10/09/07 23:06:20
>>151
多分俺も同じの乗ってるのでちと報告
【走行距離】130km(ルートラボ調べ)
【走行経路】自宅~境川CR~R246~多摩川CR
~R19~R159~R129~多分相模川CR~R134~帰宅
【総所要時間】12時間
【車種、車名】>>151
【日時】9/4(土) 4時出発
【天候】快晴
【補給】薄皮あんぱん、おにぎり、スポーツドリンク大量
【感想】購入から2ヶ月、箱根(西)や秋葉原(東)へは行ったのでとりあえず北へ向かう。
早朝出発のおかげか境川CRは難なく突破。
とりあえず多摩川CRへ行ってから鶴川街道で戻ってこようという軽い気持ちでR246へ
R246はトラックが多かったので歩道を走行。
多摩川CRを堪能して帰るときに、暑さのせいか道を間違え何故かR19の峠越え。
R19の最初の登りでロードを二人鴨るが
3,4回目の坂で逆転されバテバテに。
峠を越えた相模原に到着したころには呑んでも呑んでも喉が渇いて大変でした。
ロードの人はかなりいたけど、やっぱりこんな自転車は俺くらいだったw
ロードは高いからなぁ、安いクロスでも買おうかなぁ
236:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:13:40
>>219>>220って>>207と同一人物か?
もしそうなら
>・コメント者は煽らないこと
を1000回読んでくれ
237:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:17:01
>>235
R19とR159ってどこ走ってるんだよw
都道のr19とr159?
238:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:23:53
このスレは小姑が多くてたまらんな
239:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:29:03
>>185、>>192
コースはこれ見れば分かると思うスタートは7番あたりから
URLリンク(www.tour-de-hokkaido.or.jp)
>>187、>>190
右斜め前に同伴車なんてつけてないよ、狭い道や追い禁の区間が結構多いから。
それに車の燃費も悪くなるから要所要所で待ってもらったりしてた。
巡航速度はコースが下り基調だからAv.30km以上出せたんだと思う
あと、ドリンク1Lはガチ。ただ走り終わった後は+0.5Lぐらい飲んだと思う。
低燃費なのは、たぶん学生時代に野球をやってたからだと思う。
当時は炎天下の中、3時間延々と水を飲まないで練習とか普通だったから、たぶんそれで耐性がついたんだと思う
>>195
小便はしてない。休憩の1分はボトルに水を入れただけ
>>195
信号は一箇所だけだったわ
300kmは無理ww
でもプロの人は1回のトレーニングで300km以上も走ってんだよな
240:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:31:19
>>228
ポラールで公開チャレンジにでもすればある程度検証できんじゃね?
241:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:38:55
>>237
R19からR158だったw
国士舘とか大谷女子大学とかの道
女子大生とすれ違うのが至福の瞬間だった
242:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:41:33
>>228
GPSのログでもつければまぁまぁ検証になるだろうけどさ
のんびり行くスレでしょ、ここは
そーいうのが気になるなら全力でつっかかって良いスレに行ったほうがみんな幸せだよ
243:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:44:41
>>241
いや、走ってるところはだいたいわかるけど、「R」は国道なんで都道府県道の場合は「r」じゃないと区別がつかないからわかりにくいってこと。
244:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:46:41
>>243
そういうことかw
ルートラボだと国道か県道かよく分からんw
245:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 01:11:16
一般的にどんな地図でも下向きのおにぎり形が国道で6角形が県道だと思うけど
246:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 11:18:44
相談はスレ違いなのかな?
と思いつつも、皆さんのアドバイスが聞ければと思ってカキコします。
はじめての100kmに挑戦したくて、富士山1周を考えています。
Mt.FUJIエコサイクリングのルートを参考に走ろうと思ってるんだけど、ゴール前の一番辛いであろうところで篭坂越えがあるので、初心者にはきついかと思っています。
そこで、どっち周りでどこスタートで行けばゴールまであんまり辛くなくてイイヨとか、
一日車停めてて問題ないのはココだよとか、途中でココ寄っとけとか、
そういうのがあれば教えてください。
車種は安物クロス改、普段は往復50kmの通勤を週2回、Ave.22~23km/hで走ってます。
247:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 14:12:38
aveを語る奴は、大概遅い。
風。
248:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 14:18:22
>>246
コースの高低なんからルートラボでわかるよ。
249:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 14:21:37
>>248
距離や所要時間で嘘ついてるのはすぐ見分けられるね
しかし、素直な感想がきければそれでいい
250:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 19:28:32
>>239
そんなコースなら300kmいけるぞ。乗ってるのが超ベテラン仕様なんだから!
初心者でも往復200kmいけるはず。
市街地、峠含めた100km行ってから書き込め!
野球はスポーツじゃない!あれはショーだ! プロレスみたいなカテゴリー
のショー!
251:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 19:48:58
>>250
野球がショーとか喧嘩売ってんの?
ケツから手突っ込んで奥歯ガタガタ言わすぞ
252:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 21:01:17
>>250>>251
二人ともマナー悪いな…
253:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 21:12:56
>>250
チェスも将棋もスポーツじゃない!
って言いそうだな。
254:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 21:48:29
競馬はスポーツじゃないと思う
255:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 22:18:58
>>254
乗馬は始めてやったら内腿が筋肉痛で死ねる
256:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 23:30:39 zn+Wb3wl
どうしてこうなった
257:ツール・ド・名無しさん
10/09/09 01:40:51
>>246
はじめての100kmであのコースって…すごいなー
もしルート通りに走るなら、上り基調の後半に向けて
前半は飛ばし過ぎないようにするといいよ。
あと、お店(コンビニとか)があまりないから
水や補給食を多めにね。
258:ツール・ド・名無しさん
10/09/09 08:45:06
>>246
御殿場から反時計回りが良いと思うよ。
259:ツール・ド・名無しさん
10/09/09 10:53:53
おいおい100km位でうかれてちゃいかんよ!
URLリンク(www.youtube.com)
260:246
10/09/09 11:18:03
>>248
Mt.FUJIエコサイクリングのHPで高低差は分かるんですよ。
で、実際走った人はどう感じたのかを知りたくて。
篭坂ははじめの方に越えておけ、とか、
実は最後の篭坂は意外とキツくないからあのコース通りで問題ないよ、とか、、、
>>257
>はじめての100kmであのコースって…すごいなー
↑ってことはけっこうキツイってことですよね?
無謀な挑戦しようとしてるのかな>自分
補給は了解です!情報ありがとう。
>>246
コース図見て、検討してみます。
261:ツール・ド・名無しさん
10/09/09 21:10:04
>>259
ウィリーすれば世界の人気者だよね!
262:ツール・ド・名無しさん
10/09/10 17:01:37
>>239
ポロピナイ~盤尻の登りをこなしてAv30↑はすごいね
初めて100kmチャレンジの脚とは思えないよ
263:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 08:31:42
100km走ろうと思って家を出たがなんかテンションが上がらなくて戻ってきた・・・・・。
264:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 09:10:18
>>259
いえいえ 100kmは脱帽しちゃうよ
265:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 09:16:49
ひとつの目安だから、100Km。
266:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 17:46:56
今日は100マイル走るつもりがパンクするし暑いし気が乗らなくなってきたところで
クリートを止めるネジが1個脱落して危うく立ち後家しそうになり心が折れて引き返してきたよ
あー疲れた
267:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 18:45:35 ycQ8Uz2y
Mt.FUJIエコサイクリングで先週、一周してきたが120キロありますよ!
初めてだとキツイと思います。
峠もありますし
268:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 19:28:24 OHqttap9
好奇心が強ければ100だって200だってすぐ達成しちゃうよ。
269:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 21:57:46
少しずつだが順調に距離を伸ばせてきた。
今日は 60km走破。
涼しくなった頃に 100kmチャレンジいけそうだ。
270:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 22:14:33
>>269
奇遇ですね
僕も今日60km走破しましたよ
271:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 22:33:29
この間50kmほど乗っただけで
帰宅して数時間後、
頭痛はするわ、腕はヒリヒリするわで
大変だったよ。
いまのままじゃ、
100km走ったら死んでしまいそう。
272:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 22:37:52
>>271
暑すぎたんじゃね?
涼しくなって、ちゃんと飲み食いしながら走ればいけるよ大丈夫
273:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 22:53:21
>>271
頭痛がするってのは熱中症になってたんだろうね
そのあたりの対策してたら大丈夫だよ
コンビニ見つけるたびに板氷買って背中に入れて走るとかね
入れた瞬間は二宮金次郎みたいになるのがネックだけど、15分もすればなくなってるから安心汁
274:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 23:04:59
レスありがとう。
なんか皆さん、そういう知識とかあるのね・・・
どう休憩とったら良いかとか、
ほとんど考えたことなかったです。
275:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 23:11:25
暑い日にリュック背負ったりするのは避けたほうがいいよ
背中が体温を下げる(熱を放出する)機能を失い、熱中症になりやすくなるから
276:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 23:26:02
【走行距離】 153km(サイコン読み)
【走行経路】 自宅~R247南下~R55~r464東~r252~R155南下~R247~師崎漁港~
r279北上~r272~r72~R247北上~自宅
【総所要時間】 9時間程度(サイコン走行時間6時間51分)
【車種、車名】 SCOTT S20
【日時】 9/11(土) 8時出発
【天候】 快晴
【感想】体中痛いです。
購入3ヶ月目でビンディングペダルを衝動買いし、その威力?を試すために、知多半島
一周を計画。本当は海沿いを一周する算段でしたが、当人方向音痴の為、ルートは滅茶苦茶に……。
師崎漁港までは、追い風もあって調子に乗った結果、当然のように帰りは向かい風と膝痛で
バテバテになり、r272でトラックに煽られまくり悲惨な状態に。休憩・水分補給を繰り返しても
疲労が取れず、結局最後は歩道走行で20キロ以下走行で無事帰宅。立ちゴケは2回(外し忘れによるもの)
277:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 00:24:02
ドイターのやつはちゃんと背中から熱逃げるように設定されてるぜ
278:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 00:30:41
あれは服を押さえつけて背中の空気の流れを阻害するんで
背中メッシュで使わないと効果半減なので注意
279:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 01:06:58
ドイターのメッセンジャーバック背負ってるけど
確かに背中の冷却はいい。
肉球みたいなプニプニのおかげで背中も痛くもならない
本来ならサドル+フロント+ウェストバッグが良いと思うが
チューブや携帯工具一式、旅先での土産や、大き目な携帯ポンプ、凍らせたボトル等
ガンガン何でも入れられるのは好き
280:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 08:04:01 9lo3Bwgs
荒サイで30km走った後に宇都宮まで往復220km軽く流してきた
俺みたいなプロから見れば100kmなんぞ散歩だわ
まあ俺のR3改が凄すぎるってのもあるけどさ
281:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 08:44:18
ひねりがない
282:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 10:52:30 Dju4b2SW
別に「はじめて」じゃなくってもいいんだよね
283:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 13:40:36
youtube動画
富士山を1周サイクリングしてきた!前半
URLリンク(www.youtube.com)
富士山を1周サイクリングしてきた!後半
URLリンク(www.youtube.com)
284:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 13:57:02
なんだこの自動車教習所のビデオのようなクォリティは
285:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 14:59:14
151だけど、ロード買うことにしたよ。GIANTの2011TCR2っす。
楽しみで嬉ションしてしまいそうだぜ
286:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 15:34:07
>>283
今年の夏、横浜市内から富士五湖目指して出発したら下痢して津久井湖で引き返してきた私にはまぶしすぎる動画でした。
287:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 19:24:06
【ルート】自宅~白石CR~エルフィンロード~島松-
千歳線~泉沢~R36~すすきの~自宅
【所要時間】6時間30分
【走行距離】114km
【Ave】19.7
【バイク】スコットSUB30
往路は追い風で至極快適
復路は踏んでも進まず…
288:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 19:54:39
>>283
やるじゃん
双子の次男として生まれたのか
289:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 21:20:33
>>283
体力ないとか言いつつ32cのタイヤで1000m越えの峠を含め277kmを18時間で走ってるじゃねえか。
290:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 21:23:41
【社会】盗んだ自転車で東京~下関の1000キロを駆け抜けた無職(25)逮捕
スレリンク(newsplus板)l50
291:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 22:06:32 zp7E488O
てすと
292:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 22:32:36 zp7E488O
【走行距離】100.1キロ
【走行経路】読谷村古堅→R58→名護市(往復)
【総所要時間】5時間1分
【車種、車名】ルイガノCRー22 ドノーマル
【日時】2010/9/12昼出発
【天候】晴れ
【感想】往復で92キロしか無かったので残り8キロは近場をグルグルしました。99から100に数字が変わった時はとても嬉しかった!
またがすれて痛いですorz
293:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 22:59:54
どく・・・読谷村古堅
294:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 23:01:57
>>292
お疲れ様。
オレも最後、距離が足りなくて近所をグルグルしたw
295:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 08:02:24
サイクリングに良い季節になってきたね
296:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 08:31:45
>>285
おめ!
出だしとスピードの違いでお漏らししちゃうゾ♪
297:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 09:43:47
みなさん、長距離走るときはGPSロガーとか使うの?
298:246
10/09/13 10:40:13
先週、富士山一周したくて相談したものですが・・・
土曜に出かけたものの、断念してしまいました(ノД`)・゜・。
金曜に飲み会があって寝不足、何とか起きて車にチャリンコ積んで山中湖まで行ったのですが、
組み立ててる時にサイコン忘れたのに気付いてテンションガタ落ち。
とりあえず河口湖一周して帰ろうと思って走り始める。
途中でテンション上がってきたところで元の位置に戻ってきちゃった。
何だか走り足りないので地図見て、山中湖と西湖周って帰ろうと思い立って、
結局70kmほど走って帰ってきてしまいました。
今度は体調整えて再チャレンジします。
299:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 22:03:59 BmuDgkBr
籠坂峠は体力のある前半に
300:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 22:57:33
【走行距離】104.1km
【走行経路】自宅->西武ドーム周辺->R463->R299->サイボク
->R299->R463->多摩湖自動車道->自宅
->西武拝島線沿線道路->拝島駅->沿線再び->所沢駅->ウロウロしつつ自宅
【総所要時間】5時間19分(休み入れて約9時間半)
【車種、車名】プレスポ (無改造)
【日時】2010/9/12 10時半出発
【天候】晴れ
【感想】先々週プレスポを買って、取り寄せてたサイコンが到着したので遠出しました。
最初は50km超を目指してましたが、いけそうな感じがしたので100kmに挑戦。
サイボクで飯+風呂入ったりしたし、途中でギアチェンジをミスってフロント側のチェーンが外れたりして結構時間をくってます
翌日少し筋肉痛ですが、以外と走れました。
301:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 23:27:30
【走行距離】100.8km
【走行経路】自宅->ガス橋->多摩川サイクリングロード右岸->武蔵小杉
->登戸->鶴川街道から左岸->立川->羽村->小作坂下で折り返し
->同じコースを引き返す
【総所要時間】3時間50分(信号待ち、途中給水有り)
【車種、車名】JAMIS CODA COMP 2007
【日時】2010/9/11 8時半出発 12時20分帰宅
【天候】晴れ
【感想】今度、初めての3時間耐久レースに出る(フラットバー・ソロ部門)。
その練習を兼ね最初から気合を入れ走行。3時間でどの位走れるかを試した。
今回は、自宅を出てから3時間で80kmを走行できた。ガス橋まで信号もあり、
何度か止まったので、多摩サイのみだとたぶん3時間でも80kmを越えていたと思う。
このコース何度も走っていたが、往復で4時間を切るのは中々なかったので、
今回はそれなりに走ったと思う。
多摩サイ走行とレースは違うとは思うが、レースで恥かしくない走行できるかな?
302:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 23:45:31 BZeug+pl
ロード暦1年(週一程度)
なのですが、たまに100km挑戦するのですが
毎回、4時間くらい経過した時点で疲労とともに
ジワジワけつが痛くなり、断念せざるをえません。(パンツ装着墨)
平坦な道だといけそうな気もしますが、峠もいれて100kmいきたいです
どうすればケツが痛くならないでしょうか?
疲労とケツの痛さは比例します。
あと、補給食は3時間程度でとるのがいいでしょうか?
303:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 23:52:27
>>301
むしろ抜き方抜かれ方、トレインの上下車、とてつもなく下手な人間が
目の前に居た場合の対処法などレースに出る前に複数と走る練習を行うといい
そこさえ抑えておけばたとえ脚力無くとも走るパイロン状態でいられる
304:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:10:25
>>303
301です。
いつも、一人で走っているので、複数で走る練習など出来ません(泣)。
チームを組んで走れれば良いのでしょうが、周りに一緒に走ってくれる仲間がいないのが悲しい。
まぁ、多摩サイでもチンタラ走るチャリを追い抜いているので、目の前の対処は何とかなるか。
しかし、トレインは何ともしがたい...。
305:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:19:27
>302
尻が痛くなったら無理せず休憩を入れるのは駄目ですか?
自分も月1くらいで100kmオーバーを走りますが一人なので無理せず休憩します。
あとはポジションとかサドル交換とかですかね。
補給食はよく判らないので他の方お願いします。
306:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:20:00
トレインなしだと本当のソロだから自分のペースを守ってじっくり走って欲しい
307:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:24:04
>>302
色々ポジション変えてもダメならサドルの相性かもね・・・
補給食はマメに少しづつ食べた方がいい
まあ人それぞれだが100kmくらいでは何も食べない人も居るし、30分に1個薄皮あんぱん食べる人も居る
空腹やのどの渇きを感じたら既に手遅れらしいので早めの給水・補食を考えた方がいい
食べるのが面倒ならCCDドリンクを用意してもいい
ケツが痛くなるのは脚力が売り切れてサドルにどっかり体重預けてしまうから、という場合もある
そしてその脚力の売り切れが補給食不足が原因だったりする事も・・・
308:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:27:06
>30分に1個薄皮あんぱん食べる人
さすがに食いすぎだろ、100km行くまでに5個パックでも全然足らんじゃないか
309:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 10:02:14
マメに立ちこぎするとか。
ダンシングでもいいけど、ケツ荷重を抜くために不可のかかんないとこで
立ってケツの筋肉ほぐすといいんじゃなかろうか。
310:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 18:41:59
【走行距離】100.34km
【走行経路】 家→丸子橋→綱島街道→みなとみらい→中華街→R15→日本橋→渋谷→家
【総所要時間】7時間半(サイコンの走行時間5時間16分)
【車種、車名】7万円くらいのクロス
【日時】2010/9/14 10時出発 17時30分帰宅
【天候】曇りのち晴れ 夕方一時雨
【感想】 休みなので中華街でランチを食べるために出掛ける。
綱島街道はアップダウンあるけど信号に引っかかりにくいのか意外と速く走れた。
昼は心龍というところで鶏かつの中華風かけチャーハン(水餃子、スープ、杏仁豆腐付)800円を食べる。
鶏はほぼ素揚げで皮がカリカリで甘醤油系のタレと一緒にチャーハンと食べるとうまかった。
ボリュームたっぷりでお腹一杯。それからココナッツまんをたべようと中華街をさまようが2店探して休みだったり置いてなかったりしたので撤退。
それからR15をひた走っていると品川あたりで雨が・・・・・ちょっとバス停で雨宿りしたが小雨だったのでそのまま走り、
日本橋の山本山本店まで行き奥の喫茶で煎茶を飲む。冷房効きまくりで冷えた身体を熱いお茶が美味い。
温度を上げつつ4煎目まできっちり飲む。
外へ出ると雲行きが怪しいままだったので帰ることに。
六本木あたりが一番雨がきつかったが、なるべく水捌けの良いところを選んで水を跳ね上げように注意しながら走る。
渋谷を過ぎたあたりで雨が上がったのでまた降らないうち帰ろうと急いで帰宅・・・のはずが100kmに足りなかったので買い物がてら大回りして帰宅w
311:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 23:31:50 elJ34UO6
まぁちょっとぐらい、距離は短くてもいいんじゃないの
312:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 00:29:20
100km以下はスレ違い
313:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 02:38:05
>>312
100km目指して、80kmとかならいいんじゃない。
314:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 03:02:33
>>313
100kmって書いてたら厳密にやらないと、「80kmは良くて75kmはダメなのか?」
とかなってきて無意味になるぞ。
そしてそういう書き込みがあったら間違いなく荒れる。
100km達成できなかったらおとなしくROMしてるほうが良い。
大台の目標としての100kmなのに、「達成してないけど惜しかったで賞」 では中傷はあっても誰も褒めてくれはしないだろう。
315:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 03:05:30
申し訳ないけど 「スレタイ読めますか?」 って書き込む自分が想像できてな…。
もう少しゆるいスレに書いた方がいいと思う。
316:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 05:40:56
スレタイ読むと、
「100kmにチャレンジした」
ことについてのスレみたいな気になってくるけど。
Nチャレンジ目、になってるから。
317:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 06:14:59
>>315
>>1読めますか?
318:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 06:19:13
>>312
「100km以下はスレ違い」ということは100kmもだめって事か。意味分らんのだが。
>>314
>>1のテンプレを1億回声を出して嫁。
「もちろん2度目3度目以降や少々距離が足りなくてもお構いなし。」
をどう読めば100km以上になるんだ?脳内ルールを人に押し付けんな。
319:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 06:59:15 RVu+seXu
5km以内はOK!
