11/10/21 01:40:43.42
自転車の車種を問わず、長距離160kmを走った時の情報、レポートを書き込むスレ。
何度目の走行でも構いません。ただ1日で160km以上走行したレポートをお願いします。
これから長距離に挑戦しようとする人へのアドバイスなどあればなおよし。
■投稿テンプレ■
【タイトル】
【日時】
【天候】
【車種、車名】
【走行距離】
【走行経路】
【総所要時間】（休憩や停車を含む経過時間）
【乗車時間】（休憩や停車を除く経過時間。サイコンのAUTOモードでの経過時間）
【平均時速】(走行距離÷総所要時間、グロス)
【Ａｖ】(走行距離÷乗車時間、サイコンのAUTOモードでの平均時速)
【Av.CAD】（平均ケイデンス）
【累積標高】
【カロリ消費量】
【補給】（摂取した食料や水分等）
【感想】
※各項目は書いても書かなくても自由です。
■注意事項■
自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。不愉快な単語などは事前に専用ブラウザでNGワード登録しておきましょう。
2:荒の人
11/10/21 01:45:15.85
■前スレ■
【100マイル】ロングライドレポート【160km以上】
URLﾘﾝｸ(schiphol.2ch.net)
【100マイル】ロングライドレポート２【160km以上】
URLﾘﾝｸ(yuzuru.2ch.net)
【100マイル】ロングライドレポート３【160km以上】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【100マイル】ロングライドレポート４【160km以上】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【100マイル】ロングライドレポート５【160km以上】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【100マイル】ロングライドレポート６【160km以上】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
過去ログ集
URLﾘﾝｸ(100milethread.the-ninja.jp)
3:荒の人
11/10/21 01:47:49.51
■距離別関連スレ■
160km～：ここ
100km～：初めての100km 12チャレンジ目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
■内容別関連スレ■
観光・宿泊あり：自転車旅行・ツーリング総合スレッド part62
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
キャンプ：自転車でキャンプツーリングに行くぞ9
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
峠：■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■17
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
東京～大阪：【キャノンボール】東京⇔大阪を１日で走る 22走目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
東京～名古屋 24時間：【キャノンボール初級】東京⇔名古屋24h 2走目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
都市間キャノンボール：キャノンボール全国版・12走目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
4:ツール・ド・名無しさん
11/10/21 16:23:00.91
( ･_･)
5:ツール・ド・名無しさん
11/10/21 17:02:30.59
(｡-_-｡)
6:んはあ.～ ◇...79L643E
11/10/22 17:33:41.85
∩＿＿∩
／ ・ ・ ＼
（ ｖ ） ＜ぼく、４ゲット君
＼／￣￣＼／
7:ツール・ド・名無しさん
11/10/24 13:16:00.70
>>1
乙
8:ツール・ド・名無しさん
11/10/24 22:51:28.80
>>2
乙
9:荒の人
11/10/25 00:14:41.24
今週末も天気はイマイチになりそうですね。
荒川スレに通行規制の情報があったので転載します。
> ちなみに県道82号線の皆野長瀞ICあたりから先は10/25から全面通行止めだって
> 休工中になったりさくさく終わらせて通れるようになるとは思うけど一応予定は3/25まで
10:ツール・ド・名無しさん
11/10/25 02:54:39.49
>>9
自分が知ってんならもういいじゃん
11:ツール・ド・名無しさん
11/10/25 22:16:32.12
>>9
すまん、嘘だった（82号線のいたるとこにあるから騙された）
東秩父のふれあい牧場から下りてくるとこが通行止め＆工事みたい
82号線はピンピンしてますた（ちょっと工事はしてるけど問題なし）
お詫びに今日の100マイル報告はやめて、週末125マイル挑戦してくる
12:ツール・ド・名無しさん
11/10/25 22:59:54.42
自演連投ウソ必死www
13:ツール・ド・名無しさん
11/10/26 00:02:19.63
>>11
気にせずあげやんせ
14:ツール・ド・名無しさん
11/10/26 01:46:01.31
自演連投エイジ必死www
15:ツール・ド・名無しさん
11/10/26 02:07:55.92
もう自演連投の隔離スレでいいよ
16:ツール・ド・名無しさん
11/10/26 02:31:09.40
>>15
対立煽り必死www
17:ツール・ド・名無しさん
11/10/26 23:04:25.39
>>13
おまえかごしま？
18:ツール・ド・名無しさん
11/10/26 23:20:57.00
ウソMAX！！
19:ツール・ド・名無しさん
11/10/26 23:38:34.62
アズマックス
20:荒の人
11/10/26 23:45:13.23
>>11
乙です。
皆野長瀞ICあたりから先も走ってみたいと思っていたので道路情報は助かります。
125マイル頑張ってください。
21:ツール・ド・名無しさん
11/10/27 00:33:10.35
自演連投ウソ必死www
22:ツール・ド・名無しさん
11/10/27 20:33:58.41
【タイトル】 千葉県南部一周
【日時】 10/26 2:15-19:40
【天候】 曇りのち晴れ 北風強→弱
【車種、車名】 プレスポ
【走行距離】 331.2
【走行経路】 江戸川河口→R14→R126→東金九十九里有料道路→海沿いをぐるっと一周→京葉線沿い→海浜大通り→R357
URLﾘﾝｸ(yahoo.jp) (GPS、標高めちゃくちゃ)
【総所要時間】 17:25
【乗車時間】 サイコンリセットかかったので14:00くらい
【平均時速】 19.0
【Ａｖ】 23.7くらい
【累積標高】 1176m (ルートラボ)
【補給】 一口あんぱん 牛丼 おにぎり*2 ラーメン スポーツドリンク1l 炭酸飲料1l 麦茶500ml
【感想】 購入一周年ということでがっつり行ってみた。
前日と気温が10℃違うということでウェア選択に迷ったが、半袖にアームカバーで。最初向かい風の中進んだらすぐ温まった。
まぶしいのいやなので日の出前に九十九里着くように。着くの早すぎた。考えてみたら曇りだし。
R126は工事多かった。まぁ夜中だし。東金から海まで有料道路20円也。料金所でレーン間違えて自動徴収機を作動させてしまった。
追い風ゾーン開始。r30でぐんぐんと。太平洋自転車道があるが路面状況いまいちらしいのでスルー。
R128にでて、御宿の前あたりから細かいアップダウンが増えてくる。交通量も増えてきた。
基本バイパスは総スルーで他に大きな道が海側にあればそっち行く方針で。
23:ツール・ド・名無しさん
11/10/27 20:35:32.92
鴨川で牛丼食って、江見からは平坦区間。時折陽射しも出てきて海がきれい。風はいきなり向かい風になったりでよくわからない。
r297から房総フラワーライン。この辺も海岸に自転車道あるみたいだけど砂で埋もれてるらしくスルー。
R410はすぐ離れて海沿いの町道へ。漁港のあたりで段差にガツンとやってしまい、トップチューブバッグから携帯がこぼれてしまった。
壊れてはいないようで一安心。しばらく行くと海沿いの高台にでかい灯台が。野島崎到着。
とりあえず灯台ふもとまで歩いて上る。灯台内部も入れるらしいけどそれはいいや。うっすらとだが伊豆大島の向こうに伊豆半島も見えていた。
次の目的地洲崎へと漕ぎ出すも妙に足が重い。まだ半分だし先が思いやられる。この辺からまた上り下り増えてくる。
洲崎につくころには足が売り切れ状態。そして北風半端ない。木枯らし1号だと？洲崎の灯台も登ってみたが、対岸の剣崎灯台は確認できず。
急に眠くなってさらにだるくなったのでコンビニよっておにぎり。非常用に羊羹は常備してるけどね。
内房なぎさラインをちんたら進む。特に北向きのトンネルは北風が圧縮されるのか風圧きっつい。
そのうちまた眠くなってきた。単純に寝不足と判断して海沿いの堤防で20分ほど仮眠。風強いけど陽射しぽかぽかであったかい。
梅乃屋で竹岡式ラーメン。一度食えばもういいや。チャーシュー麺にしたら肉多すぎで1時間ほど腹がこなれずきつかった。
ｒ256からR127を離れて富津岬へ。当然展望塔登る。空気が澄んできたか近景はくっきりと。富士山なんかは見えず。
その後も海側の道でR16へ。袖ヶ浦は路肩広くて良かったが、姉ヶ崎辺りは20m毎くらいに延々と段差があって一時歩道に逃げる。
養老川渡る頃には普通の舗装に戻る。路肩ほぼ無いけどまあいい。負荷あんまかけられないのでちょっと寒くなってきた。
後は慣れた道。多少足が戻ったかと思ったら風が弱くなっただけだった。R357は歩道でクールダウン気味にゆっくりと帰宅。
のんびり走れば何とかなる。膝や尻に問題は無かったけど股ズレ起こしたっぽいので要対策か。
北部の一周も利根川の補修が終わったあたりで考えてみようかな。
24:ツール・ド・名無しさん
11/10/27 21:10:21.87
考えてみようかな。まで読んだ
25:ツール・ド・名無しさん
11/10/27 22:07:36.52
自演連投ウソ必死www
26:ツール・ド・名無しさん
11/10/27 22:09:39.16
小刻みなアップダウンが楽しそうなコース
しかしよく走るな
27:ツール・ド・名無しさん
11/10/27 22:25:33.13
自演連投ウソ必死www
28:ツール・ド・名無しさん
11/10/28 09:14:21.31
１年で３３０キロいけるもんかー
いやいけるかもしれないが１７時間乗るのが無理かもｗ
29:ツール・ド・名無しさん
11/10/28 10:34:30.10
自演でも連投でも必死でもない。
30:ツール・ド・名無しさん
11/10/28 11:09:16.59
自演連投ウソ否定必死www
31:ツール・ド・名無しさん
11/10/28 12:25:16.48
>>22
おつかれー
外房に抜けるルートは、千葉外房有料道路も走りやすくておすすめだよ
32:ツール・ド・名無しさん
11/10/28 22:18:27.90
>>28
その人の基礎体力次第だから、年数は関係ないだろ
33:ツール・ド・名無しさん
11/10/28 23:08:19.67
ひとり言お疲れ～
34:ツール・ド・名無しさん
11/10/28 23:08:38.41
あなた疲れてるのよ
35:ツール・ド・名無しさん
11/10/29 19:26:15.09
【タイトル】 遠かった125マイル
【日時】 10/29 6:38～15:35
【天候】 晴
【車種、車名】 安クロス フラペ
【走行距離】 176.40km
【走行経路】 荒サイ～葛西公園～健康の道～江戸サイ～利根サイ
【総所要時間】 約9時間
【乗車時間】 7:46:18
【Ａｖ】 22.6km/h
【カロリ消費量】 2696.9Kcal
