10/12/03 17:29:17
グリコは自転車だと一粒何メートルなん？
861:ツール・ド・名無しさん
10/12/03 19:07:47
グリコ一粒15.4kcalで
体重６０kgの人が時速２０kmで自転車漕ぐと一時間504Kcal
20000÷(504÷15.4)=611.1m
862:ツール・ド・名無しさん
10/12/03 19:20:53
時速２０ｋｍなら脂質と糖質の利用比って１:１ぐらい？
863:ツール・ド・名無しさん
10/12/03 19:25:59
>>848 >>851
ややや!なんとこんなスレに同級がいたとはｗ
俺も46歳だす＠長野
ヘルニア持ち(キャリア27年)なんで前傾は禁物…
ママチャリ万歳!(｀･ω･´)
864:ツール・ド・名無しさん
10/12/03 19:48:22
>>862
条件にもよるし良くわからんけど、30分以上続ければ有酸素運動の割合はもっと多いと思う
だけど、体内の脂肪をエネルギーに変換するのに糖質を使うので、その分を補給しないと
ハンガーノックになる。
865:ツール・ド・名無しさん
10/12/03 22:10:47
脂質と糖質の利用比をググってみた
最大で1:1だね
補給は大事
866:ツール・ド・名無しさん
10/12/03 23:44:41
コスパ最強は何なん？
867:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 01:31:18
バナナ
868:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 01:38:40
砂糖
869:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 07:52:18
>>859
自転車も長距離になると肺活量がモノをいうんじゃね
たしかマラソンのほうが無酸素運動の比率が高いんだよな
ロードレースは何日もかけてやるし
870:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 09:41:58
スーパーのセールで買った上白糖使ったカルメ焼きが最強
871:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 11:19:49
おにぎり最強
872:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 14:00:47
ぶっちゃけコンビニで売ってる串団子が最強
私はこし餡派です
873:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 14:01:59
>>870
重曹も忘れるな
874:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 23:41:23
走るのと自転車では使う筋肉が全然違う。
いくら長距離走ることが出来ても自転車での長距離は別物。
筋肉への負荷変動も違い過ぎるので同列では語れない。
ただ、どちらも本気でやるとキツいのは同じ。
875:ツール・ド・名無しさん
10/12/04 23:53:56
>>863
お前がやれぬ事ならば 俺がこの手でやってやる
876:ツール・ド・名無しさん
10/12/05 00:43:19
使う筋肉違うからねえ
でもうんちな俺だけど自転車乗り始めてからはマラソンもできるようになった気がする
体出来てないから走れないけど、苦しさとか嫌な感じはだいぶ無くなったしペース配分もわかるようになった
877:ツール・ド・名無しさん
10/12/05 02:37:17
ジョギングの為に激坂はチャリ手押しにしてる
878:ツール・ド・名無しさん
10/12/05 08:39:36
>>875 ワイルド７ 乙!
879:ツール・ド・名無しさん
10/12/05 09:15:59
>>877
足太くなるから？
880:ツール・ド・名無しさん
10/12/05 10:17:06
クソママチャリ乗りごときがジョギングとかランニングとかｗ
レベルの低さに笑いがとまらんわ
俺の高級クロスでも崇めてろクソども