10/08/28 15:12:18 /tKcJfKu
なんかﾜﾗﾀ
無職になってあきらかに運動不足で太ってきたので、食事内容を変えてみた
油ものと甘いものは原則禁止
炭水化物を半分くらいに、野菜と蛋白質は充分に
働いてたころよりも体調がいいｗ
10/08/28 15:12:18 /tKcJfKu
なんかﾜﾗﾀ
無職になってあきらかに運動不足で太ってきたので、食事内容を変えてみた
油ものと甘いものは原則禁止
炭水化物を半分くらいに、野菜と蛋白質は充分に
働いてたころよりも体調がいいｗ
10/08/28 15:12:18 /tKcJfKu
なんかﾜﾗﾀ
無職になってあきらかに運動不足で太ってきたので、食事内容を変えてみた
油ものと甘いものは原則禁止
炭水化物を半分くらいに、野菜と蛋白質は充分に
働いてたころよりも体調がいいｗ