許す。
320:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 07:00:13 RVu+seXu
いやらしいIDゲット
321:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 09:26:09
>>312=314=315
> 中傷はあっても
ないな
> もう少しゆるいスレ
ここがその「ゆるいスレ」なんだよ
場を認識する能力にかなり問題があるよ
322:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 09:58:14
>>292
珍しい沖縄レポート
323:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 10:10:54
>>312
10km前後ならOKとしましょう
324:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 11:28:44
【走行距離】120km
【走行経路】家→おおのキャンパス→R395→久慈市→小袖海岸→帰りはほぼ逆順
【総所要時間】 5時間40分
【車種、車名】 Bianchi MTB
【日時】 9/12
【天候】 晴
【感想】 涼しくなったら走りたいと前から計画してた
雨の予報が起きたら快晴!路面が乾くのを待って出発
途中で輪行袋を忘れたのに気が付くがもう止められない!
目的地に昼前に到着、海女さんの実演を見学してUターン
帰りの登坂で(7km位有る)ヒザが痛くなってきた!
ペースを落とし出来るだけ激坂が無いルートを迂回して無事帰宅。
80km位はいつも走ってたけどこの板見たらチャレンジしたくなった。
40過ぎたおっさんにはチョッときつかったが100マイルに挑戦する
自信になった。
325:314
10/09/15 11:31:52
今確認しました。orz
テンプレもよく読まずに脳内で決め付けていたルールに基づいてレスするなんて最低なことだ。
よくわかってもいないくせに偉そうなことを言ってしまって申し訳ない。
>>314及び>>315は俺の発言です。
全面撤回するんで勘弁して。
>>312は俺ではないです。
326:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 18:29:45
>>324
ポジション系変えて(ハンドルの高さやサドルの位置、傾きなど)50km位走ってみて
いいとこ見つければ200kmオーバーでもいけるようになりますよ。
私のような48歳のおっさんでも300kmこなせる様になりましたから。
ただ、真夏や真冬の時期は体力の消耗が激しいので補給が重要ですよ。
補給の加減で膝痛や足がつったりすることも無くなったりしますから。
327:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 19:23:42
>>314
アベレージで荒れたりするから勘違いしちゃったのかな?
ストイックな100kmタイムトライアルスレがあれば、勘違いされないと思うけど
めちゃめちゃ荒れるんだろうなぁw
328:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 19:29:59
スレの基準はともかく、「よーし100km目指すぞ~」って出かけて、帰宅時点でサイコンが 95km だったら
「くっそ、あと 5km ぐらい走ってやんよ!」っていう心情は普通だよねw
329:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 19:49:33
>>324
明日仕事で久慈まで行くわw
盛岡まで来るとちょうど往復100マイルくらいじゃない?
7月に盛岡~久慈往復で200キロちょっとだったから。
330:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:02:52
>>328
あまりそんな感覚ないなぁ。俺だけかもしれないけど。
目的地とかルートとか決めた結果、100km越えって感じかな。
距離に縛られすぎて、義理的なライドはしたくない。
そもそもサイコンの値自体目安にはなるけど怪しいし。
5km足りないから5km走ったところで本当に100km走ったなんて思えない。
Edge 705とかのGPSで計測しているんだったらある程度信じられるけどね。
331:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:07:52
GPSからとEdge500を信用して100kmジャストで止め、家でソフトでみたら99.9kmだった自分・・・
100km走って100mの誤差なんて無いようなものだけど、ちょっとだけ凹んだ
332:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:23:44
そうね、だいたいね
333:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:44:48
>>331
ハンドルは細かな修正舵かけてるからね
前輪の走行距離と地図上の距離に小さな差がでることは良くある
334:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:52:17
>>333
Edge500は後輪センサー+GPS補正
逆に本体とソフト側で100mしか違わないのも凄いと思う
335:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:53:27
まぁ経験の浅いうちは距離がひとつの目標的な目安になる人もいるからね。
特に「初めての100kmチャレンジ」なら、ね。
サイコンが正確な距離を刻むかどうかは問題じゃないのさ。
サイコンが 100km を表示するかどうか、だw
336:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:59:44
ほっとけよ。
マラソンの42.195kmだって正確じゃないんだぜ?
337:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 22:15:03
>>335
経験を積むとそういう嫌味ったらしくしたり口調で語るようになるのか。
338:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 22:28:02
>>337
自分に酔ってる最中なんだから邪魔しない方がいいぞ
339:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 22:33:52
え、なんで突っかかられてんの、俺。
100km っていう「表示」が目標になるって言いたかっただけなのに。
340:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 00:52:13
つまり天然で嫌味ったらしい人間が出来上がってしまうという事
341:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 00:57:49
サイコンで100km初めて表示出来たときは嬉しかったな
事故でそれから100km走れてないけど・・・
342:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 01:40:04
また乗れるようになるといいね!
343:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 18:30:46
>>341
そうだねー、初心の気持ちって忘れたくないよね。
無理せず、治ったらまた風になるのだ!
344:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 23:37:56
>>342
>>343
レスありがとうね
今はリハビリの毎日でまだまだ先になるだろうけど、
完全に治ったらまた100km走ってここに書き込みたいと思います。
スレの趣旨と違う書き込み失礼しました。
345:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 00:40:31
>>344
おまい、たぶんいいヤツだな。
頑張ってね・・・
346:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 02:47:06
【走行距離】 155km
【走行経路】 自宅-秋葉原-新宿-日野-八王子-大垂水峠-相模原-大月-富士みち-富士吉田-飯-銭湯-忍野(宿)
【総所要時間】 12:26
【乗車時間】 7:43
【Av】 20.1km/h
【車種、車名】 レイダック
【日時】 9/15
【天候】 雨→曇→雨 (寒い涼しい寒い)
【感想】 9月に入ってから体調もキレも悪いけど富士山に行かねばと思い宿を予約。
ペースは距離も考慮して大垂水までは踏まないペースで(休憩補給で調整しつつ時間15km進行の予定で)
朝4:40に出発。秋葉原過ぎまで雨で寒い…。初台でパンクorz(太い針金が刺さったw)
途中20号は路肩が狭くて怖い…(安全に八王子まで行けるルートってあるの?)
日野バイパスはスルーして直進、ようやく路肩の恐怖から解放される。水分補給するとトイレに行きたくなる。
休憩を挟みつつ楽なペースで来てるつもりなのに脚が売り切れ状態…寒さも影響してるか?高尾で75km(10:10)。
大垂水は体調の事もありやはり全く踏めず。リアのローが入らない事に今更気付く、高尾入り口から20分で峠へ。
峠を降りてパン休憩、ダラダラと20号のアップダウンをこなす。一度大垂水で心拍数も筋力も負荷を掛けたお陰か
無理やり脚の調子が上がってパワーが掛かるようになってくる。猿橋をちょっと見学。大月に到着(120km、12:54)
347:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 02:48:29
富士みちに入ると天候が悪くなってくる。テンションが上がってきたせいもあり脚の調子がヤバイくらいにイイ…
序盤の1~2%の勾配とたまの急勾配は気持よく進む、中盤の2~3%の勾配も無難に進むが急に空腹感が!
疲労感が急に出てきて脚パン状態に…本日の確変は終了しました。あぁハンガーノックだなぁ…
標高が上がるにつれて気温が低くなる(16~17℃くらいか)体の機能が限界を超えイキナリ鼻水が垂れ流しにw
後半は霧雨と小雨で寒さが倍増…7~8%はあるだろう激坂と3~4%のミックスでかなり厳しい状態に…
ひぃひぃ言いながらようやく富士見バイパス手前まで来る。142km(14:10、ave20.4km/h)出発から9時間半か。
完全に売り切れ。ここからはチンタラ吉田市内を飯屋と風呂屋を探しながら巡回。風呂開け宿に向かう途中雨が…寒すぎるww
忍野入り口交差点まで5%位の坂であったが飯風呂で回復したので無難にこなす。忍野(宿155km)17時くらい。
15日はこの後大雨で16日昼前まで続く。16日にスバルラインに登るつもりで来たが忍野の気温が15℃くらい
…5合目は1~2℃くらいかぁ?登ったら降りて来れなくなりそうなので今回は流石に断念orz
雨が止んだ隙に忍野から大月へ(28km1時間くらいで)。忍野でまた雨、下る内にやんで大月でまた雨、輪行帰宅。
まさか今回こんなに寒く天候が悪くなるとは…天気予報が急激に変わったw でも風邪引かなくてヨカッタ。
長文でスンマソ
348:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 04:21:44
乙
R20は新宿から環八までは路肩走行で行ける(は一本北側の水道道路を環七まで行ってもいい)、そこから府中までは旧甲州街道を走ったほうが良い(仙川~国領間は途切れる)。
他にははつつじヶ丘から京王線を南に渡って品川通りを府中競馬場まで走るという手もある。
府中から先は中河原へ抜けて多摩川CRとか多摩川も渡って野猿街道とか多摩川の支流の浅川の浅川CR(走ったこと無いので何とも)とか。
349:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 20:52:47 9NsTxeMI
シルバーウィーク!
レポまってるぜ
350:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 21:02:02
おじいちゃんがんばって!
351:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 21:03:34
かんがえてみたらあれだな、どこの役所も9月に間に合うように必死こいて調べたんだな高齢者
352:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 21:07:10
だいぶ涼しくなってきた
来週あたりロングライドするぜ
353:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 22:22:25
>>350
354:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 23:02:12
明日は前回(98km)の雪辱を晴らす!
仕事が入らなければ・・・
355:346
10/09/17 23:03:14
>>348
アリガト
やっぱりR20近辺は迂回がメンドウくさそうだなw
今度行く時は完全な迂回ルートを考えて八王子まで目指すか
道志みちルートで考えてみますわ
356:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 23:17:12
>>354
雪辱は果たせよw
屈辱を晴らせよ?
357:ツール・ド・名無しさん
10/09/18 00:11:52
え?
358:ツール・ド・名無しさん
10/09/18 00:46:04
>>346
【Av】 20.1km/h・・・・・書かなくていいんじゃね
359:ツール・ド・名無しさん
10/09/18 13:38:33
【走行距離】110.27
【走行経路】
グランフォンド富山2010ロングコースの
40km地点あたりから70km地点を2往復
URLリンク(latlonglab.yahoo.co.jp)
【総所要時間】5時間16分
【車種、車名】ブリヂストンのRA700
【日時】09/18
【天候】晴れ
【感想】
城端のむぎや祭りを見に行ってきました。
城端に着いたところで、
自転車の鍵を忘れたことに気がついて、
家に取りに帰って、また行ってきました。
阿呆なミスのおかげで、100km達成できました。
360:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 01:19:20
【走行距離】110km
【走行経路】霞ヶ浦湖畔
【総所要時間】7h
【車種、車名】Escape R3
【日時】9/17
【天候】晴
【感想】 巡航25km/hのマッタリ走行で、ゴールしても膝以外の身体はまったく元気でした。
が、膝の外側が激しく痛みます。左右とも。いつも50~60kmを過ぎると膝の痛みが出ます。
O脚なので腸脛靭帯炎を疑っています。膝さえ痛まなければ160kmもチャレンジしたいのですが
現状では2回目の100kmも躊躇するところです。カント調整とか効果ありますかねえ・・・。
361:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 01:38:40
ポジションはしっかり出来ているとして、足裏の同じところでしっかり踏むのは効果あるよ
SPDやクリップは付けてる?
