10/09/28 13:03:23 zc+Tnssg
お願いします。
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文】↓
>>684
そういう食生活では代謝が落ちるよ。
そのうち体が飢餓状態だと判断してカロリーを蓄えようとする。
朝抜かないで三食きちんと食べる生活じゃないとウォーキング止めた途端に太ったり。
私も一日２食を止め３食摂るように努力してる。
そうしたら一食に食べるご飯の量が減って少しで満足できるようになった。
穏やかなに１ヶ月１㌔ずつ減ってきてる。
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そういう食生活では代謝が落ちるよ。
そのうち体が飢餓状態だと判断してカロリーを蓄えようとする。
朝抜かないで三食きちんと食べる生活じゃないとウォーキング止めた途端に太ったり。
私も一日２食を止め３食摂るように努力してる。
そうしたら一食に食べるご飯の量が減って少しで満足できるようになった。
穏やかなに１ヶ月１㌔ずつ減ってきてる。