10/08/24 23:51:37
>>49
それだけ乗れるのは、ちょっとうらやましい。
でも、早く次の仕事が見つかるといいですね。
51:ツール・ド・名無しさん
10/08/25 08:31:25
49頑張れ
52:ツール・ド・名無しさん
10/08/25 19:36:54 rIvam1Vk
今週末は、２４時間テレビ
マラソン追っかけで１００キロめざす？
53:ツール・ド・名無しさん
10/08/25 20:07:45 WM30HF/+
うっかり舞台裏を覗いちゃったりしたら命が危ないので
追っかけちゃ駄目です。
54:ツール・ド・名無しさん
10/08/25 23:11:44
目指すぜ追っかけ、エドの時は車で追っかけたけど今年はチャリで完全密着予定。
55:ツール・ド・名無しさん
10/08/26 18:44:05
エド・サリバンショー
56:ツール・ド・名無しさん
10/08/26 21:50:27
【タイトル】 ユーカリが丘線に乗りに行こう
【走行距離】 123.45km
【走行経路】 家～銀座～永代橋～葛西橋通り～行徳橋～R296～山万ユーカリが丘駅～R296～行徳橋～京葉道路～両国橋～新宿～家
【総所要時間】 7時間30分
【乗車時間】 5時間46分
【平均時速】 16.46km/h
【Ａｖ】21.4km/h(サイコン)
【車種、車名】 ブリヂストン ordina S7
【日時】 8/26 5時30分～
【天候】 晴れ
【感想】 走るのに何か目標が欲しかったので、距離もちょうど良く一度乗ってみたかった山万ユーカリが丘線に乗りに行くために出発。
京葉道路と永代通りは走ったことがあったので行きは葛西橋通りを選択、しかし銀座周辺と葛西橋通りでとにかく信号にひっかかってストレスが溜まった。
R296は思っていたより交通量が多くて歩道走行もしばしば。でも結構かわいい？(と思う、追い抜く時とコンビニ休憩で追い抜かれる時に顔を見ただけなのだが)20代のロード乗りの女性がいたのでおｋ。
ユーカリが丘線は新交通システムだけど湘南モノレール臭がする簡素な造りが返って気に入った。こんな場所だけどいまだに新規に宅地造成してるのね。
帰りは京葉道路でスイスイと・・・。秋葉原まで来てちょうど12時半頃だったのでサンボで牛丼食べようかと思ったがすきっ腹に牛丼で胃にくると嫌かなあと思いやめたのに、
気がついたら須田町のなか卯で和風牛丼＋冷やしうどんセットを食べていたw
最後にスーパーに寄ってアイスを買って帰宅。
57:ツール・ド・名無しさん
10/08/26 22:10:02 VS81f3U6
おつかれー
もう９月になるのに
こう暑いとシンドイわ
58:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 02:32:30
大阪南部で走っている人いないかなー？
まぁネットは全国区だから簡単に見つかるとは言えないけど、
一応質問してみた。
59:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 06:50:37
北部ならおるでぇ
60:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 08:18:05
>>35
おつかれさん
サドルの高さを合わせれば、カゴに荷物のママチャリは
ロングライドに有利かもよ。
61:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 12:55:32
今までママチャリしか乗った事のない人がロードバイクで100km走るよりも
ママチャリでサドル位置を適正にあわせて100km走った方が楽だと思う
62:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 13:38:57
ロードバイク買えなくても3万ぐらいのクロスバイクは買えたんじゃないか
63:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 14:35:13
>>61
無風・平地の場合はママチャリでも結構いけるが
向かい風、ちょっとした坂でも死ねる・・・
64:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 22:58:22
暑さは本当にヤバいな
ボトルケージに飲み物用じゃなく
水かけ用に凍らせたボトル入れた方がいいかもしれん
65:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 23:06:29
かいた汗を再補給すれば塩分再補給的ってアフターバーナーみたいでカッコいいじゃん。
66:ツール・ド・名無しさん
10/08/27 23:54:49
排気ガスに晒された腕を舐めれるか？
そんなことより汗が目に入って痛いんだが
皆ヘルメットの下にヘッドバンドかタオル巻いてるの？
67:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 00:00:53
だいたい風+眉毛で横に流れるかなあ
汗切パッド付のサングラスとかもあるみたいよ
68:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 00:02:24
俺インナーキャップをなるべく眉ギリギリに被ってる
69:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 00:13:56
>>66
はげあたまが進行してから汗が目に入るようになりました orz
ヘッドバンドが必需品です。
70:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 00:31:44
B系ファッションみたいにバンダナをヘッドバンド代わりにすればOK
汗が目に入ると危ないから気よつけろよ？
夜多摩川土手上走ってる時、目に入りそうな汗ぬぐおうとして
死にそうになった事がある…
71:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 00:51:33
汗であせって土手でドテッととかいうつもりだろ？つまんね！
72:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 02:06:39
>>69
頭覆ってたら余計に進行しないのか？
73:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 09:59:48
>>66
フィットネス用タオルで、洗車用品のような水を吸うタイプの奴の大判サイズのがあるから、
それをバンダナぐらいの幅に切って鉢巻みたいに巻いてヘルメット装着。
この素材は切りっぱなしでも断ちかがりが必要ないから簡単。
干すとパリパリになるタイプの奴ね。
74:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 10:48:41
倉庫内の肉体労働で働きはじめた
パールイズミのテクニカルウェアTシャツ着てると
汗をバンバン吸い出してくれるのはとてもいいんだけど、
シャツの上に羽織ってるエプロンが汗でびっしょりになるｗ
ほんとスポーツウェアの機能はすげえよ
あらためて実感した
今度サイクルジャージ着て仕事してみるわ
75:ツール・ド・名無しさん
10/08/28 16:49:16
商品を汗で汚すなよ。
76:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 01:01:27
宅配のバイトしたらよくわかるよ
77:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 14:06:36
>>73
それ水泳でも使うセームタオル？
俺余ってるのあるから試してみるわ。涼しいかな？
78:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 15:04:12
あれ拭き心地が悪いんだよなぁ
あとメガネに汗がつくのが非常に怖い
どんだけ汗かいてんだよと思うが止まらないんだよなぁ・・・
79:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 20:02:42 yJvTHNUS
ひんやりネックバンダナ「 しろくまのきもち 」いいね
ひんやりする
80:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 20:53:31
>>77
うん。多分それ。
>>78さんの言うように、水吸うせいか拭き心地はあんまりよくないし、
通気性もそんなに無いので、大判であっても頭全体を覆うように巻くのはお勧めしない。
でも汗止めには結構いいとおもいますよ。
あと、基本的にパリパリ状態じゃなく水すわせて使うもんで、しろくまほどじゃないけど、
風が当たるとちょっと冷たい。
上でも書いたように切っても断ちかがりがいらないので、はがきぐらいの大きさにして
背中ポケットに入れとくと、かさばらずに汗拭ける。まあポケットびちゃびちゃですけども。
>>78
なんか普通のタオルみたいにこするんじゃなくて、汗かいてるとこにぽんぽん押し当てて
吸わせるようにしたほうがいいらしい。
汗が取れても爽快感イマイチだけどw
81:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 21:59:11
自転車のったあとって、スッキリおしっこでないよね！
パンツにちょろっと残る
82:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 22:03:46
尿道やられるよな
83:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 22:31:14
俺は穴開きサドルで解消された
サイクリング中の小便も全く問題なし
レースやる人からはあまり良く見られないらしいけど快適だからいいのだ
84:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 23:23:52
俺は走りながら垂れ流し
85:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 23:26:25
旅に病んで夢でロードを駆り走る
86:ツール・ド・名無しさん
10/08/29 23:26:44
カンパ尿路結石に注意
おもしろくないしゃれだが、これからの時期、とくに季節の移り変わりに
尿結石が起こりやすい
なるべく水分とって、排泄回数をふやすように
ビール、コーヒー、紅茶、チョコの取りすぎに注意
対策は、クエン酸入りの飲料と食べ物だそうだ
死ぬほど痛いぞマジで
87:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 00:35:02
汗が目に入るのに頭にきてシャンプーハットを被った、これ最高すぎ
ビジュアルは最悪だけど縁を前だけ3cmほど残してカットしたので少しはマシ
キノコに黄色い前ツバが付いてたら俺だけど、見つけてもそっと見守って欲しい
88:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 00:58:28
タオル巻けよｗｗｗ
89:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 01:21:18
>>87
通報しますた
90:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 01:43:43
平成のカッパ、ローディたちを走らすの巻き
91:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 02:20:40
河童・・・微妙に使えちゃうんじゃない？と思わせるところが恐ろしい
92:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 07:33:25
じゃあべトコン帽
93:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 09:05:44
>>87
全ゴムじゃない水泳キャップ深めに被って、デコのとこにタオルはさんどけ。
94:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 17:39:18
>58
泉佐野付近で走っています。
行くのは、和歌山北部や奈良などが多いですが
95:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 18:43:38
【タイトル】 水越峠越え
【走行距離】 121.92km
【走行経路】 泉佐野～R170～河内長野～水越峠～R24～六十谷～輪行～日根野～泉佐野
【総所要時間】 11時間ほど
【乗車時間】 6時間17分
【平均時速】 km/h
【Ａｖ】19.4km/h(サイコン)
【車種、車名】 GAIANT SCR1
【日時】 8/26 11時～22時頃
【天候】 晴れのち曇り
【サイコン】SIGMA ROX9.0
【総カロリー】5493kcal(信用度は？) 【気温】27.5-47.1℃(どこでの温度だろう)
【感想】
水越峠は、以前知り合いと来ており2度目。
前回は峠で折り返していたが、今回は奈良側に下りてみた。
R170は、アップダウンが続き、道が細くなる所もあり、バスやトラックが横を通ると怖い。
旧R170だと、車があまり通らないのでいいが、路面が荒れていたり、上りがきつかったりする。
途中、道の駅「いずみ山愛の里」に寄り、トッポキを食べる。それほど辛くなく、甘辛で美味しい。
おばさん(元韓国人？)曰く、韓国の人が来た時なども好評とのこと。
ちなみに、本場トッポキには、ゆで卵が必須らしいです。
道の駅「ちはやあかさか」経由で水越峠を登る。峠の途中に小川があり、休憩。
暑い中で、冷たい水は気持ちがいい。峠の最高斜度はサイコン読みで9%。
峠を越え、少し下りたところで湧水を飲み一服。
R24号に入ってからは少し上りがあるけど、下り基調が続く。橋本を越えた当たりで足が攣る・・・
水分には気をつけていたのに、暑かったせいだろうか？
水分は、凍ったアクエリアスがメイン。凍っていても、30分も経たないうちにぬるくなる。時々。塩飴をなめる。
5分ほどで動けるようになったので、和歌山方面に向けて走る。
暗くなってきたので、少しは涼しくなり走りやすい。
最後に、和歌山から大阪に抜ける峠を越えないといけないが、上れそうになかったので、
岩出付近のスーパー銭湯で汗を流し、六十谷から最寄駅まで輪行。
クリートの位置を変更したため、翌日は筋肉痛
96:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 22:59:46
>>95
水越峠は峠県境の湧水が一番冷たくて気持ちいいよ。 祈りの滝の水場みたいに
飲めないけどね。
97:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 23:21:53
【タイトル】三浦半島周回
【走行距離】101km
【走行経路】東戸塚→八景島→時計回りに半島を周回→葉山→鎌倉→日野→東戸塚
【総所要時間】7時間半
【車種、車名】bianchi nirone
【日時】2010/08/28
【天候】晴天
【感想】
お尻が痛い。
腕が痛い。
手のひらが痛い。
坂がキツイ。
飲み物がお湯になる。
チェーンが外れる。
とまあ散々だったけど、海が綺麗だったし海岸線を走れて気持よかった。
三浦市の方は時間がなくて海岸線を走れなかった。
代わりに走った134号が超キツカッタ。
帰り道の鶴岡八幡宮の横の北鎌倉へ抜ける道の坂が超キツイ。
98:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 23:30:45
>>97
お疲れさん
三浦海岸から引橋方面の登りが行けたんだから
鶴岡八幡宮の横の北鎌倉へ抜ける道の坂なんか、
そのうちに、坂とも思わなくなるよ
99:ツール・ド・名無しさん
10/08/30 23:34:08
>>98
ありがとさんです。
