11/07/16 22:47:19.90
>>539
＞・足の親指の力を下腹に伝えるように
↑この項目だけ、どうやったらいいのかよくわからない
(・・?)
542:スリムななし(仮)さん
11/07/17 02:17:55.58
カリウム取ればチンポコ小さくなるかな？
むくみすぎで悩んでる
543:スリムななし(仮)さん
11/07/17 11:21:44.91
矯正の保定マウスピースつけなきゃいけないんだけど、最近むくみがひどすぎて痛い
歯茎に当たる唇の裏側部分(わかるかな?)にマウスピースの型がくっきりついてヤバいと思った
漢方外来で体の巡りをよくする漢方を二種もらって
それとカリウム飲んでる
舌の歯形がちょっとマシな気もする
二週間後効果出てきてたらいいな
544:スリムななし(仮)さん
11/07/17 13:51:58.50
きゅうりとスイカを食べましょう！
545:スリムななし(仮)さん
11/07/17 13:58:39.78
あかんがな
546:539
11/07/17 13:58:55.51
>>541
下半身の内側全体と下腹両方に力を入れるようにっていうことかな
両足の親指・ふくらはぎ・ひざ・内腿を下から順番にぴったりつけていって、
最後に下腹を引き締めるようにするとできるかも
547:スリムななし(仮)さん
11/07/17 14:37:17.64
悩んでます。
右手特に指の付け根と、両足首からつま先にかけてが
ものすごくむくんでいて、立つのも辛いです。
指はギュッと握ることもできない。
何の症状なんでしょうか…
少し大きめだったLサイズのサンダルもとても入らないほどです。
ペンをうまく握れないから字もかけないし、困ってます
こんなこと初めてです。
改善方法なにかないでしょうか？
548:スリムななし(仮)さん
11/07/17 14:59:50.85
>>547
腎臓とかどこかの昨日が弱ってるのかも
ここで聞くより病院に行ったほうがいいよ
とりあえず総合病院の内科とか
549:スリムななし(仮)さん
11/07/17 16:35:57.67
>>528
単純に水分不足じゃない？
最低排出された分の水分は取らないと体は水分不足と判断して水分溜め込むよ
体内の流れをスムーズにさせる為に水分摂取は大切
お酒飲むならなお更だよ
550:スリムななし(仮)さん
11/07/17 17:59:33.71
前の方で>>433あたりからカリウムは99mgでも十分効果がある
むしろ多いからその四分の一から始めるといい
って書き込みが続くんだけど本当?
私今飲んでるの摂取目安9粒で9粒中含有量カリウム1100mgなんだけど･･･
後ビタミンや山査子も入ってるみたい
一応6粒上限で飲んでるけど、米国サプリは少量でもいいように作ってるの?
なんか余りに量に差があって戸惑う
カリウム飲んでらっしゃる方はどれくらいとってますか?
551:スリムななし(仮)さん
11/07/17 18:08:52.69
>>547
部分的に浮腫みが出るときは気をつけた方がいいらしいよ
たとえば右だけどか左だけとか
血管が詰まりかけてたり動脈硬化とかが原因のときもあるらしいので
病院に行って見て貰ったほうがいいと思うよ
552:スリムななし(仮)さん
11/07/17 22:10:06.63
>>546
理解した
やってみる ⊂((・x・))⊃
553:スリムななし(仮)さん
11/07/17 23:07:13.38
>>550
腎臓が健康な人は摂取目安でいいけど、そうでもない人は少なめに摂ればいい
腎臓が悪い人は摂らない方がいい
554:スリムななし(仮)さん
11/07/18 00:19:51.93
>>552
あとついでだけどバレエ立ち？もオススメです
上半身はまっすぐで足を後ろにまっすぐあげる
片足10秒位ずつ×20回
よくバレリーナが窓際で片手で手すりをつかんでやってるアレですが、下半身のむくみに効きました
555:スリムななし(仮)さん
11/07/18 00:59:27.68
>>554
承知した
やってみる ( *｀ω´) b
556:スリムななし(仮)さん
11/07/18 16:55:09.93
>>553
それはそうだし、私も悪くないはずだけど自信があるわけでもないから少なめにしてるんだけど
十分の一なんかで効くの?と思ってさ
サプリの公式推奨量自体がメーカーでこんな変わるんだなぁって思ってね
レスありがとう
557:スリムななし(仮)さん
11/07/18 16:58:24.54
むくみと舌苔って関係あるかな?
漢方飲み始めてまだまだむくみ自体はあるけど尿量が増えてきた
舌チェックするとチョコッと歯型が薄いのと舌苔がなくなってた
いつもは白い舌苔が奥から真ん中くらいまでついてるのに綺麗な赤い舌が見えるんだ
みんな舌苔ある?
558:スリムななし(仮)さん
11/07/18 21:15:19.39
あるみたいですよ。
鍼灸院の先生が仰ってました。
そこで治療してもらうと、むくみと同時に舌苔がすっきりきれいに。
559:スリムななし(仮)さん
11/07/20 02:59:13.28
>>558
ありがとう
やっぱり影響でるんだね
よく調べたら舌苔自体はあるのが普通みたい(但しうっすらと)
でもなんていうかもさっとしてたのが取れて均一な感じに
舌をバロメータに頑張ろ
560:スリムななし(仮)さん
11/07/20 20:09:36.51
ロングのメディキュット購入。
暑くて脱いでしまうｗ
561:スリムななし(仮)さん
11/07/20 21:30:12.50
昨日一日ドクダミ茶飲んで
今朝起きたらいつも腫れて三重になってた目がぱっちり二重だった
化粧しやすくて助かったわ
こんな直ぐ効果でると思わなかった
562:スリムななし(仮)さん
11/07/20 22:03:38.48
自分はどくだみ茶いいって聞いて飲んだら全部からだに貯まって激しく浮腫んだｗ
内臓弱いとダメらしい・・・
しかたなく病院行ってラシックス飲んだらスッキリｗ
563:スリムななし(仮)さん
11/08/04 21:13:25.53
ネットで調べてたらOPCてサプリがいいって書いてあったので早速頼んでみた。
むくみ対策でお酒やめてるから、これで解決したら久しぶりにお酒飲みたい。
564:スリムななし(仮)さん
11/08/07 18:34:23.47
自分は月曜日火曜日はむくまない。けど水木金と経つにつれ何しても瞼の腫れが酷くなる。から木曜日の朝は汗かくまで走るようにしてる。同じように浮腫の解消のために朝運動してる人いますか？あとケータイとかパソコンやった次の日は必ず瞼が浮腫む。
565:スリムななし(仮)さん
11/08/14 20:02:33.65
立ち仕事はどうにもならんのか。毎日毎日１２時間以上歩き回ったり小走りしたり。
帰る頃には痛いくらいにむくんでる。着圧靴下はいてるのに。
566:スリムななし(仮)さん
11/08/15 17:50:18.69
>>550カリウムがキレートされているかいないかで、吸収率に差があると聞いたけど、
そのカリウムはキレートされていますか？
567:スリムななし(仮)さん
11/08/18 14:23:36.72
こんなスレがあったとは！
毎朝顔がパンパンにむくんでる。
一日中むくみがすっきりとれないことがほとんど。
稀にむくみがない日は小顔に見えるし目も大きく見えて全然違う。
姉妹揃ってむくみ体質
568:スリムななし(仮)さん
11/08/23 21:49:08.02
むくみで病院で診てもらった人っていますか
なんか薬とか処方してもらえるのかな…
569:スリムななし(仮)さん
11/08/23 23:55:44.15
>>568
内臓に疾患がないか検査することになると思うけど
場合によっては利尿剤出される
ただし血圧も下げるので注意
570:スリムななし(仮)さん
11/08/24 13:18:10.87
もともと血圧低いから、それは困る系
571:スリムななし(仮)さん
11/08/26 05:14:02.02
>>570
じゃあメリロート、シトルリン、カリウムあたりを飲めば？
あと、アルブミン（たんぱく質）の摂取が少ないと浮腫むので高たんぱく低脂肪の食生活オススメ。
572:スリムななし(仮)さん
11/08/26 06:23:06.03
顔の浮腫は造顔マッサージしたら取れる。
痛いけど。
573:スリムななし(仮)さん
11/08/26 12:59:36.16
コッコアポL錠って顔のむくみに効くかな？
574:スリムななし(仮)さん
11/08/26 13:13:18.30
>>571
わかりました、ありがと
たんぱく質不足…!