またカント調整はインナーソールのしっかりしたものが出てきているので
じっくり調整できるならお勧め
362:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 01:49:57
>>361
ありがとうございます。SPDを使っています。クリートの位置調整はまだ続ける必要があります。
今のところ考えているのはサドルをわずかに下げて、クランクを170mm→167.5mmに
してみることです。あとは股関節から腸脛靭帯まわりのストレッチを毎日きっちりやることですね。
心肺や太ももなどはまだまだ余裕があるのでもったいないと思っています。
363:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 02:14:01
膝の内側ならサドル下げで問題ないと思うが、O脚は畳む方向であってるのかな
それについては知識無いのですまん
364:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 09:01:12
東北の皆さん こんにちは。
【走行距離】100kmちょっと
【走行経路】自宅~北上~土沢~宮守~遠野~鱒沢駅(帳尻あわせ)
【総所要時間】8h
【車種、車名】DAHON Metro
【日時】9/18
【天候】曇りのち晴
【感想】
このスレに書き込みたいがために挑戦。
道の駅みやもりからの登りがきつく、
6速小径車(と自分の脚)の限界を感じました。
帰りは釜石線に乗ってノンビリ輪行。
秋は方々でお祭りがあるので楽しみです。
365:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 09:42:27
>>360
O脚だと普通に踏むと小指側に力が掛かってしまうと思う
だから意識して親指側(拇指球)で踏むように、膝をトップチューブに擦る気持ちで踏むといいかも
もちろんカント調整も有効
366:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 11:39:13
>>355
東八道路の久我山~環八はまだ狭いの?
367:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 11:43:35
>>366
狭い
てか初見だと迷うかも
その区間は人見通った方が良いかな
368:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 07:57:28
平坦90キロしか走った事なかったけど、この前登戸~奥多摩湖行って来ました!往復132キロでした。行ければ帰れる!自分の限界って思ったより上にあるんですね。
来月は河口湖一泊二日300キロ行ってキマース
369:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 11:16:15
>>368
その平坦90kmってどこですか?
370:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 11:54:28
【走行距離】105.2km(サイコン)
【走行経路】自宅(加賀)~R8~小松~鶴来~手取川キャニオンロード~瀬女高原(道の駅瀬女)
~手取川キャニオンロード~釜清水~中ノ峠~小松~片山津温泉~家(加賀)
【総所要時間】9時間
【車種、車名】ジャスコで買ったなんちゃってクロス(@24,000)
【日時】9月19日(日)
【天候】晴れ後曇り
【感想】「ツールドのと」の影響か、あまり自転車乗りがいなかったので手取川キャニオンロード
も順調に走ることができた。でも、とにかく疲れた。
371:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 12:34:50
人見って西武線の踏切あたりは狭いよね。
372:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 15:53:34
【走行距離】サイコン:108.68km GPSロガー:109.34km
【走行経路】自宅(新江古田)~新青梅街道~多摩湖CR(多摩湖を半周)~
狭山湖東を北上~R463~R299~入間川CR~荒川CR~中山道~都道420号~自宅
【総所要時間】5時間49分
【乗車時間】4時間49分
【車種、車名】Centurion Cross Line 100
【日時】9月20日(祝)
【天候】曇り時々晴れ
【感想】食パン2枚、ハムマヨロール、サラダで腹ごしらえし、7時に出発。
補給は700mlボトル1本持参、豊水橋手前(2h過ぎ)でアクエリ1Lと氷200g、
志村坂上(5hごろ)でダカラ炭酸500mlとたいやきアイス。
3回ほど迷ったのと、残り1.5hでガス欠になったのを克服したいな。
でも気温も丁度良くて、楽しかった!
373:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 18:20:01
>>370
お疲れ。
その日はオレもキャニオンロードを親子ポタしてたよ。
雨が降りかかったりもしたけど、
ロード沿いは祭りとかもあっていい日だったな。
374:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 20:32:35
走行経路
URLリンク(img.wazamono.jp)
【車種、車名】Giant Defy1
9/18:浦安~江戸川CR~結城野田線~R4~西那須野
10時間、163km
R4は全く面白くなかった、罰ゲーム。
ハーレーの集会があったのか、沢山走ってた、もう少し静かに走れないものか。
R4は途中、全く補給ポイントが無く焦る、夏なら死んでた。
すっかり秋
URLリンク(img.wazamono.jp)
375:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 20:32:53
9/19:西那須野~R4~新白河~羽鳥湖~R118~会津若松
8時間45分、120km
羽鳥レイクライン、6%勾配、34-27でも足りず、諦めて押す。
羽鳥湖からのR118はドキドキ。
景色はいいんだが一人で走ってると心細くなってくる。
足湯があると聞いて寄った温泉街で発見。
URLリンク(img.wazamono.jp)
9/20:会津若松~猪苗代湖~郡山
3時間53分、61km
猪苗代湖に着いたら気温19℃…ウィンドブレーカー&レッグカバー
猪苗代を過ぎた所から雨が降り出し、郡山市内に入る直前から本降りに。
猪苗代湖
URLリンク(img.wazamono.jp)
帰りは新幹線でぴゅーっと、郡山~東京 1時間30分
376:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 20:36:40
>>360
ひざ裏外側の靭帯は走りこんで体が出来上がっていけば痛みはでなくなるよ。
俺も以前はよく痛くなったけど今じゃ300km走っても痛みは出なくなった。
後、気をつけないといけないのは補給だね! 補給おろそかにしてると痛み
出やすいような気がするよ。
377:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 10:38:06 3xgV4hqf
【走行距離】 100.7km(サイコン読み)
【走行経路】 境川CR~R134~城ヶ島~R134~境川CR
【総所要時間】 6時間くらい(休憩1時間)
【車種、車名】 ブリヂストン CX900
【日時】 9月20日
【天候】 くもり のち 晴れ
【感想】 自転車に乗るようになって1ヶ月がたち
今までは乗っても1日で40kmくらいだったのですが
涼しくなってきたこの機会に初めての100kmに挑戦してみました。
運動不足がたたって90kmを超えた辺りから足に力が入らなくなり
かなり焦りましたが、なんとか自宅までたどり着けました。
(補給はアンパン1個・アクエリアス1L・塩飴3個)
改めて150kmとかを平気で走っちゃう方々はすごいなと思いました (^^;)
378:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 17:46:05
【走行距離】 110~120km?(サイコンの走行距離リセット忘れた)
【走行経路】 鎌倉~R134~二ノ宮~ヤビツ~宮が瀬湖~相模川~R134~鎌倉
【総所要時間】 7時間半
【車種、車名】 SCOTT CR1PRO
【日時】 7/16
【天候】 鬼晴れ
【感想】 通勤&ポタだけではせっかくのロードに申し訳ないので半ば義務感で走ってきた。
初ヤビツのくせに休憩もしないまま突撃→蓑毛で撃沈。
熱中症の危険を感じ、以後結局ポタリングモードにw
裏ヤビツで一度パンク。さらに宮が瀬湖付近の下りカーブでは砂利を踏み、ガードレールと
熱い抱擁をかわす。頼むから路面見て走れよ俺。
昔痛めた膝の耐久性を確認できたのが収穫だった。
379:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 18:05:33
【走行距離】 100.7km ルートラボ表示で。途中でサイコンのセンサー外れた。
【走行経路】 岐阜市内自宅~道の駅「ラステン洞戸」~尾並坂峠~
道の駅「うすずみ桜の里・ねお」~道の駅「織部の里」~自宅
【総所要時間】 6時間50分(8:40~3:30)うち休憩1時間程度
【車種、車名】 ANCHOR SPORT F5
【日時】 9/20
【天候】 曇り
【感想】 ローカルですまん。
クロスに乗り始めて一カ月経ったのと、ガツンと走りたくなって挑戦。
大凡25km間隔になる道の駅3か所を休憩ポイントに設定。
尾並坂峠は半泣きでクリアするも、サイコンのセンサーがずれたのか、
表示が頻繁におかしくなるから指で調整してたらロックタイが切れた。ガックリ。
ラスト20km は膝上の筋肉が悲鳴上げてた。交通量も多くなったから
歩道を中心に 15km/h ぐらいでタラタラと帰った。
車でしか走ったことが無いところを自転車で走るのは案外新鮮な感じがするね。
補給はスポドリ1.5L、ウィダーゼリー1個、薄皮あんぱん一袋(4個)、塩飴数個。
380:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 18:55:03
>>377
ご近所さんお疲れ
すぐ慣れるよ
381:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 18:55:33
固定ギアで38Cの太いタイヤにドロップはシャロー
長距離に合ってないようで意外と調子いいんだよな
太いタイヤなら道がガタガタでも気にならんしシャローは下ハン握りやすいし
382:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 20:16:13
>>377
スタートどこ?
383:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 21:56:19
大和辺りとみた。
384:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:19:55
>>379
お疲れ様、尾張生まれで岐阜に住んでた自分には全然ローカルじゃないw
峠やら坂が多くて大変でしたね
385:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:24:59
初めてではないですが、近場の人が多そうなのでレポしてみよう
【日時&走行距離】
2010/09/18 07:10~15:05 箱根 128.9km
2010/09/20 04:35~11:35 ヤビツ 109.8km
【走行経路】
09/18 境川~湘南新道~R134~R1~箱根旧道~帰路(同じルート)
09/20 長後街道~R246~ヤビツ(2本)~帰路(同じルート)
【車種、車名】アンカー 08年のRA700
【感想】
18日は晴れていて、海沿いは行きも帰りも向かい風だった
箱根の登りでは、女性ローディーに軽々抜かされてしまいました
その後、違う女性二人組みを抜かしましたが、
その二人はおしゃべりしながらゆっくり登っている感じで、なんか負けた気持ちです
他にも中学生や高校生くらいの少年が何人も登ってたりしてました
補給はスポドリ1㍑、コーラ1㍑、ウイダー1個
20日は曇りで、また風のある日でした(特に帰りの向かい風が強かった)
箱根に比べてヤビツは本気モードの大人が多いですね、
エウスカルテルやらスカイやらその他お揃いのジャージの人たちやらが大勢いました
多い時間帯なら毎分一人は登っていくように思えます
補給はスポドリ2㍑、ウイダー1個、ガリガリ君1個
暑いので途中でパンとかは食べれませんでした、帰ってからはちゃんと食べてました
386:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:30:35 3xgV4hqf
>>377
スタート地点は境川の大和よりちょびっと下流のあたりです (^ー^A)
なんだかこのスレはご近所さんが多そうですねw
387:386
10/09/21 23:34:25
間違えました、すいません orz
>>382 です
388:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:36:16
100kmということは片道50kmということですか?