実際は90kmくらいしかなかったんですが、
悔しいから家の近くを往復して100kmにしました。
北鎌倉への坂は、いつか平気で登れるように鍛えたいと思います。
100:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 00:08:19
>>99
三浦半島を走りに来ていれば、すぐに北鎌倉への坂は坂と思わなくなりますよ
裏八幡宮駐車場からトンネル越えるまででしょー
あなたが登った、三浦海岸から引橋の交差点までのほうが、はるかに長いでしょー
101:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 01:46:21
秋葉原往復より江ノ島往復のが辛い町田民が通りますよ、、、(´・ω・）
102:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 01:53:27
境川CRの平坦コースより246の路肩や歩道走行＋細かなアップダウンの方がきつくないか？
103:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 05:14:42
>>94
泉佐野ですか！結構近いですね、僕は和泉です。
和歌山は行った事ないんですけど、6月に京都まで
行きました。自転車で行くのは夢だったもので。
104:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 07:57:14 G0HCoG7C
最近乗り始めて往復25kmで死にかけてる俺には無縁のスレだな
105:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 08:44:44
>>103
和泉～京都だと往復で150kmくらいですかね？(和泉府中～京都駅)
帰り輪行と割り切れば、片道100kmになるので、かなり遠くまで行けますよ。
北は琵琶湖、西は兵庫の加古川、南は和歌山の御坊、東は100kmは越えますが三重の津で約125km。
オダックスの200kmコースの一部を走るってのもいいかも。
和泉山脈を越えないといけないけど、紀ノ川沿いを走るのもいいですよ。
10/31に淡路島一周150kmってイベントがあるので、それに参加するのもいいかな。
106:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 10:40:15
【走行距離】108km
【走行経路】大洗→R6→船橋
【総所要時間】6時間
【車種、車名】クロスエントリーモデル
【日時】8/24
【天候】晴れ
【感想】
大きなアップダウンはあまりない。しかし大洗発が14:30ということもあって牛久市辺りで
日没。R6は自転車で走る人少なく道幅も余裕があるので走りやすい。
バイバスを横切る時は必ず一時停止してから最短距離を渡ること。そのまま走り続けると
後続車に迷惑です。手賀大橋は自転車走行不可です。分岐では必ず市街方面へ行きましょう
というかそっちの方が楽です。船橋に入って金杉十字路というのがありますが
ここを直進すると小さなアップダウンの連続と道幅がかなり狭くなり夜間走行はお薦めしません。
右折して船橋市街を目指しましょう。
107:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 12:23:34
↑手賀大橋じゃなく牛久沼大橋の間違いでした
108:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 13:19:36
三時位から行ってきます
暑いので疲れてくるであろう帰路は夜間にします。
前による走った時knogのライトしか無くて路面見えなくて速度あげられないし
物凄く疲れたので
サイクリングコースなのでヤンキーとホモのおじさんには気をつけます。
109:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 13:30:16
疲れたのでウルトラファイヤーとかいうライト買ってきました
が抜けてたｗ
110:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 13:52:36
>>109
どんまい！
111:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 13:57:21
>>105
ほんとかなり遠くまで行けますね、輪行なら。
まだ2000kmなんだけど、近所の道はもう飽きて、
ある程度遠くへ行かないと刺激が得られないし。
淡路島なんて走ると気持ち良いでしょうねー！
112:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 15:41:32
隠岐の島では100kmマラソンというのがあるらしい
涼しくなったら同じコースをチャリンコでチャレンジしてみようかな
113:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 17:21:19
>>104
気が付いたら60km、80kmと距離が伸びてると思うよ。
間違いなく体力は付くし、筋力も大幅に付く。
自転車って一石？鳥なんだろうなー。
114:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 17:47:17
>>104
ケイデンスというのは、わかっている？
あと車道というものを理解する。そして、落ちているクズゴミ・マンホールを避けて、パンクしないように走る。
後方目視で安定して走れる練習とか、するといいよ。
あと高ケイデンスを容易に維持するためにアップダウンの激しいコースは避ける。
あとはサドル等のポジション調整か。
115:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 21:18:53
>>114さんとは相反してしまうけど、今回してるケイデンスよりも
わざと回転落としてみて、心肺機能と相談しながら
ちょっとづつ回転あげてくのも試してみたら？
オレもはじめケイデンスにこだわって、軽いギアで回して息切れしてへばってたけど、
ケイデンス落として重いギア踏んでく方が楽だったんで、それでいいや、と思って
しばらく走ってたら体が慣れて回転も上がるようになった。
いろいろ試したらいいと思います。
116:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 21:23:47
URLﾘﾝｸ(www.sportsstyle.co.jp)
スポーツ遺伝子テストで最適な漕ぎ方が分かるかも。
URLﾘﾝｸ(www.sportsstyle.co.jp)
タイプがRRならTTに挑戦もありかも。
117:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 21:57:31
ケイデンスの数字ばっかり気にしてる書き込みが多いけど
一番肝心なのはバランスだとおもうよ
自分が楽に長距離走れるバランス
本来自転車ってそういうものじゃまいか？
118:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:13:26
>>117
グッジョブ！！
119:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:15:14
一口にバランスと言っても、色々有りますが。
120:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:34:53
限界に挑戦する類のスレじゃないんだから
のんびり行こうぜ
というか誰か上りの上り方教えてくれ・・・・orz
121:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:36:45
>>120
ギアを落として遅くても諦めずに最後まで頑張る。
122:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:39:58
>>120
頭の中で数式を唱えながら登る
123:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:41:49
>>120
頭の中で「いーとーまきまき」と唱えながらペダルを回す
124:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:45:00
く～れない～にそ～ま～った～こ～のお～れ～を～
な～ぐさめ～るや～つ～は～も～い～な～い～♪
一歩踏み出すたびに一文字づつ歌う
なれてきたら
ダンシングクイーン（歌えなければ、BGMを思い浮かべても可）
125:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:46:23
>>115
空気抵抗は速度の2乗で強くなるというのを抑えて、
ギアを1コか、2コを下げればいいんじゃないの？
115さんの言っていることがよくわからない。
自分も学生のころにMTBに重いギアで乗っていたけど、クルクル回すことを知って、胸のつかえがおりたよ。
>>116
具体的にバランスとはなんですか？
126:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:47:51
参考としてプレスポのケイデンスと速度についてのコピペを置いておきます。値はエクセルで計算すれば簡単に出ます。
ギアの使用例
１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
Ⅰ ◎◎◎◎○×××
Ⅱ ××◎◎◎◎○×
Ⅲ ×××○◎◎◎○
プレスポ標準タイヤでのギヤ比順。
ギヤ F R ギヤ比 速度 90rpm 80rpm 70rpm
1-1 28 30 0.93 10.7 9.5 8.3
1-2 28 26 1.08 12.4 11.0 9.6
1-3 28 23 1.22 14.0 12.4 10.9
2-1 38 30 1.27 14.6 13.0 11.3
1-4 28 20 1.40 16.1 14.3 12.5
2-2 38 26 1.46 16.8 14.9 13.1
3-1 48 30 1.60 18.4 16.4 14.3
1-5 28 17 1.65 18.9 16.8 14.7
2-3 38 23 1.65 19.0 16.9 14.8
3-2 48 26 1.85 21.2 18.9 16.5
1-6 28 15 1.87 21.5 19.1 16.7
2-4 38 20 1.90 21.9 19.4 17.0
3-3 48 23 2.09 24.0 21.3 18.7
1-7 28 13 2.15 24.8 22.0 19.3
2-5 38 17 2.24 25.7 22.9 20.0
3-4 48 20 2.40 27.6 24.5 21.5
2-6 38 15 2.53 29.1 25.9 22.7
1-8 28 11 2.55 29.3 26.0 22.8
3-5 48 17 2.82 32.5 28.9 25.3
2-7 38 13 2.92 33.6 29.9 26.1
3-6 48 15 3.20 36.8 32.7 28.6
2-8 38 11 3.45 39.7 35.3 30.9
3-7 48 13 3.69 42.5 37.8 33.0
3-8 48 11 4.36 50.2 44.6 39.0
127:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:50:42
>>120
頭の中で、水戸黄門のテーマに合わせてどんぐりコロコロを歌う
128:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:59:37
さっき無事帰ってきました。
サイコン 5時間15分 102.5km AVE19.5 w クロスです。
サイクリングコースなのに20㎞/h出ませんでした。
道に迷ったのと60㎞位でハンガーノックになったｗ
コース外れてコンビニ探してる時親切に教えてくれたおじさんありがとう。
心が折れて最後30㎞は着けばいいやとかになってしまった。
次回は距離そのままで時間短縮してみたいです。
でも4月まで病気でほぼ寝たきりだったのでだいぶ自信付きました。
129:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 22:59:48
立ち漕ぎするときはインナーのローじゃなくって
インナーのローのもうひとつ上にする
立ち漕ぎは距離を稼がなきゃ
130:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 23:05:22
>>128
無事で何よりやねー。病気だったならあんまり無理するなよ～☆
もう少し暑さが和らいでからでもいいんだしね。
でもまぁお疲れ様。
131:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 23:08:32
スピードメーターを見ながら登る
疲れてきたら途中で立ちこぎをして疲労回復を図る
マイブームな曲を頭の中で聴いて落ち着かせる
もしくは楽しいことを考える
そして最初に戻る
132:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 23:08:44 4a8YMVFl
週末は富士山一周です。１２０キロくらい？かな
133:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 23:09:43
>>120
俺の場合は
・えらくなる前にダンシングを入れる
・ダンシングの時はギアを1,2枚は重くする
・シッティングでもある程度は負荷があるギアにする
・呼吸のペースを出来るだけ上げないようにする
ぐらいかな？意識してるのは。
まぁ、坂は人それぞれだから色々と研究してみるといいよ
134:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 23:12:59
>>120
とりあえず自転車のせいにするｗ
自転車がロード又はロード系コンポのクロスであれば↓を参考にギアを軽くする
CD or MTBCS or トリプル ロードバイク低ギア比化25
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
MTBであれば細いスリックタイヤ入れる
135:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 23:22:33
ダンシングは金玉を冷やす役割もある
136:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 23:36:19
勃起不全障害になりたくなかったら同じ姿勢で乗り続けないこと
尿道がしびれたら彼女や嫁さんが泣くよ？
137:ツール・ド・名無しさん
10/08/31 23:42:56
>>96
前回行った時は頂上で折り返したので、湧水で頭を冷やしました。
今回は、下った処に飲める所があるって聞いていたため、そのまま下りました。
>>111
大津まで輪行して琵琶湖1周ってのもあります。
信号なしで10km以上とか走れるサイクルロードがあったりします。
ただ、マラソンしている人、散歩している人がいたり、道がそれほどよくないので
それほどスピードは出ません(30km/hほど)。
車道を走りたいところですが、道が広くなくトラックなど通ると危ないです。
距離は200km以上になるので、一泊して行くのもいいと思います。
一周すると、認定書ももらえます。
117氏が言ってる通り、長距離を走るときは自分にあった走りを見つけて、
距離を伸ばしていけばいいと思います。
競技と違い、疲れない程度に走り、疲れたら休めばいいと思います。
私の場合、坂道は回せないので、坂がきつい場合、30～40回転/分まで
落ちることもあります。
とりあえず、山などは途中で休憩してもいいから、上りきるという意志を強く持つことですかね。
