11/08/20 19:26:08.47 FY8d5txF
最近実感してるんだけど歳取ると痩せるの難しくなるんだな。
昔はちょっとヤバいなと思っても食事量抑える程度ですぐ体型戻せたのに
30過ぎたらその程度じゃ簡単には戻せなくなってきた。
特に腹周りが全然痩せられねえ・・・。
誰か効果的なダイエット方法教えてくれないか？
11/08/20 19:26:08.47 FY8d5txF
最近実感してるんだけど歳取ると痩せるの難しくなるんだな。
昔はちょっとヤバいなと思っても食事量抑える程度ですぐ体型戻せたのに
30過ぎたらその程度じゃ簡単には戻せなくなってきた。
特に腹周りが全然痩せられねえ・・・。
誰か効果的なダイエット方法教えてくれないか？