10/03/02 23:29:12 4VqFYCDQ0
>>503
案外、泣くことって大切だよ。
心のしこりを解すのは、泣くこと以外にはない思うんだ。
デトックスってやつだね。
原因と言うか、心の中に負の感情が充満して来たら、それをノートにずらずらーっと書いてるね。俺の場合だけど。
誰かに何かを言われてこう思っただとか、自分はこれからどうしたいだとか、今はこんな気持ちであるだとかを文章で表現する。
その時に色々と思い出して泣いても、怒っても、何しても良いから、とにかく中にあるものを全て取り出すんだ。
そうすると心がすっきりして、ただ悩んでただけの時から、何で悩んでたのかがはっきりと判る。
そんで気が付いたら、悩んでたことなんて随分とちっぽけだったんだと気付いて、爽やかに過ごせる。