11/07/01 16:47:15.45 rL5ZKDiwO
皆さんアフターなどでお酒を飲まれる機会もあると思いますが
適正酒量は守られてお楽しみ頂いていますか？
これは、お酒の強い弱いなど個人差に関係なく、
エネルギー摂取の観点からお酒の種類によって一回の機会にここまでに
しておいた方が良い、とされ定義されている量です。
これを過ぎると体調不良や肥満、慢性疾患などの原因になり、寿命を縮めるのです。
お酒の種類:適正酒量
ビール・発泡酒:大びん一本(約633ml)
サワー・カクテル:グラス二杯
ワイン:深めのワイングラス一客(デキャンタで約1/3)
日本酒:燗一本
ウヰスキー・ブランデー:ダブルので一杯(オンザロックや割ハイボールの場合は二杯まで)