【補給】 スポドリ500mlx2（途中で倍に薄めたから計1.5l）, ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ, 葛西でもんじゃまん, コンビニでリポD, おにぎりx2, Lチキ, 豆大福, 塩飴x4
36:ツール・ド・名無しさん
11/10/29 19:28:07.82
【感想】 荒サイスレで200ｷﾛ弱と聞いてたので気合入れて4時間睡眠で出発。
予報より4℃も下がって、7℃ｻﾑｰ。
まぁ北西風のお蔭で行きはよいよい3時間ちょいで葛西臨海公園着。
もんじゃまん・・・肉まんのあんがもっとどろどろしてるだけｗ
こっから先は未知の世界。初めての道。旧江戸川沿い北上直後から北東の風つれぇ。
健康の道は曲がり角よくあるから江戸サイまで沿ってる一般道が良い感じ。
江戸サイは車止めないから（杭だけ）楽ちんだね。アンダーパスもちゃんとあるし。
２時間向かい風に抗ってきて計５時間も漕いでるとさすがに飢えたｗ 三郷のカスミに寄るか迷って先へ進んだあと30分以上橋がなく（＝幹線道路ない）、土手上から眺めてもｻｲﾀﾏ-て風景で。ようやく見つけたコンビニで上の補給物を30分ほどかけて全部食ったったｗ
メシ終えるとなんと東風に代わっててノリノリで巡航。調子乗りすぎて食ったものがお腹のなかで攪拌ｗ これがちょっとずつ食べろってことか・・・
海から55kmだった表示がいきなし？120kmとかになって河川敷も広くなり利根サイに変わったことを知る。これ両方表示したほうがええんちゃう・・？ 利根サイの河口以外にも近い河口があるんだよって分かると目指しやすいよね。
栗橋でこりゃ200ｷﾛぜんぜん足りないと分かったけど、お初の道きょろきょろ気疲れしてたしさらに道の駅はにゅうまで行く気にはならず。
最初の目標からキツイ方へは変えられないものですな。 楽なほうへ流れてしまう性分なんでｗ
道間違えて加須のほうへいったら不思議なもの激写できた。
URLﾘﾝｸ(img827.imageshack.us)
11/26?のアド街っくで放映されるらしい。
走り切るのが目標だったのでちょっと飽きたのが反省。つぎはしっかり食い物を目的にして楽しめるようにしたいとおもた。
37:ツール・ド・名無しさん
11/10/29 20:44:48.99
自演連投ウソ必死www
38:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 11:40:07.65
>>36
河川敷のCRって長距離は飽きるんだよなぁ。
以前銚子まで利根川で行ったことあるが景色のメリハリのなさに途中で飽きた亜北。
おまけに向かい風吹き曝しだし。
39:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 15:43:24.47
【タイトル】 からあげって全国的に鶏肉のことだよね
【日時】 10/29 2:00～17:00
【天候】 晴
【車種、車名】 カーボンロード
【走行距離】 236.1km
【走行経路】 埼玉～八王子～R413津久井湖～道志みち～山中湖R138～富士山スカイライン～富士山新5五合目～御殿場～三島駅
【総所要時間】 約15時間
【乗車時間】 12時間
【Ａｖ】 18.5km/h
【BGM】 パンダヒーロー マトリョシカ OTOKO Princess Bride! いさじVer さよならぼくたちのてれびきょく 呪いのススメ
本日のED なんだかとっても！いいかんじ
【補給】 ビダー淫ゼリー、きんつば、果汁100オレンジジュース、リポd、レッドブル、焼きそば
【感想】
久方の晴れということで早朝2時に出発、冷え込む気温の中秋装備のウェアで八王子を目指し南下。
風もなく静かな朝、日が昇るころには八王子に到着、津久井湖の城山ダムを見ながらR413を走る。
晴れが確実ということもあってバイクツーリングの連中がいくつも山梨方面に走っていく。
そんななかの一団か、道志みち入り口でバイクが二台転倒しライダーが救急車ので運ばれていった。
残されたツーリング仲間はそのままツーリングを続けるのかな、それとも解散か、いろいろ興味は惹かれるがどうでもいいのでさっさと通り抜ける。
さて道志みちでは紅葉はまだ早いようで所々黄色い木があるか、茶色に葉の枯れた木があるかといったところ。
去年は真っ赤な景色が見られたのだが今年はタイミングが合わなかった。
交通量はさほどじゃないがとにかくバイクが多い、のは良いがなんだよあの馬鹿音は。
さっさと法律でも作ってバイク音規制しろや、と知り合いの議員に言って音量測定器を各パトカーに装備することで利権がどうのと煽ってみたが果たして。
官公庁の導入機器に関わると美味しいけど下っ端議員じゃ噛ませてもらえないそうな。
40:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 15:45:59.79
かえるの唐揚げとか
41:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 15:46:28.49
山中湖まで45kmほどダラダラした登りなので気合を入れちゃうと後が続かない、軽めのギアでケイデンス高めにして気楽に登っていく。
休憩を取らなきゃいけないほどじゃないが一応お約束で道志みのえきに立ち寄り道志豚串焼き400円を食べようと思ったが時間が掛かるとのことで缶ジュース飲んですぐ出発。
暑すぎず寒すぎず天気は快晴風もなし、高度は順調に上がっていき最後にきつくなった坂をあがり山伏トンネルで1270ｍ。
山中湖畔から眺める茶色の富士山になんとなくうんざりしながらR138で御殿場方面へ。
想像以上に体力を消費していたがいまさら引き返せないってか柔軟性に欠けているので滝ヶ原駐屯地の脇に抜けいよいよ富士山登り。
多少ふらつきながらもとりあえず10kmちょっとを登り水ヶ塚パーキングで一休み。
自販機が殆ど売り切れで水を買えないかと思ったがお茶だけは売っていたのでやむなくペットボトルお茶200円を購入、足を少しほぐしてからNEW5合目を目指す。
たぶん輪行で御殿場迄、そこから上るならそれほどきつくないんだろうがもうヘロヘロです。
もう一段軽いギアが欲しいとか思いながら道の脇に出てくる「5合目まで後何km」の標識を見てうんざりしたりする。
心が折れる寸前下界の景色が見え始め終点が近いことを教えてくれる。
標識もいよいよ後1.5km、立ったり座ったりしながら次の標識で「本当は後13km」とか書かれたら心が折れるだろうな、などとくだらないことが頭の中で渦巻く。
幸い標識に嘘はなく五合目到着。
快晴の五合目から見下ろす下界で心を癒されながら登り以上に気合をいれ三島を目指す。
んでもって予想通り御殿場まで極寒地獄。
下りの走りづらい県道をひたすら三島まで何も考えず進み、三島駅到着17:00。
本日の締めはうなぎ屋のうなぎ丼三枚重ねと恵比寿ビール。
そらうなぎ屋だから鳥のから揚げじゃないって言われればそうなんだけどさ…普通骨せんべいとか言わないか、あれ。
ちなみにうなぎ自体は美味しかったです、臭みはないしその為か味付けはあっさり、油が乗っているがくどくない。
何だかんだで楽しめた一日でした。
42:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 16:01:28.77
>>41
＞ペットボトルお茶200円
ぼり過ぎ
＞「本当は後13km」
無い無い
43:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 17:37:35.75
>>41
もし機会があれば、次は函館か室蘭で焼き鳥を頼んでみるんだw
44:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 17:47:24.94
高いところって空気が薄いせいで疲労が想定以上急に来るよ
ヘタレな自分は心拍数を抑えてゆっくりのぼる
45:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 19:50:46.56
>>44
実は低気圧によるダメージもバカにできないよ。
46:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 19:56:50.22
>>39
埼玉～八王子ｋｗｓｋ
16号？それとも一般道？
47:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 20:21:22.49
うなぎ屋てうなよし？
48:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 21:30:15.91
>>43
埼玉だと焼き鳥で豚肉が出てきます、東松山で。
>>46
説明が面倒なのでログで。
URLﾘﾝｸ(www.rupan.net)
坂戸～八王子間です。
>>47
桜家って店です。
取引先の人らに薦められたので入ってみました。
感想は先のとおり美味しゅうございました。
49:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 21:52:52.61
自演連投ウソ必死www
50:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 21:53:07.90
>>48
児童ポルノ画像注意
51:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 21:56:40.10
児童ポルノ画像の形になるようにコースを回ったのか？スゲエな
52:46
11/10/30 22:05:14.41
>>48
Ｔｈｘ。けどnmeaは初めてだ・・・PCで見れるか調べてみます
KMLならグーグルマップやルートラボで見れるんじゃが・・
ちなみに「かしら」じゃなかったっけ豚なのは。あとモツ系。
53:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 22:22:40.15
NMEA to KMZ file converterでコンバートでけそう
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
54:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 22:25:11.15
自演連投ウソ必死www
55:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 22:25:33.07
>>53
児童ポルノ画像注意
56:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 22:58:58.43
>>52
轍で見られないですかね？
どうしてもならgpxで上げなおすけど。
普通に走行コース上げりゃ良いじゃんねぇ。
57:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 23:18:19.61
>>52
ルートラボは .nmea に対応してますよ
ルートラボ→ルートを見る→データをインポート→データの種類、でプルダウンで5番目
>>56
普通って何だ？
58:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 23:23:27.25
>>57
切り抜かないでゴールまでの走行ルートをあげれば良かったかな、と。
それにしてもこの時期は着る物に気を使うわ。
夜中走って日中山登りじゃ温度差がありすぎだ。
59:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 23:30:30.76
日中は気持ちいいが日が暮れるの早いわ
60:ツール・ド・名無しさん
11/10/30 23:37:45.10
>>58
GPSデータなんて機器側はそれぞれバラバラだし、変換ツールで受け手側が工夫すればいいだけだからね
レポと合わせてタダで楽しませてもらってるんだから上げてもらえるだけでありがたい
この時期は昼間晴れると暑いし、夜中の特に山間部は寒い上に
汗の抜けも大切だからウェアの選択は難しいね
61:ツール・ド・名無しさん