ただ、無理はせず、無理と判断すれば、戻る勇気も必要と思います。
何度か、同じところを走っていれば、距離が伸び上りきれるようになるでしょう。
138:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 11:44:34
大変ローカルな地域で申し訳ない
【走行距離】146km
【走行経路】宮城県石巻市－河北町長面浦海岸－雄勝中央公園ー石巻市
【総所要時間】5時間44分
【車種、車名】ロードバイク フォルシアカーボンアロイ
【日時】9月1日 5時～
【天候】早朝薄曇り、濃くはないが霧発生、9時頃からは文字通り雲散霧消し太陽燦燦
【感想】ロード購入3日目で慣らし運転してきた。同じコースをクロスで途中断念した苦い経験あり。
ロードだと楽勝だったのに驚いている。性能の差が力の差ということを体感できた。
次は200kmを目指す
今日から9月に入ったが、5時で25℃、8時で28℃、10時で32℃、と勢いが止まらない。
水分は出掛けに300mlの熱いほうじ茶、長面海岸で350mlのコーラ、雄勝でドデカミンという
オロナミンC味の炭酸飲料を500ml、帰る途中でガリガリ君1本。
思いのほか喉が渇くわ、下ハンで運転中ゲップ出るわで大変でした。
途中トイレには行かなくて済みました。
139:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 12:03:22
> 距離は200km以上になるので、一泊して行くのもいいと思います。
> 一周すると、認定書ももらえます。
それはどこで申請するのでしょうか？
140:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 15:06:56
>>120
ビンデいングやトークリップは使ってる？ こういうの使ってシッティングなら
サドル後ろ気味に座ってペダルを前に蹴りだすように踏みこんでいく。
ダンシングならギヤを２枚ほど上げて階段を上るような足の動きになるように
意識して（膝を上げるときにペダルを引き上げる）ペダリングするのが登りの
こつです。
このダンシング使えば０－３０ｋｍ/ｈは５０から７０ｍもあればいけるはず
なんで、試してみて。
141:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 16:36:21
>>140
坂ってサドルの前に座るもんだと思ってたんだが。
蹴りだすんじゃなくてフォロースルーを意識すると。
142:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 20:07:33
長い坂では後ろに
短い坂をダッシュで駆け上がるなら前に
143:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 20:23:56
>>139
「琵琶湖一周 認定」でググれないの？
144:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 21:00:58
>>138
乙
速いねぇ
それにしても気温の上がり方がすごいね
宮城でもまだまだ暑いのか
145:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 21:27:28
>>138
速いなぁ。初ロード？ 若い人だよね。
宮城県には1回しか行ったことのない広島県民の俺だけど、
高低差とか気になって、ルートラボで見てみた。
高速コースでもなさそうだね。瀬戸内の海岸線に通じるものを感じた。
146:ツール・ド・名無しさん
10/09/01 22:15:22
>>139
以下のHP参照してください。
何ヶ所か寄らないといけないので、HPにある基礎知識を事前に読んでおいたほうがいいですよ。
又、彦根、近江八幡、長浜駅で自転車も借りれるみたいです。
URLﾘﾝｸ(www.biwako1.jp)
147:ツール・ド・名無しさん
10/09/04 16:56:18
【走行距離】101km
【走行経路】家－岩見沢市の上幌向駅－国道12号線ー札幌市北2条西24丁目－札幌市南17条西6丁目－国道36号線－
札幌市清田区－国道274号線－長沼町のアイスの家のすぐそばのローソン－南幌町のローソン－岩見沢市栗沢町のロ
ーソン－家
【所要時間】5時間49分
【車種、車名】ロードバイク メリダ880（コンポとホイールは総とっかえ済み）
【日時】9月4日 9時20分～
【天候】天候は晴れ、最初は北東の微風でやや追い風気味、次第に北、北北西のやや強めの風
【感想】本当は50kmくらい走ってこようと思ったのだが、先週も家－札幌－家で83km走ったことか
ら、急きょ目的地を札幌に変更。そして、どうせだったら帰りは少し遠回りして初の100km超えをと
思いたった。65km以降からだんだん足に乳酸が溜まってきて、一気にペースダウン。
でも、なんとかコンビニや公園で休みながら、無事に走りきれた。
今日の100km超えで、初めて自転車に自信が持てるようになった感じがした。
補給は、朝食なし、VAAMゼリー2つ、水1.5リットル、豆パン一つ、コーラの小ペットボトル1つ、バナ
ナ味のバー状の補給食一つ、一口サイズの練羊羹1つ、ガラナのペットボトル半分。
辛かったけど、楽しかった！
148:ツール・ド・名無しさん
10/09/05 18:14:43
サイコン無しな上Android携帯のGPSログアプリが途中で止まってたorz
よって後からルートラボで検証してみた。
【走行距離】101.4km
【走行経路】自宅－県378－国486-県24-県56-八田原ダム・芦田湖ー国432-国184-国486-県378-自宅
【総所要時間】約6時間30分（内休憩30~40分くらい？）
【車種、車名】MTB TREK6700 タイヤはリブモ2.0（スリック）
【日時】9月4日 9時30分～
【天候】猛暑日
【感想】2年前にしまなみ街道走破して以来の100km越え。残り30kmの時点で腰周りの肉が痛くてつらかった･･･
朝食後に出発したんだけど途中の補給ってスポドリ数本だけだった、もう少し心に余裕をもてばよかったかな。
とりあえず涼しくなったらまたしまなみ行こうと思う。
149:ツール・ド・名無しさん
10/09/05 18:19:18
あ、スタート/ゴールは広島県福山市ね。
道中気持ちよくロードに抜かれること数回、みんな速いよねえ
150:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 03:04:58
福山かあ 懐かしいなあの辺府中の奥とか世羅とか自転車で
走ったら気持ちよさそうな所いっぱいあるね 山も海もあるし羨ましい。
151:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 10:26:23
シティサイクルはママチャリスレにもハブられてるので。
【走行距離】100.86km（サイコン読み）
【走行経路】松山市内～長浜出海往復（R56～R378 瀬戸内海沿岸）
【総所要時間】５時間５６分
【車種、車名】イオン購入の安シティサイクル（外装６段）
【日時】９／４ ６時８分出発
【天候】快晴
【補給】羊羹２本。スポドリ他水分2.35L。休憩５回
【感想】ダイエット目的で自転車を購入して３ヶ月。購入とほぼ同時に付けたサイコンで総走行１０００ｋｍ超えたので
そろそろ体力的にも大丈夫だろうと１００ｋｍ超えを目指してみました。一応、サドル高は調節してます。
結構順調にいってたんですが、８０ｋｍ超え辺りから体力的にもかなりきつくなり、最後の１時間半はAve１３ｋｍ/ｈ。
暑さにもやられた感じで、帰宅後は水風呂でしばしのんびりしてました。
ロードの人たちとも随分すれ違いましたが、こんな自転車でいたのは僕くらいでしたorz
ロード購入は考えてますが、乗り換えたら幸せになれるかなぁ・・・
152:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 10:47:02
>>151
乗り換えろ！
安シティとやらでそんだけ走れるなら
ロードだとかなり面白いよ！！
俺もダイエットのためにMTB乗ってたけど
乗り換えて世界が変わった！！welcome！！
153:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 11:10:16
>>152
オレは以前スリックフルサスMTBで街乗りが一番快適だろ、とか思ってたけど、
8キロぐらいのロード乗ってみたら、どこまでも行ける感が半端無くて吹いたっけ。
自転車はそれぞれ乗り味があって楽しいな。
154:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 11:15:18
>>151
>>152に禿同。イオンのチャリでそこまでできるなら、安物ロードとか
サス無し系クロスに乗り換えるだけでかなり違うと思うぞ。
というか、その健脚が勿体無い。
155:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 11:32:12
近所のアップダウンが半端ないんで普段乗りはMTB
おれも距離を伸ばして100kmにチャレンジしてみようかな
156:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 16:02:14
ＭＴＢで2.1履かして100km弱よく走るけど、
ロード乗ったら変わるんだろうな。
157:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 16:10:28
ロードが性に合わなくてママチャリで100km以上走ってる俺は異端なんだろうなあ
158:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 16:26:25
>>156
サドルとハンドル位置がほぼ水平くらいのポジションでも腰いたくなるのにロードのポジションだとどうなるんだろう
159:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 16:36:08
ロードで100キロはちょっとしんどい程度だけど、ママチャリは10キロでも疲れるわ。
160:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 16:44:21
151だけど>>152,154ありがとう。
GIANTの2011モデルがもうすぐ発表だし、DEFY３かSCR２辺りが安くて良い感じなので検討中っす。
161:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 17:23:44
>>158
ロード乗った事が無いからわからないけど慣れなのかな。
ただロードだと走りに制限が有るのが考え所だ。
162:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 18:02:58
>>161
走りに直結しない要素を、とことん削ぎ落としていったのがロードだからな。
段差・グレーチング・ひび割れ・小石・鉄片、ほんの少しの悪条件が致命傷になるわけで。
ロードメインで通勤しているけど、たまにMTBに乗り換えたりすると「こんなに気を使わず走れるのか」と
改めて思うことしばし。でも、100km走った後の疲労は圧倒的にロードの方が少ないんだよねえ。
163:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 18:26:46
>>151
ここにもいるぞ！
シティーサイクルで2000km超え。でも1年1ヶ月掛かってるけどね。
そ径部に問題抱えているので、ロードに乗りたいのは山々だけど、
辛抱しなくちゃなぁ。みんなが羨ましい。
164:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 19:24:39
ロングライドで快適性と転がりの軽さのバランス考えるなら２５Cもしくは
２３Cチューブレスがベストかもしれない！
165:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 19:32:22
>>164
パンクを考えると、２５CのWOに軍配があがるのでは？
166:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 21:06:32
異様に強靭なUTLREMO DDは試すべき
167:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 22:35:52
ママチャリで100kmは賞賛するけど、そのうち膝壊しそうで心配になる。
安クロスでもいいから乗り換えたほうが・・・健脚と根性が勿体無いし、ママチャリじゃパンクした瞬間途方にくれるだろ。
168:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 22:37:13
>>167
スレチ
169:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 22:39:30
100kmって、そんなに大それた事じゃねーんじゃねーの
50km行って、帰って来るだけだろー
170:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 22:40:56
道にもよるなぁ
平坦で100kmなら小学生でも楽勝だろ
171:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 22:45:07
まぁロードなら楽勝もいいところだろ。
そういう事言うなら、15kgのチャリで走ってからね。
172:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 22:50:34
安クロスで毎日往復100km走ってる俺は胸が熱くなるな。
173:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 22:52:14
ママチャスレはそろそろ200kmスレが要るかねーと話し合われております
174:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 22:56:29
100kmはなぁ
マラソンでも普通に行われてる距離だし
バイクならそれこそ300kmでもおかしくない距離だ
175:ツール・ド・名無しさん
10/09/06 23:00:17
ママチャリ(内装3段)アップハンドルを普段乗ってるけど、
ロードを乗っても、腰は大丈夫だった。
ただ、見える範囲が狭くなるので、下ハンにしたときは怖かった。
今は慣れたけど。
ママチャリで走っていて、たまにスポーツ車が走ってると後ろに付き、
足の動きとか見てるけど、数分しか付いていけない。
176:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 00:07:20
>>169
だからスレタイよく読め
「初めて」の100kmだから。
そこは汲んでくれ、日本語が不得意じゃないんなら。
177:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 01:22:10
【走行距離】105km
【走行経路】美冬トンネル～支笏湖～恵庭駐屯地～高速道路手前
【総所要時間】3時間20分
【車種、車名】トレックMadone 5.9
【日時】11時40分
【天候】晴れ
【補給】アクエリアス1L 休憩約1分
【感想】残暑が厳しくかなり暑かった。スタート前に飯を結構食べたが大丈夫だった。
一定のペースで走り、心拍数も150～165程度を目安に無理なく走る。
80km超えたあたりから足が棒のようになり思うようにスピードがでない。
最後は根性で走りなんとか100km越え達成。
帰りは同伴車にバイク積んで帰宅。
初めての100kmで走れるかどうか不安だったが、なんとか走りきることができた。
178:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 06:13:57
>>177
