がするのだが我慢してみる
389:スリムななし(仮)さん
09/11/26 01:41:18
甘ったれんなﾖｼﾕｷ
390:ﾖｼﾕｷ【3日目】
09/11/26 15:18:00
部屋にいるとき週間で吸いたい気がするが梅干しの種を口に含んでいる
氷は今の時期寒いや
391:スリムななし(仮)さん
09/11/26 15:55:19
>>387
ありがとう～。
前向きになれるきっかけが禁煙にあったなんて驚いたけど、本当に止めて良かったです。
これからも継続頑張りましょうね。
392:スリムななし(仮)さん
09/11/26 22:06:32
ここ読んで卒煙しようと思いました
今日でまだ二日
特に道具も使わないけどきれいになった肌を想像すれば我慢できるかも
393:スリムななし(仮)さん
09/11/26 23:19:36
>>346ですが、禁煙続いてます。
肌がワントーンくらいしろくなった気がするし、毛穴隠しの下地使わなくても
毛穴がしっかり隠れるようになった。
あとファンデが毛穴落ちしなくなりました。
もう少し経ったら乾燥がマシになるかな、と今から楽しみです。
あとクマが薄くなったらいいな。
女性は肌のために禁煙しやすいかもしれないけど、男性はモチベ上げるの大変そう。
タバコなんて臭いし、吸う所探すのめんどくさいし良い事ないのにね。
394:スリムななし(仮)さん
09/11/27 10:04:04
アタシ煙草やめてちょうど２か月たったのぉ
良い事ハケーン
彼氏とのエッチの時、初めてオマンコ舐めてくれた
前までアタシのオマンコ臭かったんだってぇ。
止めてよかった
395:ﾖｼﾕｷ【4日目】
09/11/27 15:58:10
部屋干しの衣類が臭くない！からだの末端もやたら冷たくない！
あと読書が楽しい
396:スリムななし(仮)さん
09/11/27 16:17:46
そういえば私も末端冷え性で、ちょっと寒い日はすぐ手足が冷えて痺れてたのに全然冷たくない…
禁煙して半年弱だけど、血行が良くなったからかも？
397:スリムななし(仮)さん
09/11/27 17:27:30
2～3日禁煙出来てるなら一本位吸っても変わらないよ。
398:スリムななし(仮)さん
09/11/27 23:55:19
禁煙して唇が口紅付けてるかのように赤くなってきたｗ
男なのにorz
399:スリムななし(仮)さん
09/11/28 01:03:09
嗜好品として楽しめばおK
400:ﾖｼﾕｷ【5日目】
09/11/28 17:24:04
休日を部屋で過ごすと吸いたくなる
だが肌の調子がかなりいい。くすみが抜けてきたし潤いが増している
401:スリムななし(仮)さん
09/11/28 19:05:09
吸いたい。
402:スリムななし(仮)さん
09/11/28 20:55:08
吸っちゃいけないって思うと余計吸いたくなるから
「あー吸いてー」
って口に出す位でいいと思うよ
今までずっと吸ってたんだから吸いたいに決まってる
吸いたい気持ちを頭ごなしに否定しない
その上で禁煙する
自分はそれで成功したよ
403:スリムななし(仮)さん
09/11/29 10:46:28
皆さんに禁煙を頑張って欲しいので情報提供をします。
ガムをひたすら噛んでいればその間吸いたい欲求は起きないです。
ガムが切れると禁煙失敗する恐れがあるから買いだめておくと良いでしょう。
個人的に紆余曲折しながら検証した結果、一番質が良いガムは味が長持ちして
風船を作る事が出きる1個10円のコンビニのガム。（フェリックス、丸川出しているのコーラガム等）
風船を膨らます作業で吸いたい気持ちを起こさせないし、板ガムと違って歯にカスが溜まらないし
味が切れた後長時間噛んでいても苦にならない。
ガムは集中力も高めるし欲求も抑えられるから是非おすすめします。
ニコレットよりも低コストで間違いないです。
404:スリムななし(仮)さん
09/11/29 13:11:44