11/10/31 04:31:06.51
GPS厨と懐中電灯男は被ってるな
62:ツール・ド・名無しさん
11/11/01 21:01:25.16
今時GPS持ってない奴なんているの？
63:ツール・ド・名無しさん
11/11/01 21:33:38.91
いるよ
64:ツール・ド・名無しさん
11/11/01 21:38:41.22
ＧＰＳサイコンより安い自転車に乗ってる俺に謝れ
65:ツール・ド・名無しさん
11/11/01 23:56:57.04
このスレじゃ自転車は空想だもんな
66:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 00:25:41.51
むしろ存在が空想なんだ、ということに気がついたほうが良い
67:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 13:07:51.47
ソフトウエアに手打ちでGPSデータ入れて想像してるだけか
68:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 14:09:26.61
明日も晴れそうだ
帰ったらチェーン洗って準備するべ
69:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 14:18:25.27
フルフィンガーグローブ洗濯するべ
70:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 15:26:06.65
想像メンテ想像洗濯
71:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 17:27:34.94
行動は想像だけど想像する人間は実在する、という線引きの根拠が判らん
何をやらせても中途半端だな
72:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 17:56:27.00
>>71
＞行動は想像だけど想像する人間は実在する
カラスがカーと鳴きゃ実存主義
73:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 18:22:16.73
カラスは存在するかもしれないが自分は存在してないだろ
存在とは役割を担うことだからな、だから駄目なんじゃねーの
74:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 18:44:14.11
【タイトル】剛尻がほしい
【日時】11月1日
【天候】晴れ
【車種、車名】カーボンロード
【走行距離】259km
【走行経路】兵庫県宍粟市→佐用→赤穂→備前→赤穂→姫路→宍粟
【総所要時間】12時間27分
【乗車時間】11時間7分
【平均時速】20.7
【Ａｖ】23.3
【Av.CAD】76
【累積標高】1395m
【補給】米2合分のおにぎり、薄皮あんぱん3個、水750ml×4、プロテイン
【感想】LSDとして心拍140以下縛りでいってみたら、峠でSFRみたいなことになった。コンパクトクランクが欲しいです。
150kmまでしか経験したことがなかったけど、ボーっとしてたら取り返しの付かないところまで走ってきてしまった。
その気になったらけっこうな距離でも走れるもんなんですね。 日曜に300km挑戦してみます。
75:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 18:50:10.38
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夢の潤滑剤
76:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 18:52:56.12
>>75
"SFR 自転車"で検索
Slow Frequency Revolutions
77:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 19:25:30.53
>>76
なるほどサンキュー、登りでへばって脚が回んなくなったらSFRか
パワポでプレゼンしたくなるようなソリューションだ
78:ツール・ド・名無しさん
11/11/02 20:49:30.45
自演連投必死www
79:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 13:45:01.55
11時間走って休憩1時間とはポテンシャル高いなあ
80:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 14:12:26.01
自演連投空想言い訳必死www
81:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 16:04:40.64
【タイトル】 道志みち 箱根
【日時】 11/02 01:55-18:15
【天候】 晴れ
【車種、車名】 プレスポ
【走行距離】 285.2km
【走行経路】 江戸川河口-葛西橋通りで皇居-六本木通りで三軒茶屋-世田谷通りで狛江-多摩川CRで多摩川原橋
-南多摩尾根幹線で橋本-R413で山中湖-R138で仙石原-r75で湖尻-湖畔の遊歩道経由で元箱根-箱根旧道-小田原から寄り道
-R1-R134-r30-R1-R15で新橋-新大橋通り-永代通り-葛西臨海公園 (ルートラボ URLﾘﾝｸ(yj.pn))
【総所要時間】 16:20
【乗車時間】 12:58
【平均時速】 17.5km/h
【Ａｖ】 21.9km/h
【累積標高】 2566m(ルートラボ)
【補給】 菓子パン*3 ラーメン アイス*1 スポーツドリンク500ml 湧水800ml 炭酸飲料1000ml 烏龍茶300ml
距離乗れるようになってみると行きたいところが増えて困る。ってことで今回は山中湖、箱根旧道の下り(上れない)を
目的にコース組んでみた。本格的に上り多いので早め早めにギアを下げるように心がける。その点プレスポは48-38-28*11-30なので
全く問題なし。スピードは気にしない。後、ロード買う意思固めたので慣れる為と称して、SPDを試していたのを、ロングに初導入してみた。
食事して深夜出発。都心はタクシー9割。いきなり止まったりしないから怖くは無いけど。六本木辺りはカオス。
南多摩尾根幹線は小刻みにアップダウンのある舗装の良い道。この時間なら車も少ない。でも信号にかかりすぎ。
5時過ぎに橋本からR413に入る。津久井湖城山ダムも辺り暗いとと不気味なだけ。朝もやのかかる道志みちに入る頃には明るくなってきた。
山間部に入ると急に寒くなる。両国橋への下りで足の指が固まる。大渡の湧水で水を補給、直売所はもちろんやってない。
晴れ間も出てきた中道の駅どうし到着。店はまだやってないし、トイレいって水汲んでさっさと出発。
だんだん傾斜きつくなってきたなぁと思ってると少し前から感じてた眠気がきつくなってきた。ちょっとふらつくようになったので
日向探して15分ほどうずくまる。睡眠時間6時間じゃ足りなかったか。深夜出発で市街地抜けるのは気に入ってるんだけど
ちょっとやり方考えないと。登坂再開、低ギアでヘロヘロ上って8時半過ぎに山伏峠着、足の指も解凍した。
82:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 16:10:22.07
山中湖畔は陽射しぽかぽか、もみじが結構色づいてきれい。籠坂峠まで上って御殿場まで延々ダウンヒル。
余裕があったら三島まで下って箱根峠へ上ろうというプランもあったけど当然そんな余裕は無く乙女道路を登ることに。
ちんたら登ってると助手席窓から手を振ってくれたのが2台いてテンション上がった。スピードは上がらんけど。
そのおかげか信号以外は止まらずに乙女トンネルへ。トンネル前で一息ついて神奈川県へ。
仙石原交差点からr75へ。単なるススキもあれだけの広さで咲いていると圧倒される。見物の路駐車のせいで渋滞しててゆっくり見れたよ。
未チェックだったのできつく感じた上りをこなして湖尻から遊歩道。いきなり10%は越えてそうな坂が。下りも落ち葉いっぱいでゆっくりと。
途中フロントインナーにしたらチェーン落ちてこけかけた。チェーン交換したばっかだし調整不足か。
お約束の元箱根のセブンでガリガリ君うまー。日が昇ってからは気温が高くて長袖ジャージの前は下り除いて終始半開きだった。
旧道を下る。あーこれ上るの無理。もっと修行が必要。下りとしてもカーブの径が小さいのでブレーキ使いまくりで不安になった。
箱根新道無料化のおかげで後ろから車1台も来なかったのは良かった。
83:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 16:11:10.82
旧道ほぼ下りたあたりで正午。思ってたより早かったので、小田原からラーメン屋に寄り道。まぁまぁでした。
さすがにこれ目的で来るほどじゃないかな。ジャージ着てるとラーメンで汗かいても走り始めればすぐに乾くのがいいね。
後はお約束のR134、湘南新道、R1。戸塚の踏み切りは手前の地下道でパスして……
やっちましました初のTACHIGOKE。戸塚駅前の衆人環視の中で。左の柱で支えるつもりが重心が右に。
ペダルとハンガーに傷がついただけですんだっぽいので良かったと思うことにする。恥ずかしかった……
後は青木通交差点を手前で迂回してR15で都心へ。この時間のタクシーは本当に怖い。後自転車もひどい。
もっと取り締まりきつくなっていいよ。規制は困るけど。
標識見間違えてちょっと迷ったので携帯で地図見ようとしたら、充電に失敗して電源切れてた。その後GPSロガーが立ち上がらないんですが。
清砂大橋通ったのでなんとなく葛西臨海公園によって帰宅した。
今回はなんとなくヒルクライムのやり方がつかめた。主に心構えのほうが。今まで苦手意識が相当強かったので良かった。
SPDはペダリングがぶれないのがとてもいい。信号多いと面倒だけど。その結果傷がついたわけで。もっと精進します。
84:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 16:18:49.45
完成度高い
さすが休日は違うな
いつもこの位練り込め
85:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 18:52:19.37
今週末も天気悪い
酷いなあ、酷いよ
86:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 19:09:02.00
【タイトル】一緒に走れる友達が欲しい
【日時】11月3日
【天候】曇
【車種、車名】カーボンロード
【走行距離】203km
【走行経路】兵庫県宍粟市→姫路→神戸→姫路→宍粟
【総所要時間】10時間23分
【乗車時間】8時間59分
【平均時速】19.5
【Ａｖ】22.6
【Av.CAD】75
【累積標高】931
【補給】ミニあんぱん×5、ミニチョコパン×5、アクエリアス、水1.5リットル、カフェイン
【感想】今日もたまたま休日なのでどこか遠くへ行こうと思い、6時に起きようと思ったらわくわくしすぎて2時に起きた。
トライアスロン選手みたいにサドル後方にボトルをつけれるケージを使ってみた。
とてもかっこいいんだけど、つけてるのを忘れて自転車から降りるときに回し蹴りでボトルを吹き飛ばしてしまった。
ボーっと2号線を東へ進んでたら神戸まで着いた。 信号無視する自転車がとても多いので参った。
長い距離を走ると レースのときのような疲労感とはまた違った足が死んでしまったような感覚になった。
あと喉に違和感、風邪ひいたかも。 日曜までには治したい。
87:ツール・ド・名無しさん
11/11/03 23:52:01.44
雑だ
88:86
11/11/04 06:39:33.67
>>87
簡潔にまとめたつもりでしたが、どこを直せばいいでしょうか？
89:ツール・ド・名無しさん
11/11/04 07:07:09.23
>>88
いつものおかしい人だからそっとしておいてあげよう。
90:ツール・ド・名無しさん
11/11/04 12:32:10.57
>>81
乙
でもフラットバーで1日300kmも走ったら
手首がおかしくならないか心配。
91:ツール・ド・名無しさん
11/11/04 23:55:39.89
>>85
明日がラストチャンスだぞ
日曜から寒気団襲来だってさ ｻﾑｰ
92:ツール・ド・名無しさん
11/11/05 00:49:17.81
予告自演想像連投忍法修行中www
93:81
11/11/05 09:49:47.38
>>90
ハンドルバーはつけてるけど手首は特になんとも無いかな。
ちょっと掌しびれたかなと思ったら持ち替えてしばらくすれば直るし。
ロングやると腕全体や肩に疲れがたまってくるんで信号でストレッチしたり。
94:ツール・ド・名無しさん
11/11/05 10:16:05.82
予告自演想像連投忍法修行中www
95:ツール・ド・名無しさん
11/11/05 14:50:18.57
>>93
普通の自転車ならハンドルバーはついているもんだと思うけど
ハンドルバーのない自転車だとリカンベントとかそんなの？
96:ツール・ド・名無しさん
11/11/05 14:58:22.10
一輪車
97:ツール・ド・名無しさん
11/11/05 15:24:44.24
>>95
ハンドルバーの無い自転車か…
写真だけの結婚式みたいなものかもしれないな…
98:ツール・ド・名無しさん
11/11/05 18:46:02.96
【タイトル】 風張峠～鶴峠～大垂水峠
【日時】 11/5 7:05～17:30
【天候】 はれときどきぶた
【車種、車名】 ブリヂストン ordina S7
【走行距離】 176.99km
【走行経路】 家～多摩川CR～檜原街道～奥多摩周遊道～R139～r18～R20～浅川CR～多摩川CR～家
URLﾘﾝｸ(yahoo.jp)
【総所要時間】 10h25m
【乗車時間】 8h34m36s
【平均時速】 16.99km/h
【Ａｖ】 20.6km/h
【累積標高】 2200mくらい
【補給】 団子、高級ジャムパン、ハム＆チーズパン、もりそば(大盛り)、スポーツドリンク1L、ライチジュース500ml紙パック、水750ml、アミノバイタル1個
【感想】
朝5時半起床でパスタを食べて出発。
朝の多摩川CRはもっと人がいると思ったのだがあまり人がいなくて快適。
檜原村役場を過ぎ、甲武トンネル通って鶴峠を先に行こうか迷ったが、視界内にちょうど良い速度で走るロードがいて追っかけやすかったのでそのままロードを目標に都民の森まで登る。
そのせいか役場から都民の森まで1時間15分と自己記録更新。
九頭竜橋から先のきつい区間をインナーに落とさずに走ったのも良かったみたい。
都民の森で中年ハイカーに混じって若い男女のハイカーが何組も。山ガールですか、そうですか。
リア充しね 爆発しろ (という言葉は知っていたが、家に帰ってググって初めてネタ元を知った)
99:ツール・ド・名無しさん
11/11/05 18:53:29.32
風張峠を通り奥多摩湖から小菅村へ抜け原始村の前を通ったところで手打ちそばの幟を発見、ちょうどお昼だし店に車が数台止まって客もいるようなので衝動的に店に入る。
大盛のもりそばは悪くなかったが、もうちょっと蕎麦の香りがしてもいいんじゃないかと思う。
多少つなぎに小麦粉入ってたかも。
余裕があったら松姫峠も回ろうかと思っていたがさっさと断念ｗ
鶴峠は距離は短いがなかなかの斜度でインナーに落として10km以下でヘロヘロ登る。
実はこのあたりですでに脚にきていて、元々貧脚だしクロスに乗ってることもあって普段は軽いギアをケイデンスで稼ぐのだが、
今日は都民の森までいつもより重いギアを踏んで登ったのが響いたか。
慣れないことをするもんじゃないなあと。
鶴峠から上野原までは下り基調で快適・・・かと思いきやたまにある登り返しがきつい。
だらだら下ってヘロヘロ登って何とかR20へ出て相模湖IC手前の7-11で休憩。
大垂水はもう10km/hちょっとしか出せずロードに結構抜かれた。
浅川CR～多摩川CRはウ○コ漏れそうだったので必死に漕いで帰宅。
トイレとなると力が沸いてくるもんだｗ
100:ツール・ド・名無しさん
11/11/05 19:09:10.35
長いだけで適当
101:匹わんちゃん
11/11/05 21:56:20.76
しばらく天気は下り坂あるね
102:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 00:00:30.97
>>98
毎度乙
103:川´･_o･)＜ヘンタイ・・・ ◆VkQsnjg/32
11/11/06 01:08:43.37
>>98-99
先にルートラボを見て「行きも帰りもこの時間帯に甲州街道を走るのか、信じられん」と思ったら多摩サイを走ったようで安心したｗ
檜原からの奥多摩周遊は去年の9月、奥多摩側も12月以来ご無沙汰しているのでレポを読んで懐かしく感じ、
甲武トンネル方面への分岐・上川乗から都民の森までいつも１時間半くらいかかっているワタシとしては速いな～と思いましたよ
鶴峠で蕎麦といえば田和への登り返しの後の右側にある蕎麦屋は割りと美味しかったような記憶がありますな、
また行きたいと思ってなかなか行けないでいますが。それと棡原から登り返すと左側のJAのGSの先にある“ふるさと長寿館”は
安くて盛りが良いのでオススメ。また上野原までは一旦甲武トンネル方面の分岐点へ戻って川の左岸を行くと登り返しが少なくて
交通量も少なく道の感じもいいのでオススメ、更に途中棡原橋から上野原CCへ抜けて車の多い大垂水峠を避け和田峠を越えるのも楽しいですよ。
R20日野バイパスは車線幅路側帯とも広くて走りやすいのでウ○コで加速が付いているときには大和田橋からバイパス経由の方がいいかも、
浅川CRはあまり速度が出ないのと16号バイパスより下流ではトイレを見つけるのが難しいそうですからｗ
乙でした、次レポも期待です
104:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 02:06:45.84
コテハン自演妄想連投乙www
105:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 08:42:18.90
>>98>>103
棡原から上野原は青看板の後ろに入り口のある細い道（r18旧道）を通ると比較的上げ下げが少なく上野原に出られます
というかあのふるさと長寿村への取り付きの坂が見た目凶悪すぎるんですが お蕎麦が美味しいなら行ってみようかな
自分は西原集落のびりゅう館が蕎麦のお薦め
平原キャンプ場への道を行くと田和峠も回避できます
>>98
コースの割に凄い速い ロード乗ったらどれだけ速いか末恐ろしいです お疲れ様でした
106:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 09:19:38.77
この間、ロードで心拍上限で役場～都民の森が70分ジャストだった折れ涙目。
107:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 09:26:11.90
自演連投褒め必死www
108:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 11:59:24.86
>>106
今年、やっと70分台に乗って喜んでる自分のほうが涙目だよ
109:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 16:51:00.07
自演連投褒め必死www
110:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 18:56:25.38
【タイトル】往
【日時】11/3
【天候】晴れ→雨
【車種、車名】カーボンコンポジット泥除け付き
【いろいろ】URLﾘﾝｸ(sakurasite.homeip.net)
【感想】三国上ってちょい下ってちょい上りで腿めっさ痛く
111:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 18:56:57.05
【タイトル】復
【日時】11/5
【天候】曇り
【車種、車名】カーボンコンポジット泥除け付き
【いろいろ】URLﾘﾝｸ(sakurasite.homeip.net)
【感想】60kmくらいから腿痛く。頑張っても速度上がらず。
ともかく。オレにはまだ時期尚早過ぎたな、っと。
112:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 19:09:42.94
>>110
このソフトってなんですか？
113:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 19:22:50.72
自演連投適当www
114:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 19:50:25.43
下が見れないのは俺だけ？
115:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 19:59:54.73
スマン。見れた
18.8kphと17.3kphか。この距離で2000m登ってならいいタイムだな
116:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 20:07:41.38
適当自演連投www
117:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 21:17:28.58
>>112
ソフトっていうか、garmin connectっていう。
>>115
そこそこのタイムなんかな？ なら、ちょっといい気になっておこうと思う。
帰りは1時間くらい、近所のお店に寄ってローラ台に乗せられたりしたけど、
1時間じゃ平均速度的に誤差か。
118:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 21:20:31.85
ソフトウェアツーリング乙www
119:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 22:04:05.33
>>103、105
棡原からは川の対岸を眺めると下のほうを道路が走っていてあっち行けばよかったか、と思いながら走ってたけど、
やはりそっちが正解だったのか。
蕎麦を食べるためにもう一度行こうかな。
120:ツール・ド・名無しさん
11/11/06 23:56:25.74
>>117
サンクス
121:ツール・ド・名無しさん
11/11/07 01:08:16.51
>110,111
4連休、羨ましいです。
122:ツール・ド・名無しさん
11/11/07 01:26:41.93
自演連投適当www
123:ツール・ド・名無しさん
11/11/09 15:55:35.32
>>110
これって何のソフト？サイト？
見やすいし管理しやすそうですよね
124:ツール・ド・名無しさん
11/11/09 17:28:28.79
>>123
最も有名なうちの一つだぞ。ガーミン
一枚絵で見たときはまあ見やすいかもしれんがソフトはまったく使えん
125:ツール・ド・名無しさん
11/11/09 18:36:58.97
手打ちできないもんなwww
126:ツール・ド・名無しさん
11/11/11 00:22:32.88
>>110
ガーミンの走行データをpngファイルにする方法を教えてください。
127:ツール・ド・名無しさん
11/11/11 00:56:54.17
解析ソフトの画面をスクリーンショットでは？
128:ツール・ド・名無しさん
11/11/11 06:50:08.14
>>126
>>127のとおり、スクショった。画面が小さいってことなら、いったんpdf化して
adobe reader 9で頁単位でコピしてペイントにペストできた。今試してみたところ。
129:ツール・ド・名無しさん
11/11/11 10:03:14.91
>>128
ウザい
130:ツール・ド・名無しさん
11/11/11 22:22:22.46
めんどくさいのでiPhoneでとったログをそのまま表示
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
途中までオートストップにしていなかったので休憩時間もたっぷり入って平均速度が遅くなってる
基本中山道に沿う形でCRや生活道路、旧道を利用したので結構走りやすかった
131:ツール・ド・名無しさん
11/11/11 22:32:46.34
>>130
児童ポルノ画像注意
132:薄軽筆入れ ◆Giant//.hU
11/11/11 23:58:38.85
【タイトル】雨のしまなみ海道
【日時】11/5
【天候】雨時々曇り
【車種、車名】Giant FS TCR ADV +78/67/FSA
【走行距離】167.66km
【走行経路】ベネフィットホテル福山→ 尾道→サンライズ糸山→尾道
【総所要時間】8:00:00
【平均時速】21km/h
【Ａｖ】22.7km/h
【補給】500mlボトルx1, 伯方の塩ソフトx1, パック散らし寿司x1
【感想】新横浜から新幹線自由席で往復34k円かかるしまなみ海道、なかなか走る機会が無い。
とある事情↓から10k円くらい安価に往復できそうだ、という訳で行ってきました。
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板:932-番)
福山駅構内で愛車を組み立てて表まで押していると警備員が寄って来て「ここは押しても自転車通行禁止」とのたまう。
変身ヒーローが「ここでの変身行為を禁ず」の貼紙を見つけたような気分をシミュレートしながらベネフィットホテル福山へ。
翌日11/5は、若干気温が低かったものの終始好天に恵まれた11/3～4から一転して、朝から雨。
ホテルのTVで天気予報番組をハシゴしても好転の兆候すらない。
野菜中心というかオンリーの朝食バイキングを済ませた後、11/6に(足の)レースに出走するというフロントの美人さんに励まされつつ、雨の福山を出発。
せっかくセパレイトブルーを着込んできたのにカッパの世話に。
尾道までの約20km、それほど雨足は強くならず、水溜りさえ避ければしぶきも巻き上げない。
尾道に着いたらまず終電の確認。尾道発19時01分が最終1本前のようだ。帰りの自由席を購入。
輪行とお土産選びの手間を考えると18時30分頃までには戻ってくる必要がある。あと7時間、出発だ。
渡船を降りた後すぐにR317沿いの向島市民センターに立ち寄る。橋チケットはハイシーズンのみ、10/31で終了とのこと。
気の毒に思ったらしい職員さんが個人的に両替してくれ、再出発。
雨脚は弱く気温も低くない。r377海岸線沿いのド平坦ワインディングも洗ったように綺麗な状態。
133:薄軽筆入れ ◆Giant//.hU
11/11/11 23:59:31.53
今日は貸し切りかな、と思ったが意外にすれ違う人が多い。祭りの後みたいな雰囲気なのでなんとなく嬉しい。
誘導線の内側を併走するくすんだ青い線がコースを示すらしい。『今治まで75km』から始まり徐々にカウントダウン。
(この線が後で非常に役に立つのだ)
伯方S.Cに到着。伯方の塩抹茶ミックスソフトを堪能。
伯方の塩ラーメンも食べたかったが時間に余裕が無い。同道のサイクリストがレジに積んであった小さなパック散らし寿司を買うのをみ
て追従。
表のテーブルで件のサイクリストに会釈して隣で昼食。
今治までの往復は時間的に厳しそうだが何とかサンライズ糸山までは行けるか？向島～サンライズ糸山の往復だと140kmと知って少し
だけ気合が入る。
ただし観光が目的なので気合が入っただけでペースアップしたわけではない。
サンライズ糸山に到着。ここが今回の旅行の最終到達地点だ。トイレに行ったり思い出したように記念撮影しちゃったりなんかして。
15:45。少しのんびりしすぎたかもしれない。
2時間45分で70kmか。フッ、見せてやろうじゃないか、キャノンボーラーの実力をな。……って、誰も見ていないんだけどね。
この期に及んで結局TTになってしまった。
順調に、来た道を戻るが生口島サンセットビーチを過ぎたあたりで文字通り日没。
ち、しくじったぜ。
しくじりその1。景色が見えない。真っ暗な観光地を走っても面白くないのである。これではキャノボと変わらんではないか。
しくじりその2。街灯皆無どころか対向車すら来ない状況では、幹線国道走行前提の他車から発見されやすいことを主眼に置いた前照
灯がまったく役に立たない。
夜目で誘導線内側の青いラインを頼りに走行。街灯が無いが信号も無いのでペースは落ちない。
T字路を直進するか右折するか。ぼんやりと直進するといつの間にか青い線が無い。しまった、右折か！
そんなことを繰り返しながら向島の渡船にラッシュ！18:30。
袋詰めしてお土産買って18:55。間に合った。切符を買っておいてよかったよ、ﾏﾏﾝ。
しまなみ海道万歳！
134:ツール・ド・名無しさん
11/11/12 00:23:15.84
>>133
>この期に及んで結局TTになってしまった。
笑た。
次は真夏に海水浴がてらで来てみるのも良いんではあるまいか。
また楽しいレポを待ってます。
135:ツール・ド・名無しさん
11/11/12 00:40:28.47
キャノボスレのレポと合わせてみるともう笑うしかない
136:ツール・ド・名無しさん
11/11/12 00:57:42.04
スレまたぎの自演連投乙です
137:ツール・ド・名無しさん
11/11/17 21:00:54.25
保全
138:ツール・ド・名無しさん
11/11/17 23:42:37.35
呆然
139:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 00:58:20.00
キャボンノール
140:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 10:05:36.92
エタノール
141:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 11:01:55.55
俺が田中美佐子だ
142:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 19:02:54.76
【タイトル】紅葉狩り（あれ？200kmない！）
【日時】 11/13/2011 6:13 ~ 16:56
【天候】 晴れ（気温 14° ~ 22°）
【車種、車名】TREK 7.3FX
【走行距離】 189.24 km
【走行経路】 松江市内某所 - R9 - 出雲市 - R184 - 立久恵峡 - 県39 - 県277 - キララ多岐 - 海岸沿いの農道? - 出雲大社 - R431 - 県2 - 美保関港 - 県2 - R431 - 県338 - 県260 - 松江市内某所
【総所要時間】 10:42:33
【乗車時間】 8:35:55
【平均時速】 17.67 km/h
【Av】 22.01 km/h
【Av.CAD】 85 rpm
【獲得標高】 438 m
【カロリ消費量】 4842 kcal
【補給】 パワージェル x 6、ショッツ x 3、ソーセージパン x 1、スポドリ 1.8L
143:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 19:03:38.47
【感想】
前回（前スレ442）膝をやったので、それなりに時間を掛けて調整したポジションと
新しいサドルとの相性の確認を兼ねての200km。
出雲市 - 立久恵峡 - キララ多岐 - 海岸沿いの農道? - 出雲大社、以外は何度も走って
いるので、出雲大社以降は純粋に確認の為の走り。
さすがに今回はさしたるトピックもなく、敢えていえば、平田駅前で車をよけた際に
歩道の段差(2cm)に引っかかって転んだぐらい。
AVG. 24km/h、AVG.CAD 89rpm、平均時速も20km/h台をキープしたままゴール。
…とはいかなくて、120km迄は上記のペースで走れていたものの、120kmを越えた
辺りから、さすがにこのまま最後までは無理かな？になり、僅か10km！130km辺り
で完全に脚が終わってしまった。
補給切れでも、故障でもなく、完全に体力負け。
場所も丁度良いし、このまま帰ろうか。とも思ったが、新しいサドルとの相性を確認
したかったので、チョット速いママチャリレベルまでペースを落として続行。
コース的には何度も走ってるし、さして景色のいい道でもないから殆ど惰性で美保関
港に到着。
美保関からの帰りは結構な向かい風で、終わった脚にはキツイ、更にスピードダウン。
しかも、この辺りでどう計算しても200kmにとどかないことに気づき、更にやる気が
ダウン。
帰ってからコースを見直したら、200kmにする為に2カ所遠回りする予定だった所を
普通に走ってショートカットしていたのが原因だった。
190kmにも届いてないが、自宅から市内某所迄の往復を合わせれば越えてるから、
まぁいいや。
筋肉痛以外の痛みはないし、ペダルも回しやすいからサドルとの相性はいいみたい
だけど、筋肉痛が4日も続いたのは初めての経験。
いつもなら走る前後にプロテインを摂取するのに、何故か今回は両方忘れてしまい、
プロテインの効果を実証することになった？
来年こそは、絶好調のまま200km走りきる体力を身につけねば…
144:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 19:45:09.84
ランドマークと関連した話題すら無い
クオリティ低すぎ
久しぶりでこれは酷いな
145:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 19:54:59.18
>>142
乙
復帰直後はやはり厳しいようで
コンディションを徐々に上げて行くしか無いですな
しかしまたしても土日雨orz
146:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 20:07:22.03
>>144
親が働いた金で食べるメシは、美味しいですか？
147:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 20:40:38.55
>>146
いちいちかまうな
148:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 21:15:22.81
自演連投必死www
149:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 21:37:03.73
この荒らしは２、３年は居つくんじゃないかな
ずっと神経ピリピリさせてても疲れるよ
たまに相手してやって共存するくらいの気持ちでいいんじゃない
４年以上粘着できればたいしたもんだがまあ頑張ってみてくれｗ
150:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 21:49:10.11
自演連投必死www
151:ツール・ド・名無しさん
11/11/18 23:49:16.97
>>149
透明レスに何で反応できるの？
152:ツール・ド・名無しさん
11/11/19 00:14:43.70
自演連投必死www
153:ツール・ド・名無しさん
11/11/19 02:26:35.47
【タイトル】吉田うどんと松姫峠
【日時】 11/13/2011 5:30 ~ 21:00
【天候】 晴れ（気温 6° ~ 15°） ？
【車種、車名】Giant TCR alli1
【走行距離】 267.6 km
【走行経路】 新座市某所 - 県40 - 県15 - R20 - R139(松姫峠)峠でUターン - R20 - R139 - 吉田うどん(益美屋) - R139 - R20 - 県15 - 県40 - 新座市某所
【総所要時間】 15:30
【乗車時間】 12:30 くらい？
【平均時速】 17.26 km/h くらい？
【Av】 21 km/h くらい？
【Av.CAD】 -- rpm
【獲得標高】 3228 m
【カロリ消費量】 3943 kcal 以上？ (数十km分数値を拾ってない)
【補給】 焼きそば(朝食)、あんぱん(4個入)、こっぺぱん(つぶあん)、グミ、カロリー0サイダー1.5L、水0.5L、吉田うどん、チロル6個、ウィダーインゼリー