マドン5.9いいなー・・・
2010 5.2買えばよかった
179:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 10:00:17
早…
180:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 10:01:59
>>171
100Kmなんてママチャリでも余裕だろ。
小学生でもママチャリで100Km走れる
181:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 10:05:01
>>165
シーラント入れると結構平気だけどもね。
182:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 15:17:51
マドン5.9・・・
いいの乗ってるね。
183:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 15:23:57 W5xwOJ/t
さすが、道産子
いいの乗ってるねえ。
裏山
184:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 15:42:09
>>177
早いのもあれだが燃費もいいね。
185:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 16:14:18
>>177
下り基調？山岳越え？ルートラボで見ても良くわからなかった。
どちらにしても、すごく気持ちよさそうなコースだねぇ
186:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 16:56:51
【走行距離】 120.89
【走行経路】 三重北部→長良川堤防沿い→木曽川
→笠松→大垣→養老→帰宅
【総所要時間】 5：28：33
【車種、車名】 クロモリロード
【日時】 9/7
【天候】 晴れのち曇り ちょい雨
【感想】 木曽川「盛喜」の からあげカレーうどんセット
なかなかのボリューム
強いとろみともっちりした麺が特徴
ペットボトル500ｍｌ×5 レモンのアイスバー1本
立ちゴケ×1
187:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 17:54:03
>>177
ave 31.5km
同伴車あり。右斜め前に同伴車が居たからこれでいける。
がしかし、アクエリアス１リットルで100kmは不可能です。休憩１分も無理です。
お前ら、小便を１分で出来るか？
心拍150～165で、100kmを、水分１リットルでは無理です。
嘘をうそをと見抜けない（ry
188:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 17:56:24
>>177
同伴車無しで、往復でやってみろよ。
ぼろくそなタイムになるから。
お前のやり口は卑怯なんだよ。見ててイライラするわ
189:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:00:58
いくら何でもこの時期に水分1リットルで100キロは無理じゃねぇ？
汗でかなり出て行くのに。
190:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:07:16
>>189 そう、そのとおりなんだよ。
つまり、風の抵抗を受けてないということ。右斜め前に同伴車が居たんだろう。
そして、アクエリアス１リットル、これが謎。 アクエリアスはハイポトニックにしなければ吸収されず
心拍150～165では無意味な飲み物で、汗となって出ず、脂質として吸収される。
＞80km超えたあたりから足が棒のようになり思うようにスピードがでない。
と、書いてあるが、それまでのaveは40km/hくらいか？
初心者ばかりが見てるスレと思ったら大間違いだぜ
191:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:11:18
大漁だな
192:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:13:50
美冬トンネルって、美笛トンネルの誤りかな？
それだと、スタート地点とゴール地点の標高差が-250mくらいで、ルートによっては下りと平坦のみになるね。
水分に関しては、気温10℃以下ならできそうだけど・・・。
193:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:14:48
つまり、>>177 は、２時間で35km/h スレで議論できるような人物である。
ド平坦、信号無し、３時間２０分を ave 31.5km
アクエリアス１リットルで、休憩１分。で、走り続ける脚は俺には無いな。
３時間２０分を 31.5km/hで 走る脚があるなら、余裕で２時間で35km/h 巡航できる。
俺は、160kmスレに書き込んだことはあるが。
194:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:21:05
かなりの追い風で、同伴車から美少女の熱い応援が！
しかも、補給も車から手渡し、当然のようにそれを加速に使う。
195:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:33:33
３時間２０分を、心拍150～165で ave 31.5km？？？？？
残暑の中、３時間２０分を、アクエリアス１リットル？（何処に積むんだ？）
休憩１分？ 小便でさえ、１分では終わらんぞ。
196:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:49:58
なんか暴れてるやつがいるな。北海道なら小便なんかその辺でするだろ。一分もかからん
197:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 18:52:03
ああ、なんだ、ストップアンドゴーの無い、北海道か。
300km走ってきてから報告して来い、タコ
198:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 19:01:37
>>177
平均速度31.5kmの実力を持っているにもかかわらず、
「100km走れるかどうか不安だった」っていうのが
もう嘘そのものだもんなぁ。
199:177
10/09/07 19:11:10
今年はさんまがとれないから、代わりにバカをいっぱい釣ってやったぜゲラゲラｗＷｖ釣られたアホ乙ｗ
200:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 19:18:04
>>199
ニュースが古いな。サンマはお前が釣りする前に既にとれてる。
201:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 19:18:43
>>187-188
>>190
>>193
>>195
>>197
君はなんで、いちいち行間をあけないと気がすまないんですか？
202:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 19:27:35
>>198 そういう視点は無かった。確かにそうだな
203:177
10/09/07 19:40:51
うるせー！
204:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 20:02:09
>>202
賛同ありがとう。
だいたいの人なら、そんな早い速度で走る前に100kmっていうのは
実走済みだもんねー。100km走るより平均速度をそこまで上げる事のほうが
難しいってことに気付いてないのが痛いよねー。
205:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 20:09:10
報告しても必死で否定してかかるんじゃ
やってられねーな
あと、メール欄で自演暴露してる奴は何者なの？
206:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 20:13:51
>>190
幹線道路でのドラフティング効果は目をつぶるの？
線引きの難しいいちゃもんは荒れる元だぞ、手遅れかもだが
207:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 20:23:46
嘘リスト
・Av.30km以上は嘘
・初めての距離なのに往復で休憩時間がない、あるいは1度だけは嘘
・まったくパンクしなかったはグレーゾーン
・補給食なしは嘘
・この時期ドリンク摂取が2L未満は嘘
遵守のこと
・走行距離がサイコンでは疑わしいので、ルートラボの距離で100km以上を基準とする
・正確な出発時間と到着時間を明記、できれば往路・復路別々のタイムにすると尚ﾖｼ
・コメント者は煽らないこと
208:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 20:47:21
>>206 ドラフティングは反則だな。認めない。
車が50km/h以上で走ってても、こっちはペダリングあんま必要ないからな。
トラックより、ミキサー車のほうがいいね。前も見れるしな。
209:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 20:58:04
すごくどうでもいいことだけど、
個人的には国道等、2車線道路走る時後ろに随伴車いてほしいわ
今はミラーつけてるけど、後ろ気にせず走れるって凄い楽だろうな
210:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 20:58:31
【走行距離】120.99km
【走行経路】自宅から木津自転車道利用で嵐山まで
【総所要時間】5時間
【車種、車名】ORBEA AQUA
【日時】9/7 昼ごろ出発して帰宅が夕方回ってた
【天候】前半晴れ、中盤曇り、後半大雨のち晴れ
【感想】
もうしんどい。しばらくロードに乗りたくなくなった。70km越えた辺りからどこでもドアが欲しくなってくる
途中でどしゃぶりの大雨に遭遇した時は気分的にプロ選手みたいで楽しかった
211:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 21:05:37
↑ ロードに向いてない、サイクリーに売却しなさい。
212:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 21:08:58
明日の天気を読めない→明日、何時から何時まで走ればいいのか？
これを、考えない限り、疲れマラのマスターベーションなのか、否か
213:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 21:46:34
>>207
＞・まったくパンクしなかったはグレーゾーン
これはグレーでもないでしょ
＞・コメント者は煽らないこと
・・・・・
214:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 21:50:54
>>186
まさかここで盛喜の名が聞けるとはｗ
ちなみにほぼ逆行程のツーリングはよくするよ
木曽川町民よりｗ
215:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 21:53:25
・まったくパンクしなかったはグレーゾーン
・補給食なしは嘘
この二つは意味不明だな
100km経たずに毎回修理していて、５時間も間食を抜くことができないって
自分の経験から言わせてるんだろうけど。
・・・・あぁ、>>207はﾋﾟｻﾞなのかｗ
216:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:02:31
>>215
つーか補給食ていらんだろ
必要なペースってかなり速いペースだとおもうんだが。
飲み物さえちゃんととっとけばさ。
217:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:05:01
ピザってｗ
218:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:22:56
>>216
普段の練習（40kmくらい）のときにプロの真似がしたくて
毎回背中のポッケからクッキー取り出して食べていたらちょっと太ったよおれ
そりゃ2時間も動いてないのに間食+スポーツドリンクなんてやってたら増えるわね
しかも軽い運動で食欲も増して晩飯もいっぱい食べちゃうんだ
219:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:26:01
初心者じゃ仕方ねえな
初めて長い距離走るんだから相当疲れるハズだが？
食って飲んで気分転換させなきゃキツイだけで次にはつながらないぜ？
補給食いやなら、なんか食べに行ってもいいし
ロングライドこなす奴ほど補給食を馬鹿にしない、これ豆ね
220:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:30:25
つうか、おまえらなんか勘違いしてね？
適当に自転車で走るだけなら減量できんし体力もつかないぞ
時間ないなら速歩でウォーキング、ゆっくりペース＆腹式呼吸のジョギング
毎日5kmくらいでいいからやれ
体幹ができないともっと長い距離は走れんぞ
221:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:32:17
なんでもいいけどここ数十レスどうでもいい書き込みばっかり
スレタイ読めないの？優越感に浸りたいだけの上級者様はどうぞお帰り下さい
222:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:33:00
なんか急に挑戦者が増えたのか？と思って喜んでスレを開けたらこれかよ・・・
レースが目的で体重を絞る、とかなら解らないけど
上り専門なんて目指したら凄いことになりそうだしな・・・
でも趣味でロングライドだったらある程度体力の為にも体重はあったほうがいいと思う
程度ってもんがあるけどね
223:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:34:46
>>177
嘘はよくないよ嘘は
謝罪はせんでもええから本当のとこはどうなのか書き込んで欲しい
ただそれだけ
224:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:38:41
8割・6割ぐらいのペースで走ればいいんだよ。
ダイエット目的じゃないとして毎日1時間でも2時間でも走っていたら簡単に好きになるし。
毎日乗るのが習慣化すれば、自然と距離も伸びる。
225:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:39:12
うぜえ
226:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:39:19
>>223
じゃぁさ、事実であるということの検証をやってくれるわけね。ご苦労！
227:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:42:41
馬鹿じゃねえの
228:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:47:00
報告で胡散臭い記録が書かれていると嘘だの本当の事書けだの行ってるヤツって記録の検証できるのか？
速さとか距離とか検証なんか出来ることなんてまず出来ないんだから、そのまま受け入れればいいのに。
自分が貧脚ってことを認めたくないというちゃっちいプライドでもあるのかなw
229:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:48:34
