むくみat DIET
むくみ - 暇つぶし2ch539:スリムななし(仮)さん
11/07/16 13:35:24.82
下半身のむくみがひどくて悩んでいたら、長年モデルをされている方に、

・いつも脚の内側に力を入れる
・下腹も意識して力を入れる
・足の親指の力を下腹に伝えるように

これに気をつけなさいと言われて、実践してみたら少しだけどましになった
筋肉が無くて浮腫む人には効くかもしれない

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