11/08/17 09:50:22.39 k05L3evp0
癒し番長こんばんは♪ 48時間位書き込みしてないので… お久しぶりです(^_^;)
第一希望の求職先の不採用連絡で、一昨日の晩からずっと落ち込んで、気分はブルー&ムシャクシャました(;_;)
そんな時に、急遽今日の午後にサンバステージが入ったおかげで、ウップンが晴れました。
サンバチーム仲間の職場での、誕生日パーティだったのですが、料理とケーキを御馳走になり、何よりその職場の皆さんが温かくて…
泣きそうになりました。
トドメは、録画させて頂いた、昨日のそうかchと今日のメレンゲで、雅美さんの笑顔を拝見して癒されたことです(^O^)
→ステージから帰宅してから、そうかchと今日のメレンゲを拝見することしか頭になかったです(笑)
投稿者: トシ | 2009年06月27日 18:56
247:名無しがお伝えします
11/08/17 09:54:17.26 k05L3evp0
癒し番長おはようございます♪
先月末に受験したTOEICは625点でした。
目標の900点までにはまだまだ遠いですが、3月の初受験より120点アッブ&前回上回れなかった全体平均より下だったことを、前向きにとらえたいと思います。
ところで、一昨日の聖教新聞に、今までの常識を覆すコラムがありました。
今までは『乳酸は疲労物質』…
運動で疲れるのは筋肉内に乳酸が溜るから、と信じられてきましたが、最近の研究で乳酸は、逆に疲労を防ぐ物質と判明したそうです。
乳酸は、筋肉がエネルギーに利用しやすい糖を、利用するようにさせるんだそうです。
だから乳酸を取れば疲労しなくなるし、乳酸を含む肉、漬物、ワイン、ヨーグルトなどを食べると、疲労回復だそうです。
投稿者: トシ | 2009年06月28日 08:44
248:名無しがお伝えします
11/08/18 08:13:18.50 jfxhvVMT0
癒し番長こんばんは♪ メレンゲ、録画&拝見させて頂きましたぁ～！
千里さん、西野さんに対してニッコリ爽やかに、ツッコミを入れられてましたね(笑)
千里さん、僕がボケてもスルーなのに…って、ツッコミようもないほど僕のボケは寒いです(-.-;)
バストアップに脂肪注入… だったら高須院長… ビジネス提携しませんか？(笑)
僕の脂肪を吸引して利用すれば、リサイクルになるし僕はダイエットになるし、一石二鳥ですよ(^_^;)
何も関係ないですが、やっぱり腹筋運動はダイエットにいいですね！
何だか最近、胃袋が小さくなった感じなんです。
ダイエットには有酸素運動だけでなく、腕立て伏せや腹筋のような無酸素運動とのコンビネーションが必要と聞いて、毎日ウォーキング&１日おきの腹筋を続けているんです♪
投稿者: トシ | 2009年06月28日 18:47
249:名無しがお伝えします
11/08/18 08:17:37.95 jfxhvVMT0
癒し番長こんばんは♪ 隊長、今回も通販ルートから報告であります！
掃除で運気UP！
1 全ての運気の出入り口、玄関の掃除で仕事運UP
2 常に綺麗な水まわりで悪運を除き、金運UP！
3 温かみある綺麗なリビングで深くなる家族の絆→健康運UP！
4 バスルーム掃除で美容運UP！
隊長、報告は以上であります(^O^)
トシ 2009年06月29日 18:50
250:名無しがお伝えします
11/08/18 08:20:21.39 jfxhvVMT0
癒し番長こんにちは♪ 隊長、またもや通販ルートから報告であります！
知っておきたいヒザ痛の4ポイント
1 ヒザの痛みは老化現象
2 圧倒的に女性に多い
3 太るほど危険
僕はボウリングでヒザを痛めたことがありますが、サッカーで鍛えていたおかげで、ヒザ痛はまだマシだったワケです。
4 O脚・X脚も要注意
隊長、報告は以上であります(^O^)
凸ボウラー・トシ 2009年06月30日 13:51
251:名無しがお伝えします
11/08/20 00:04:14.39 85+T6vsu0
. ´ ／ ＼
／ ／ '. ヽ
＼ ,. ´￣￣￣｀ 、 ｉ .
ヽ／: : : /| : : : : : : : : : : ＼ ｜ '，
／ : : : :,＼|:／! : : : : ;.ﾍ: |: : ＼ '，
￣∧: :/,ｘ≠ﾐ､| : : ／＿l厶-: :｜ ｜
／: ∧〃んｨ} |;／,r≠ﾐ､ |: : : |＿＿,!
r―――一:´: ／j: :|{ 弋:り んｨ} Y|: ∧|
／`ｰ┘┌――‐一ァ'⌒ﾏ: :,! , 弋:り ﾉｲ: : !