甘いガムで太らないでしょうか？
すいません
前回一年ほど禁煙して8キロ太った黒歴史があり
恐怖で恐怖で…
405:ﾖｼﾕｷ【6日目】
09/11/29 18:12:16
体の調子がすごくいい気がする、どす黒い顔色が普通になってきた
朝起きたらもの凄くけむかった。寝ぼけた頭で
（禁煙辛くて寝たまま煙草買いに行って吸ってしまったのか～？）
とか布団の中でぼんやりしてたら尋常じゃないけむたさ・においで火事かと思って外出たらご近所さんが焼き芋してたｗ
406:スリムななし(仮)さん
09/11/29 19:07:01
禁煙１ヶ月達成！
・体が軽くなった
・肌がキメ細かく、白くなってきた
・吹き出物がなくなった
・食事が美味しくて、ジャンクフードを食べなくなった
・血流が良くなって体が温かい（喫煙時は末端冷え性でした）
407:スリムななし(仮)さん
09/11/29 23:21:15
>>405
ここはてめぇの日記帳じゃないんだよ。
うせろ、クズ。
408:スリムななし(仮)さん
09/11/30 08:17:32
気にしないで書いてね。
モチベーション上がるし。
私も肌が白くなったし、化粧のりも良くなった。髪もパサつきがなくなってきた。嬉しいです。
409:スリムななし(仮)さん
09/11/30 08:29:43
個人差があるだろうけど、どれくらいの期間で肌の白さを実感されましたか？
410:スリムななし(仮)さん
09/11/30 14:04:05
>>409
私が気付いたのは3ヶ月目くらいです
411:ﾖｼﾕｷ【7日目】
09/11/30 15:28:56
フリスクの力を借りて継続中
夜寝る時、手足冷たくないのがいま一番嬉しい。
412:スリムななし(仮)さん
09/11/30 18:35:41
ﾖｼﾕｷキタ━━(ﾟ∇ﾟ)━━!!!
413:スリムななし(仮)さん
09/11/30 20:31:59
>>409
私は半年以上経ってから。肌荒れ（禁煙によるストレス？）が酷くて、美白とかそれどころじゃなかった
ただ肌荒れが収まってからは、透明感はかなりアップしたし、毛穴やほうれい線は消えたｗ
周りから『肌綺麗』『若くなった？』『化粧品何？』て聞かれ出したのは一年経ってからかな
本当に煙草なんかはじめから吸わなきゃ良かったよ
414:スリムななし(仮)さん
09/11/30 23:15:59
A型の人って禁煙できないの人のせいにするから
新でいいよ
415:スリムななし(仮)さん
09/12/01 02:04:40
そもそも人のせいにする人が周りにいない
416:スリムななし(仮)さん
09/12/01 02:59:14
レス増えてると思ったら全然関係ない血液型の話だったww
ガッカリww
煙草止めて数ヶ月だけど、指が臭くない事に気付いて嬉しくなった
煙草持ってる指ってかなり臭うよね
417:ﾖｼﾕｷ【8日目】
09/12/01 12:43:04
今まで休憩中煙草に使ってた時間銀行行ったり、郵便局行ったり、本読んだり、丁寧に化粧直せたり、仮眠できたりでゆとりができた
煙草やめたからかご飯いっぱい食べてるからか、髪につやが戻りつつある気がする
418:スリムななし(仮)さん
09/12/02 02:12:24
ほんとに時間は有効活用できるようになった。
単純計算で、1本3分だとして1日15本で45分だもん。
419:スリムななし(仮)さん
09/12/02 10:02:17
煙草吸いの友人とお泊まりして、朝の準備の遅さにびっくりした
そういや朝時間に余裕できた！と思ってたけど…
『あー間に合わない』て言いながら煙草吸ってたっすｗ
420:ﾖｼﾕｷ【9日目】
09/12/02 15:21:23
仕事終わりで喫煙者の友人と飲むのだが大丈夫だろうか
冷え性治りつつあるのでもらい煙草しないよう頑張ろう
421:スリムななし(仮)さん
09/12/02 15:57:03
ﾖｼﾕｷ死ね