11/10/15 18:09:21.72 F4Qs5iTA0
ボクサーなんですけどケガ防止とかのため
拳を鍛えようと思ってるんですが、どんな感じで
どんな順番で、どのくらいの強度で鍛えたらいいですか？
空手家の人とかアドバイスください。
11/10/15 18:09:21.72 F4Qs5iTA0
ボクサーなんですけどケガ防止とかのため
拳を鍛えようと思ってるんですが、どんな感じで
どんな順番で、どのくらいの強度で鍛えたらいいですか？
空手家の人とかアドバイスください。
11/10/15 18:09:21.72 F4Qs5iTA0
ボクサーなんですけどケガ防止とかのため
拳を鍛えようと思ってるんですが、どんな感じで
どんな順番で、どのくらいの強度で鍛えたらいいですか？
空手家の人とかアドバイスください。