それとも往復200kmということですか?
389:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:53:11
>>388
何考えてるんですか?
390:382
10/09/22 00:02:41
>>386
自分の方が遠い・・・
俺はいつもCR1終点→江ノ島からは右方向に行っている(最遠で小田原)
三浦半島方面か アップダウンが激しいイメージがあるけど、今度そっち方面にも行ってみようかな。
391:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 00:02:55
>>386
超近所 俺のスタートは新道大橋交差点
392:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 06:19:58
高鎌橋でいつもスタートしているが、こんなにご近所さん多かったのか…
393:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 07:11:33
大和周辺多いなぁ。自分は鶴間辺りです。
394:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 07:21:30
大和は
南に行けば三浦半島、湘南
西なら箱根・ヤビツ峠、宮ケ瀬
北は大垂水、和田峠
平坦から山地までどこへ向かうにも割と便利だからね。
395:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 17:08:35
いいなーヤビツとか箱根とかメジャーな峠語れて
俺なんか山口だから二十一世紀の峠行きました、っても誰もわからんだろうしなぁ
(-_-;)
396:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 18:23:22
メジャーな峠は平日走れる環境でもなければ人が大過ぎてそんなにいいものじゃないんだけどね
と言ってみる
397:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 18:34:54
いーなー競争らしき事が出来て
俺なんか一人ぼっちでゼイゼイて登ってると何やってんだろうかて気になるor2
398:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 19:06:25
俺はひとりで走りたいけどね
399:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 00:33:48
【走行距離】 100kmぐらい
【走行経路】 東京都~本庄児玉
【総所要時間】 7:30
【車種、車名】 focus variado
【日時】 7/18
【天候】 晴れ
【感想】 bromptonで一回やったコースを今度はwiggleで買ったfocusで挑戦
パンクして苦戦の上でbromptonよりも遅い結果に・・・
400:399
10/09/23 00:34:50
・・・日時間違えました。9/18です。
401:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 00:35:13
じゃあ初めてちゃうやん?
402:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 00:47:02
>>401
誰へのコメント?
403:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 00:48:29
>>401
このスレの初心者乙
404:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 00:50:31
>もちろん2度目3度目以降や
ほんまや。すまん…。
405:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 01:10:19
>>404
自分の関係する人以外は無視する型なんですねー。
406:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 01:15:03
わざわざageて意味不明なことを口走っちゃう型なんですね~。
407:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 01:44:11
【走行距離】 124.12km
【走行経路】 小手指~川越街道~笹目橋~荒川CR右岸河口~武蔵野線高架~小手指
【総所要時間】 7時間半
【車種、車名】 マリポーサカルバ MP68B
【日時】 8/19
【天候】 晴
【感想】 規制解除されてたので初100km超え&CRデビュー時の記念カキコ。
片道50km程度を時間を空けて往復した経験は何度かあったので、初の連続100km走行でも肉体的な負担は思ったより少なかった。
ただ市街地と比べて変化の乏しいCRの景色に次第に飽き始め、帰りは羽根倉橋まで上る予定を変更、
武蔵野線の高架手前で土手を降りたら見事に道に迷った。せめて秋ヶ瀬橋までは我慢すればよかった。
CRは走りやすくて気持ちいいけど、個人的には市街地走行の方が向いてるなと実感。
408:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 04:24:13
>>395
山口スレに来んさい
409:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 06:58:45
>>395
20年位前に焼身自殺した人の焼け跡ってまだ駐車場に残ってるのかな?
>>399
本庄児玉ってことは帰りは新幹線で帰ったのかな?
鶏糞くさい町ですみませんです
410:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 11:07:14
>>409
わお!ご存知w
なんか一画だけ駐車禁止になってます
並びの真ん中なのに
もしかしてそうかなーとか思いましたが、あれはなんでだろうかと疑問です
411:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 11:08:13
>>408
あい、いつもいってますが人いねーーーんです
412:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 14:45:09
>>410
大学で山口に居たときに丁度自殺があって、その後すぐは駐車禁止にはなってなかったのですが
焼け跡がアスファルトにずっと残ってましたね。
その後、怪異が続いてあの場所だけ駐車禁止になりましたが。
413:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 16:47:17
誰がどんな理由で自殺したんだい?
414:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 19:38:18
>412
「怪異」の方を知りたい
415:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 21:11:18
片桐だよ
416:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 22:17:44
それは「はいり」
417:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 22:29:12
ネタにマジレス格好いい
418:ツール・ド・名無しさん
10/09/23 22:53:52
どっちかというと>>417がマジレスなのでは
419:ツール・ド・名無しさん
10/09/24 01:29:27
>>417
( ゚д゚)
420:ツール・ド・名無しさん
10/09/24 21:18:25
>>417
_, ._
( ゚ Д゚)
421:ツール・ド・名無しさん
10/09/24 21:30:41
>>417
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
422:ツール・ド・名無しさん
10/09/24 21:33:37
>>417
・・・(^ω^)
423:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 01:28:20
それ、面白いと思ってんの?恥ずかしくないの?
424:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 04:30:34
■ 自転車板分割協議スレ
スレリンク(bicycle板)l50
自治関連事案の住人への周知徹底と言う事で少々失礼します。
板分割しませんか?
生活の一部としての自転車とスポーツや趣味特化の自転車板への板分割提案です。
皆さんの意見をお待ちしてます。
425:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 07:15:15
面白くなかった?ごめん
426:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 09:44:25
俺はおもしろかった、、というか可愛かった
427:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 13:26:38
ω ←これは口なのか鼻なのか
428:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 13:31:05
ふぐりですよ
429:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 13:43:20
パグなどに見られる、垂れた上唇
430:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 13:48:11
♂猫を後ろから見た図
431:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 13:56:30
【走行距離】100キロくらい
【走行経路】自宅→多摩川サイクリング 国立→羽田 途中寄り道など
【総所要時間】6時間ちょい
【車種、車名】あさひ レクティル (笑)
【日時】9月22日
【天候】晴れまくり 焼けた・・
【感想】安物の650ccのクロスバイクもどきで走った。乗り始めて2ヶ月です。色々川崎とか街降りて
散策や写真も撮ってきた。橋のたんび道横断とか回避やっと覚えたので行ってみた。
距離はほどよく疲れる程度でした。そろそろちゃんとしたクロスかロード欲しくなりました。
432:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 14:05:56
【走行距離】100km
【走行経路】自宅~淀川CR~嵐山 往復
【総所要時間】5時間8分
【車種、車名】中華カーボン
【日時】9/25
【天候】曇り
【感想】補給はスポーツドリンク1.5Lとアンパン。
風が強かったのできつかったけど気温も上がらずちょうどいい感じ。
カメラを忘れて写真が撮れなかったので、また近いうちに行こう。
433:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 16:37:27
淀川沿いは十三から枚方までしか走ったことないんですけど、車止めの多さに辟易しました。
もっと上のほうだとストレスなく走れますか?京都方面に行きたいんですけど、国道よりも
淀川沿いに走れたら楽なんですけどねぇ。
434:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 16:42:48
自宅~CR と書かれてもわからんのだが。
せめて市町村名くらい入れろと。
435:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 18:07:10
【走行距離】 120.89
【走行経路】 三重北部→長良川堤防沿い→木曽川
→羽島→海津→多度→帰宅
【総所要時間】 5時間強
【アベレージ】 22kmくらいかも
【車種、車名】 クロモリロード
【日時】 9/25
【天候】 晴れ 北西の風強し
【感想】 一宮「天高く翔べ」 らーめん
所謂「二郎インス」ダシ弱め タレ強め
特徴はタレが甘辛なところ、麺は200gぐらいだったかな
ペットボトル500ml×3 ローディとの挨拶×2
立ちゴケ×1
立ちゴケであらゆる気力を喪失 今 いっぱいのんでる
ハイボールうめー 松下奈緒もええええぇぇぇぇっ
背たっけーーーー
436:432
10/09/25 18:14:16
>>434
自宅は守口です。守口から嵐山だと100kmに足りないので遠回りをして淀川CRにいきました。
>>433
車止めは枚方から御幸橋の間は3つくらいしか無かったと思います。
道幅も広いので走りやすいと思います。
御幸橋から嵐山の間のCRは初めて走ったのですが、凶悪な車止めはなかったです。
道幅が狭かったり人が多かったりしたのですが
437:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 19:11:49
>>435
途中でラーメン食って120km走って5時間て剛脚&タフでうらやましすぎる
438:435
10/09/25 19:47:19
所要時間間違えてるかもです
ごめんなさい
距離は100kmくらい 少なくとも豪脚サンではないです
439:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 20:05:43
【走行距離】たぶん103km
【走行経路】自宅(船橋)-秋葉原-自宅 途中迷ったり寄り道したり
【総所要時間】6時間くらい?
