はじめての100km ７チャレンジ目at BICYCLE

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550:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:39:25
走るためのエネルギーを補給の食事で摂取しようと考えるなら大事な話だよな
5時間で100km走る間に1,000kcalのメシをガッツリ2回食べるくらいの補給が必要だってことだ

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