11/10/16 00:23:38.85
明日は行きたいと思っていたコースがことごとく雨の予報、出走中止（泣）
なのでできるだけレス
>>895
＞あんたの場合時間の感覚おかしくなるから24時間表記で頼むｗ
川´・_o・)ゞ Roger!
>>896
＞なんというか走法が変態
そんなことはないかとｗ
特に今回は80年代気分で90分走ったら休む、眠くなったらベンチで寝る、飯は腹いっぱい食べる、と
古いサイクリングスタイルで走ったよ
>>897
基本的には何もしてませんな、走って帰ってきたら風呂入って寝る、平日はフツーに生活してます
ジテツウとかはしていないので出走時以外は全く乗らないこともアリ。
山岳込のコース(例：榛名＋赤城)とか400Km超などフルに走ると1日目・体がダルイ、2日目・脚が筋肉痛、
3日目・まだ尻と階段の昇降に違和感、って感じだが、4日目には90%位までは回復してます。
「やや抑え気味に走れば一日眠れば回復するだろJK」というのを実証する、ということで前スレ604、606、620で一日置きで3連走、
「休み休みゆっくり走ればいくらでも走れるだろJK」ということで前スレ718で平均10Km/hで山越え谷越えした経験では
尻さえ持てばいくらでも走れますかな、テーマは「早食いより大食い」ｗ