いやさすがに初めてでそれは…ってのはある
230:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:50:52
貧脚貧脚貧脚ぅ！！！！！
231:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:54:17 L/XXnBt8
vipからきますた
232:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:55:06 D+9jqA0I
vipからきますた
233:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:56:33 tZLRU2DY
依頼でｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
vipからきますたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なにここｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
煽れっていわれたけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
234:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 22:57:35 f0uUWWy6
うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｲﾐﾌ
235:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:06:20
>>151
多分俺も同じの乗ってるのでちと報告
【走行距離】130km（ルートラボ調べ）
【走行経路】自宅～境川CR～R246～多摩川CR
～R19～R159～R129～多分相模川CR～R134～帰宅
【総所要時間】12時間
【車種、車名】>>151
【日時】9/4(土) 4時出発
【天候】快晴
【補給】薄皮あんぱん、おにぎり、スポーツドリンク大量
【感想】購入から2ヶ月、箱根（西）や秋葉原（東）へは行ったのでとりあえず北へ向かう。
早朝出発のおかげか境川CRは難なく突破。
とりあえず多摩川CRへ行ってから鶴川街道で戻ってこようという軽い気持ちでR246へ
R246はトラックが多かったので歩道を走行。
多摩川CRを堪能して帰るときに、暑さのせいか道を間違え何故かR19の峠越え。
R19の最初の登りでロードを二人鴨るが
3,4回目の坂で逆転されバテバテに。
峠を越えた相模原に到着したころには呑んでも呑んでも喉が渇いて大変でした。
ロードの人はかなりいたけど、やっぱりこんな自転車は俺くらいだったｗ
ロードは高いからなぁ、安いクロスでも買おうかなぁ
236:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:13:40
>>219>>220って>>207と同一人物か？
もしそうなら
＞・コメント者は煽らないこと
を1000回読んでくれ
237:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:17:01
>>235
R19とR159ってどこ走ってるんだよｗ
都道のr19とr159？
238:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:23:53
このスレは小姑が多くてたまらんな
239:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:29:03
>>185、>>192
コースはこれ見れば分かると思うスタートは7番あたりから
URLﾘﾝｸ(www.tour-de-hokkaido.or.jp)
>>187、>>190
右斜め前に同伴車なんてつけてないよ、狭い道や追い禁の区間が結構多いから。
それに車の燃費も悪くなるから要所要所で待ってもらったりしてた。
巡航速度はコースが下り基調だからAv.30km以上出せたんだと思う
あと、ドリンク1Lはガチ。ただ走り終わった後は+0.5Lぐらい飲んだと思う。
低燃費なのは、たぶん学生時代に野球をやってたからだと思う。
当時は炎天下の中、3時間延々と水を飲まないで練習とか普通だったから、たぶんそれで耐性がついたんだと思う
>>195
小便はしてない。休憩の1分はボトルに水を入れただけ
>>195
信号は一箇所だけだったわ
300kmは無理ww
でもプロの人は1回のトレーニングで300km以上も走ってんだよな
240:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:31:19
>>228
ポラールで公開チャレンジにでもすればある程度検証できんじゃね？
241:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:38:55
>>237
R19からR158だったｗ
国士舘とか大谷女子大学とかの道
女子大生とすれ違うのが至福の瞬間だった
242:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:41:33
>>228
GPSのログでもつければまぁまぁ検証になるだろうけどさ
のんびり行くスレでしょ、ここは
そーいうのが気になるなら全力でつっかかって良いスレに行ったほうがみんな幸せだよ
243:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:44:41
>>241
いや、走ってるところはだいたいわかるけど、「R」は国道なんで都道府県道の場合は「r」じゃないと区別がつかないからわかりにくいってこと。
244:ツール・ド・名無しさん
10/09/07 23:46:41
>>243
そういうことかｗ
ルートラボだと国道か県道かよく分からんｗ
245:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 01:11:16
一般的にどんな地図でも下向きのおにぎり形が国道で6角形が県道だと思うけど
246:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 11:18:44
相談はスレ違いなのかな？
と思いつつも、皆さんのアドバイスが聞ければと思ってカキコします。
はじめての100kmに挑戦したくて、富士山1周を考えています。
Mt.FUJIエコサイクリングのルートを参考に走ろうと思ってるんだけど、ゴール前の一番辛いであろうところで篭坂越えがあるので、初心者にはきついかと思っています。
そこで、どっち周りでどこスタートで行けばゴールまであんまり辛くなくてイイヨとか、
一日車停めてて問題ないのはココだよとか、途中でココ寄っとけとか、
そういうのがあれば教えてください。
車種は安物クロス改、普段は往復50kmの通勤を週2回、Ave.22～23km/hで走ってます。
247:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 14:12:38
aveを語る奴は、大概遅い。
風。
248:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 14:18:22
>>246
コースの高低なんからルートラボでわかるよ。
249:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 14:21:37
>>248
距離や所要時間で嘘ついてるのはすぐ見分けられるね
しかし、素直な感想がきければそれでいい
250:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 19:28:32
>>239
そんなコースなら３００ｋｍいけるぞ。乗ってるのが超ベテラン仕様なんだから！
初心者でも往復２００ｋｍいけるはず。
市街地、峠含めた１００ｋｍ行ってから書き込め！
野球はスポーツじゃない！あれはショーだ！ プロレスみたいなカテゴリー
のショー！
251:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 19:48:58
>>250
野球がショーとか喧嘩売ってんの？
ケツから手突っ込んで奥歯ガタガタ言わすぞ
252:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 21:01:17
>>250>>251
二人ともマナー悪いな…
253:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 21:12:56
>>250
チェスも将棋もスポーツじゃない！
って言いそうだな。
254:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 21:48:29
競馬はスポーツじゃないと思う
255:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 22:18:58
>>254
乗馬は始めてやったら内腿が筋肉痛で死ねる
256:ツール・ド・名無しさん
10/09/08 23:30:39 zn+Wb3wl
どうしてこうなった
257:ツール・ド・名無しさん
10/09/09 01:40:51
>>246
はじめての100kmであのコースって…すごいなー
もしルート通りに走るなら、上り基調の後半に向けて
前半は飛ばし過ぎないようにするといいよ。
あと、お店（コンビニとか）があまりないから
水や補給食を多めにね。
258:ツール・ド・名無しさん
10/09/09 08:45:06
>>246
御殿場から反時計回りが良いと思うよ。
259:ツール・ド・名無しさん
10/09/09 10:53:53
おいおい１００ｋｍ位でうかれてちゃいかんよ！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
260:246
10/09/09 11:18:03
>>248
Mt.FUJIエコサイクリングのHPで高低差は分かるんですよ。
で、実際走った人はどう感じたのかを知りたくて。
篭坂ははじめの方に越えておけ、とか、
実は最後の篭坂は意外とキツくないからあのコース通りで問題ないよ、とか、、、
>>257
＞はじめての100kmであのコースって…すごいなー
↑ってことはけっこうキツイってことですよね？
無謀な挑戦しようとしてるのかな＞自分
補給は了解です！情報ありがとう。
>>246
コース図見て、検討してみます。
261:ツール・ド・名無しさん
10/09/09 21:10:04
>>259
ウィリーすれば世界の人気者だよね！
262:ツール・ド・名無しさん
10/09/10 17:01:37
>>239
ポロピナイ～盤尻の登りをこなしてAv30↑はすごいね
初めて100kmチャレンジの脚とは思えないよ
263:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 08:31:42
100km走ろうと思って家を出たがなんかテンションが上がらなくて戻ってきた・・・・・。
264:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 09:10:18
>>259
いえいえ 100ｋｍは脱帽しちゃうよ
265:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 09:16:49
ひとつの目安だから、100Ｋm。
266:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 17:46:56
今日は１００マイル走るつもりがパンクするし暑いし気が乗らなくなってきたところで
クリートを止めるネジが１個脱落して危うく立ち後家しそうになり心が折れて引き返してきたよ
あー疲れた
267:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 18:45:35 ycQ8Uz2y
Mt.FUJIエコサイクリングで先週、一周してきたが１２０キロありますよ！
初めてだとキツイと思います。
峠もありますし
268:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 19:28:24 OHqttap9
好奇心が強ければ１００だって２００だってすぐ達成しちゃうよ。
269:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 21:57:46
少しずつだが順調に距離を伸ばせてきた。
今日は 60km走破。
涼しくなった頃に 100kmチャレンジいけそうだ。
270:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 22:14:33
>>269
奇遇ですね
僕も今日60km走破しましたよ
271:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 22:33:29
この間50kmほど乗っただけで
帰宅して数時間後、
頭痛はするわ、腕はヒリヒリするわで
大変だったよ。
いまのままじゃ、
100km走ったら死んでしまいそう。
272:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 22:37:52
>>271
暑すぎたんじゃね？
涼しくなって、ちゃんと飲み食いしながら走ればいけるよ大丈夫
273:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 22:53:21
>>271
頭痛がするってのは熱中症になってたんだろうね
そのあたりの対策してたら大丈夫だよ
コンビニ見つけるたびに板氷買って背中に入れて走るとかね
入れた瞬間は二宮金次郎みたいになるのがネックだけど、15分もすればなくなってるから安心汁
274:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 23:04:59
レスありがとう。
なんか皆さん、そういう知識とかあるのね・・・
どう休憩とったら良いかとか、
ほとんど考えたことなかったです。
275:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 23:11:25
暑い日にリュック背負ったりするのは避けたほうがいいよ
背中が体温を下げる（熱を放出する）機能を失い、熱中症になりやすくなるから
276:ツール・ド・名無しさん
10/09/11 23:26:02
【走行距離】 153km(サイコン読み)
【走行経路】 自宅～R247南下～R55～r464東～r252～R155南下～R247～師崎漁港～
r279北上～r272～r72～R247北上～自宅
【総所要時間】 9時間程度(サイコン走行時間6時間51分)
【車種、車名】 SCOTT S20
【日時】 9/11(土) ８時出発
【天候】 快晴
【感想】体中痛いです。
購入３ヶ月目でビンディングペダルを衝動買いし、その威力？を試すために、知多半島
一周を計画。本当は海沿いを一周する算段でしたが、当人方向音痴の為、ルートは滅茶苦茶に……。
師崎漁港までは、追い風もあって調子に乗った結果、当然のように帰りは向かい風と膝痛で
バテバテになり、r272でトラックに煽られまくり悲惨な状態に。休憩・水分補給を繰り返しても
疲労が取れず、結局最後は歩道走行で20キロ以下走行で無事帰宅。立ちゴケは2回(外し忘れによるもの)
277:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 00:24:02
ドイターのやつはちゃんと背中から熱逃げるように設定されてるぜ
278:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 00:30:41
あれは服を押さえつけて背中の空気の流れを阻害するんで
背中メッシュで使わないと効果半減なので注意
279:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 01:06:58
ドイターのメッセンジャーバック背負ってるけど
確かに背中の冷却はいい。
肉球みたいなプニプニのおかげで背中も痛くもならない
本来ならサドル+フロント+ウェストバッグが良いと思うが
チューブや携帯工具一式、旅先での土産や、大き目な携帯ポンプ、凍らせたボトル等
ガンガン何でも入れられるのは好き
280:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 08:04:01 9lo3Bwgs
荒サイで30km走った後に宇都宮まで往復220km軽く流してきた
俺みたいなプロから見れば100kmなんぞ散歩だわ
まあ俺のR3改が凄すぎるってのもあるけどさ
281:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 08:44:18
ひねりがない
282:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 10:52:30 Dju4b2SW
別に「はじめて」じゃなくってもいいんだよね
283:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 13:40:36
youtube動画
富士山を１周サイクリングしてきた！前半
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
富士山を１周サイクリングしてきた！後半
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
284:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 13:57:02
なんだこの自動車教習所のビデオのようなクォリティは
285:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 14:59:14
151だけど、ロード買うことにしたよ。GIANTの2011TCR2っす。
楽しみで嬉ションしてしまいそうだぜ
286:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 15:34:07
>>283
今年の夏、横浜市内から富士五湖目指して出発したら下痢して津久井湖で引き返してきた私にはまぶしすぎる動画でした。
287:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 19:24:06
【ルート】自宅～白石CR～エルフィンロード～島松-
千歳線～泉沢～R36～すすきの～自宅
【所要時間】6時間30分
【走行距離】114km
【Ave】19.7
【バイク】スコットSUB30
往路は追い風で至極快適
復路は踏んでも進まず…
288:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 19:54:39
>>283
やるじゃん
双子の次男として生まれたのか
289:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 21:20:33
>>283
体力ないとか言いつつ32cのタイヤで1000m越えの峠を含め277kmを18時間で走ってるじゃねえか。
290:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 21:23:41
【社会】盗んだ自転車で東京～下関の1000キロを駆け抜けた無職(25)逮捕
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
291:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 22:06:32 zp7E488O
てすと
292:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 22:32:36 zp7E488O
【走行距離】100.1キロ
【走行経路】読谷村古堅→R58→名護市（往復）
【総所要時間】5時間1分
【車種、車名】ﾙｲｶﾞﾉCRｰ22 ドノーマル
【日時】2010/9/12昼出発
【天候】晴れ
【感想】往復で92キロしか無かったので残り8キロは近場をグルグルしました。99から100に数字が変わった時はとても嬉しかった！
またがすれて痛いですorz
293:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 22:59:54
どく・・・読谷村古堅
294:ツール・ド・名無しさん
10/09/12 23:01:57
>>292
お疲れ様。
オレも最後、距離が足りなくて近所をグルグルしたｗ
295:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 08:02:24
サイクリングに良い季節になってきたね
296:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 08:31:45
>>285
おめ！
出だしとスピードの違いでお漏らししちゃうゾ♪
297:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 09:43:47
みなさん、長距離走るときはGPSロガーとか使うの？
298:246
10/09/13 10:40:13
先週、富士山一周したくて相談したものですが・・・
土曜に出かけたものの、断念してしまいました(ノД`)・゜・。
金曜に飲み会があって寝不足、何とか起きて車にチャリンコ積んで山中湖まで行ったのですが、
組み立ててる時にサイコン忘れたのに気付いてテンションガタ落ち。
とりあえず河口湖一周して帰ろうと思って走り始める。
途中でテンション上がってきたところで元の位置に戻ってきちゃった。
何だか走り足りないので地図見て、山中湖と西湖周って帰ろうと思い立って、
結局70kmほど走って帰ってきてしまいました。
今度は体調整えて再チャレンジします。
299:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 22:03:59 BmuDgkBr
籠坂峠は体力のある前半に
300:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 22:57:33
【走行距離】104.1km
【走行経路】自宅->西武ドーム周辺->R463->R299->サイボク
->R299->R463->多摩湖自動車道->自宅
->西武拝島線沿線道路->拝島駅->沿線再び->所沢駅->ウロウロしつつ自宅
【総所要時間】5時間19分(休み入れて約9時間半)
【車種、車名】プレスポ (無改造)
【日時】2010/9/12 10時半出発
【天候】晴れ
【感想】先々週プレスポを買って、取り寄せてたサイコンが到着したので遠出しました。
最初は50km超を目指してましたが、いけそうな感じがしたので100kmに挑戦。
サイボクで飯+風呂入ったりしたし、途中でギアチェンジをミスってフロント側のチェーンが外れたりして結構時間をくってます
翌日少し筋肉痛ですが、以外と走れました。
301:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 23:27:30
【走行距離】100.8km
【走行経路】自宅->ガス橋->多摩川サイクリングロード右岸->武蔵小杉
->登戸->鶴川街道から左岸->立川->羽村->小作坂下で折り返し
->同じコースを引き返す
【総所要時間】3時間50分(信号待ち、途中給水有り)
【車種、車名】JAMIS CODA COMP 2007
【日時】2010/9/11 8時半出発 12時20分帰宅
【天候】晴れ
【感想】今度、初めての３時間耐久レースに出る(フラットバー・ソロ部門)。
その練習を兼ね最初から気合を入れ走行。３時間でどの位走れるかを試した。
今回は、自宅を出てから３時間で80kmを走行できた。ガス橋まで信号もあり、
何度か止まったので、多摩サイのみだとたぶん３時間でも80kmを越えていたと思う。
このコース何度も走っていたが、往復で４時間を切るのは中々なかったので、
今回はそれなりに走ったと思う。
多摩サイ走行とレースは違うとは思うが、レースで恥かしくない走行できるかな？
302:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 23:45:31 BZeug+pl
ロード暦1年（週一程度）
なのですが、たまに１００ｋｍ挑戦するのですが
毎回、4時間くらい経過した時点で疲労とともに
ジワジワけつが痛くなり、断念せざるをえません。（パンツ装着墨）
平坦な道だといけそうな気もしますが、峠もいれて１００ｋｍいきたいです
どうすればケツが痛くならないでしょうか？
疲労とケツの痛さは比例します。
あと、補給食は3時間程度でとるのがいいでしょうか？
303:ツール・ド・名無しさん
10/09/13 23:52:27
>>301
むしろ抜き方抜かれ方、トレインの上下車、とてつもなく下手な人間が
目の前に居た場合の対処法などレースに出る前に複数と走る練習を行うといい
そこさえ抑えておけばたとえ脚力無くとも走るパイロン状態でいられる
304:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:10:25
>>303
301です。
いつも、一人で走っているので、複数で走る練習など出来ません(泣)。
チームを組んで走れれば良いのでしょうが、周りに一緒に走ってくれる仲間がいないのが悲しい。
まぁ、多摩サイでもチンタラ走るチャリを追い抜いているので、目の前の対処は何とかなるか。
しかし、トレインは何ともしがたい...。
305:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:19:27
>302
尻が痛くなったら無理せず休憩を入れるのは駄目ですか？
自分も月1くらいで100kmオーバーを走りますが一人なので無理せず休憩します。
あとはポジションとかサドル交換とかですかね。
補給食はよく判らないので他の方お願いします。
306:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:20:00
トレインなしだと本当のソロだから自分のペースを守ってじっくり走って欲しい
307:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:24:04
>>302
色々ポジション変えてもダメならサドルの相性かもね・・・
補給食はマメに少しづつ食べた方がいい
まあ人それぞれだが100kmくらいでは何も食べない人も居るし、30分に1個薄皮あんぱん食べる人も居る
空腹やのどの渇きを感じたら既に手遅れらしいので早めの給水・補食を考えた方がいい
食べるのが面倒ならCCDドリンクを用意してもいい
ケツが痛くなるのは脚力が売り切れてサドルにどっかり体重預けてしまうから、という場合もある
そしてその脚力の売り切れが補給食不足が原因だったりする事も・・・
308:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 00:27:06
>30分に1個薄皮あんぱん食べる人
さすがに食いすぎだろ、100km行くまでに5個パックでも全然足らんじゃないか
309:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 10:02:14
マメに立ちこぎするとか。
ダンシングでもいいけど、ケツ荷重を抜くために不可のかかんないとこで
立ってケツの筋肉ほぐすといいんじゃなかろうか。
310:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 18:41:59
【走行距離】100.34km
【走行経路】 家→丸子橋→綱島街道→みなとみらい→中華街→R15→日本橋→渋谷→家
【総所要時間】7時間半(サイコンの走行時間5時間16分)
【車種、車名】7万円くらいのクロス
【日時】2010/9/14 10時出発 17時30分帰宅
【天候】曇りのち晴れ 夕方一時雨
【感想】 休みなので中華街でランチを食べるために出掛ける。
綱島街道はアップダウンあるけど信号に引っかかりにくいのか意外と速く走れた。
昼は心龍というところで鶏かつの中華風かけチャーハン(水餃子、スープ、杏仁豆腐付)800円を食べる。
鶏はほぼ素揚げで皮がカリカリで甘醤油系のタレと一緒にチャーハンと食べるとうまかった。
ボリュームたっぷりでお腹一杯。それからココナッツまんをたべようと中華街をさまようが２店探して休みだったり置いてなかったりしたので撤退。
それからR15をひた走っていると品川あたりで雨が・・・・・ちょっとバス停で雨宿りしたが小雨だったのでそのまま走り、
日本橋の山本山本店まで行き奥の喫茶で煎茶を飲む。冷房効きまくりで冷えた身体を熱いお茶が美味い。
温度を上げつつ４煎目まできっちり飲む。
外へ出ると雲行きが怪しいままだったので帰ることに。
六本木あたりが一番雨がきつかったが、なるべく水捌けの良いところを選んで水を跳ね上げように注意しながら走る。
渋谷を過ぎたあたりで雨が上がったのでまた降らないうち帰ろうと急いで帰宅・・・のはずが100kmに足りなかったので買い物がてら大回りして帰宅ｗ
311:ツール・ド・名無しさん
10/09/14 23:31:50 elJ34UO6
まぁちょっとぐらい、距離は短くてもいいんじゃないの
312:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 00:29:20
100km以下はスレ違い
313:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 02:38:05
>>312
100km目指して、80kmとかならいいんじゃない。
314:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 03:02:33
>>313
100kmって書いてたら厳密にやらないと、「80kmは良くて75kmはダメなのか？」
とかなってきて無意味になるぞ。
そしてそういう書き込みがあったら間違いなく荒れる。
100km達成できなかったらおとなしくROMしてるほうが良い。
大台の目標としての100kmなのに、「達成してないけど惜しかったで賞」 では中傷はあっても誰も褒めてくれはしないだろう。
315:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 03:05:30
申し訳ないけど 「スレタイ読めますか？」 って書き込む自分が想像できてな…。
もう少しゆるいスレに書いた方がいいと思う。
316:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 05:40:56
スレタイ読むと、
「100kmにチャレンジした」
ことについてのスレみたいな気になってくるけど。
Nチャレンジ目、になってるから。
317:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 06:14:59
>>315
>>1読めますか？
318:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 06:19:13
>>312
「100km以下はスレ違い」ということは100kmもだめって事か。意味分らんのだが。
>>314
>>1のテンプレを1億回声を出して嫁。
「もちろん2度目3度目以降や少々距離が足りなくてもお構いなし。」
をどう読めば100km以上になるんだ？脳内ルールを人に押し付けんな。
319:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 06:59:15 RVu+seXu
５ｋｍ以内はOK!