ほんとそうかもしれない
575:スリムななし(仮)さん
11/08/29 21:02:25.11
カリウムでおすすめのサプリありますか？
576:スリムななし(仮)さん
11/08/30 00:07:51.81
生理前のむくみがひどすぎる
全身パンパンで苦しいから寝不足になるの覚悟して利尿剤を飲んだのに尿が出ない
イライラしてきた
577:スリムななし(仮)さん
11/08/30 00:31:13.04
ふくらはぎ用のサポーター使ったことある人、います?
全体的に細身体型なのに、ふくらはぎだけが水分でむくんでる
サポーターつけたらよくなるんだろか…
578:スリムななし(仮)さん
11/08/31 00:57:21.62
足のむくみが酷くていろいろ調べたらどうやら、水毒っていうものらしい。
症状がだいたい当てはまる。
舌苔もあるし舌の歯型もすごいし、酷い時はめまいもするし冷え性だし。
明日から水分の取り方と生活変えてみる。
水分取っておけば自然に排出されると思ってたよ。
このスレ、水毒の人もけっこう多いんじゃないかなあ。
579:スリムななし(仮)さん
11/09/03 11:08:53.92
そうなんだよなあ
俺、水毒だから冷えとか代謝の悪さとか浮腫みとか困るんだよな
病院の検査では何の問題もなく健康体だと太鼓判を押されたが
浮腫みが取れなくて苦しいわ
五日で10㎏太るとか異常だろ
何で健康体なんだよ やっぱりこの症状は東洋医学に頼った方がいいかな
西洋医学は冷え症って病気はなくてあまり理解されてないから
薬飲んだ時だけ浮腫みをなくすんじゃなくて、根本的に治したいしな。
580:スリムななし(仮)さん
11/09/09 23:15:26.38
顔と首がぶよぶよで驚いた
これから風呂で汗かいてくる
581:スリムななし(仮)さん
11/09/09 23:15:56.74
顔と首がぶよぶよで驚いた
これから風呂で汗かいてくる
582:スリムななし(仮)さん
11/09/09 23:22:00.63
二重投稿すまん
583:スリムななし(仮)さん
11/09/09 23:40:41.20
大事なことだからな
584:スリムななし(仮)さん
11/09/10 16:15:00.60
昨日風呂で汗出してポカリと水飲んだ。
だけどなんか体が鉄臭くて顔も脚も浮腫んですっきりしない。
すっきりしないから食欲もなかったけど、とりあえずパスタ作って食ったわ。
そしたら顔の浮腫はなんか取れてきたな。
浮腫ってなんなんだろうな。
内臓悪いのかな?