＼/￣￣ _,. -‐ ´ /: :/ ＼ 「` ー‐┐ / /: : :|
／ ＞―‐ ､ __/: :/ |l丶. ＿_,ノ_ . ｨ': :/ ＼|
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〉､i: : : / l }、 ヾ、__,／ | : ||: :l:Y |
_,/: ∧: : :`ーr､ }_ﾉ} ￣￣ ､＿__ ／| : ||: :| | ∧
__|: :r_′ ｀ト---ゝ--イ__ノ ＼＼＿_ ／ |∨ | : |l: f´l_/ヽ:＼
＼;／ ＿」´: ;.ｲ | V| : ||: :〉--r' ､ : ＼
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252:名無しがお伝えします
11/08/20 00:54:45.60 5irzoj9Y0
癒し番長こんばんは♪ ソウカソウ韓国代表選考会に、もうエントリーされましたか？(笑)
あと、北朝鮮ロケで披露された軍服姿はいかがでしょう。
タイトルは‘カンフー荒井’…ポーズだけでいいんです(^_^;)
少なくとも千里さんが軍服姿で、地元のソウル街を歩いたら、ヒロイン間違いナシですよ(^O^)
投稿者: 凸ボウラー・トシ | 2009年06月30日 19:19
253:名無しがお伝えします
11/08/20 00:58:48.68 it2682Q30
癒し番長こんにちは♪ そして… 隊長、またまた通販ルートから報告であります！
ビタミン不足CHECK
1 朝食ヌキが多い 2 食事時間が不規則 3 昼食や夕食は外食が多く、野菜や果物不足を感じる
4 ニンニクやニラ、ネギなど匂いの強い野菜は苦手 5 酒を飲む機会が多い 6 最近、風邪を引きやすい
7 一晩寝ても疲れが取れない 8 肌がカサカサしやすい 9 シミやシワが気になり出した
10 どうしても禁煙できない 11 かなりストレスがたまっている 12 屋外で日差しを浴びることが多い
13 スポーツで汗を流す機会が多い
３個以上当てはまればビタミン不足だそうです。
ビタミンB&Cは3食こまめに採る方がいいそうです。 多忙の人は特にビタミンを。
飲酒や喫煙の週間のある人は特に ちなみに喫煙者は吸わない人の4倍はビタミンが必要です。
特に‘万能のビタミン’ビタミンCを！ →アセロラが断トツ！ あとは、せん茶、焼のり、赤ピーマンなど。
レモンは意外と少ないです。
外食が多い人はサプリメントで不足を補うのもオススメだそうです。 報告は以上であります！
凸ボウラー・トシ 2009年07月01日 15:56
254:名無しがお伝えします
11/08/20 01:02:27.12 YirW0bSo0
癒し番長こんばんは♪ そうかちゃんは、高橋ジョージさんのファンなんですね！
千里さんの好きな男性芸能人は誰ですか？ 東幹久さんが生まれて1ヶ月弱で僕が生まれましたが…
この差は何？って感じです(-.-;)
かたやイケメン人気俳優、かたやプータローの三枚目です(笑)
でも…一昨年までは20代に見られた位なので 僕は今年で40の割には若く見られますよ♪
僕は今まで、女性は勿論男性に対しても、果たして相手の人生に影響を与える存在であったかどうか…
視野が狭すぎたこともありますが、影響与えてないから独身なんですね(;_;)
投稿者: 凸ボウラー・トシ | 2009年07月01日 18:12
255:名無しがお伝えします
11/08/20 01:06:36.40 viKhaVIm0
癒し番長おはようございます♪ 昨夜の‘そうかch’録画&拝見させて頂きましたぁ～！
高橋ジョージさんを全てCHECKしているそうかちゃんより、千里さんの私生活が謎です(笑)
う～ん、ミステリアス(^O^)
千里さん、最近寝苦しくないですか？
以前書き込みさせて頂いたかもしれませんが、寝る直前に、震えが来ない程度の水風呂に入るのが、夏限定の僕の対策です。
ワイバーンズの某選手が、氷風呂に入っているという記事を読んでヒントにしました。
筋肉痛には冷たい湿布の理屈で、体を冷やした方が疲れが取れるし、体が冷えてる方がよく眠れるからです。
入浴中は2回、半身浴しますが、1回目は少し熱めで汗をかいて不要物を出して、ストレッチして体を洗って、2回目に水風呂です。
入浴後はすぐ布団に入りますが、エアコンも扇風機も体を冷やすと風邪の原因なので、顔だけに朝まで扇風機を当てて寝てます。
