11/09/25 06:13:52.94 bQ6l31cZ0
日曜稽古の後にエアロビやったね 日曜稽古といえばビデオ稽古ってのもあった
自分の掌打のシャドーをビデオに撮ってもらいフォームの悪い所とか癖とか注意してもらった。
その後みんなで外人さんのエアロビビデオ見ながらエアロビクスやったね。
あぁ後オヤツタイムってのがあった。
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日曜稽古の後にエアロビやったね 日曜稽古といえばビデオ稽古ってのもあった
自分の掌打のシャドーをビデオに撮ってもらいフォームの悪い所とか癖とか注意してもらった。
その後みんなで外人さんのエアロビビデオ見ながらエアロビクスやったね。
あぁ後オヤツタイムってのがあった。