許す。
320:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 07:00:13 RVu+seXu
いやらしいIDゲット
321:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 09:26:09
>>312=314=315
> 中傷はあっても
ないな
> もう少しゆるいスレ
ここがその「ゆるいスレ」なんだよ
場を認識する能力にかなり問題があるよ
322:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 09:58:14
>>292
珍しい沖縄レポート
323:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 10:10:54
>>312
10ｋｍ前後ならＯＫとしましょう
324:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 11:28:44
【走行距離】120km
【走行経路】家→おおのキャンパス→Ｒ395→久慈市→小袖海岸→帰りはほぼ逆順
【総所要時間】 5時間40分
【車種、車名】 Bianchi MTB
【日時】 9/12
【天候】 晴
【感想】 涼しくなったら走りたいと前から計画してた
雨の予報が起きたら快晴！路面が乾くのを待って出発
途中で輪行袋を忘れたのに気が付くがもう止められない！
目的地に昼前に到着、海女さんの実演を見学してUターン
帰りの登坂で(7km位有る)ヒザが痛くなってきた！
ペースを落とし出来るだけ激坂が無いルートを迂回して無事帰宅。
80km位はいつも走ってたけどこの板見たらチャレンジしたくなった。
40過ぎたおっさんにはチョッときつかったが100マイルに挑戦する
自信になった。
325:314
10/09/15 11:31:52
今確認しました。orz
テンプレもよく読まずに脳内で決め付けていたルールに基づいてレスするなんて最低なことだ。
よくわかってもいないくせに偉そうなことを言ってしまって申し訳ない。
>>314及び>>315は俺の発言です。
全面撤回するんで勘弁して。
>>312は俺ではないです。
326:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 18:29:45
>>324
ポジション系変えて（ハンドルの高さやサドルの位置、傾きなど）５０ｋｍ位走ってみて
いいとこ見つければ２００ｋｍオーバーでもいけるようになりますよ。
私のような４８歳のおっさんでも３００ｋｍこなせる様になりましたから。
ただ、真夏や真冬の時期は体力の消耗が激しいので補給が重要ですよ。
補給の加減で膝痛や足がつったりすることも無くなったりしますから。
327:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 19:23:42
>>314
アベレージで荒れたりするから勘違いしちゃったのかな？
ストイックな100kmタイムトライアルスレがあれば、勘違いされないと思うけど
めちゃめちゃ荒れるんだろうなぁw
328:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 19:29:59
スレの基準はともかく、「よーし100km目指すぞ～」って出かけて、帰宅時点でサイコンが 95km だったら
「くっそ、あと 5km ぐらい走ってやんよ！」っていう心情は普通だよねｗ
329:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 19:49:33
>>324
明日仕事で久慈まで行くわｗ
盛岡まで来るとちょうど往復100マイルくらいじゃない？
7月に盛岡～久慈往復で200キロちょっとだったから。
330:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:02:52
>>328
あまりそんな感覚ないなぁ。俺だけかもしれないけど。
目的地とかルートとか決めた結果、100km越えって感じかな。
距離に縛られすぎて、義理的なライドはしたくない。
そもそもサイコンの値自体目安にはなるけど怪しいし。
5km足りないから5km走ったところで本当に100km走ったなんて思えない。
Edge 705とかのGPSで計測しているんだったらある程度信じられるけどね。
331:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:07:52
GPSからとEdge500を信用して100kmジャストで止め、家でソフトでみたら99.9kmだった自分・・・
100km走って100mの誤差なんて無いようなものだけど、ちょっとだけ凹んだ
332:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:23:44
そうね、だいたいね
333:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:44:48
>>331
ハンドルは細かな修正舵かけてるからね
前輪の走行距離と地図上の距離に小さな差がでることは良くある
334:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:52:17
>>333
Edge500は後輪センサー+GPS補正
逆に本体とソフト側で100mしか違わないのも凄いと思う
335:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:53:27
まぁ経験の浅いうちは距離がひとつの目標的な目安になる人もいるからね。
特に「初めての100kmチャレンジ」なら、ね。
サイコンが正確な距離を刻むかどうかは問題じゃないのさ。
サイコンが 100km を表示するかどうか、だｗ
336:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 21:59:44
ほっとけよ。
マラソンの42.195kmだって正確じゃないんだぜ？
337:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 22:15:03
>>335
経験を積むとそういう嫌味ったらしくしたり口調で語るようになるのか。
338:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 22:28:02
>>337
自分に酔ってる最中なんだから邪魔しない方がいいぞ
339:ツール・ド・名無しさん
10/09/15 22:33:52
え、なんで突っかかられてんの、俺。
100km っていう「表示」が目標になるって言いたかっただけなのに。
340:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 00:52:13
つまり天然で嫌味ったらしい人間が出来上がってしまうという事
341:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 00:57:49
サイコンで100km初めて表示出来たときは嬉しかったな
事故でそれから100km走れてないけど・・・
342:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 01:40:04
また乗れるようになるといいね！
343:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 18:30:46
>>341
そうだねー、初心の気持ちって忘れたくないよね。
無理せず、治ったらまた風になるのだ！
344:ツール・ド・名無しさん
10/09/16 23:37:56
>>342
>>343
レスありがとうね
今はリハビリの毎日でまだまだ先になるだろうけど、
完全に治ったらまた100km走ってここに書き込みたいと思います。
スレの趣旨と違う書き込み失礼しました。
345:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 00:40:31
>>344
おまい、たぶんいいヤツだな。
頑張ってね・・・
346:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 02:47:06
【走行距離】 155km
【走行経路】 自宅-秋葉原-新宿-日野-八王子-大垂水峠-相模原-大月-富士みち-富士吉田-飯-銭湯-忍野(宿)
【総所要時間】 12:26
【乗車時間】 7:43
【Ａｖ】 20.1km/h
【車種、車名】 レイダック
【日時】 9/15
【天候】 雨→曇→雨 (寒い涼しい寒い)
【感想】 9月に入ってから体調もキレも悪いけど富士山に行かねばと思い宿を予約。
ペースは距離も考慮して大垂水までは踏まないペースで(休憩補給で調整しつつ時間15km進行の予定で)
朝4：40に出発。秋葉原過ぎまで雨で寒い…。初台でパンクorz(太い針金が刺さったｗ)
途中20号は路肩が狭くて怖い…(安全に八王子まで行けるルートってあるの？)
日野バイパスはスルーして直進、ようやく路肩の恐怖から解放される。水分補給するとトイレに行きたくなる。
休憩を挟みつつ楽なペースで来てるつもりなのに脚が売り切れ状態…寒さも影響してるか？高尾で75km(10:10)。
大垂水は体調の事もありやはり全く踏めず。リアのローが入らない事に今更気付く、高尾入り口から20分で峠へ。
峠を降りてパン休憩、ダラダラと20号のアップダウンをこなす。一度大垂水で心拍数も筋力も負荷を掛けたお陰か
無理やり脚の調子が上がってパワーが掛かるようになってくる。猿橋をちょっと見学。大月に到着(120km、12:54)
347:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 02:48:29
富士みちに入ると天候が悪くなってくる。テンションが上がってきたせいもあり脚の調子がヤバイくらいにイイ…
序盤の1～2％の勾配とたまの急勾配は気持よく進む、中盤の2～3％の勾配も無難に進むが急に空腹感が！
疲労感が急に出てきて脚パン状態に…本日の確変は終了しました。あぁハンガーノックだなぁ…
標高が上がるにつれて気温が低くなる(16～17℃くらいか)体の機能が限界を超えイキナリ鼻水が垂れ流しにｗ
後半は霧雨と小雨で寒さが倍増…7～8％はあるだろう激坂と3～4％のミックスでかなり厳しい状態に…
ひぃひぃ言いながらようやく富士見バイパス手前まで来る。142km(14:10、ave20.4km/h)出発から9時間半か。
完全に売り切れ。ここからはチンタラ吉田市内を飯屋と風呂屋を探しながら巡回。風呂開け宿に向かう途中雨が…寒すぎるｗｗ
忍野入り口交差点まで5％位の坂であったが飯風呂で回復したので無難にこなす。忍野(宿155km)17時くらい。
15日はこの後大雨で16日昼前まで続く。16日にスバルラインに登るつもりで来たが忍野の気温が15℃くらい
…5合目は1～2℃くらいかぁ？登ったら降りて来れなくなりそうなので今回は流石に断念orz
雨が止んだ隙に忍野から大月へ(28km1時間くらいで)。忍野でまた雨、下る内にやんで大月でまた雨、輪行帰宅。
まさか今回こんなに寒く天候が悪くなるとは…天気予報が急激に変わったｗ でも風邪引かなくてヨカッタ。
長文でスンマソ
348:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 04:21:44
乙
R20は新宿から環八までは路肩走行で行ける(は一本北側の水道道路を環七まで行ってもいい)、そこから府中までは旧甲州街道を走ったほうが良い(仙川～国領間は途切れる)。
他にははつつじヶ丘から京王線を南に渡って品川通りを府中競馬場まで走るという手もある。
府中から先は中河原へ抜けて多摩川CRとか多摩川も渡って野猿街道とか多摩川の支流の浅川の浅川CR(走ったこと無いので何とも)とか。
349:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 20:52:47 9NsTxeMI
シルバーウィーク！
レポまってるぜ
350:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 21:02:02
おじいちゃんがんばって！
351:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 21:03:34
かんがえてみたらあれだな、どこの役所も9月に間に合うように必死こいて調べたんだな高齢者
352:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 21:07:10
だいぶ涼しくなってきた
来週あたりロングライドするぜ
353:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 22:22:25
>>350
354:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 23:02:12
明日は前回（98km）の雪辱を晴らす！
仕事が入らなければ・・・
355:346
10/09/17 23:03:14
>>348
アリガト
やっぱりR20近辺は迂回がメンドウくさそうだなｗ
今度行く時は完全な迂回ルートを考えて八王子まで目指すか
道志みちルートで考えてみますわ
356:ツール・ド・名無しさん
10/09/17 23:17:12
>>354
雪辱は果たせよw
屈辱を晴らせよ？
357:ツール・ド・名無しさん
10/09/18 00:11:52
え？
358:ツール・ド・名無しさん
10/09/18 00:46:04
>>346
【Ａｖ】 20.1km/h・・・・・書かなくていいんじゃね
359:ツール・ド・名無しさん
10/09/18 13:38:33
【走行距離】110.27
【走行経路】
グランフォンド富山2010ロングコースの
40km地点あたりから70km地点を2往復
URLﾘﾝｸ(latlonglab.yahoo.co.jp)
【総所要時間】5時間16分
【車種、車名】ブリヂストンのRA700
【日時】09/18
【天候】晴れ
【感想】
城端のむぎや祭りを見に行ってきました。
城端に着いたところで、
自転車の鍵を忘れたことに気がついて、
家に取りに帰って、また行ってきました。
阿呆なミスのおかげで、100km達成できました。
360:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 01:19:20
【走行距離】110km
【走行経路】霞ヶ浦湖畔
【総所要時間】7h
【車種、車名】Escape R3
【日時】9/17
【天候】晴
【感想】 巡航25km/hのマッタリ走行で、ゴールしても膝以外の身体はまったく元気でした。
が、膝の外側が激しく痛みます。左右とも。いつも50～60kmを過ぎると膝の痛みが出ます。
O脚なので腸脛靭帯炎を疑っています。膝さえ痛まなければ160kmもチャレンジしたいのですが
現状では2回目の100kmも躊躇するところです。カント調整とか効果ありますかねえ・・・。
361:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 01:38:40