→僕の部屋はエアコンありません(涙)
これは布団のセールス時代に習いましたが、頭だけを冷やす方がよく眠れるからです。 あまりに暑いと枕&アイスノンです。
だから僕は、夏バテ知らずですよ♪
投稿者: トシ | 2009年07月02日 08:23
256:名無しがお伝えします
11/08/20 01:09:39.92 trSYndnE0
癒し番長こんばんは♪ 結婚式で変わったことを…
ウチのサンバチームは去年、静岡市で結婚披露宴に呼ばれてステージをやってますよ♪
僕は仕事で不参加でしたが。
もし千里さんの職場の方が結婚される場合、披露宴にウチのチームを呼んで下さい♪
トシ 2009年07月02日 21:30
257:名無しがお伝えします
11/08/20 01:14:29.07 BFQE/UoA0
癒し番長おはようございます♪ 千里さんは昨日は普段以上にパソコンに向かう時間が長かったでしょうから…
隊長、またもや通販ルートより報告であります！
『タカが疲れ目とナメてはダメ！目の健康のカギはライフスタイル』
疲れ目CHECK
1 あまり休憩を取らず長時間パソコン作業する 2 その時、姿勢が猫背 3 パソコンモニターを凝視すると、まばたき回数が減る
4 頻繁に携帯電話でメールやゲームに熱中する 5 時間を忘れて本や雑誌を読んでしまう 6 首や肩のコリがヒドイ
7 仕事が忙しく睡眠不足 8 ストレスがたまっている 9 目の乾燥を感じる 10 室内空調の風が顔に当たる
2個以上当てはまれば、目を酷使しています。 目の疲れが頭痛・肩凝り・吐気・倦怠感を引き起こします。
疲れ目解消対策
1 パソコン作業・ゲーム・読書は、30分～1時間おきに、最低10分休憩。 目を閉じて温タオルを目に当てる
温めた手のひらで目の周囲をマッサージする
2 意識してまばたきをし、ドライアイを防ぐ 3 パソコン作業時は…
・部屋の照明は明るく、モニターに周囲の光が映らないように ・姿勢は、椅子に深く腰かけて背筋を伸ばし、
目線がモニターをやや見下ろすようにする ・加湿器で適度な湿度を保つ
4 規則正しい生活・充分な睡眠・半身浴 5 栄養バランスの取れた食事 ビタミン多目に。
食事で不十分ならサプリメント併用
長くなって申し訳ないですが…
隊長、報告は以上であります！
凸ボウラー・トシ 2009年07月03日 06:49
258:名無しがお伝えします
11/08/20 06:44:54.56 yywE2MUK0
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''"´ ｀丶､
／( `丶＼ , ==、
, (_ ｛_ ! } ＼ ＼ `丶､Y⌒Y⌒)‐《
/ / ｱ７ T'￢ }‐-} } __ﾊ＿,ﾊ （⌒;iii;⌒)_
/ / / ' !| ｜ } } } | |≧=‐(⌒(＿)'iii⌒)__,ﾉ
/ / ｉ ｉ !| ｜ }‐-}ミ} | |ｉ (⌒;;;'⌒)'⌒)く
j ｉi { ィi＾ | !| ｜ ＼ハハ |:| |i＿___彡(__,)ｨｉ⌒ヾ }
〃八{ i{八_」 八_」|_」灯≧ｊﾐ|｣｣｣ |i_ -‐≠ ハ ∨/
ｉ| ′ ＼V/,心 ｢{::::::::;ﾞ刈 |i ; ／ / ′}ヽ
ｉ| ｉ !{{ i::::| | 辷..:り }} 八ﾙ'⌒Y ﾊ /∧
_八 { | ｉ !|．'¨ﾞ, ´￣`７＾ / )⌒ ｊニ=≠ }ヽ｛
_( ＼込｣_!从' ' ' ' / / / 厶 ∠ﾆ≠ /}
'"´ ＼ ＼ `ヽ `､..-‐ / /_彡′ ＿／_彡' /７
く ＿＼ ＼_ ／ )、 '´￣ i笊^⌒X /７ ﾊ
≧=‐‐-z _‐…込 ∨ / }ヽ. ＿＿_ .....: |ﾉ ｊ)／ ／i厶ｨｲ仏
┌‘ー- . _ ￣￣` ＼{ 人/ / /∧ . -‐=≠ ∠ﾕ.,i ｜{ {
（` ｰ- . __,二=-‐ Ｖ / / / 爿| ／,..ﾆ=≠ ／(⌒/:l ｜{
≧=- ＿/ ≠ ヽ / /:/ / |／／: :≠ ∠⌒iiiｉ/ l ｜{
ｒ‐(＿__,.. -‐く ∨ /:/ /／／: :≠ ∠⊆二ﾞ《 l ｜{
` ー--- ､ ＼ ∨:ｉ|ﾚﾞ ／: :≠ ／ (__oﾊ l ｜{
⌒＞ . -‐～＼ ヽ、 Ｙ|_／: :≠ ／ _(⌒)_(＿)ﾍ l ｜{
259:名無しがお伝えします
