10/12/19 14:31:01
>>262
最初のペースが速過ぎると思われ。
最初から「ヒーヒー言ったとき」程度のスピードを維持し、
こまめに小休止（2、30分に１回、１、２分程度かな？）や中休止（１時間に１回、５分程度？）を
とれば、距離はぐっと伸びるよ。100kmを超えられるようになったら、あとは回数の問題。
10/12/19 14:31:01
>>262
最初のペースが速過ぎると思われ。
最初から「ヒーヒー言ったとき」程度のスピードを維持し、
こまめに小休止（2、30分に１回、１、２分程度かな？）や中休止（１時間に１回、５分程度？）を
とれば、距離はぐっと伸びるよ。100kmを超えられるようになったら、あとは回数の問題。