ちょー適当なレポで失礼ｗ
数字で信憑性があるのも、距離と獲得標高くらいです。
154:ツール・ド・名無しさん
11/11/19 02:31:31.00
【感想】
目的は富士吉田でうどんを食べる事と、ヒルクラに使う筋肉のトレーニング。
なので、平地は全く飛ばさず、頑張るのは坂道のみ。そんなツーリングです。
コンビニで焼きそばを食べ、あんぱんを消費しながら無休憩で大月駅近くのデイリーまで。
そこでトイレ休憩。この時期は水分補給が少なく済むので良いですね。ちと寒いですけど。
松姫峠は今回が初。ちょっとそこまで、、、のノリで上ったのだが、補給食無しで行くと
決めて上った所(要は甘く見ていたｗ)、後半まさかのハンガーノックorz
途中で足を付くのが嫌で、力が入らなかったけど、そのまま残りの1/3程を上った。
正直、スバルラインやあざみラインよりも辛く感じました。。。
峠でこっぺぱんとウィダーを摂り、写真を撮りながら下山。
元気が出て来たので？そのまま益美屋まで一気に。ココは冷やし肉玉が最高に美味い。
硬いうどんが好きな方にオヌヌメの店です。興味のある方は是非。
うどん食べて直ぐに出発すると気持ち悪くなるので、ある程度長めの休憩。
疲れを残したくなかったので、帰りは登り坂以外は完全に流し。
大月の辺りのコンビニで水分補給&トイレ休憩のみして、帰宅。
次の日は、疲労は残るものの、筋肉痛無しでした(いろいろと手抜き過ぎ？)
155:ツール・ド・名無しさん
11/11/19 02:54:12.19
またランドマークと関連した話題すら無いとは
適当過ぎ
創造力が枯渇したな
156:ツール・ド・名無しさん
11/11/19 16:22:28.59
乙
冷やし肉玉って肉固くないの？
157:153
11/11/19 17:07:30.06
>>156
固くはないよ(多分)
そもそも、この店に好んで来る人は固いうどん目当てで来る筈だから、肉の固い柔らかいとか気にしないと思うw
勿論肉も美味しいけどね。
暖かいうどんもあるけど、ここでそっちを食べるくらいなら別の店行くかな。
158:ツール・ド・名無しさん
11/11/19 17:39:08.20
乙でした
吉田うどんの野趣溢れる感じいいよね
食べに行きたくなった
159:荒らし対策する？しない？＠自治スレ
11/11/19 21:43:45.38
>>154
お～懐かしい。食べログの写真見て思い出したｗ
バイクで富士１周ツーしてそのうどん屋寄ったよー
新座から日帰りで帰ってこれるのか～～
160:ツール・ド・名無しさん
11/11/19 22:59:22.61
益美屋、やたらバイクが止まってたからつられて入ったことあるけど有名な店だったのか
つるしことは違う食感が食べ応えあってうまかった
冷やしは未経験なのでまた行ってみたいな
161:153/154
11/11/20 15:06:34.54
>>159
行った事ある人いるのね(嬉
益美屋はもう4・5年通ってるけど、毎年5回/年以上行ってるかな。
前は自動二輪、去年からはロード(*'')b
寄り道無しで往復210kmなので、割とお手軽だよ(…と思ってる)
因みに、今日も食いに来てますw(4週連続)
>>160
是非(笑)
162:153/154
11/11/20 15:11:18.08
ごめんなさい嘘付きました3週連続でしたorz
163:ツール・ド・名無しさん
11/11/20 20:40:31.53
【タイトル】自転車一年乗ったんで箱根行って見るか
【日時】 11月13日午前８時～午後９時半
【天候】 晴れ クソ暑い
【車種、車名】 下森プロトン
【走行距離】 250㌔くらい？
【走行経路】 朝霞～調布～(多摩サイ)～川崎～国道1号～箱根のふもと～(旧東海道)～芦ノ湖
帰りは同じルートをなぞりました
【総所要時間】13時間半
【乗車時間】不明
【平均時速】20キロくらい？
【Ａｖ】不明
【Av.CAD】不明
【累積標高】 不明
【カロリ消費量】 不明
【補給】エクレア6つ バナナ2本 アクエリたくさん
164:ツール・ド・名無しさん
11/11/20 20:50:15.60
【感想】
酷く疲れた
和田峠のスレで和田怖いって書いたら
箱根に比べりゃ云々ってあったから行ってみた
途中信号あるし平坦なとこあって
和田はもちろん先月自走で言った乗鞍の方がきつかったかも
ただ往路ともかく渋滞で疲労
小田原あたりでみたルイス着たストバイに出てくるようなバイク集団と横浜くらいまで
抜いたり抜かれたりを繰り返す
その後調布深大寺あたりで左肩攣って泣きそうになる
あと>>153の人多分知ってる
志木のワイズであった若いイケメンでしょ？
あの後2本目の糸魚川と乗鞍行ったよ
165:ツール・ド・名無しさん
11/11/20 22:28:37.36
>>163
ルートよろ
166:153/154
11/11/21 00:39:47.39
>>163
…∩(ﾟдﾟ)∩全くイケメンでないですけど、ビンゴですw
こちらもどなたか分かりました！
いやーお久しぶりです！！！まさかこの様な所でお会いするとは…(笑)
相変わらず、がっつり走られてる様ですね(笑)
週末とか、予定が合う時にどこか行きたいッス。
167:ツール・ド・名無しさん
11/11/23 08:33:26.35
さぁ、世の中ではストーブシーズンになりますが
これからがヘンタイさんのシーズン
メジャー級のレポートお待ちしています
168:ツール・ド・名無しさん
11/11/23 12:20:56.39
>>153>>163
補給、よくそれだけで２００ｋｍ以上走れるなあ。慣れもあるのか。
>>163さんは奥多摩周遊道路はどうですか？
169:ツール・ド・名無しさん
11/11/23 12:41:08.21
意外と補給食はドカ食いしなくても走れるもんだよ
170:ツール・ド・名無しさん
11/11/23 19:04:40.86
>>165
すんませんルートってなんですか？
>>166
やっぱりね
あっちの方走りに行くってよく言ってたからすぐわかったよ
一緒に走りに行きたいけど
俺チャリあれだし、遅いよ
服装なんて普段着どころの話じゃないしｗ
でも行くなら富士のほうつれてってください
>>168
知らないとこ走りに行くときはトイレの心配があるから
あんまり食べないで走るようにしてます
糸魚川行くときも基本飴とアクエリだけだし
荒川とか走るときはアホみたいな量をガッツり食います
あと奥多摩湖までは行った事あるけど周遊道路いったことないです
今度行って見ます
171:ツール・ド・名無しさん
11/11/23 21:27:17.99
ペースにもよるけど150km位までなら体内貯蓄で走れるからほとんど補給は要らんよ
ただし突然ガス欠になるから早めに補給って言うだけ
172:ツール・ド・名無しさん
11/11/23 23:52:16.86
>>171
１５０ｋｍあまり補給がいらないというのは、経験されての話ですか？
ほとんどいらないとは、具体的にどういう補給を？
173:ツール・ド・名無しさん
11/11/23 23:54:04.81
距離より時間だと思う。
ロングライドペースでも無補給なら２時間が限度だなぁ。
174:ツール・ド・名無しさん
11/11/24 20:14:55.70
さすがに夏場に水分も取らずってのは無理だが
無補給でいけるところまで走れってなら150kmは行けるよ。
だからといって無補給で走っても良いことないしなぁ～
楽しくもないし鍛えられるわけでもないし。
175:ツール・ド・名無しさん
11/11/24 21:10:12.39
無補給自慢は初心者のうちだけにしとけよ。恥ずかしいから
176:ツール・ド・名無しさん
11/11/24 21:13:42.49
shimanoって書いてあるジャージ買ったけどXSでも164cmにはでかかった
177:ツール・ド・名無しさん
11/11/25 20:19:05.34
実際初心者だから
178:ツール・ド・名無しさん
11/11/26 17:30:34.30
【タイトル】 初100マイル
【日時】 2011/11/25(金)。（午前6時～午後5時）
【天候】 晴れ。 終日、北西からの弱風
【車種、車名】 ロード（アルミ）、スペシャライズド・アレー2011モデル
【走行距離】 ジャスト160km
【走行経路】 荒川沿い。 鹿浜橋（足立区）～押切橋（熊谷の上流側）
【総所要時間】 11時間
【乗車時間】 9時間
【平均時速】 14.5km/h
【Ａｖ】 17.7km/h
【補給】 押切橋北側の山田うどんで日替り定食（キムチ豚丼+そば）+ 餃子
缶コーヒーx2、缶コーラx1、缶ココアx1、スポドリ500cc x 1
【感想】 ロード初心者、半年ぶりライドの2回目。往路向かい風。復路追い風。
100km超えはママチャリでもさほど苦にならなかったが、160kmはロードでも
壁だった。 自分でパンク修理（チューブ交換）をやったのが1回だけなので、
パンクがロングライド時の不安材料。今回パンクなし。 すっかり冬の空気。
関東と周辺の山々が良く見え、スロー・ライドの満足の一日でした。
179:153/154/166
11/11/27 00:55:58.56
>>168この時期だからっすよ。夏場はもっと食べてましたw
>>170是非行きましょう！明日も行きます！(23日も行ったので、直近で5回目)
>チャリあれだし
とりあえず、そろそろもう一台行きましょうよ。絶対早いですからw
180:ツール・ド・名無しさん
11/11/27 18:22:59.64
【タイトル】モバイキーで淡一
【日時】 2011/12/26 6:00～21:40
【天候】 晴れ
【車種、車名】モバイキー(12インチ内装3段)
【走行距離】 167.9km(内数kmは押してます)
【走行経路】 津名～淡路島時計回り(道の駅うずしお経由)～津名～洲本
【総所要時間】15時間40分
【乗車時間】12時間45分
【平均時速】10.7km/h
【Ａｖ】13.2km
【累積標高】1770m
【カロリ消費量】7700kcal
【サイコン】ATLAS ASG-2(GPSロガー)
【補給】おにぎり2個,鯛茶漬け,淡路バーガー,海鮮丼,ペットボトル(スポーツドリンク4本,お茶,炭酸系)
【感想】10月の淡一のイベントに初参加。南側の山岳地帯は辛かったけど、全体通して物足りなかったのと
山岳地帯を歩いてもクリアできている人が多かったので、モバイキーでチャレンジ。
以前平地100kmは走ったことあったけど、山を含めてのロングライドは初めて。
181:ツール・ド・名無しさん
11/11/27 18:23:49.91
急坂は歩くことを前提で、淡一12時間を目標に走りだす。
津名～由良の山岳地帯までは20km/h前後で順調。
一つ目の山を越えて南側の海岸線で19km/h前後。南側の海は透き通ってきれいでした。
山の途中で鹿が横切ったり、モンキーセンターでは受付の屋根の上に猿がいたり、自然いっぱい。
道の駅うずしおまで6時間66km(途中食事休憩あり)で予定通り。
淡路バーガーは高いけど美味しかった。
山岳地帯を越えればスピードアップができる予定でしたが、少し向かい風が出てくるは、脚は筋肉痛になるはで
中々スピードが出ず、15km/h前後まで落ちる。
結局、道の駅あわじで12時間130km。
ここでも、名物を食べようと思ったけど、到着したのが閉店5分前だったので食べられず。
この辺りから筋肉痛もなくなり、17km/h前後までスピードがでるようになってきた。
東浦の辺りで海鮮丼を食べる。甘く炊いた椎茸も入っており美味しかった。
淡一達成は14時間15分155km。予定よりかなり遅れた。
その後、ゴール予定の洲本までラストスパート。
ロードと比べると倍近くの時間はかかったけど、達成感はあった。
ただ、ポタリング用の自転車でロングライドをするのは当分ないだろう。
182:ツール・ド・名無しさん
11/11/27 18:42:59.61
小径車の報告は当スレ初ではなかろうか？
183:ツール・ド・名無しさん
11/11/27 21:02:25.87
小径車でやってる人もいるだろうけど、少数派でしょうからね。
ロード持ってたら、態々小径車でロングライドしようとは思わないだろうし。
でも、荒の人さんか変態さん辺りがやってなかったっけ？
184:ツール・ド・名無しさん
11/11/27 22:39:43.70