11/08/20 07:40:22.54 eUhaeYmfO
あんたが？
それとも今度はあんたが か？
260:名無しがお伝えします
11/08/20 08:09:17.94 GjI/G/fb0
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
261:名無しがお伝えします
11/08/20 08:18:39.36 eUhaeYmfO
で？
262:名無しがお伝えします
11/08/20 10:01:51.42 UB5XBDy30
韓国人の共通理解「中国は韓国より遅れた発展途上国」―韓国紙
韓国紙・京郷新聞によると、韓国人のほとんどが中国は発展途上国に過ぎず、
生活や消費の水準が韓国に劣っていると考えているという。
11日付で環球時報が伝えた。以下はその概要。
10年前に行った取材で、中国人には「ニューヨーク市民になりたい」との夢があるのを感じたが、
その夢はすでに実現し、中国は名実ともに世界の中心となっている。
「世界の工場」から、世界経済を左右する「巨龍」へと変貌をとげたのだ。
創価は潜在的な信者が周りにいたり、その人の知り合いにいる可能性があるから 話題に出せない。
韓国をけなすのは、戦前の日本だって酷いことしたんじゃ・・・と考える奴が多いから、これも言えない。
前者はどうしようもないが後者はちょっと調べたら両国に非はなかったにもかかわらず、
数十年経ってから戦後賠償の名目で韓国が日本に迫ってることが理解できるはず。
正史を日本のメディアが報道しなかったり、首相が韓国に媚びるような国になったのは根底的に敗戦したのが原因なんだと思うわ
この腐った日本人の精神は今後数十年、2世代くらい跨がないと直らないと思う
中国製品は世界中で消費され、世界は中国産農産物なしには食糧問題を解決できない。
韓国こそ中国依存の最たる実例だ。対中国の貿易黒字が対日貿易赤字をなんとか埋めており
韓国の多くの地方自治体は何とか中国資本を誘致しようと駆けずり回っている。
中国は、今や韓国国民の生活水準に非常に接近し、一部では追い抜いた分野もある。
中国市場の成長速度を考えれば、中国企業が韓国に輸出工場を建設、
韓国人が中国系企業でアルバイトする光景が見られるのも、そう遠い日の話ではないだろう。
昨年、韓国人大学生200人を対象に行った調査では、
中国の国家主席と首相の名前を正確に答えられたのは17．5％だけ。
一方、北京の中国人大学生20人は、韓国の大統領の名前を全員が正確に回答しただけでなく、
サムスン、LG、現代などの韓国企業の名前さえ挙げたという。
韓国大真大学の韓仁煕（ハン・イムヒ）教授は、「大部分の韓国人が中国は依然として発展途上国で、
国民の生活や消費水準は韓国に劣ると考えている」と指摘
「中国を正確に理解するための第一歩は、こうした誤解や偏見をなくすことだ」と提言した。
263:名無しがお伝えします
11/08/21 03:35:50.64 xFB6x2MV0
あ、イマドキ聞き逃してたおっぱい
264:名無しがお伝えします
11/08/21 17:53:55.84 9La/zf5k0
大丈夫、来週聞けばいいよおっぱい
265:名無しがお伝えします
11/08/22 02:11:15.03 MLAtYp+Y0
癒し番長おはようございます♪ 昨日の‘そうかch’、録画&拝見させて頂きましたぁ～！
僕は三重大学生物資源学部時代に、学校よりもボウリング場にいる時間の方が長いと評判でしたが(^_^;)、
千里さんは仕事より飲んでる時間の方が長い…なんてことはないですよね(笑)
今日の聖教新聞に、創価案内人の記事で千里さんが載ってらっしゃいますぅ～(*^□^*)
凸ボウラー・トシ 2009年07月04日 10:17
266:名無しがお伝えします
11/08/22 02:11:44.07 WxPWOvkx0
癒し番長こんにちは♪ 隊長、またまたまたまた…通販ルートより報告であります！
女性が気を付けたい鉄&カルシウム不足
1 肉やレバーを食べない
2 乳製品が苦手
3 小魚でも骨は残す
4 魚やウナギは殆んど食べない
5 野菜・柑橘類・果物をあまり食べない
6 好き嫌いが激しい
7 極端なダイエットをすることがある
8 最近、運動不足
9 紫外線が気になり、夏でも肌の露出の少ない服装をしている
2個以上当てはまれば、鉄&カルシウム不足です。
今回の報告は以上であります！
トシ 2009年07月04日 15:13