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レッドソックスの松坂大輔投手（２９）が２１日（日本時間２２日）、自主トレ先の
米アリゾナ州フェニックスの練習施設「アスリーツ・パフォーマンス・インスティ
テュート（ＡＰＩ）」でスポニチ本紙の取材に応じ、完全復活への土台が完成しつつ
あることを明かした。特に強調したのが尻の使い方で、これまで潜在能力の
半分しか生かせていなかったことに気付かされたという。来週中にも投げ込み
を開始する予定。昨季の不調で“尻”に火がついた怪物が新たな感覚を手に入れた。
新年の始動となった５日から体をいじめ抜いてきた松坂の目は、新たな発見に
輝いていた。「僕は細かいトレーニングをしてきたつもりでしたが、使えてない
部分がたくさんあったことがよく分かった。大きな収穫でした」。最も強調したのが尻。
「いかに効率よく使うか。体の中で一番大きな筋肉はお尻ですが、その使い方ですね。
今まではその半分も使えていたのか、どうか」。ＡＰＩから与えられたメニューを
こなす中で「尻の使い方」に目覚めたという。
松坂が初めてオフの練習拠点としたＡＰＩは、野球だけでなく、ＮＦＬやＮＢＡなど多く
のトップアスリートを指導している。トレーニングのコンセプトは体の支柱の強化で、
構成する肩、体幹、尻の３つのパーツを強化することで理想的な肉体をつくり上げる。
その中でも尻を包む大臀（だいでん）筋は、最大のエネルギーを生みだす個所だ。
骨盤を支えている尻を強化すれば、体重移動がブレずに、投球時に踏み出す時に
ボールにうまく力を乗せられるわけだ。指導する阿部勝彦コーチは「流れの中で
投げていたのを、投球動作の中にあえてお尻を押す感覚を持ち込む」と話す。
結果として股関節も効率よく使えるという。
（>>2-893あたりに続きます）
ソース
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)