【タイトル】朝は寒いんだって、マジで
【日時】 2011/12/26 2:00～17：00
【天候】 晴れ
【車種、車名】DACCORDI
【走行距離】 260km
【走行経路】 埼玉～八王子～橋本～町田～境川CR～藤沢～鎌倉～三崎～横須賀～蒲田～新橋～上野
【総所要時間】16h
【乗車時間】13h
【BGM】 たこルカナイトフィバー てってってー OTOKO Princess Bride! いさじVer
【平均速度】 23km/hくらい
オルトリーブのサドルバッグLを取り付けたので様子見に手馴れたコースで試用。
取り付け位置はいろいろ工夫したんだが乗ってみるとやはり太腿に当たる、で、これが気になる気になる。
多少乗車ポジションを替えると触らなくなえるんだが…もうツカワンと思う。
一応秋物+ウィンドブレーカ、膝丈ビブにニーウォーマー装備だが朝4時ごろから冷え込みが厳しくなり相当にきつい。
ネオプレ室内履きのそこを切り抜いたシューズカバーが結構良い働きをして足の指先は大丈夫だが全身がきつい。
この時期は温度変化が大きすぎて万全にはなりにくい。
八王子を抜け橋本まで走った辺りでサドルバッグが気になって気になって…容量は十分すぎるんだがなぁ。
結局自転車ってのは用途を割り切るしかない、ロードに積載させようと思っちゃいけない。
荷物を積みたいならランドナーなりキャリア付なりを用意すれば良いということだね。
185:184
11/11/27 22:54:09.37
で、コースとしちゃさして交通量の多い道を走らないので不満もなく淡々と南下。
藤沢でR467沿いのスタバで一服、海岸まで抜けてR134を進む。
佐島で蛸を購入したあと三崎を回り松輪で昼食、漁協のやっている定食屋なので刺身定食がうまい。
しめ鯖も別途頼み2800円也。
横須賀ではヴェルニー公園で乗り物祭りが開催中、人が多かったので寄らなかったが楽しめそうだった。
ここから先の道は楽しくもなんともない、横浜で赤レンガ倉庫を経由したくらい、R15で蒲田、大森と駆け抜ける。
中途半端な時間に都内に入ったので飲み屋が開いておらず上野で飲もうとアメ横に寄ったが今度は自転車の置き場がなし。
心が折れたので〆もないまま帰宅。
BGMはペヤングだばぁ
総括
オルトリーブサドルバッグLは容量的には十分、作りもしっかりしてます。腿に当たるのが気にならなければありだと思います。
外観的には大きすぎてダサダサなのがあれですが。
私は元に戻すことにしました、腿当たりが気になるので。
やはり削ぎ落としてこそのロードです、でも朝の寒さは何とかしたいです。
186:ツール・ド・名無しさん
11/11/27 23:03:59.40
>>180
20インチでロングライドした事あるが12インチはどうかと思うわ、人として。
輪行して観光地でポタるのが正しい用途ではないかと思ってるしだいで。
160kmもよく走ったと思うわ、マジで
187:ツール・ド・名無しさん
11/11/27 23:06:27.03
俺の地元に300位平気で走る小径乗りがいるけど。
188:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 00:00:13.29
12インチは変態だろｗ
189:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 07:23:17.89
１２インチとか罰ゲームだろ
190:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 08:47:01.13
>>183
ヘンタイさんはママチャリだったと記憶する
191:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 15:40:35.75
>>188
最高のほめ言葉をありがとう。
でも、ただのデブです。
モバイキーは、12インチとタイヤは小さいですが、新型はSBAA認定車で
スポーツ車の部類なんですね。
と言っても最高30km/h位しかでませんが、平地では3段変速のシティーサイクル
並みの機動力はあります。
ダンシングが出来ないので、上りに弱かったり、路面の振動を受けやすい欠点はあります。
まあ、あくまでポタリング用の自転車ですからね。
192:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 17:16:49.33
【タイトル】一人紅葉ライド
【日時】2011/11/27
【天候】晴れ
【車種、車名】DEFY3
【走行距離】168.89km(サイコン読み)
【走行経路】自宅→荒川→R212→R41→R61→
笹郷線→権現堂線→鎌北湖→権現堂線→中野線→R299→長野坂野口入線→
R70→R299→入間川→R15→R16→荒川→自宅
【総所要時間】約12時間
【乗車時間】7時間58分（サイコンAUTOモード）
【Ａｖ】21.1km/h(走行距離÷乗車時間、サイコンのAUTOモードでの平均時速)
【補給】一口羊羹×2、SOYJOY×2、アンパン、オニギリ、からあげくん、
肉うどん、お茶250ml、スポドリ750ml、缶コーヒー、ホットカルピス
【感想】紅葉が見たくなって7時に出発。いつも通り荒川を北上して守谷のコンビニで朝食。
物見山抜けてシロクマパンで運良く焼きたてのシロクマアンパンを食べれた。
その後、黒山三滝を見てから鎌北湖へ。鎌北湖駐車場脇の食堂でお昼、そして19時少し前に帰宅。
黒山三滝、鎌北湖共にいい塩梅に紅葉してて綺麗だった。ほぼ一日無風ないし微風だったので走るには丁度よかった。
193:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 17:58:44.74
【タイトル】チームでカツ丼LSD
【日時】2011/11/27 6:15～17:30
【天候】曇りkuso寒い
【車種、車名】Corratec RT Carbon
【走行距離】207.57km
【走行経路】さいたま市北区-R17上尾道路-K51-
開平橋-［荒川CR］(吉見)-熊谷桜堤手前まで→熊谷市街-K-K-
上武大橋［利根川CR］渋川大正橋-K-ニコニコ亭
復路ほぼ同じ-坂東大橋で左岸のまま広瀬川をグルリ-
利根川出た後もほぼ同じ［荒川CR］吉見休憩所-上江橋-K2-R17
【総所要時間】11:15
【乗車時間】7:55:31
【平均時速】18km/h台
【Ａｖ】26.1km/h
【Av.CAD】70(PTたまごっちによる)
【カロリ消費量】4400kcal(PTたま(ry
【補給】ポカリ1000ml、安売りの8本入りスティックパン6本、カツ丼(味噌汁漬け物付き)、ソースカツ単品一本、コーラ500ml一本
【感想】いつもは単独ですが、自転車仲間とカツ丼目指していざLSD
自分は心拍計を持ってないので、軽くこんなもんだろうと走るのですが、それでも速いようです。
速度メーター読みのペース走より難しい(´･ω･｀)
194:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 18:23:33.18
アバラが折れてから久々のロングなので気持ちがはやります。
それにしても寒い！特に足元。気温も上がらず震えながら先を進みます。
途中パンクを挟んだりしながら目当ての店に到着。
自分は以前にもソースカツ丼を食べたことがあるので、
今回はいわゆる普通のカツ丼を注文します。単品ソースカツも忘れずに添えて。
暫く時間をおいてようやく着丼
色のやや濃いうまそうなカツ丼です。実際うまい！
汗で塩分が減った身体に味噌汁が染み渡りますｗ
たまにタレの薄味すぎるあっさりなカツ丼がありますが、あれは食ってる感じも満足感もないのでダメ。
塩梅というものを無視するようなものは存在意義がない
体の為になんでも薄味ならいいだろという勘違い店舗が増えてる気がします
おおっと、ニワカグルメ講釈はおいといて。
お連れからは地元県の某ソースカツ丼よりウマいとのお墨付きが出ました。
自分が作ったわけではありませんが、これだけでも来た甲斐があるってもんです。
帰りはかの有名な島村(休憩所)を偶然見たりしながらひたすら向かい風を進みます。
久々ロングの影響なのか地味に腰にくる。
以前排泄を怠ると腰に来たことがあるんですが、今回は水分補給もうまくいかず肝心のウ○コが出ません
皆さんウ○コはしっかりしましょうね (ｷﾗｷﾗ)
195:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 18:27:59.07
画像忘れたorz
URLﾘﾝｸ(h2.upup.be)
196:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 18:52:38.82
話の流れ的にウ○コ画像としか思えない
197:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 19:05:18.53
>>195
ウ○コの画像かとドキドキ
198:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 19:22:21.87
久々のロングライドなのに飯とウンコの話ばかりじゃないか！
199:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 19:49:45.94
やべえうまそう
200:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 20:04:53.62
>>199
お前ベーヤンだろ
201:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 20:13:35.90
>>193
ウンコもらして泣きながらサドルを拭いた、まで読んだ
202:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 20:40:08.39
ウンコもらしたことがない奴とは友達になれない
いつも最初大人になってもウンコもらす？って聞くとねえよっていわれてそのまま終わる
203:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 20:46:39.12
プレイの一環で漏らして拭いてもらったけど202と友達になれるかな？
204:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 20:55:33.95
そういう性癖とかじゃなくてマジの話
会社に遅刻しそうなのにトイレに行きたい
次の駅で降りるかどうする俺とか
205:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 21:16:21.13
肛門「誰だ！」
うんこ「屁です」
肛門「よし、通れ！」
206:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 21:46:10.83
伊那のソースカツ丼も嫌いじゃない
207:ツール・ド・名無しさん
11/11/28 22:00:49.22
>>205
そういうノリすげー好きｗｗｗ
208:ツール・ド・名無しさん
11/11/29 00:34:47.88
>>194
ぬあにいいいぃ
寄居の今井屋よりもうまいって？
・
・
・
URLﾘﾝｸ(r.tabelog.com)
なんぞこれｗｗｗ
しかも安い！食いに行こうそうしよう♪
209:ツール・ド・名無しさん
11/11/29 07:22:28.90
ニコニコ亭のほうが今井屋より味付けが濃かったな
俺の場合3枚丼だとちょっとしつこかった
後、ちょっとわかりにくい場所にあるので注意
210:ツール・ド・名無しさん
11/11/30 22:26:49.84
>>194
いってきたどー！
ソースかつ丼３枚きつかったｗｗｗ めちゃめちゃ溢れ出とるしｗ
２枚でいいね・・・ ２枚ならもう少し美味さが味わえたんじゃなかろうかｗ
若女将に萌えたから★★★３つ！ｗ
んで少し腹休めようと（糖分塩分補充）焼きまんじゅう屋入ったら
パンみたいな饅頭が４つついてくるし、帰り吐きそうで本当やばかったｗｗ
あ、11時ちょいには着いたんだけど出てくるのは遅い（漫画読んで待つべし）