ポジションはしっかり出来ているとして、足裏の同じところでしっかり踏むのは効果あるよ
SPDやクリップは付けてる？
またカント調整はインナーソールのしっかりしたものが出てきているので
じっくり調整できるならお勧め
362:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 01:49:57
>>361
ありがとうございます。SPDを使っています。クリートの位置調整はまだ続ける必要があります。
今のところ考えているのはサドルをわずかに下げて、クランクを170mm→167.5mmに
してみることです。あとは股関節から腸脛靭帯まわりのストレッチを毎日きっちりやることですね。
心肺や太ももなどはまだまだ余裕があるのでもったいないと思っています。
363:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 02:14:01
膝の内側ならサドル下げで問題ないと思うが、O脚は畳む方向であってるのかな
それについては知識無いのですまん
364:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 09:01:12
東北の皆さん こんにちは。
【走行距離】100kmちょっと
【走行経路】自宅～北上～土沢～宮守～遠野～鱒沢駅（帳尻あわせ）
【総所要時間】8h
【車種、車名】DAHON Metro
【日時】9/18
【天候】曇りのち晴
【感想】
このスレに書き込みたいがために挑戦。
道の駅みやもりからの登りがきつく、
６速小径車（と自分の脚）の限界を感じました。
帰りは釜石線に乗ってノンビリ輪行。
秋は方々でお祭りがあるので楽しみです。
365:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 09:42:27
>>360
O脚だと普通に踏むと小指側に力が掛かってしまうと思う
だから意識して親指側（拇指球）で踏むように、膝をトップチューブに擦る気持ちで踏むといいかも
もちろんカント調整も有効
366:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 11:39:13
>>355
東八道路の久我山～環八はまだ狭いの？
367:ツール・ド・名無しさん
10/09/19 11:43:35
>>366
狭い
てか初見だと迷うかも
その区間は人見通った方が良いかな
368:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 07:57:28
平坦90キロしか走った事なかったけど、この前登戸～奥多摩湖行って来ました！往復132キロでした。行ければ帰れる！自分の限界って思ったより上にあるんですね。
来月は河口湖一泊二日300キロ行ってキマース
369:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 11:16:15
>>368
その平坦90kmってどこですか？
370:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 11:54:28
【走行距離】105.2km（サイコン）
【走行経路】自宅（加賀）～R8～小松～鶴来～手取川キャニオンロード～瀬女高原（道の駅瀬女）
～手取川キャニオンロード～釜清水～中ノ峠～小松～片山津温泉～家（加賀）
【総所要時間】９時間
【車種、車名】ジャスコで買ったなんちゃってクロス（@24,000）
【日時】9月19日（日）
【天候】晴れ後曇り
【感想】「ツールドのと」の影響か、あまり自転車乗りがいなかったので手取川キャニオンロード
も順調に走ることができた。でも、とにかく疲れた。
371:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 12:34:50
人見って西武線の踏切あたりは狭いよね。
372:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 15:53:34
【走行距離】サイコン:108.68km GPSロガー:109.34km
【走行経路】自宅(新江古田)～新青梅街道～多摩湖CR(多摩湖を半周)～
狭山湖東を北上～R463～R299～入間川CR～荒川CR～中山道～都道420号～自宅
【総所要時間】5時間49分
【乗車時間】4時間49分
【車種、車名】Centurion Cross Line 100
【日時】9月20日(祝)
【天候】曇り時々晴れ
【感想】食パン２枚、ハムマヨロール、サラダで腹ごしらえし、７時に出発。
補給は700mlボトル１本持参、豊水橋手前(2h過ぎ)でアクエリ１Lと氷200g、
志村坂上(5hごろ)でダカラ炭酸500mlとたいやきアイス。
３回ほど迷ったのと、残り1.5hでガス欠になったのを克服したいな。
でも気温も丁度良くて、楽しかった！
373:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 18:20:01
>>370
お疲れ。
その日はオレもキャニオンロードを親子ポタしてたよ。
雨が降りかかったりもしたけど、
ロード沿いは祭りとかもあっていい日だったな。
374:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 20:32:35
走行経路
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
【車種、車名】Giant Defy1
9/18：浦安～江戸川CR～結城野田線～Ｒ４～西那須野
１０時間、１６３ｋｍ
Ｒ４は全く面白くなかった、罰ゲーム。
ハーレーの集会があったのか、沢山走ってた、もう少し静かに走れないものか。
Ｒ４は途中、全く補給ポイントが無く焦る、夏なら死んでた。
すっかり秋
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375:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 20:32:53
9/19：西那須野～Ｒ４～新白河～羽鳥湖～Ｒ１１８～会津若松
８時間４５分、１２０ｋｍ
羽鳥レイクライン、６％勾配、34-27でも足りず、諦めて押す。
羽鳥湖からのＲ１１８はドキドキ。
景色はいいんだが一人で走ってると心細くなってくる。
足湯があると聞いて寄った温泉街で発見。
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9/20：会津若松～猪苗代湖～郡山
３時間５３分、６１ｋｍ
猪苗代湖に着いたら気温１９℃…ウィンドブレーカー＆レッグカバー
猪苗代を過ぎた所から雨が降り出し、郡山市内に入る直前から本降りに。
猪苗代湖
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帰りは新幹線でぴゅーっと、郡山～東京 １時間３０分
376:ツール・ド・名無しさん
10/09/20 20:36:40
>>360
ひざ裏外側の靭帯は走りこんで体が出来上がっていけば痛みはでなくなるよ。
俺も以前はよく痛くなったけど今じゃ３００ｋｍ走っても痛みは出なくなった。
後、気をつけないといけないのは補給だね！ 補給おろそかにしてると痛み
出やすいような気がするよ。
377:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 10:38:06 3xgV4hqf
【走行距離】 100.7km（サイコン読み）
【走行経路】 境川ＣＲ～Ｒ１３４～城ヶ島～Ｒ１３４～境川ＣＲ
【総所要時間】 ６時間くらい（休憩１時間）
【車種、車名】 ブリヂストン ＣＸ９００
【日時】 ９月２０日
【天候】 くもり のち 晴れ
【感想】 自転車に乗るようになって１ヶ月がたち
今までは乗っても１日で４０ｋｍくらいだったのですが
涼しくなってきたこの機会に初めての１００ｋｍに挑戦してみました。
運動不足がたたって９０ｋｍを超えた辺りから足に力が入らなくなり
かなり焦りましたが、なんとか自宅までたどり着けました。
（補給はアンパン１個・アクエリアス１Ｌ・塩飴３個）
改めて１５０ｋｍとかを平気で走っちゃう方々はすごいなと思いました (^^；)
378:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 17:46:05
【走行距離】 110～120ｋｍ？（サイコンの走行距離リセット忘れた）
【走行経路】 鎌倉～R134～二ノ宮～ヤビツ～宮が瀬湖～相模川～R134～鎌倉
【総所要時間】 7時間半
【車種、車名】 SCOTT CR1PRO
【日時】 7/16
【天候】 鬼晴れ
【感想】 通勤＆ポタだけではせっかくのロードに申し訳ないので半ば義務感で走ってきた。
初ヤビツのくせに休憩もしないまま突撃→蓑毛で撃沈。
熱中症の危険を感じ、以後結局ポタリングモードにｗ
裏ヤビツで一度パンク。さらに宮が瀬湖付近の下りカーブでは砂利を踏み、ガードレールと
熱い抱擁をかわす。頼むから路面見て走れよ俺。
昔痛めた膝の耐久性を確認できたのが収穫だった。
379:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 18:05:33
【走行距離】 100.7km ルートラボ表示で。途中でサイコンのセンサー外れた。
【走行経路】 岐阜市内自宅～道の駅「ラステン洞戸」～尾並坂峠～
道の駅「うすずみ桜の里・ねお」～道の駅「織部の里」～自宅
【総所要時間】 6時間50分(8:40～3:30)うち休憩1時間程度
【車種、車名】 ANCHOR SPORT F5
【日時】 9/20
【天候】 曇り
【感想】 ローカルですまん。
クロスに乗り始めて一カ月経ったのと、ガツンと走りたくなって挑戦。
大凡25km間隔になる道の駅３か所を休憩ポイントに設定。
尾並坂峠は半泣きでクリアするも、サイコンのセンサーがずれたのか、
表示が頻繁におかしくなるから指で調整してたらロックタイが切れた。ガックリ。
ラスト20km は膝上の筋肉が悲鳴上げてた。交通量も多くなったから
歩道を中心に 15km/h ぐらいでタラタラと帰った。
車でしか走ったことが無いところを自転車で走るのは案外新鮮な感じがするね。
補給はスポドリ1.5L、ウィダーゼリー１個、薄皮あんぱん一袋(4個)、塩飴数個。
380:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 18:55:03
>>377
ご近所さんお疲れ
すぐ慣れるよ
381:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 18:55:33
固定ギアで38Cの太いタイヤにドロップはシャロー
長距離に合ってないようで意外と調子いいんだよな
太いタイヤなら道がガタガタでも気にならんしシャローは下ハン握りやすいし
382:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 20:16:13
>>377
スタートどこ？
383:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 21:56:19
大和辺りとみた。
384:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:19:55
>>379
お疲れ様、尾張生まれで岐阜に住んでた自分には全然ローカルじゃないｗ
峠やら坂が多くて大変でしたね
385:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:24:59
初めてではないですが、近場の人が多そうなのでレポしてみよう
【日時＆走行距離】
2010/09/18 07:10～15:05 箱根 128.9km
2010/09/20 04:35～11:35 ヤビツ 109.8km
【走行経路】
09/18 境川～湘南新道～R134～R1～箱根旧道～帰路(同じルート)
09/20 長後街道～R246～ヤビツ(2本)～帰路(同じルート)
【車種、車名】アンカー 08年のRA700
【感想】
18日は晴れていて、海沿いは行きも帰りも向かい風だった
箱根の登りでは、女性ローディーに軽々抜かされてしまいました
その後、違う女性二人組みを抜かしましたが、
その二人はおしゃべりしながらゆっくり登っている感じで、なんか負けた気持ちです
他にも中学生や高校生くらいの少年が何人も登ってたりしてました
補給はスポドリ１㍑、コーラ１㍑、ウイダー１個
20日は曇りで、また風のある日でした(特に帰りの向かい風が強かった)
箱根に比べてヤビツは本気モードの大人が多いですね、
エウスカルテルやらスカイやらその他お揃いのジャージの人たちやらが大勢いました
多い時間帯なら毎分一人は登っていくように思えます
補給はスポドリ２㍑、ウイダー１個、ガリガリ君１個
暑いので途中でパンとかは食べれませんでした、帰ってからはちゃんと食べてました
386:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:30:35 3xgV4hqf
>>377
スタート地点は境川の大和よりちょびっと下流のあたりです (^ー^A)
なんだかこのスレはご近所さんが多そうですねｗ
387:386
10/09/21 23:34:25
間違えました、すいません orz
>>382 です
388:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:36:16
100kmということは片道50kmということですか？
それとも往復200kmということですか？
389:ツール・ド・名無しさん
10/09/21 23:53:11
>>388
何考えてるんですか？
390:382
10/09/22 00:02:41
>>386
自分の方が遠い･･･
俺はいつもCR1終点→江ノ島からは右方向に行っている(最遠で小田原)
三浦半島方面か アップダウンが激しいイメージがあるけど、今度そっち方面にも行ってみようかな。
391:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 00:02:55
>>386
超近所 俺のスタートは新道大橋交差点
392:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 06:19:58
高鎌橋でいつもスタートしているが、こんなにご近所さん多かったのか…
393:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 07:11:33
大和周辺多いなぁ。自分は鶴間辺りです。
394:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 07:21:30
大和は
南に行けば三浦半島、湘南
西なら箱根・ヤビツ峠、宮ケ瀬
北は大垂水、和田峠
平坦から山地までどこへ向かうにも割と便利だからね。
395:ツール・ド・名無しさん
10/09/22 17:08:35
いいなーヤビツとか箱根とかメジャーな峠語れて
俺なんか山口だから二十一世紀の峠行きました、っても誰もわからんだろうしなぁ
（－＿－；）