【100マイル】ロングライドレポート６【160km以上】at BICYCLE【100マイル】ロングライドレポート６【160km以上】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:ツール・ド・名無しさん 11/10/15 23:42:03.09 タイヤ裂けとか最新の自板の話題を 取り込んで行く姿勢には感心する 週間キチガイ通信 901:ツール・ド・名無しさん 11/10/15 23:53:29.39 20km/hで1時間走って1時間休んでを8回繰り返したら160km ロードで場所さえ選べば楽勝 902:ツール・ド・名無しさん 11/10/16 00:16:16.71 一日5時間以上乗ると、睾丸ガンやら、病気の可能性が高まるらしいからほどほどにしたほうがいいんでないかい 903:ツール・ド・名無しさん 11/10/16 00:18:33.43 160kmはそのやり方で素人でもいけるけど 250km超は別次元 904:川´･_o･)＜ヘンタイ・・・ ◆VkQsnjg/32 11/10/16 00:23:38.85 明日は行きたいと思っていたコースがことごとく雨の予報、出走中止（泣） なのでできるだけレス >>895 ＞あんたの場合時間の感覚おかしくなるから24時間表記で頼むｗ 川´・_o・)ゞ Roger! >>896 ＞なんというか走法が変態 そんなことはないかとｗ 特に今回は80年代気分で90分走ったら休む、眠くなったらベンチで寝る、飯は腹いっぱい食べる、と 古いサイクリングスタイルで走ったよ >>897 基本的には何もしてませんな、走って帰ってきたら風呂入って寝る、平日はフツーに生活してます ジテツウとかはしていないので出走時以外は全く乗らないこともアリ。 山岳込のコース(例：榛名＋赤城)とか400Km超などフルに走ると1日目・体がダルイ、2日目・脚が筋肉痛、 3日目・まだ尻と階段の昇降に違和感、って感じだが、4日目には90%位までは回復してます。 「やや抑え気味に走れば一日眠れば回復するだろJK」というのを実証する、ということで前スレ604、606、620で一日置きで3連走、 「休み休みゆっくり走ればいくらでも走れるだろJK」ということで前スレ718で平均10Km/hで山越え谷越えした経験では 尻さえ持てばいくらでも走れますかな、テーマは「早食いより大食い」ｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch