10/02/15 11:48:49 ho91PqAtO
>>615
日本人の体は食事から摂らない栄養素を多数のサプリで摂ればいい、なんてうまくは出来てないと思うよ。
多少のビタミン位なら摂れるだろうけど元が貧弱な遺伝子だもん。
野菜と魚とお米を食べるのが一番健康的なはず。
サプリで摂ってるって安心してるだけで徐々に何かで弊害が出る。
欧米人のベジタリアンが全員太り気味なのと同じ事になる。
10/02/15 11:48:49 ho91PqAtO
>>615
日本人の体は食事から摂らない栄養素を多数のサプリで摂ればいい、なんてうまくは出来てないと思うよ。
多少のビタミン位なら摂れるだろうけど元が貧弱な遺伝子だもん。
野菜と魚とお米を食べるのが一番健康的なはず。
サプリで摂ってるって安心してるだけで徐々に何かで弊害が出る。
欧米人のベジタリアンが全員太り気味なのと同じ事になる。