【車種、車名】Anchor F5
【日時】9/25
【天候】曇りのち晴れ 台風の影響で風やや強い
【感想】先週、初めてスポーツタイプの自転車を買ったので、よく行くところに自転車で行けるか試してみた。
ルート確認しながら行かなかったので、すごい迷ったけど何とか帰ってこれた。
でも、行き過ぎて九段下に行ってしまったり、荒川CRらしきものを見つけたので走ってみたりと、それなりに楽しめた。
自転車でうろうろするの楽しいな、と。
がっかりなのは、サイコン自転車から外すとき計測値リセットしちゃったこと。
今度から外す前にちゃんと確認する。
440:ツール・ド・名無しさん
10/09/25 21:33:07
【タイトル】吉野ヶ里公園にいってみよう(夏が終わって初の100kサイクリング)
【走行距離】115.85キロ
【走行経路】熊本県北部~R208で福岡県大牟田市~柳川市~北上して~佐賀県神崎市の吉野ヶ里公園往復
【総所要時間】7時間58分
【車種、車名】MERIDA T1(SPDペダル付)
【日時】本日(9月25日・土)午前9時42分出発、午後5時40分帰着
【天候】晴れときどき曇り
【感想】猛暑日が続く夏の間は完全にサイクリングを休んでいました。秋になってやっと走れるようになったので
まだ行ったことがなく、往復で100キロちょっとある吉野ヶ里公園に行ってみようと思い出発。
往路はずっと向かい風、24キロ出すのもやっと。起伏がほとんどないのが救いでした。
午後1時少し前に吉野ヶ里講演の駐輪場に到着。秋らしい高層の雲で日差しがやわらぐ中、1時間半ほど公園の
中を歩き回り、2時45分頃公園を出発、今度は追い風を背に受けて33キロ前後で巡航するシアワセ。
それでもサイコンの平均速度はなかなか23キロを示してくれず、結局帰宅時のAVEは22.5でした。
プロジェクトXの「執念の吉野ヶ里」の回をDVDに保存していたので、夕食食べながらさっきまで観てました。
単に 遺跡が見つかった→保存・公園化 ではなく、工業団地の造成一歩手前でなんとかくい止めたというのが
わかって感慨をいっそう深めています。
補給について:スポーツドリンク(粉末)で500cc×2+dakara×2+缶コーヒー×1+
カロリーメイトブロック(400kcal)×2箱+板チョコ×1
441:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 01:37:49
>>433
車止めほんと多いよね。6月に和泉中央から京都まで行ったけど、
淀川CRは止めて、旧京阪国道で行ったよ。二つの道はそんなに距離ないし、
交通量もさほど多くないから良かったよ。
今度一度試走してみて下さいな。
442:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 02:46:21
やだね。お断りします。
443:433
10/09/26 07:54:24
>>442
こらこらw
>>441
R1はなんとなく嫌だったのでR171を考えていたんですけど、旧国道は見落としてました。
試してみます。ありがとう。
444:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 11:35:58
>>435
また貴方かw
盛喜といい、行った店うちから近すぎるw
445:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 17:45:47
【走行距離】 101km
【走行経路】 田町~京浜島~田町~(R1)横浜(R15)~大森
~天王洲~京浜島~田町+ぶらぶら
【総所要時間】 6時間ちょい
【車種、車名】 Giant Defy alliance1
【日時】 9/26の早朝
【天候】 晴
【感想】 自転車乗り始めて1ヶ月で、50km,60km,70kmとのばしてきて、
当面の目標と思っていた100kmをあっさりクリアし、自分が驚いてる
補給はドリンク1.5L、Red Bull、ゼリー飲料×3、サンドウィッチ、フランク、焼き鳥、飴
汗でお腹が冷えたのが困った(最後までもったが)
100km走れる自信がついたのが、何にせよ、うれしい
片道50kmでも、輪行で100Kmでも いろんなとこ行くぞー
446:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 19:26:33
>>445
おめでと&乙。
アップダウンとかコース状況はよく分からないけど
悪くないタイムじゃないかな。俺の初100kmは8時間近くかかった。
慣れてくると、もう少し補給量を減らせると思うよ。
447:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 20:41:15
いいな
これから楽しくなるな
448:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 20:58:58
皆さん速いなぁ
あと、結構道中で補給(食料)を取るんですね
やっぱりバテないためにも沢山食べたほうがいいのかな・・・
(コテコテのラーメンはリバースしそうで怖いけどw)
449:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 21:00:50
食べた方がいいよ
つか食べないと無理
450:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 21:29:37 3N3BWrD/
>>432>>435
サイコン付けなさい^^
淀川CRの車止め(ほんとは原チャ止めだけど)あれは異常とも思えるね。
ないと、原チャだらけになるし・・・あそこまでやらないといけない大阪って
やっぱり民度低いんだろうか?
他府県はどうなんでしょうね?
451:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 21:31:30
>>449
やっぱそうなんですか・・・
ほとんど食べないで走ってたら、後半で足がガクガクになったので
次100km以上に挑戦する時はなるべく食べるようにします ^^;
452:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 21:34:12
【走行距離】 120kmくらい
【走行経路】 自宅~平井大橋~荒川CR~秋ヶ瀬橋~16号~入間川と荒川に挟まれた中州?~
本田航空までを折り返し
【総所要時間】 8時間
【車種、車名】 GIANT ESCAPE R 3.1
【日時】 9月26日 10時30分から18時30分くらい
【天候】 晴れ後雨
【感想】 クロスバイク購入2週間目で100キロチャレンジ。本当に疲れた。
最後の10キロの長いこと、長いこと。でも、終点でのスカイダイビングや
道中のラジコンヘリなど色々な趣味に長じている人を見れたのが良かった。
楽しくサイクリングできるように体を鍛えよう!
453:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 21:39:37
>>451
普通にスタミナ切れるよ。
時速20kmで1時間走って500kcal消費するとしたら5時間で100km走れば2500kcal消費することになる。
454:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 21:45:20
俺は2時間ごとにコンビニでガッツリ食ってる
455:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 21:48:37
飯食ってから出て無食で110km走ってるけどな。
その分、飲料を3Lは飲むが。
456:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:07:46
>>453
2500kcalって、かなりの量を食べてもお釣りがきますね・・・
「運動不足だから力が入らないんだ」くらいに思ってましたが
軽いハンガーノック(?)とかいうやつだったのかも ( ̄□ ̄;)
457:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:15:26
>>455
コーラやスポドリだったらぶっとばすぞ。
458:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:17:17
あ?ぶっとばしてみろよ、チンカス。
459:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:19:59
ドピュ
460:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:21:51
ゴックン
461:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:23:36
>>456
100km程度で2500kcalも消費する訳ないだろw
それじゃフルマラソン走るより消費が多いよ
チャリで100kmなんてあんぱん1個食えば余裕で走れるレベル
462:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:26:38
はいデタラメ入りましたーw
463:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:36:47
俺は100kmなら固形物は持っていかなくても大丈夫かなぁ。
水分があればいける。ただ、帰ってくるときは間違いなく腹ペコだけど
464:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:39:21
時速20kmで1時間で500kcalって、エアロバイクとかで結構負荷をかけて1時間漕ぎ続けた時の計算じゃない?
実走だとそこまで漕ぎ続けってわけじゃないし、負荷もそんなにないからそこまでいってないと思うよ
465:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:42:04
>>459-460
虚を突かれてしもうたw
466:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:42:46
40kg 280kcal
50kg 350kcal
60kg 420kcal
70kg 490kcal
80kg 560kcal
90kg 630kcal
URLリンク(www.dietriders.com)
467:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:43:45
100kmを時速20km/hで5時間、運動強度が8METS、基礎代謝が1400kcal/dayとして、
1400/24*8*5=2333 kcal
参考:
URLリンク(www.kenkodiet.jp)
URLリンク(www.wellba.com)
468:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:45:58
>>461
言い訳どうぞー
469:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:49:49
>>468
机上の空論だなw
おまえフルマラソンもチャリの100kmも実際走った事ないだろ?
470:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:49:53
俺58kgだけど25km/h巡航だから500kcal/hくらいかな
471:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:50:48
机上の空論w こりゃ参ったw
472:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:51:32
一時間、停止はもちろん減速もなしでave20km維持できるコースが知りたいわ
473:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:51:49
まあ虚弱体質には100kmは辛いロングランらしいみたいだな
474:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:53:21
停止や減速をしてave 20km/hじゃ駄目な理由があるのかな
475:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:56:03
加減速ありで5h/100kmのほうが常時20km/hの走行よりはきついわな
476:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:57:11
根拠も何のデータも無いけど2,500kcal/5hは机上の空論です
あんパン一個です
477:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:57:30
>>472
aveというのは average=平均のことで、加減速があることが前提の表記ですよ。
20km/hの定速走行という意味ではありません。
478:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 22:59:11
>>477
消費カロリーの話においてはその理屈は通用しないよ。
ケイデンスが落ちればその分消費カロリーは落ちる。
一方、ケイデンスを2倍に引き上げたって消費カロリーは対して上がらんのだから。
479:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:00:42
>>478 根拠は?
480:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:02:07
たかが100km走るのにたらふく食べないとダメなんてよほど運動不足なんだなw
基礎体力が無さ過ぎなんじゃない?
481:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:02:59
他人の記事でもなんでもいいから論拠を示してくれないかな
>>461とか>>478とかシロートの想像を書かれても何の参考にもならない
482:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:05:00
>>480
「はじめての100km」っていうスレなんだから別にいいじゃない
体力自慢したかったら別のところですればいいのに・・・
483:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:05:30
>>479
根拠も何も>>478に書いてある通りだろ?
484:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:06:18
俺様はあんパン一個で100km走れるんだから自慢させろ
虚弱体質はマンガでも読んでろwww
ってか?
485:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:06:31
↓論理的に矛盾してるよね
>ケイデンスが落ちればその分消費カロリーは落ちる。
>一方、ケイデンスを2倍に引き上げたって消費カロリーは対して上がらんのだから。
486:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:07:27
>>485
全然?矛盾している点を論理的に説明してみ
487:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:07:38
>>483
根拠って意味がわからないのかな?ふだんよっぽど頭を使わないんだね・・・
488:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:08:22
>>483
おまいさんの個人的な書き込みだけじゃなくて、第三者の書いた、公式なソースの提示を求めているわけで
489:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:08:23
そっか初心者スレだったね
失礼しました
490:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:09:00
>>485
矛盾と言うほどでもないが、たとえはケイデンスに対する消費カロリーが対数関数的な上昇なら
記載のようになるが、その論拠がどこにもない。信じる価値がない。
491:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:10:45
頭悪いよな・・・
「そうなるはず(と思う)だから、そうに決まってるだろ」 そこから一歩も抜け出せない。
おかしいとも感じない。
492:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:14:09
速度で議論しているところへケイデンスを持ち込んだ意図がわからん
493:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:15:29
上り坂と下り坂、速度で見たら一緒だがカロリー消費も一緒なのか?
494:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:16:18
>>472
信号が無い1周500mの所をみつけて
200周すればいいじゃん
495:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:18:16
>>493
宿題が終わっているならさっさと寝なさいね
496:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:18:54
>>493
アウタートップの下り坂とインナーローの上り坂で、
ケイデンスが同じでもカロリー消費は違いますよね。
497:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:20:01
その数値すら平均化できる!ってんだからw
498:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:20:51
きみたち中学生?
499:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:22:04
何パーセント違うの?
500:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:23:33
ゆとり全開のこういう連中が入社してくるのか… orz
501:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:23:53
平均速度と消費カロリーの関係については出典があるんだから、
それに基づいて議論すればいいと思うよ。
502:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:25:34
>>501
それは「机上の空論」なんですってよw 理由はしらんけど
503:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:41:21
なんではじめての100kmスレでケイデンスだのカロリーだの話てんのオッサン達。
スレタイも読めない馬鹿なんだから黙ってROMってりゃいいのに。
504:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:42:22
クルクルパーの坊やには難しすぎるよね
505:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:42:43
結局、>>496-497に反論なしで終わってんジャン
506:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:43:40
1+1=4に反論しろと言ってるようなもんだ
507:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:45:08
初めての100kmスレで自説を主張し反論ない云々。
オッサンて我を通さないと気がすまないの?
スレタイ読めないの?
脳みそ萎縮してんの?
死ぬの?
508:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:46:34
アンパン一個のカロリーは300~400kcalくらい。
URLリンク(www.eiyoukeisan.com)
509:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:46:43
なに興奮してるの?ボク
510:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:47:58
知恵熱でも出しちゃったのかな…
511:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:49:01
そこらの適当な計算サイトで満足できないなら
それなりのサイクルコンピュータを買いなさいってこった
それでも満足できないなら自分で勉強しなさいって事で
どっちにしてもここで今話している以上の深い話をしたがってる人は居ないと思うが
本当に興味あるなら自分で探すよね、普通
512:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:50:39
>>511
>>507みたいにすぐに逆ギレして喚き出す奴にそんなことできると思うか?
513:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:52:46
100km走って、カロリー2500kcal消費しても、体内のグリコーゲンと脂肪で賄えれる範囲。
補給無しでも走れる距離ではある。
もちろん補給あったほうが楽だけどね。
アンパン1個で十分走れるから、2500kclも消費するわけねーだろwwwという感覚で物を言ってるのが間違い。
514:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:56:04
そんな難しい話は理解できないと思うよ。また逆ギレされちゃうだけだよ。
515:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:58:16
脂肪の代謝効率がそんなにいいのなら、ピザデブは大喜びだろうけどな
516:ツール・ド・名無しさん
10/09/26 23:59:37
スポーツドリンクのカロリーも無視できないね。
ポカリスエットを一時間に500ml飲むとすると、5時間で675kcal、アンパン2個分になる。
ポカリスエットのカロリー:27kcal/100ml
URLリンク(www.otsuka.co.jp)
517:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:00:26
>>515
グリコーゲンは脂肪じゃないよ
518:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:01:51
>>516
グルコースならすぐにエネルギーに使われるから、その程度はいいんじゃないの?
事務仕事しながらガブガブ飲んだりすると問題かも知れないけど
519:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:02:50
>>466
時速10km/一時間で、60kg 240kcalも減るんだ。
100mで10回も回さずにave10km出せるから楽勝だな
520:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:03:51
基礎代謝は含まれてるのかな
521:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:08:22
ケツと腕の振動で減るのか
522:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:09:39
スレタイもテンプレも無視してる馬鹿が何ほざいてんだか。
ここでやる話じゃないってことが理解できないのか?
523:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:10:09
>>520
含まれているはず
524:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:11:06
>>523
じゃあリーズナブルな数値のような気がするけどな
525:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:13:07
>>522の要約: さっぱり理解できないから悔しいよママン
526:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:16:50
何でケイデンスの話してるの代謝なら最低限心拍数でしろよ
527:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:16:53
100km走りました!うぉーすげーおめでとー!
だけがこのスレの話題じゃないんだよ、ぼうや。
528:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:19:02
>>526
仮に同じ体格の2人が同じバイクを同じスピードで走らせて心拍が違うときは
消費エネルギーってどう違うの?心拍とエネルギーの関係ってどうなんだろう
529:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:22:15
>>527
は?>>1読めオッサン
ゆとり以下か?
530:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:24:05
>これから長距離に挑戦しようとする人へのアドバイスなどあればなおよし。
ハンガーノック対策は無関係じゃないなぅ
531:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:24:38
>これから長距離に挑戦しようとする人へのアドバイスなどあればなおよし。
まあ、スレの趣旨から逸脱しているとも思えないけどね
532:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:24:53
ぼうやには難しすぎるんでしょ
533:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:25:22
>>530
この流れの何がハンガーノック対策じゃ寝ぼけてんのか?w
534:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:26:18
たぶん数字と単位がたくさん出てきた時点で耳から煙を噴いてるんだろうな
いちいち逆ギレしてないでさっさと寝ればいいのに
535:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:26:57
補給なくても走れるけど補給あったほうが楽だよ。
で本来終わる話だけどな。
536:456
10/09/27 00:27:22
初心者スレだと思って聞いてみたんですけど、
具体的な数値が出ると、荒れる原因になっちゃうみたいですね
以後気をつけます・・・。 (;ω;)スンマセン
537:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:27:46
走行時間と消費カロリーの関係の話がハンガーノック対策と関連していることがわからないって
日本語すら理解できないのか… マジすげえ…
538:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:28:16
>>534
何が「逆」なのか。
いいかげん他所でやれって話だよ。
アドバイスでもなんでもないんだから、オッサンらの話は。
539:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:29:48
ちゃんと勉強しないと仕事にありつけないよ、ボク
540:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:29:48
>>536
数字を出さないと具体的なアドバイスも出来ないから、あなたが間違っているわけではない。
541:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:29:47
>>537
アドバイスじゃなく自説が正しいってお互い声闘してるだけじゃん。
話としてはさんざんキシュツだよ?
542:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:31:24
で、結局何が正しいの?
543:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:31:59
落ち着いてアンカーくらいつけようね、ぼうや
544:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:32:55
>>541
君がアドバイスしてあげた方がいいかもね。
罵っているだけじゃなくて。
545:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:33:41
>>536
真面目な意見だってネタにする人はネット社会では山ほど居ますので気になさらずに
546:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:34:35
ウソか本当か知らないけれど、少なくとも複数の第三者ソースを提示している側と
何の根拠もなくあんパン一個説を唱える側
おまけとして、オーバーヒートしてオッサンオッサンと喚いてるアホ
547:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:34:47
>>542
100km走ると相当カロリーを消費するのできちんと補給しましょうってこと。
どれくらいか消費するかは人それぞれだが、HP等でカロリー計算に使われてるものを拝借すると時速20kmなら500kcalくらいは消費する。
2行でまとめたぞ。
548:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:35:54
ここであんパン厨が激怒
549:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:37:08
>時速20kmなら500kcalくらいは消費する。
「1時間あたり」、ね。ここ大事。
550:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:39:25
走るためのエネルギーを補給の食事で摂取しようと考えるなら大事な話だよな
5時間で100km走る間に1,000kcalのメシをガッツリ2回食べるくらいの補給が必要だってことだ
551:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:41:48
>>550
いらんだろ。
体脂肪は無視?
552:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:42:26
↑ 日本語読めない人
553:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:44:10
アンカー付けろってのに、自転車のメーカと勘違いしてんのかね
554:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:46:55
>>528
個人のmax心拍数からの割合で考えるから同じ速度ケイデンスでも違って構わない
555:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:48:39
つまり心拍が高ければ同じ運動をしていても消費エネルギーも高いということか
556:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:48:51
オッサン連呼厨もひどいけど
半角カナのオッサンもひでえなw
557:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:49:56
同一人物じゃねーの
558:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:52:30
ここまで俺の自演でした
引き続き煽りあいの自演をお楽しみください
559:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:53:14
>>550
2500kcal消費した場合、どの程度の補給するのがベストかは、意見が分かれるだろうけれど、
少なくとも、体脂肪が枯渇することは普通考えられないので、
消費される糖質を吸収しやすい形でいくらか補給すれば、問題ない。
2500kcalの糖質、脂質の消費の割合は運動強度により異なる。
ガッツリ飯は私も摂るけど、必要だとは思わない。
560:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:54:41
勝手に結論
当分たっぷりの飲料を摂取しながら、腹減ったら勝手に食え!
561:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:54:44
まあ気分的には元気でるよね>ガッツリ飯
562:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:55:36 xbz0EWf6
お互い何ファビョってるんだよwww
俺の意見を言っとくけど、胃腸が受け付ける範囲でガッツリ食った方がいいぞ
100kmの走行に必要なカロリー+100km走行するのに掛かる時間分の寝てても消費する分のカロリー摂らなきゃダメなんだから
普段から食い過ぎな奴は少なくてもいいけど、節制してたり運動を日常的にしてる奴はしっかり食わなきゃ倒れる
563:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:56:34
>>560
他の人は知らないけど、俺はハンガーノック寸前まで行っても空腹感があまりないんだよね
だから腹が減ったら、ではまずいんだ。遅すぎる。
平均的な形であっても消費カロリーを把握して、それと釣り合う摂取をするようにしている
564:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 00:58:41
>100km走行するのに掛かる時間分の寝てても消費する分のカロリー
簡単に言えば「基礎代謝」な
565:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 01:16:44
書き込んでる奴以外にROMってる奴も多いとおもいけど
とりあえずいっぱい食っとけ。腹減らなくても気持ち悪くならない程度に食え。
566:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 01:21:24
>>565
に同意
ロングライドの受け口スレとしてはこのスタンスが一番だと思う
567:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 01:23:53
50~60kmは走れるけど、100kmに挑戦するのにちょっと不安だなーって人が読むことが多いからね
万全の準備でがんばってくれ~
568:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 01:31:24 ICFZ8E+4
5万円以下の素敵なロード
スレリンク(bicycle板)
53禿豚野郎以来の迷惑な人物が発生して非常に迷惑しております
この人物の情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら
上記に書き込みをお願いいたします
569:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 01:42:45
>>555
そう高ケイデンスで心拍数を70%前後にキープするのが持久的にもダイエット的にも最適
570:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 01:45:48
一度死ぬ気で最大心拍を測ったら190だった
70%って130ちょっとだろ、無理無理w ポタモードで走っても140-150だよ
571:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 02:07:52
とりあえず薄皮アンパン5個入り買っておけば安心できるぞ
欠点はポケットに入れてるとペッタンコになること
潰れアンパンはこれはこれで美味い
パニーニ
572:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 02:12:16
買い物するつもりで往復180kmとか走ったりすると、結局何も買わずに帰る事が多い
573:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 02:18:14
俺も俺も。クルマでね。
574:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 02:36:38
>>570
えーと本当なら病院行った方がいい
一般的に70%でちょっときつい、80%で結構きついと認識される筈なので心臓に問題がある可能性が高い
最大が間違ってた場合も、ポタで楽々漕いでる場合、50%~60%前後なので今度はmax心拍数が高すぎる
どちらにしても1度チェックしてもらう方が安心できるだろう
575:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 02:44:49
ポックリいくことがあるんで心臓に異常が感じられたら医者に見てもらったほうがいいよ
足が速かったりスポーツが得意だったりすると軽視しがちだけどさ
576:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 02:56:00
ああ。元喫煙者だから心臓とか肺がヘタってるのかもしれない。
なんか地震のような気すらする…死ぬのか?
577:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 02:57:49
いや、地震は本物だったかも@茨城南部
578:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 03:01:42
おまえら、たばこだけは吸っちゃ駄目だぞ、ゲホゲホ (風邪引いてる)
579:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 07:24:27
100kmくらいの距離でのハンガーノックは、
コース上に自販機があるようなところだったら避けられると思う。
出発前に普通にご飯を食べ、トイレに行き(重要!)、
パンとかおにぎり2,3個を持って出発。
2時間後くらいに1、2個食べて、又1時間半~2時間くらい
したら残りの1、2個を食べて、又1時間くらい走る。
これで、60kmくらい走っているものとする。そこでコーラ500ccを買う。
3分の1から半分ほど飲んで、残りはボトルの中に入れて
空き缶は自販機横のゴミ箱へ。これで、80kmくらいまでは持つだろう。
ちなみに、「おなかすいたな~」って最初に感じた時に
何か口にするというタイミングの補給であっても、ハンガーノックは
避けられると個人的には思う。レースとかの速いスピードなら分からないが、
個人でサイクリングをやる程度のスピードなら大丈夫だと思う。
おなかすいた感覚をごまかしてずーっと走るのが良くない。
走れてしまうのが自転車の怖さだ。
>>570
単なる運動不足って可能性もあると思う。最大心拍190自体は
年齢にもよるけどごく普通でしょ。20代なら200超えてもおかしくないわけだし。
最大心拍の何パーセントだと会話できるほど、っていうのは
あくまで目安だから、運動不足の人にとってはこれにあてはまらない
事は大いに考えられる。
580:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 10:04:42
初めてじゃないけど、朝80km走って夜20km以上走るってのもありなん?
581:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 10:32:17
>>579
いや楽観論は構わないがポタで140-150というのは最大心拍数300近い訳ではっきり異常
まして心臓に問題と運動不足を同列に並べてもしょうがない
病院で検査の上で運動不足は語れば良いだろう?
582:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 10:37:40
>>580
それを認めたら
今日50km走って次の日50km走るとか
毎週日曜日に10kmずつ走って3ヶ月後に100kmとか
毎日1kmで100日後に100kmとか
もうきりがない
個人的にやるのはいいけどこのスレとなるとやっぱおかしいわな
583:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 10:44:21
個人的な意見だけど、走っている時間よりもインターバルの時間が長いのはさすがに?と思う。
途中でバテて休憩したり、のんびりとポタリングで休み休み走ったってのはOkとしても。
584:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 10:59:16
どういう形であれ一日100kmって基準でよくないか?
585:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 11:09:30
>>582 >>583
本人がそれで達成感があるなら、それでいいじゃない。
書き込むことで、本人のモチべがあがるんなら。
>>584
オレもそれでいいと思う。
さすがに2日に分けると話は変わってくるけど、
そんなことは>>580も書いてないし、思ってもないでしょ。
586:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 12:49:46
おれもいいと思うよ。
午前に50km走って出先で観光して夕方帰り50kmっていうパターンてよくあるしね。
587:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 13:29:25
【走行距離】137km
【走行経路】相馬ー新地ー亘理ー岩沼ー名取ー仙台
【総所要時間】6時間2分
【車種、車名】DE ROSA King3
【日時】9/26(日)
【天候】晴れ
【感想】込み合う国道はなるべく避け、海沿いのコースをたどる。空港側は整備中とのことで
途中国道に入ったが混雑しており本道を外れていくことになる。仙台駅近辺には行かず
途中の公園にて休憩をとり、そのまま相馬に向けて帰宅
ロード初心者でもなんとかなった。次回は山間部の峠を中心に廻ってみる。
588:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 15:10:48
>>587
ロード初心者でking3ですか?裏山
589:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 15:40:37
>>587
お疲れ様です!
検索してみたら、ホントにいい自転車ですね、羨ましい
完成車だとうちの軽自動車より高いかもw
590:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 16:32:49
ロード初心者で、137kmを6時間で走れたっていうのは
そのバイクの性能のせいもあるのかも・・・って、僻み発言w
で、改めて公式サイト見たら・・・あ、これフレーム価格・・
その下に完成車価格・・・う~ん、何も言えませんw
やはりプロショップで買われたんですか?
カーボンといえども大事にすると長く使えるそうなので
(浅田顕さんの自車は15年だそう)、大事にしてやってください。
591:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 16:35:43
>>580の解釈の仕方で意見が分かれるのは当然だが
早朝に80km走ってから帰宅、日中ぐうたらして夕飯後、夜に20km走って100km達成ヒャッフゥゥー!ってのはアリなの?
ってのが主旨なんじゃないのか?
592:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 16:56:01
ありです
593:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:07:43
定義細かくすると荒れるよ。
594:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:08:07
早朝に80km走ってから帰宅、日中ぐうたらして夕飯後、夜に20km走って100km達成
↑初心者には何気に高い壁だと思う。早朝に80km走って
夜20km走れるだろうか?
595:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:10:45
それはそれでガッツはあるな
596:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:12:38
朝走って夜も走るなんて、おまえらよっぽど孤独なんだな
たまたま予定が入ってないだけだよな?
597:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:29:00
>>596
タマタマには夢や希望が詰まってるよ・・・
598:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:40:30
お楽しみ袋だよな
599:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:40:56
>>597
友達欲しいって素直に言ってごらん?
600:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:44:50
噛むンと フニャン
o-∩∩ ∩∩-o
o(ω・ ) ( ・ω)o
丶_ノ < > ーイ
<_< \) (/ >_>
フニャンニャニャン フニャン♪
∩∩ ∩∩
<( ・ω)> <(ω・ )>
/ / 丶 丶
`<_<丶) (ノ>_>
噛むンと フニャン
o-∩∩ ∩∩-o
o(ω・ ) ( ・ω)o
丶_ノ < > ーイ
<_< \) (/ >_>
フニャンフニャン ニャニャン♪
∩∩ ∩∩
O(・ω・)つ ⊂(・ω・)O
V / 丶 V
(ノ>_> <_<丶)
噛む・と やわらか
∩_∩ ∩_∩
( ・ω・) (・ω・ )
/ uu uuヽ
((<_<>_>)) ((<_<>_>))
ロッテの フィッツ!!
∩∩ ∩∩
(・ω・) c(ω- )
((ンSン)) └) >
し―J <_<\_) た~ける~とのぞみ~のあのCM大嫌い
601:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:46:22
またオツムの弱い子が暴れてるの?
602:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:48:12
無職にいわれたくない
603:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 17:58:22
何でそんなに頭悪いの?親もかなりのバカだろ?
604:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 18:10:39
きっと雨で自転車に乗れないから、
皆さんストレスがたまってるのね・・・
う~、寒い (=ω=;)
605:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 18:14:59
酒でも飲んで寝るか
606:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 19:30:19
またオッサンが煽ってんだな
ガキと同じレベルのオッサン
607:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 19:47:20
そうなんだすごい
608:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 19:56:38
うわ出た
609:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 19:58:54
おとなしくあんパンでも食ってればいいのに
610:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 20:41:38
>>608
誰へのコメント??
611:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 20:58:14
ちょっと質問。総所要時間と言うのは、休憩や信号待ちなども含めた、100km走るのに
かかった時間ですよね?サイコンなんかだと、止まっている時間はカウントされないようだから、
それは走行時間だと考えていいんですよね?自分は初めて100km走った時、走行時間が
6時間でしたよ・・・(総所要時間は9時間)。140km弱を総所要時間6時間なんて、すご過ぎ。
612:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 21:04:37
>>611
そのうち200kmの総所要時間7時間以内に走れるようになるさ
613:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 21:09:57
>>609
クリームパンじゃだめかね。
セブンの4個98円の奴好きなんだよ。
614:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 21:12:50
>>611
何を質問しているのかよくわからんが、速さを求めるスレじゃないし。
615:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 21:15:17
>>613
薄皮アンパンスレに行って聞いてくれば?
脂肪が多すぎで補給には不向きとか言われるのが落ちだぞ。
616:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 21:52:17
>>615
じゃあアンパンのほうにしとく。
そんなアンパン原理主義過激派の巣窟には怖くて行けないっす。
617:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 21:54:38
そういえば初めて100km超え(110km)した時、普通に朝メシ食って出発、50km地点で昼メシ、
水分は適宜補給してたんだけど、90km辺りで猛烈な空腹感に襲われて驚いた。水分同様、
カロリーもこまめに補給したほうが良いようですね。
618:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 22:08:26
腹ペコの状態で出発したら流石に補給は必要だと思うけどね。
補給なんていうのは人それぞれなんだから、これっていうのは自分で見つけるしかないな。
619:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 22:16:02
水分同様、吸収できるカロリーも時間当たりで制限があって、
ちょこちょこ食べた方がいいんじゃなかったっけ。
620:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 22:25:02
>>619
まあその通りなんだが、レースやる体を作ってるならともかく
間食してカロリーを効率よく吸収できる体って、肥満のための
体の準備してるようなものだからなー、ちょっと躊躇するものがある
621:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 22:26:33
ぶっちゃけ50kmの往復になることが多いと思うから
目的地で食事→こなれるまで徐行運転、でいいと思うんだが、みんな志が高いな
622:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 22:30:36
目的地で食事>なんかいろいろどうでもよくなって輪行帰宅
いやまあ輪行袋持ってってる時点で帰り電車乗る気満々だけれども
623:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 22:36:35
>>620
一日3食と一日6食で総カロリーが同じなら6食の方が太らない。
624:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 22:40:52
>>619
実践して効果が実感できればやるかもしれないけど、なんか面倒。
普通に飯食って走って飯以外の補給が必要と感じたことないなぁ。
もちろん水分補給は必要だけど。
625:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 23:11:45
水道水じゃあるまいしスポーツドリンク系なら高カロリー
ポカリだと500mlで135kcalも入ってる
626:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 23:19:29
>>625
そりゃ運動後に飲む飲み物だからな
オフィスで飲むような代物じゃないし
627:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 23:35:47
どうしてこうなった
628:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 23:43:21
チョーシこいたオッサンのせいだ。
629:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 23:47:35 N1n1hXsq
【走行距離】108km
【走行経路】 愛知県稲沢市→東海大橋→養老の滝→東海大橋→名古屋駅→稲沢市
【総所要時間】6時間
【車種、車名】スペシャアレー
【日時】 9月26日
【天候】 晴
【感想】 無性に養老サイダーが飲みたくなって
津屋川の堤防通って養老の滝へ。
それから友達に昼ご飯誘われたのでそのまま名古屋駅に。
今まで100km以上走ったことなかったが知らない間に
達成できたw
630:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 23:51:52 8xdoGB7B
夏場に100kmと
今100kmとではぜんぜん違うねんど
夏場の100kmは間違いなく補給食 用意すべき
はじめての100kmなんだからね
631:ツール・ド・名無しさん
10/09/27 23:53:40
夏でも冬でも食う方はあんま変わらん。
飲むほうは全然違うけど。
632:ツール・ド・名無しさん
10/09/28 00:10:25
>>628
このスレは坊やには向いてないよ 余所行きな
633:ツール・ド・名無しさん
10/09/28 00:16:20
オッサン呼ばわりされるのがそんなに辛いんだねw
634:ツール・ド・名無しさん
10/09/28 00:18:25
>>633
デローザKING3買える甲斐性あるならオッサンと呼ばれたっていい
好きな自転車なんでも買えるんだぜ?
ここにも確実に格差が二極化が_| ̄|○
635:ツール・ド・名無しさん
10/09/28 00:21:15
>>629
乙かれさまです
養老の滝って居酒屋かとおもったら、そういう滝があるんですねw
636:ツール・ド・名無しさん
10/09/28 00:23:26
いやもしかしたら養老の滝東海大橋店へ行ったのかも
637:ツール・ド・名無しさん
10/09/28 00:24:04
>>472
あるよ。アベ30の場所
だけど同じところをクルクル回ってるお