10/08/31 21:18:53
>>114さんとは相反してしまうけど、今回してるケイデンスよりも
わざと回転落としてみて、心肺機能と相談しながら
ちょっとづつ回転あげてくのも試してみたら？
オレもはじめケイデンスにこだわって、軽いギアで回して息切れしてへばってたけど、
ケイデンス落として重いギア踏んでく方が楽だったんで、それでいいや、と思って
しばらく走ってたら体が慣れて回転も上がるようになった。
いろいろ試したらいいと思います。
10/08/31 21:18:53
>>114さんとは相反してしまうけど、今回してるケイデンスよりも
わざと回転落としてみて、心肺機能と相談しながら
ちょっとづつ回転あげてくのも試してみたら？
オレもはじめケイデンスにこだわって、軽いギアで回して息切れしてへばってたけど、
ケイデンス落として重いギア踏んでく方が楽だったんで、それでいいや、と思って
しばらく走ってたら体が慣れて回転も上がるようになった。
いろいろ試したらいいと思います。