585:スリムななし(仮)さん
11/09/11 17:45:00.18
腎臓じゃね？
586:スリムななし(仮)さん
11/09/13 10:35:21.54
首をゆっくり回す(左右五回ずつ)だけでも
結構むくみとれる
587:スリムななし(仮)さん
11/09/13 16:17:44.60
全身用のローラーを顔に使う。かなり強い力で。 すっきりするまでやる。これだけでかなり違う。
588:スリムななし(仮)さん
11/09/13 20:21:48.39
力入れて！？
なんか怖い…肌傷つけてない？
589:スリムななし(仮)さん
11/09/14 06:39:36.73
>>584
浮腫みで悩んでんの？
ポカリなんか余計だめだろ
原因はそれの飲み過ぎだよ
590:スリムななし(仮)さん
11/09/14 21:23:08.59
>>584
むくみは、塩分の摂り過ぎ
591:スリムななし(仮)さん
11/09/15 08:50:09.65
代謝が悪い人はおしっこや汗が出にくいので
水分を摂りすぎると浮腫み・水太りの原因になります
592:スリムななし(仮)さん
11/09/16 02:07:26.77
みんな知ってるよ？(´･_･`)
593:スリムななし(仮)さん
11/09/16 07:24:33.74
部屋の湿度が高過ぎて、朝起きるとむくんでしまう。実家で暮らしてた時はむくんだりしなかったのに。
594:スリムななし(仮)さん
11/09/16 09:19:37.41
汗かきでトイレにもよく行くのにむくみ体質です。
お酒飲むと次の日一日中顔が戻らない。
水分の取りすぎなのかな？
おかげで毎日微妙に顔が違う。
595:スリムななし(仮)さん
11/09/16 12:16:14.90
あずき茶お勧め
596:スリムななし(仮)さん
11/09/17 09:46:03.12
ラジオ体操＆首の体操
洗顔前に軽く造顔＆リンパマッサージ
これでだいぶよくなる
597:スリムななし(仮)さん
11/09/19 06:44:48.44
少尿でむくむ。泌尿器科に行ってみる。多汗症であり冷え性。最近は岩盤浴やお風呂マッサージしてる。前に病気治療の副作用で多尿になり２ヶ月で５ｷﾛ痩せた。治療後また少尿になり体重が戻った。
598:スリムななし(仮)さん
11/09/20 14:24:09.19
発見☆気になる＆オススメ美容法に、アボカドには「むくみ」を
予防する効果があると…
599:スリムななし(仮)さん
11/09/21 10:59:06.45
昨日アボカドバーガー食べた！
600:スリムななし(仮)さん
11/09/21 19:24:41.09
足のむくみには階段の上がり下りがいいって
ここが勝負どころスレにかいてあったよ～
601:スリムななし(仮)さん
11/09/22 11:40:24.58
日頃からエレベーターより階段派◎
602:スリムななし(仮)さん
11/10/03 19:52:09.96
なぜのびない
603:スリムななし(仮)さん
11/10/23 20:04:47.64
女はどうか知らんが
男はオナ禁するとむくみが減るというな
604:スリムななし(仮)さん
11/11/12 12:08:38.01
ラーメン食べたい…
水たくさん飲めば緩和されるかな？
605:スリムななし(仮)さん
11/11/12 12:10:51.03
無理
飲んだもの貯め込むだけ
606:スリムななし(仮)さん
11/11/14 14:48:06.36
たべはきしてたらむくむ…
やだよー
607:スリムななし(仮)さん
11/11/19 10:26:08.31
スポーツドリンクって
塩分含むけどカリウムも豊富なんだよね
なんか矛盾してる
トマトジュースなんて
もっと塩分量多いのに
水分量の違いかな？
とりあえず毎朝ラーメン食べる
ようになったら浮腫み始めた
あと運動不足かな
どくだみ茶飲むと、
貧血っぽくなるんだよね
小豆茶なんて売ってるの見たこともないし
利尿作用望むなら緑茶でもいい訳で
カフェインが余計だけど…
普段飲みドリンクは、
十六茶か爽健美茶などの混合茶で良いんじゃ？
608:スリムななし(仮)さん
11/11/19 10:32:36.70
樹液シートを顎下に貼って寝ればいいじゃん！！
609:スリムななし(仮)さん
11/11/19 11:01:23.77
酢や玉ねぎが良いなら納豆はどうなの？
納豆キナーゼで血流サラサラ
610:スリムななし(仮)さん
11/11/19 21:04:06.31
>>607
むくみには食塩無添加 のトマトジュース だよ
小豆茶はペットボトルがセブンとイオンで売ってる だが全店にはなくレア、パックはドラスト・楽天で。小豆買って自作でも
611:スリムななし(仮)さん
11/11/29 09:55:28.94
ナウ社の『ウォーターアウト』ってどうですか？
612:スリムななし(仮)さん
11/11/30 01:18:56.61
輸入代行で買える薬で、ラシックスよりお勧めのものはありますか？
613:スリムななし(仮)さん
11/12/01 11:45:28.76
もうむくみ気にしすぎてつかれた