10/05/12 16:37:24.79 QhFQE8Jl0
ストレッチって説明難しいんだよなｗｗｗ
画像があってよかったぜ･･･
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これで太ももが伸びる。
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これで脹脛。
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これで股関節が伸びる。右と左にひねれば内側と外側を伸ばせる。
足の裏と足首のマッサージもしっかりやっておいたほうがいいぞ！
押すと痛気持ち良いとこ適当に押しておくだけでもなｗｗｗ
長くなってすまんこ