10/08/08 06:44:26 gsMcySxs
アルソック体操でこいた
3:７７４ＲＲ
10/08/08 12:45:31 G9844rw8
こいたってなに？屁をこいたの？
4:７７４ＲＲ
10/08/08 12:50:29 z4lOkUvM
アルソック体操（お）でこいた（い）
つまんね・・・
5:７７４ＲＲ
10/08/09 11:22:24 x6CeLbgG
てす
6:７７４ＲＲ
10/08/09 11:32:36 rQWbvDXj
良スレ上げ
7:７７４ＲＲ
10/08/09 11:59:22 t3Ag+lGT
アスリートマニアか
俺は好きだぜ
8:７７４ＲＲ
10/08/17 18:55:52 FhmWdgZM
テスト
9:７７４ＲＲ
10/08/18 19:13:30 I7OyIV1v
バイクに効く体操なのか。
10:７７４ＲＲ
10/08/19 15:20:15 1PXXC7tn
抜けたけど、効きそうにないな。
11:７７４ＲＲ
10/08/22 16:50:17 GkTAmw/b
とりあえず、地道にスクワットすることにした。
12:７７４ＲＲ
10/08/23 20:32:40 2BQLI3g4
アルソック体操流行るといいねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
13:７７４ＲＲ
10/08/23 21:32:49 CV9QwKTM
また原付フルフェの変態どもかwww
14:７７４ＲＲ
10/08/23 22:39:47 BdcAqPKm
５年以上前のVipにこのスレを立てたら
確実に１０００行ってた
15:７７４ＲＲ
10/08/24 13:36:07 WdEHPiAv
しまった俺の体操ｽﾚにしようと思ったら上げちまった。
筋肉痛が痛え。
16:７７４ＲＲ
10/08/25 15:10:14 cBe8MPEI
スクワットしてジョグした。
17:７７４ＲＲ
10/08/27 18:26:47 PKZ13D1R
だめだ疲れとれねぇ。
18:７７４ＲＲ
10/08/29 14:56:35 4T0KmbUo
もうやめだ。
19:７７４ＲＲ
10/09/02 17:30:01 oqtMYjHa
3日間放置しても、まだｽﾚ残っているのか。侘びしくなったもんだなぁ。
20:７７４ＲＲ
10/09/05 13:56:55 9S+c1JOO
暑いなぁ。
21:７７４ＲＲ
10/09/09 13:05:55 ZGey2YGd
もうすぐ連休だ。体鍛えるぜっ！
22:７７４ＲＲ
10/09/10 00:42:24 0fl7fMoh
>>1
23:７７４ＲＲ
10/09/10 00:45:28 0fl7fMoh
>>22
24:７７４ＲＲ
10/09/15 18:24:50 vmiDtFrP
完璧な格闘家の男体型でﾁｿｺがないってところに萌えるんだろうな・・
少しそっちよりのｽﾄﾚｰﾄにはたまらないんだろうなあ・・
25:７７４ＲＲ
10/09/15 22:56:07 TYqjg1Cs
>>24 良く分かってるな。おっぱいなんか大胸筋のおまけですよ。。
26:７７４ＲＲ
10/09/16 23:49:29 eUrDqvjR
テスト
27:７７４ＲＲ
10/09/17 21:12:26 bc/lpuFf
さるでも立てねぇーぞ！こんなアホな糞スレ！！シコって寝ろやボケ！
（ (
,,.ｒ'' ゛~~` ''ッ,, ) ）
､ ゛ ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ヾ. ,.、 / ／
ﾐ ﾐ゛,へ.__, ,_ﾉヽ i. .| |l l ,´
ﾐ ﾐ, ( ・) {・ﾌ 〉 ﾐ. ＿-､i::| |ニニii '
、,,,,ツi: ﾐ,｀~´ ヽ~〈 .ﾐ /,‐ヽヽ`､||
､ｼ`｀ i: ,ゞ 'ｎ.inヽ. .ﾐ （ .〉〉/
ｼ ／／ ﾐ｀ l.l ヽ"、 ／ ノ
ﾐ/ ｼ 彡 ,＝こ二=.{ ﾐ,, ,ｒ'´ ,,､'゛
ﾐi. / / ' ! w､｀~^' vwｖ '､ ﾐ 〃 .ﾐ
.ﾐ / i: / ｀＾^ ＼ ." 〃 ﾐ
.ﾐ.:/ / / i: ｖ ! ,, ＼ ､ 〃 ﾐ
：i; .i: ｗ !! ミ!: ﾐ ＼＼( ⌒ヽ
:i; / i: !! .ミ ｷ , ⌒｀、_ ) ）
:iｌ .i: ! ｗ! ミ .:i. （_ ( _,ノ ） ,
:iｌ ! i: ! ,〃゛ ｷ ゞ、 __, ノ ,
.:iｌ ! ／~~｀｀``` " '''' ＝ ‐- ､ﾐ _,,,,_ﾐ, il ` ー ´
:iｌ ´ ― ￣ - ,,. -‐‐-､、 ヽ. ヾ、 ゞ､ ` 〃
ゝ､ｗｘ.mn.!!++ナ'~ ヾ~ヽ、 ヽ、 ,, ~^^}´
彡 〃 〃 }｝ /〉.〉〉〉i''" 〃
彡､ ｛{ 〃,__!////l | 〃
X,, 》. ≪.__`‐'.' '´,Uwwvw'､...,,,___
＾＾＾＾ !ｗニこ)こ)二）｀) （＿,,,..- ､...二⊃_).).