それだけ大量の注文が入ってるからだろうけど30分は待つと思う
漫画読むの遅いのに完食するまでに２冊読めたｗ
あと群馬の利根サイは雰囲気いいよー
【日時】7時過ぎ～17時前 【乗車時間】7:39:43
【走行距離】176.89 【Ａｖ】23.0 【カロリ消費量】2676.9
211:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 00:17:59.06
>>210
行動早いなｗ
お連れさんが言ってたのは寄居じゃなくて、
秩父と比較してのことだったらしいんだがｗまあ乙ｗｗｗ
焼き饅頭もよく食ったなｗ
俺は無理だわ
212:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 07:15:02.24
>>210
若女将kwsk
213:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 10:19:12.54
はっきり言って、ニコニコ亭はあの若女将の笑顔で評価20％、☆ひとつ増しになっているな。
214:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 10:19:28.62
はっきり言って、ニコニコ亭はあの若女将の笑顔で評価20％、☆ひとつ増しになっているな。
215:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 10:22:34.92
はっきり言って、ニコニコ亭はあの若女将の笑顔で評価20％、☆ひとつ増しになっているな。
216:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 10:30:02.08
すまん、PCの具合がおかしい。
217:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 10:38:30.25
すまん、PCの具合がおかしい。
218:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 11:14:57.18
すまん、PCの具合がおかしい。
219:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 11:18:02.68
もしかして、あなたの言う「若女将」とは空想上の人物ではないでしょうか（以下略
220:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 21:06:47.70 XSdWFtct
仕事に疲れ切った頭が、おまいらのやりとりに癒される。
221:ツール・ド・名無しさん
11/12/01 23:25:23.75
すまん、PCの具合がおかしい。
222:ツール・ド・名無しさん
11/12/02 07:42:03.13
荒らしも手法を変えたか
223:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 09:19:02.46
>>191
今北産業（死語）
12インチへの突っ込みはあっても、リカンベントであることの突っ込みが無くてワラタ
体重乗せて踏めないあの名車で良く頑張ったもんですね。メーカーも草葉の陰で喜んでいるでしょう
224:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 09:56:02.57
>>223
リカンベントで100マイルは驚異的
とても真似出来ない
それにしても今日も雨orz
225:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 10:31:48.10
URLﾘﾝｸ(www.cycle-yoshida.com)
URLﾘﾝｸ(www.cycle-yoshida.com)
モバイキーてリカンベントなの？ｗ
226:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 11:43:24.15
>>225
画像でみると衝撃的だな
227:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 16:17:04.40
>>223
リカンベントはその名の通り体を寝かせて走れなきゃリカンベントじゃないぞ。
クランクが前のほうにあるとかは関係ない話
228:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 16:19:31.29
>>225
クランクフォワードというほど前ではない気が、てかなんでリカンベント？
229:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 16:35:41.63
この程度でリカンベントならママチャリもリカンベントになっちゃうぞ
230:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 17:29:45.31
リカンベントらしくなさ過ぎてワラタ
231:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 18:01:25.28
外装変速ママチャリで四日市から東京まで往復したいんですけど、なんか注意しとけっていう点はありませんか??
232:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 18:03:35.74
>>231
以下のスレで尋ねるのをお薦めする。
>自転車旅行・ツーリング総合スレッド part64
>ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
233:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 18:10:37.22
>>232
ありがとうございます
234:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 21:06:15.61
>>231 職務質問
235:ツール・ド・名無しさん
11/12/03 22:55:49.99
こんなんリカンベントじゃないだろ
236:ツール・ド・名無しさん
11/12/04 09:14:11.86
モバイキーはリカンペントじゃないですよ。
タイヤが小さいけど普通の自転車と変わらない。
チェーンが2重になってる違いはあるかな。
電車は移動用のカバーを付け、バスではロード用の輪行バッグに入れて移動。
225のバッグに入って送られてくるけど、携帯できないので使わないですね。
237:ツール・ド・名無しさん
11/12/04 20:56:31.82
モバイキーってチェーンリング交換出来ないの？
クランク付きの奴または2段階になってる方のチェーンリング変えられたら
それなりに速度出せそうだけど。
238:ツール・ド・名無しさん
11/12/04 21:38:30.82
>>237
リアを16Tから13Tに変えてます
16Tだと内装の1段がかなり軽く、普段使わなかったので、
13Tにすることで1段増えた感じです。
内装8段に変更している方は、40km/hオーバー出るそうです。
平地で最高36km/h(あくまでも一瞬)、30km/hでロードを追いかけたけど
数分しか持ちませんでした。(なんせデブで速筋が弱いもので)
ビンディングを付けてほぼ平地80km走った時は、約5時間(AV約20km/h)でしたが、
セッティングが悪かったのか膝に違和感があったので、今回はフラットペダル。
13Tに変えたのは、下りでスピードを出して少しでも時間短縮を狙ってのことだったけど、
淡路島の前半(南部)はカーブが多くスピードが出せない、後半は疲れてて、
脚を休ませるために回せず、効果が出せなかった。
今回の最高速度は52.7km/h出てたようです。(GPSのログより)
239:ツール・ド・名無しさん
11/12/05 01:17:12.08 ad2lXn25
【タイトル】ジロリアンがヤビツ童貞を捨ててきた
【走行形式】単独
【走行経路】URLﾘﾝｸ(yahoo.jp)（ルートラボ）
【GPSログ】URLﾘﾝｸ(connect.garmin.com)
【走行距離】218.91km
【乗車時間】9:54:48
【総所要時間】14:14:40
【平均時速】15.3km/h（グロス）
【AV】22.1km/h（サイコン読み）
【Av.CAD】85rpm（平均ケイデンス）
【累積標高】2,236m
【カロリ消費量】3,460Kcal
【補給】おにぎり×2とバナナ×1（スタート時に）、ソイジョイ×8（移動しながら、大体2時間に1本）、
ロースカツ重と野菜生活100とレッドブル（ヒルクライムちょい前に）、
グレープフルーツジュース500ml（ヒルクライム後に）
アクエリアス500ml×2（行きと帰りで1本ずつ消費）、アミノバイタルスーパースポーツ×1
240:ツール・ド・名無しさん
11/12/05 01:17:30.12 ad2lXn25
「そうだ ヤビツ、登ろう。」
千葉にはこれといった山がないので、登りに行くときはたいてい輪行して箱根まで。
けどヤビツはまだなかったし、せっかくなので登ってきました。
千葉～東京は終始向かい風が吹いていたけれど、心拍70％位で推移。
日本橋でうートイレトイレを済ませて、いざR246。
行きはR1→中原街道→丸子橋→R409→溝の口でR246合流。
武蔵小杉あたりで風が強いわけでもないのに心拍数が80％をうろついてかなり心配。
R246に入ってからは細かい上り下りがあるものの、風が追っていたので苦ではなかった。
東海大学を過ぎたあたりから、ヤビツを登ったらしきローディーが対向車線上にちらほら。
伊勢原のセブンでヒルクライム前の腹ごしらえ。ロースカツ重と野菜生活、けいきづけのあかべこを流しこむ。
善波のプチクライムを経て、ついに名古木の交差点へとうちゃーく！ここまで120km。
でかい看板をiPhoneでパシャリしたり、ちょっとしたストレッチをして、信号が変わると同時にヤビツトライアル開始。
いきなりデイリー前の信号でつかまり落ち込む。そしてとうとう蓑毛の坂。近づくに連れて、その勾配に圧倒。
シッティング中心にダンシングを織りまぜてなんとかバス停を通過。ここで心拍数がなんと103％をマーク。
限界超えちゃってるっぽい。ドラゴンボールか。ちなみにトライアル中は心拍数が90％を下回ることはなかった。
スタートから20分くらい、激坂を越えて5～6％の緩めな坂をシャカシャカ漕いでいると、いきなり右ふくらはぎがつる。
今まで足が痙攣したことがなかったので結構ビビった。なんとか左足でフォロー。
ラスト3kmは両足のふくらはぎがピクピクしっぱなしになりながら、なんとか頂上へ。
50’40でした。へっぽこ乙。
帰りのダウンヒルは安全運転を心がけて、あっというまに名古木にカムバック。
きた道をひたすら戻る……が渋滞がひどい。善波トンネルを抜けて鷺沼くらいまでずっと詰まっていた。
その後も二子玉川SC前で大渋滞に巻き込まれたり、バスやタクシーと争いながら、いそいそと日本橋まで。
このまま千葉まで自走しようと思ったのだけど、錦糸町あたりでポッキリ心が折れて輪行して終了。
241:ツール・ド・名無しさん
11/12/05 01:22:15.25 ad2lXn25
今回のロングライドで学んだことは：
■補給はそこまでガッツリ/頻繁に食わなくてよさそう
→ソイジョイの腹持ちの良さに感激
■心拍数がMAXの70±2％くらいなら無理なく長く走れるっぽい
→75％を越えてくると、信号待ちしていても心拍数が戻ってこず、体力が回復するのに時間がかかった気がする。
※でも今回のヤビツでMAXの110％が出てるあたり、自分の最大心拍数ってホントはいくらだろうって疑問に
242:ツール・ド・名無しさん
11/12/05 04:43:11.35
>>241
乙
その110%が最大心拍数なのでは
実際に計測されてるんだし
243:ツール・ド・名無しさん
11/12/05 07:49:09.93
サイコン心拍計なんて精度はたかがしれてますしおすし