28:７７４ＲＲ
10/09/18 15:42:02 zItiFq+t
じゃあズリネタだせ。
29:７７４ＲＲ
10/09/18 16:25:23 85sdGWK3
て
30:７７４ＲＲ
10/09/18 21:11:49 mznaPVTk
_,, -――‐- ､
.,,-''´ ｀''-､
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/ ﾉノ)ﾉ￣￣ﾘﾉ＼ .'、
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.| .,' ´￣｀ヽ ''⌒ヽ, ﾘ
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i⌒'ﾘ .| `.く_・._） , 〈 .く・__）ヽ ゴイスー！
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_,, -く ＼ .＼＿＿,ｲ
＼ ｀"''ー―一'' ﾉ｀"''-
31:７７４ＲＲ
10/09/18 21:12:57 mznaPVTk
_,, -――‐- ､
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.| .,' ´￣｀ヽ ''⌒ヽ, ﾘ
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i⌒'ﾘ .| `.く_・._） , 〈 .く・__）ヽ ゴイスー！
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_,, -く ＼ .＼＿＿,ｲ
＼ ｀"''ー―一'' ﾉ｀"''-
32:７７４ＲＲ
10/09/19 02:11:06 dMMEz2Je
test
33:７７４ＲＲ
10/09/19 16:54:30 CZW29mqZ
ライダー用の筋トレって需要がないのか、情報少ないよな。
何かの時に、上半身に力が入ると、むしろ安定性が失われると言うか、
バイクの動きを妨げると言うか、結果的に怖い思いするようなケースが
多い事を考えると、鍛えるのはむしろ下半身中心になるのかと。
34:７７４ＲＲ
10/09/19 21:15:25 i6EpOZHs
tes
35:７７４ＲＲ
10/09/20 17:01:42 Sm5/K/mT
あとは腰痛対策とほぼ同等のトレーニングもいるか。
乗ってた時、ちょっと距離行くと腰痛の前兆がすぐ表れたし。
結局筋トレは体幹を中心にと言う気がする。
36:７７４ＲＲ
10/09/22 12:53:09 85wP6ai6
で、首だな。重いし、おまけにヘルメットかぶってる。
37:７７４ＲＲ
10/09/22 12:57:33 85wP6ai6
URLﾘﾝｸ(www.riders-life.com)
何かちゅうと半端。
38:７７４ＲＲ
10/09/24 02:26:45 u4CPgeMY
te
39:７７４ＲＲ
10/09/25 03:39:10 wAH28rLl
てs
40:７７４ＲＲ
10/09/26 10:04:49 jChGt+Mj
そー言えば最近ｱｾﾛﾗ体操見ないな・・
41:７７４ＲＲ
10/09/26 18:19:49 q6hR9Uld
アルソック体操でこいた←こけるのは>>1だけ
普通は無理
42:７７４ＲＲ
10/09/27 04:34:05 UOto/iNC
「こいた」と「こける」って違うだろ?
43:７７４ＲＲ
10/09/27 23:18:15 1onO7ymi
うちの会社のビルにｱﾙｿｯｸのｷｰﾎﾞｯｸｽ付いててエレベーターに貼り紙 合い鍵で入らないで下さい。
お客様をバカ扱いしてる
ヤッパリセコムがいいな
ＣＭにはゴリラでてるし
44:７７４ＲＲ
10/09/28 20:41:54 A5tyRGQ5
44
45:７７４ＲＲ
10/09/30 01:27:43 VcElrf95
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